☼~♡₊˚𝔏𝔢𝔯𝔦𝔰˚₊♡~☽

Хочешь выглядеть хоть немного не так как все - закажи роспись своих шмоток. 👁 Эскизы тату; 👁 Роспись шмоток; 👁 Роспись стен; 👁 Картины и многое другое. Канал твоего художника 🎚️🎚️🎚️🎚️🎚️🎚️🎚️🎚️ Хочешь написать мне сразу? Пиши, для большей продуктивности.

🖤 московские товарищи, у меня лпэшечка продает компик!

народ я продаю свой комп!! если вам хочется купить комп - @minixiee я переезжаю опять скоро и мне некуда его :< + отдам монитор, наушники, клавиатуру, колонки, вебку, микро, стол, новая видео карта

🐯 roar !! п.с. скиньте котиков ~

🐯 roar

✨ вот такой вчера денечек был ~ новые ботиночки приехали, боже, как же сильно я хотела osiris d3, вы не представляете!! все еще напоминаю, что весь основной контент тут: https://t.me/+TYBPkW5ODlNmNmE0

🥺 записалась в мотошколу, открываем категорию А ~

💜 недавно на рейв ходили, techno, не tekno;

🙂🤍🐱🤍🐱🤍🐱🤍🐰

и я еще раз напомню, что в этом канале посты не регулярные, тут про эстетику и длинные психологические простыни ~ в приватном канале: спам, мемы, рандомные фото и прочее, каждый день ~

я понимаю, что я в ремиссии, и что это правильно по всем аспектам, и для физического, и для психического здоровья, но как же меня с этого выносит и дизморалит; настроение сразу же на 0 😭 45 vs 49 и тут даже не «картинок из интернета» насмотрелась, а чисто себя в сравнении с собой; где ребра? где талия? я сейчас опять на питьевую сорвусь…

🌹 всех милых и прекрасных с праздником! ~ п.с. в школе задарили сегодня 🥺 💖

🤙 live fast, die young, все дела ~ тренировка - огонь, становится сложнее и быстрее, больше физической нагрузки, мне нравится ~

👟 набила тату за кроссовки..

🥰 расскажите о вашем достижении с начала этого года ~ это может быть что-то небольшое, даже то, что может показаться незначительным

pov: фотка каждого пацана, у которого есть мот и он ходит в зал

🖇 тоже на работку, но сегодня в школе ~ работаю на студии, выгляжу как подросток (хотя, это от части правда, у меня большая часть одежды из детского отдела); в школе пытаюсь как-то более нормисно выглядеть..

💓

с лета стабильно занимаюсь с психологом, это действительно сильно помогает и за время терапии я действительно вижу результаты, и уже более осознанно могу выделить свои личные проблемы; поэтому, переодически буду закидывать что-то сюда, возможно, кто-то найдет себя в этом ~

Завышенные ожидания: как не сломаться под их весом Когда ты ставишь перед собой цель, это круто, но бывает, что планка взлетает так высоко, что даже себе самому становится не по силам. и вот ты уже не радуешься победам, а коришь себя за каждую мелочь: мог лучше, мог быстрее, мог идеальнее. часто мы сами загоняем себя в этот угол — смотрим на успешных людей, сравниваем, стремимся не просто быть хорошими, а быть лучшими. еще, конечно же, есть давление родителей, учителей, общества, которое будто говорит: ты обязан добиваться всего сразу. но вот правда, к которой я смогла прийти только спустя долгое время: даже самые успешные люди терпят неудачи. даже твой кумир когда-то делал ошибки, а совершенство — миф. постоянная гонка за ним — верный путь к выгоранию. как снизить завышенные ожидания к себе?

1.

разделять мечты и цели.

хотеть стать великим художником — классно, но это мечта. а вот нарисовать 50 картин за год — уже цель. нужно разбивать большие задачи на маленькие и реальные. 2.

помнить, что прогресс не всегда заметен.

иногда мы движемся вперед, даже если это не ощущается. главное — не останавливаться. 3.

сравнивать себя только с собой.

вчера ты не знал что-то — сегодня узнал; вчера не умел — сегодня попробовал. это и есть рост. 4.

принимать ошибки.

они не делают нас хуже, наоборот — они учат. как бы избито это не звучало, без провалов не бывает успехов. 5.

не забывать отдыхать.

человек не робот, у нас есть лимит сил, и чем больше мы загоняем себя, тем сложнее потом выбраться.

ожидания важны, но только если они не превращают жизнь в бесконечный марафон, где нельзя остановиться и вдохнуть. нужно всего лишь быть честными с собой, не требовать невозможного и помнить: ты уже достаточно хорош.