мюсли и жизнь

смотрю видео с психологом про суицид - почему суицид совершают внешне абсолютно счастливые люди? - люди с тяжелыми историями в прошлом очень хотят нравиться. если ребенок не будет нравиться своим родителям, то он не выживет. особенно если эти родители как-то жестко себя с ним ведут. поэтому нравиться другим эти люди умеют очень хорошо

Идеальные мужчины... Существует. И для каждой он свой. По-хорошему, неплохо бы для начала определиться, что за существо – твой идеальный мужчина. Мне понравилось, как к этому вопросу подошла Саша Гейфман, она написала сразу 18 пунктов, с которыми согласимся мы все, девочки. Досконально знать, чего ты хочешь – это сильно, сразу позволяет отсеивать то, чего не хочешь вот вообще. Саша – психолог. Разбирает вопросы подписчиков, но и о своей терапии тоже рассказывает – искренне и уязвимо, про тело и травмы, которые застревают в нем, очень отозвалось. Про отношения с папой и отношения с мужиками (как иначе) – откровенно и узнаваемо. Мне нравится видеть в психологах не функции, а людей. Да и во всех людях, конечно же. ❤️Про отношения с бывшими ❤️Почему через три месяца отношений может погаснуть либидо ❤️И про свои отношения рассказывает, что особенно ценно - через чужой опыт смотреть на свой Подписывайтесь, не только идеальные мужчины существуют, но и живые психологи — такие, без налета флера успешного успеха везде и во всем, а реальные люди, каждый со своей увлекательной историей. Прямо сейчас в закрепе канала идет розыгрыш 10 книг, нужно подписаться и написать комментарий к закрепленному посту. Книги от квалифицированного психолога — приятно, отправит победителю бесплатно. Не теряйтесь.

за последние годы у меня появилось много сочувствия к токсичным людям. я понимаю, что их поведение это просто защитная маска я вижу лишь маленького испуганного ребенка, которому в нежном возрасте приходилось выстраивать защиту вокруг своего сердца от взрослых. от взрослых, которые должны были дать ему ощущение радости и беззаботного счастья, но вместо этого показали мир, как опасное место, где всегда нужно быть настороже это и про меня кстати тоже

абьюзивные и токсичные поступки как правило совершаются неосознанно очень редко какой человек будет стараться намеренно сделать вам плохо. ну если он не психопат конечно. чаще всего это лишь автоматические реакции и привычные паттерны поведения если у вас в отношениях с людьми все хуёво и вокруг одни дураки - вы лишь смотритесь в зеркало здесь то и приходит на помощь психотерапия. и выпрямление спины. а лучше все вместе «чините» свои автоматические реакции ➡️ вас начинают окружать безопасные люди

еще один день когда я чуть не убилась на велосипеде 😙

еще один день когда я чуть не убилась на велосипеде 😙

еще один день когда я чуть не убилась на велосипеде 😙

анонимный вопрос

как закрыть свою потребность в безопасности, если в детстве были не оч приятные случаи с мужиками с улицы? ничего непоправимого, но чувство безопасности просело ниже плинтуса, стремно выходить вечером на улицу+заедаю тревогу+вес держится (в лучших традициях вероники степановой чтобы меня посчитали «невкусной») и когда я пытаюсь как-то раскрыть свою секси секси энергию, становится просто стремно появляться в местах, где есть мужики, но я же не могу всю жизнь так жить, а толковых рекомендаций найти не могу

>как закрыть свою потребность в безопасности? два пути: 1) убрать источник страха и тревоги избегать мужчин СОВСЕМ не получится, поэтому здесь следует идти по второй дорожке 2) изменить отношение к ситуации я не очень хорошо отношусь к КПТ подходу с точки зрения перестройки личности и проработки глубинных проблем, но для проработки конкретного запроса в короткие сроки это может помочь! заменить негативную установку на позитивную) девчонки, практически любая поведенческая реакция, которая доставляет вам дискомфорт лечится в кабинете у психолога! тут важно сформировать свой запрос и быть готовой работать над собой)

базовые потребности и счастье локализуются в мозге. а если точнее - в гипоталамусе. в гипоталамусе располагается центр врожденных биологических программ: - центр голода; - цент жажды; - полового поведения; - родительского поведения; - страха; - агрессии. то есть это наши важнейшие потребности в пище, размножении, безопасности. там же располагаются нервные клетки, которые генерируют эмоции, возникающие в зависимости от того, удалось ли нам удалось удовлетворить свои базовые потребности или нет.

закрыл потребность в питании - хорошо и весело; не закрыл потребность в безопасности - беспокойно и страшно.

красивая кофта, новая помада или даже билет на самолет в Стамбул не дадут базового и прочного ощущения счастья, без закрытой потребности в безопасности. что вызывает ощущение угрозы именно у вас? это могут быть вполне привычные вещи: ненавистная работа, плохие отношения с окружением, атмосфера дома и на учебе, ваш партнер. для достижения счастья необходимо устранить источник страха и тревоги для истинного удовлетворения, нужно откатиться туда - на самый первобытный уровень и посмотреть что происходит ТАМ. в самом ядре сознания и личности.

оплата у психолога прошла и в 11:30 утра среды ты едешь на велике за своим айслатте вчера были каникулы, сегодня каникулы и завтра тоже каникулы ❤️

а небо все также высоко и солнце по крышам, и в городе лето