Совершенство | Блог Психолога

🟢 Пересмотрите решение Иногда лучше сделать что-то и пожалеть, чем ничего не делать и потом сожалеть о упущенной возможности. 🔹 Это правило часто справедливо. Задайте себе вопрос: что вы потеряете, если откажетесь от идеи или задачи? Как изменится ваша карьера и отношения, если вы останетесь бездействовать? 🔹 В следующий раз, когда появится желание отложить важную задачу, найдите глубинную причину этого желания, посмотрите на ситуацию с другой стороны. 🔹 Напомните себе, что лучше радостно приступить к делу, чем продолжать лениться и откладывать интересные идеи. 💬 Совершенство | Блог Психолога

🟢 Пересмотрите решение Иногда лучше сделать что-то и пожалеть, чем ничего не делать и потом сожалеть о упущенной возможности. 🔹 Это правило часто справедливо. Задайте себе вопрос: что вы потеряете, если откажетесь от идеи или задачи? Как изменится ваша карьера и отношения, если вы останетесь бездействовать? 🔹 В следующий раз, когда появится желание отложить важную задачу, найдите глубинную причину этого желания, посмотрите на ситуацию с другой стороны. 🔹 Напомните себе, что лучше радостно приступить к делу, чем продолжать лениться и откладывать интересные идеи. 💬 Совершенство | Блог Психолога

🗣 Цени момент 🔺Цени всё что у тебя сейчас есть, у кого-то воды питьевой нету ежедневно, не говоря о еде и последнем айфоне. 🔺Если бы у меня была возможность сказать что-то самое важное каждому человеку на планете, я бы сказал: «Цените то, что имеете». Никогда не знаешь, какой упрёк больше не будет высказан, какой разговор больше никогда не повторится, c кем больше никогда не поспоришь и куда больше никогда не вернёшься. Ты никогда не знаешь, чем закончится очередная история в твоей жизни. Но пока она длится, цени каждый момент, каждую секунду и каждый миг. 💬 Совершенство | Блог Психолога

💙 Про здоровую самооценку Здоровая самооценка выражает себя в лице, манерах поведения и способе говорить и двигаться, которые демонстрируют удовольствие, которое человек испытывает от ощущения себя живым. 🔹 Она выражает себя в легкости говорить о достижениях или недостатках с прямотой и честностью, так как человек находится в дружественной связи с фактами. 🔹 Она выражает себя в комфорте, который человек испытывает при выражении и получении комплиментов, выражении любви, признательности и других подобных чувств. 🔹 Она выражает себя в открытости для критики и комфортном признании ошибок, потому что самооценка не привязана к образу «совершенства». 💬 Совершенство | Блог Психолога

🌐 Эмоциональная экспансия 🔹Эмоциональная экспансия - это явление, когда человек избегает ограничений и фильтрования своих эмоций, не учитывая возможные нарушения границ других людей. 🔹Безусловно, субъективность в этом вопросе незыблема, и наши оценки будут отличаться. Не существует четких стандартов, определяющих, что запрещено, что допустимо, однако иногда необходимо держать свои эмоции под контролем. 💬 Совершенство | Блог Психолога

❌ Что такое депрессия? 🔺Это комплекс психических нарушений, связанных с эмоциональной сферой. Это расстройство характеризуется длительным чувством тоски, вины, тревоги, избеганием общения и привычных развлечений. 🔺Человек может испытывать ангедонию — утрату способности переживать удовольствие, или апатию — эмоциональную отрешенность, когда позитивные и негативные эмоции не ощущаются. Люди с депрессией быстро утомляются, им трудно выполнять повседневные задачи, сохранять концентрацию, их преследуют мрачные мысли о себе и собственном окружении 💬 Совершенство | Блог Психолога

🔆 Знание, не подкрепленное действием = незнанию Успех не приходит к тем, кто прилежно учится, накапливает знания и овладевает навыками. Успех приходит к тем, кто действует. Что толку от знаний, если вы не применяете их в жизни? 🔺Процесс постоянного обучения, чтобы подготовиться к грядущим делам на 100%, в итоге превращается в потребление знаний ради знаний. Если вы ждете момента, когда будете полностью готовы, скорее всего вы прождете всю жизнь. 🔺Любое знание должно тут же проверяться на практике, адаптироваться под ваши нужды и вписываться в стратегию достижения целей. Только тогда в нем есть смысл. Поэтому каждый раз поглощая новую информацию, спрашивайте себя, как она может улучшить вашу жизнь, и тут же воплощайте в реальность то, что узнали. 💬 Совершенство | Блог Психолога

🚀 Как справиться со страхами? Страхи могут ограничивать нашу жизнь и препятствовать достижению целей. Однако, есть несколько способов справиться со страхами и начать жить полноценной жизнью. 🔹Во-первых, необходимо осознать свой страх и понять его источник. Затем, можно применить техники релаксации, такие как глубокое дыхание или медитация, чтобы успокоиться и снять напряжение. 🔹Также полезно будет постепенно выходить из зоны комфорта и сталкиваться со своими страхами постепенно, набираясь опыта и уверенности в себе. 🔹Не забывайте обращаться за поддержкой к друзьям или специалистам – иногда помощь других людей может оказаться очень эффективной в борьбе со страхами. 💬 Совершенство | Блог Психолога

🔵 Как стать спокойным человеком? 🔹Центральная мысль заключается в том, что бы думать перед своими действиями. Когда вы спокойны, вы менее импульсивны, рассматриваете свои решения со всех сторон. Это прямая дорогам к верным поступкам. 🔹Обдумывание помогает сохранять социальное окружение, ведь вы не воспринимаете все в штыки и объективно смотрите на поступки уже других. Попробуйте на этой неделе вести себя именно таким образом. Так, вы измените свое отношение к жизни, и, скорее всего, отношение окружающих к вам. 💬 Совершенство | Блог Психолога

🔴 Как влиять на эмоции человека 🔺Потребности Все мы хотим удовлетворить свои основные потребности в физиологии, безопасности, а еще у нас есть амбиции, которые проявляются в желании карьерного роста, денежного дохода. Это используют маркетологи, генерируя рекламу. Именно их уловки и правильная подача информации побуждает большинство людей покупать рекламируемые товары и услуги. 🔺Слабости Редко можно встретить человека без изъянов, пристрастий и недостатков. Поэтому манипуляторы очень любят играть на человеческих слабостях: азарт, чрезмерное любопытство, неуверенность в себе, суеверность и другие. 🔺Чувство вины Человек, который не может избавиться от чувства вины – любимая жертва многих манипуляторов. Чувствуя себя виноватой, жертва соглашается на все, что предлагает ей “кукловод”. К примеру, некоторые пожилые люди обвиняют своих взрослых детей в том, что те напрочь забыли о них. Совершенство | Блог Психолога 🧿