Чоловіче здоров'я та спорт 👨⚕️
Простими словами, про все, що пов'язане з чоловічим статевим органом та здоров'ям, але з науковим підходом! Поділитись ➡️ t.me/+kPcy6DIqfe44Yzcy Наш чат ➡️ t.me/+xBVKSf01HuJlYmFi Співпраця ➡️ @doctor_adminn Помічники ➡️ @romskiiiy
Більше25 483
Підписники
-1324 години
-597 днів
-53430 днів
- Підписники
- Перегляди допису
- ER - коефіцієнт залучення
Триває завантаження даних...
Приріст підписників
Триває завантаження даних...
00:02
Відео недоступне
♦️Що буде, якщо ви почнете щодня їсти банани
Банан - смачне джерело калію
Він запускає вивільнення інсуліну для контролю цукру в крові та підтримує оптимальний тиск. Дослідження показали, що високе споживання калію до 20% знижує ризик смерті від більшості хвороб!
📌 Їжте банани, чоловіки.
ЧОЛОВІЧЕ ЗДОРОВ'Я ТА СПОРТ 💪
banana.mp40.44 KB
👍 108❤ 9🔥 4😁 1
4 456445
Фото недоступне
🐟 Яка риба найкорисніша?
1️⃣ Морська - саме в морській рибі найвищий вміст поліненасичених жирних кислот, вітамінів А та D, а також фтору та йоду.
2️⃣ Жирних сортів - скумбрія, оселедець, тунець, палтус, форель, сімейство лососевих.
Незважаючи на те, що калорійність такої риби суттєво вища, у ній міститься максимальна кількість риб'ячого жиру. А найжирніша риба мешкає в холодних морях - там вона для утворення жиру використовує пластичні ненасичені жирні кислоти, що не кристалізуються.
3️⃣ Невеликого розміру – організм риб абсорбує (вбирає) токсичні речовини з води.
Лікарі рекомендують вживати рибу невеликих розмірів, яка не встигла накопичити велику кількість шкідливих речовин.
Частково позбавити рибу домішки шкідливих речовин допоможе правильне приготування - для цього потрібно знімати шкіру і максимально очищати рибу від жиру.
Найбезпечнішими сортами риб визнані анчоуси, макрель та сардини.
ЧОЛОВІЧЕ ЗДОРОВ'Я ТА СПОРТ 💪
👍 63❤ 9🤔 1
5 7894319
00:02
Відео недоступне
Ерекція та міфи
🍌 Якщо нічого не турбує, перевірятися не потрібно.
Багато хто думає, що проблеми обов'язково проявляють себе болями або іншими симптомами. Але низка захворювань на ранніх стадіях протікають без симптомів. Наприклад, рак передміхурової залози. Часто без симптомів протікають інфекції, що передаються статевим шляхом. Тому бажано раз на рік проходити огляд в уролога.
🍌У «нормального» мужика виходить завжди.
Про еректильну дисфункцію можна говорити, тільки якщо не вдаються понад 30% статевих актів. Якщо ваша особиста статистика менша - це в межах норми. І у здорових людей теж спостерігаються моменти порушення ерекції. Причини різноманітні: втома, стреси, непривабливість партнерки тощо.
🍌 Еректильна дисфункція не впливає на загальний стан організму.
Ця проблема може виявитися раннім симптомом найрізноманітніших і серйозних захворювань - цукровий діабет, гіпертонія, атеросклероз і багатьох інших. Організм сигналізує про збої різними способами і таким зокрема.
🍌 Еректильна дисфункція назавжди. Допоможе тільки операція.
Це твердження актуальне лише для деяких форм хвороби. У наші дні існує безліч способів лікування - від психотерапії до медикаментозної терапії.
ЧОЛОВІЧЕ ЗДОРОВ'Я ТА СПОРТ 💪
00cd29cae3010e.mp42.37 KB
👍 67😱 4🤔 1
9 955110
Фото недоступне
Зв'язок між пенісом і серцем
З погляду фізіології здоров'я серцево-судинної системи та повноцінна ерекція тісно пов'язані одразу кількома шляхами:
Стінки судин - зокрема і серця, і пеніса - вистелені ендотелієм, який виробляє оксид азоту. Ця речовина стимулює розслаблення гладкої мускулатури судин, збільшення їхнього просвіту і поліпшення кровотоку. Якщо оксиду азоту недостатньо, то судини залишаються звуженими і кровотік у всіх відділах тіла суттєво погіршується. Нестача цієї речовини може призводити і до погіршення ерекції. Нагадаю, що та ж сама віагра працює через механізм з оксидом азоту.
Утворення атеросклеротичних бляшок у судинах, що закривають їхній просвіт, - атеросклероз погіршує кровообіг в усьому тілі, зокрема й пенісі. При цьому захворюванні порушення ерекції спостерігаються набагато раніше, ніж проблеми з боку серця і великих судин.
▪️ Високий кров'яний тиск - гіпертонія - призводить до пошкодження судин, що також може призвести до розвитку еректильної дисфункції.
Я вже писав, але нагадаю, що атеросклероз - біда 21 століття. Половина людей помирають через цю херню. Спочатку кінець стояку, потім кінець людині від інфаркту або інсульту.
📌 Вести здоровий спосіб життя не складно навіть у домашніх умовах. Трохи спорту, прогулянки, знати як правильно харчуватися, додати правильне загартовування - готово.
ЧОЛОВІЧЕ ЗДОРОВ'Я ТА СПОРТ 💪
👍 70❤ 7🔥 6
8 831156
01:14
Відео недоступне
Чому не варто займатися самолікуванням ❓
ЧОЛОВІЧЕ ЗДОРОВ'Я ТА СПОРТ 💪
IMG_0452.MP46.46 MB
👍 39
6 90484
Фото недоступне
Засоби для чоловічої гігієни.
Якщо вже ми заговорили про те, що свербіж може з'являтися через неправильну гігієну, то давайте обговоримо, які засоби для чоловічої гігієни краще використовувати.
▪️ Статеві органи - дуже чутлива ділянка, якій необхідний правильний догляд.
Є безліч засобів для інтимної чоловічої гігієни, це буде найкращим варіантом, але чи єдиним?
Звичайно, допускається використання звичайного мила, але тут теж є один дуже важливий момент - мило має за своєю структурою лужне середовище, тому дуже важливо його ПОВНІСТЮ змивати.
Залишки мила, особливо на слизовій під крайньою плоттю, негативно впливають на мікрофлору статевих органів і навіть можуть призвести до розвитку фімозу (неможливість оголення голівки члена).
Загалом, все не так вже й складно, головне - мийте його. Якщо вибір усе-таки припав на спеціальний інтимний гель, то дивіться уважно на склад, з огляду на ваші індивідуальні особливості - склад має бути мінімальним і не містити компонентів, що можуть викликати алергічну реакцію.
ЧОЛОВІЧЕ ЗДОРОВ'Я ТА СПОРТ 💪
👍 60
8 96684
01:24
Відео недоступне
Чому важливо щоб ноги не промокали ❔
ЧОЛОВІЧЕ ЗДОРОВ'Я ТА СПОРТ 💪
IMG_9686.MP47.35 MB
👍 66
7 950320
Фото недоступне
Кілька психологічних причин, які гублять потенцію
Психологічних причин насправді багато і кожна з них здатна знерухомити будь-якого мужика. Не цілком звичайно, але теж дуже неприємно.
▪️ Небезпечний список таких причин:
- Важкий стресовий стан. Постійні стреси змушують зосереджуватися на тривожних думках і переживаннях без відволікання на інші справи, зокрема й на інтимне життя;
- Образа на жінок. Можливе негативне ставлення як до певної партнерки, так і до всіх жінок у принципі;
- Сексуальна травма. У цьому випадку чоловік несвідомо пригнічує всі бажання і думки про секс, побоюючись повторення травмувальної ситуації;
- Страхи і фобічні розлади. До них належить «синдром очікування невдачі», боязнь жінок у принципі, побоювання зараження ЗПСШ, негативне ставлення до засобів контрацепції;
- Гіпермотивація. Надмірне і тривале збудження веде до ослаблення і втрати ерекції в момент акту близькості;
- Надлишок сексуальних контактів. У цьому випадку організм чоловіка просто не встигає відновлюватися;
- Нестача різноманітності. Деякі чоловіки перестають отримувати задоволення від традиційного сексу, їм необхідні додаткові збуджувальні стимули;
- Байдужість з боку жінки. Холодність партнерки перетворює сексуальний акт на спосіб задоволення фізіологічних потреб, чоловік починає відчувати себе непотрібним, потенція знижується;
- Звичка. Коли чоловік звикає до своєї партнерки і з іншими вже не може збудитися.
ЧОЛОВІЧЕ ЗДОРОВ'Я ТА СПОРТ 💪
👍 29🔥 25❤ 3😱 2😢 2
8 436230
01:15
Відео недоступне
Які причини та як позбавитися гикавки ❓
ЧОЛОВІЧЕ ЗДОРОВ'Я ТА СПОРТ 💪
IMG_0207.MP46.55 MB
👍 44
7 744191
Фото недоступне
Ретроградна еякуляція. Частина 2.
▪️ Що за симптоми?
Як такої специфічної симптоматики явище не викликає, але в більшості випадків хворі скаржаться на:
- Повну або часткову відсутність сперматозоїдів в еякуляті.
- Присутність насіннєвої рідини в сечі.
- Зниження кількості сперми і падіння її якості.
- Неможливість зачати дитину за відсутності безпліддя у жінки.
❗️Проблеми з еякуляцією - ось основна ознака патологічного стану.
Діагноз ставиться на підставі отриманих результатів досліджень. Проводять спермограму, визначають кількість сперматозоїдів в еякуляті, мікроскопічний аналіз сечі, взятий безпосередньо після сім'явиверження.
Якщо в сечі виявляють сперматозоїди і компоненти, що входять до складу насінної рідини, то це свідчить про те, що йде закид сперми в порожнину сечового міхура, що підтверджує діагноз.
Лікування ретроградної еякуляції має кілька варіантів і може проходити з використанням медикаментозних препаратів або полягати в проведенні хірургічного втручання. медикаменти підбирають в індивідуальному порядку. Дія препаратів спрямована на оптимізацію роботи сфінктера сечового міхура.
Операцію проводять у тому разі, якщо причиною ретроградної еякуляції стали спайки.
Коли спайковий процес тільки розвивається, ситуацію виправляють медикаментами. Але якщо розсмоктувальна терапія була відсутня, то наростання видаляють методом висічення.
Закидання сперми в сечовий міхур - це не вирок і не привід «ставити на собі хрест». Чоловіки з подібним розладом можуть мати дітей і продовжувати своє потомство. Благо для цього є варіанти.
ЧОЛОВІЧЕ ЗДОРОВ'Я ТА СПОРТ 💪
😱 18👍 7❤ 1
7 77543
Оберіть інший тариф
На вашому тарифі доступна аналітика тільки для 5 каналів. Щоб отримати більше — оберіть інший тариф.