❤️Семейная клиника ТАНАР Набережные Челны / Елабуга

Уважаемые пациенты и гости клиники ТАНАР, приветствуем вас! 👋 Чтобы делать общение с вами еще удобнее и быстрее, мы создали официальный канал в мессенджер MAX. Теперь вся актуальная информация будет публиковаться и там. В нашем канале вас ждут: ✅ Свежие новости и анонсы клиники «ТАНАР». ✅ Важные объявления (изменения в графике, акции). ✅ Полезные советы от наших врачей. ✅ Удобная обратная связь. Подписывайтесь, чтобы ничего не пропустить! 👇 https://max.ru/tanar_chelny ВК-Челны: https://vk.ru/tanar_chelny ВК-Елабуга: https://vk.ru/tanar.elabuga С заботой о вашем здоровье, клиника «ТАНАР».

Хронические заболевания ЖКТ: правила жизни от доктора 🥦🥑   🍔🍟🍕В современном мире проблемы с пищеварением, к сожалению, стали нормой. Многие хронические заболевания желудочно-кишечного тракта берут свое начало еще в детстве, а нарушение пищевого поведения только усугубляет ситуацию.   Наш опытный гастроэнтеролог с многолетним стажем, Набиуллина Залия Галимзяновна, с множеством положительных отзывов от наших пациентов, выделила несколько ключевых рекомендаций:   ✅Режим — всему голова. Старайтесь принимать пищу в одно и то же время. Это регулирует выработку желудочного сока и ферментов. ✅Термическая обработка. В период обострения отдавайте предпочтение вареной, тушеной и запеченной пище. ✅Температурный режим. Комфортная температура — залог здоровья слизистой. Ведите пищевой дневник.   В клинике ТАНАР работают и детские и взрослые врачи-гастроэнтерологи. Записаться на прием к доктору Набиуллиной можно прямо сейчас:   На нашем сайте tanar.ru По телефонам : 8(8552)20-40-20; 8(8552)20-40-10

✨Супер-акция: Сделайте 6 процедур карбокситерапии на любую зону (шея, поясница, колени, спина) и получите 7-й сеанс В ПОДАРОК!   Готовим спину к сезону грядок! Акция « 🍃ДАЧНОЕ ПРЕДЛОЖЕНИЕ» с 20.03.2026 по 20.05.2026.   Скоро начнется горячая пора для всех владельцев участков. Но радость от любимых грядок часто омрачается болью в пояснице, коленях или плечах.   Предлагаем пройти курс карбокситерапии сейчас, чтобы встретить сезон во всеоружии.   Карбокситерапия — это инновационный метод лечения суставов и позвоночника.Инъекции медицинского CO2: - Снимает мышечные блоки и спазмы после непривычной нагрузки. - Улучшает кровообращение в области суставов, доставляя кислород и питание. - Ускоряет выведение молочной кислоты — чтобы мышцы меньше болели. - Помогает при болях в пояснице, шее и коленях.   Особенно эффективно при: 1. Остеохондрозе 2. Артритах и артрозах 3. Болях в спине после нагрузок 4. Травмах связок   Запись по телефону: ТАНАР-Челны 8(8552)20-40-20

🕷️Клещи проснулись? Время ставить защиту РУБРИКА: ВОПРОС/ОТВЕТ Отвечает на Главные вопросы о вакцинации превентивный терапевт клиники ТАНАР- Одинцова Альбина Айратовна.   Подробности и запись по телефонам: 8(8552)20-40-20 , 8(8552)20-40-10 либо на сайте tanar.ru #вакцина #клещи #вакцинаклещевак #прививкичелны #терапевтчелны #клещевойэнцефалит #танар #клиникатанар

Вместо похудения можно получить обострение и визит к хирургу. Не рискуйте здоровьем ради моды.   🌱Наука VS Хайп Ученые давно сделали вывод: интервальное голодание не имеет преимуществ перед обычным питанием с дефицитом калорий. Худете вы только тогда, когда тратите больше, чем едите. Будь то 3 приема пищи или «окно» в 6 часов — результат одинаков, если калорийность та же. Это просто инструмент, а не волшебная таблетка.   🌱Генетика решает всё Знаете, почему подруга ест раз в день и полна энергии, а вы через 4 часа без еды готовы съесть слона? Все дело в генах, регулирующих пищевого поведение. От генетики зависит скорость подавления чувства голода. Если природа наградила вас медленной реакцией на насыщение — большие перерывы в еде приведут к срывам и перееданию ночью.   🌱Мягкая альтернатива Вместо жестких рамок я рекомендую самый безопасный способ — «удлинить ночной интервал». Просто перестаньте есть за 3-4 часа до сна и не набрасывайтесь на еду сразу после пробуждения. Дайте организму отдохнуть — это естественно и физиологично.   🙌Хотите похудеть весной безопасно и без срывов? Не копируйте чужие схемы. То, что сработало у другога, может навредить вам.   Записывайтесь на индивидуальную консультацию к Гузель Ильгизовне по телефону: 8(8552)20-40-20 или на нашем сайте tanar.ru Поможем подобрать рацион, который подойдет именно ВАМ, с учетом всех особенностей здоровья.  

🌷🌞ВЕСНА — ВРЕМЯ ХУДЕТЬ? Разбираем интервальное голодание без хайпа   Каждую весну миллионы людей просыпаются с мыслью: «Надо скинуть к лету!». И многие сразу бегут пробовать самую модную схему — интервальное голодание (16/8, 20/4 и т.д.).   Но так ли оно безопасно и эффективно, как пишут в СМИ?   Рассказывает Овчинникова Гузель Ильгизовна, диетолог, интегративный нутрициолог, Член Национальной ассоциации диетологов России, Член Российского союза нутрициологов, диетологов.   ✔️Опасно для желчного пузыря Интервальное голодание меняет режим оттока желчи. Если у вас есть полипы или камни (ЖКБ) — этот метод не для вас!

🌤Межсезонье и ЖКТ: в чем причина рецидивов? Комментирует врач-гастроэнтеролог нашей клиники Радостнова Анастасия Олеговна: "В межсезонье происходит несколько процессов. Во-первых, меняется гормональный фон и циркадные ритмы...." ⬆️⬆️⬆️   Самолечение может навредить здоровью. Если дискомфорт не проходит, важно вовремя прийти к врачу.   Записаться на консультацию к Анастасии Олеговне можно по телефону 8(8552)20-40-20, 8(8552)20-40-10 или на сайте tanar.ru. Поставьте❤️ , если весна проходит без болей!

«Серебряный биатлон» — 2026: как это было 💪🏆 Уже в 9-й раз в Челнах прошёл легендарный «Серебряный биатлон»! 7 марта, несмотря на снег и мороз, более 100 активных женщин «серебряного» возраста (60+) собрались чтобы встретить 8 Марта на спортивной волне. А в гости приехала целая команда из Елабуги — почти 40 человек! 🚌 Организатор праздника — Семейная клиника «ТАНАР» и их проект «Прогулка с врачом». Как всегда, всё началось с зажигательной разминки. Вела её самая опытная участница — Зинаида Степановна Загарских, которой, между прочим, уже за 80! Главное веселье ждало на трассе: 🏹 Сначала нужно было попасть «метлой» в цель (это вам не каждый день!) ⛹️‍♀️ Потом — бросить мяч в кольцо 🔫 И наконец — стрельба из винтовки! Финал — самый вкусный: горячий чай, пироги и шоколадные медали от организаторов, подарки от «Единой России». Главный итог — победила дружба и здоровье! Хотите так же? Присоединяйтесь к программе «Прогулка с врачом»! Подробнее можно посмотреть в группе ВК https://vk.ru/ano_tanar

❗️ГЛАЗА И ДИАБЕТ ! Глаза как зеркало отражают многие заболевания, которые встречаются у человека. Рассказывает ведущий офтальмолог клиники "ТАНАР" - Наталия Анатольевна Давыдова. Одно из них, дающее серьезные осложнения, – сахарный диабет, причем как первого, так и второго типа. При сахарном диабете появляются сосуды в сетчатке, стенки их несовершенные и подвержены разрыву, что может привести к кровоизлияниям в сетчатку – это так называемая диабетическая ретинопатия, может развиться отёк в центральной зоне сетчатки, зрение при этом постоянно снижается. При сахарном диабете быстрее мутнеет хрусталик глаза ,что приводит к развитию ранней катаракты. ❓Можно ли избежать осложнений при сахарном диабете? ❗Можно, если пациент дружит и с офтальмологом, и с эндокринологом, регулярно их посещает. ❗️Сахарный диабет - это заболевание, которое всегда должно быть под контролем у пациента. 📝Запись на прием к Давыдовой Наталие Анатольевне по телефону: ☎8(8552)20-40-20 или на нашем сайте ✉tanar.ru

🌱 Весна — время не только наводить красоту снаружи, но и проверить организм изнутри! После зимы мы часто чувствуем упадок сил. Это дефициты витаминов и последствия сезонных вирусов. Самое время сдать анализы, чтобы войти в отпускной сезон полными энергии! 🧪 Лабораторное отделение клиники «ТАНАР» готово помочь. Почему пациенты выбирают нашу лабораторию? ✅ Своя собственная лаборатория. ✅ Скорость. Большинство анализов готовы в день сдачи. (уточняйте по конкретным позициям). ✅ Точность. Мы используем самые информативные методики (включая ручной подсчет там, где это действительно нужно). ✅ Двойной контроль качества: · Внешний контроль ФСВОК (Федеральная система внешней оценки качества). · Ежедневный внутренний контроль по всем направлениям. ✅ Удобство. Работаем без выходных! Сдать анализы можно в любой день до 10:00 утра. ✅ Доступность. Результаты придут в личный кабинет или на электронную почту (по запросу). 👣 Ждём вас в клинике «ТАНАР». 📞ТАНАР-Челны 8(8552)20-40-20 ТАНАР-Елабуга 8(85557)5-21-21

🌱 Весна — время не только наводить красоту снаружи, но и проверить организм изнутри! После зимы мы часто чувствуем упадок сил. Это дефициты витаминов и последствия сезонных вирусов. Самое время сдать анализы, чтобы войти в отпускной сезон полными энергии! 🧪 Лабораторное отделение клиники «ТАНАР» готово помочь. Почему пациенты выбирают нашу лабораторию? ✅ Своя собственная лаборатория. ✅ Скорость. Большинство анализов готовы в день сдачи. (уточняйте по конкретным позициям). ✅ Точность. Мы используем самые информативные методики (включая ручной подсчет там, где это действительно нужно). ✅ Двойной контроль качества: · Внешний контроль ФСВОК (Федеральная система внешней оценки качества). · Ежедневный внутренний контроль по всем направлениям. ✅ Удобство. Работаем без выходных! Сдать анализы можно в любой день до 10:00 утра. ✅ Доступность. Результаты придут в личный кабинет или на электронную почту (по запросу). 👣 Ждём вас в клинике «ТАНАР». 📞ТАНАР-Челны 8(8552)20-40-20 ТАНАР-Елабуга 8(85557)5-21-21

Что такое комплексный подход в гинекологии? Это когда один врач берет на себя 100% вашего приема. ✅Вы получаете и консультацию, и инструментальную диагностику здесь и сейчас. Не нужно записываться в два места и отпрашиваться с работы на два дня. Наш новый акушер-гинеколог из Набережных Челнов — Картошкина Ксения Григорьевна — практик, который совмещает функции диагноста и лечащего врача. Она лично проводит УЗИ-диагностику, что позволяет ей моментально видеть картину. ☝Почему пациентки выбирают такого доктора? Вы экономите главный ресурс — время.⏰ Профессиональные навыки врача: ✔ Диагностика и лечение заболеваний малого таза. ✔ Лечение ИППП (инфекций, передающихся половым путем). ✔ Индивидуальный подбор контрацепции (от таблеток до ВМС). ✔ Планирование и подготовка к беременности. ✔ Проведение процедур: кольпоскопия, гистероскопия, введение/удаление ВМС. Записывайтесь к Ксении Григорьевне прямо сейчас! по тел.☎ 8(85557)5-21-21

РУБРИКА: ВОПРОС/ОТВЕТ Отвечает- аллерголог-иммунолог, руководитель педиатрической службы клиники ТАНАР- Дуткина Алла Валерьевна. https://tanar.ru

ПОДВЕЛИ ИТОГИ РОЗЫГРЫША! 🔥 🎁Друзья, недавно проводили розыгрыш в честь Дня рождения клиники ТАНАР в Набережных Челнах в группе ВК https://vk.com/tanar_chelny. ❤️Мы бесконечно благодарны каждому за участие и теплые слова — они стали лучшим подарком! 🎂 Жюри пришлось очень нелегко: вы были так креативны, что хотелось обнять каждого из вас. Поздравляем: 🥇 1 место — Лидия Нуриева с призом - Сертификат на 3000₽ на любые услуги клиники 🥈 2 место — Василя Амировна с призом - Сертификат на 2000₽. 🥉 3 место — Алиса Гараева с призом - Сертификат на 1000₽. Подробности в группе ВК https://vk.com/tanar_chelny ❤ Огромное спасибо за участие! Вы делаете нашу работу самой любимой. С вами мы растем и становимся лучше. ❤ 🌸До новых встреч и новых розыгрышей!

💚Здесь не больно и не стыдно! 💚 ❗Акция "Весенний переполох" - прием доктора Шамсутдинова Айнура Зиятдиновича + Аппаратная диагностика со скидкой 20% ! Хватит гуглить симптомы! Идем к проктологу, пока действует скидка! 😎🚀 Мы знаем, почему вы еще не у нас. Страшно? Неловко? Кажется, что "само рассосется"? Спойлер: не рассосется. А вот грамотный доктор поможет быстро и без боли. Чтобы вы отбросили сомнения, дарим скидку 20% на комплексный прием с 10 марта по 10 апреля. 💥 Почему к нам идти не страшно: * Деликатный доктор; * Современная аппаратура — быстро и информативно; * Вы получите ответы, а не новые вопросы. Не ждите, когда "само пройдет". Запишитесь на проверку уже сегодня. 🗓Запись на прием по тел.☎ 8(85557) 5-21-21

❤️‍🔥ДВОЙНАЯ ВЫГОДА ДЛЯ ВАС, ДОРОГИЕ ПАЦИЕНТЫ!❤️‍🔥 🎇ПРИЯТНЫЙ БОНУС и ЭКОНОМИЯ БЮДЖЕТА! 📝УСПЕЙ ЗАПИСАТЬСЯ! 💡Внимание! Врач принимает в клинике в г. Елабуга 🗓Запись в клинику в г. Елабуга по тел.☎️ 8(85557) 5-21-21

❗ВНИМАНИЕ Уважаемые друзья, наши дорогие пациенты! Семейная клиника ТАНАР дорожит вашими ЛИЧНЫМИ ДАННЫМИ И ДЕНЬГАМИ⛔ Будьте бдительны! Мы не делаем никаких рассылок подобного характера и не добавляем пациентов насильно в чат! ❗️Россиян массово добавляют в фейковые чаты поликлиник, где пишут ФИО с датой рождения, после чего просят подтвердить запись или прикрепление к медучреждению и отправляют ССЫЛКУ. При переходе по ссылке, на телефон или компьютер автоматически скачивается вредоносное ПО, которое крадёт личные данные и деньги. ❌НАПОМИНАЕМ, МЫ НЕ ДЕЛАЕМ ПОДОБНЫЕ РАССЫЛКИ! ♥С уважением, администрация Семейной клиники ТАНАР♥ Берегите себя и свою семью!

💚Дорогие мужчины, с Днём защитника Отечества! 💚 Команда клиники «ТАНАР» спешит поздравить вас с этим важным и сильным праздником! 🌟 Мы знаем, что настоящая защита начинается с заботы о себе и своих близких. Желаем вам всегда сохранять внутренний стержень, бодрость духа и отличное здоровье — фундамент всех ваших побед. Пусть ваша жизнь будет наполнена спокойствием, уважением и искренней поддержкой. Берегите себя, своих любимых и своё здоровье. Мы всегда готовы стать вашими надёжными союзниками в этом деле! Крепкого вам здоровья и всех благ! С 23 февраля! Ваша клиника «ТАНАР».

22 февраля Всемирный день борьбы с энцефалитом: знать, чтобы защититься 🧠 Что это? Энцефалит — это воспаление головного мозга. Одна из самых опасных и распространенных форм в наших широтах — клещевой энцефалит (КВЭ). 🤒 Основные проявления: · Высокая температура, сильная головная боль. · Тошнота, рвота, ломота в теле. · В тяжелых случаях — нарушение сознания, судороги, параличи. ⚠ Важно: Симптомы могут напоминать грипп. При появлении подобных признаков после укуса клеща или поездки на природу срочно обратитесь к врачу! 🕷 Причина и возбудитель КВЭ: 1. Через укус инфицированного клеща (в первые минуты присасывания). 2. При употреблении сырого молока от зараженных животных (коз, коров). 💉 Спасет ли вакцина? Да, и это самый надежный способ защиты! Вакцина от клещевого энцефалита эффективно формирует иммунитет к вирусу. Вакцинация в клинике «ТАНАР» доступна взрослым и детям! Перед прививкой обязательна консультация врача. 📞 Звоните: ☎8(8552)22-19-64 Позаботьтесь о своей защите заранее!