هیأت کوه‌نوردی و صعودهای ورزشی خراسان رضوی

✅ مرکز #روانشناسی ورزشی آکادمی ملی المپیک با همکاری مرکز آموزش و پژوهش این مجموعه کارگاهی با عنوان پشتیبانی روان‌شناختی از ورزشکاران در مسابقات بزرگ (ویژه مربیان) را در تاریخ دوشنبه ۲۱ خردادماه ۱۴۰۳ برگزار می‌کند. ✔️برای کسب اطلاعات بیشتر درباره حضور در این کارگاه به لینک زیر مراجعه کنید: https://academy.olympic.ir/fa/news/4595 @olympic_ir

۳۵ سال پیش در چنین لحظاتی (ساعت ۲۲:۲۰) روح بلند و ملکوتی رهبر مستضعفان و آزادی‌خواهان جهان به ملکوت اعلی پیوست... 🇮🇷

#اطلاعیه تعطیلی اماکن ورزشی 🔷به مناسبت بزرگداشت سی و پنجمین سالگرد ارتحال ملکوتی بنیانگذار کبیر انقلاب اسلامی امام خمینی (ره) کلیه اماکن و فعالیتهای ورزشی سطح استان  از عصر امروز ۱۳ خرداد تا عصر روز سه شنبه ۱۵ خرداد تعطیل می باشد. 🌐http://saynarazavi.ir 🆔@sportyoungnews ۱۳ خرداد ۱۴۰۳

🅾 ناراحتی قلبی و عروقی را در کوه جدی بگیریم: @irmma انجمن پزشکی کوهستان ایران: آمار تکان‌دهنده ای از فوت در کوهستان در اثر نارسایی قلبی منتشر شده که جای تأمل و دقت بیشتر سرپرستان وهمنوردان عزیز را دارد. ذکر چند مورد لازم است: ➖ با آمادگی بدنی کامل در کوه گام بگذارید! تمرین یک جلسه کوهنوردی در هفته کافی نیست! حداقل سه جلسه تمرینات میان هفته داشته باشید. نباید فاصله تمرینات بیش از ۴۸یا۷۲ساعت باشد. 🔺 ورزش در کنار تغذیه سالم ومفید معنا پیدا می‌کند ،داشتن اضافه وزن در کوهستان،مشکل ساز است. ➖ هرگز همنوردی را که خسته شده به قصد اینکه دوباره به پیش او بر خواهیم گشت،تنها نگذارید! ➖ سرپرستان محترم ،حتما اطلاع کافی از وضعیت جسمانی و پزشکی افراد کسب نمایند. ➖ در کوهنوردی ما پنهان کاری و کتمان بیماری و مشکلات قلبی متاسفانه وجود دارد واین بخاطر دلایل نامعقولی است که بعداً مشکل آفرین خواهد شد. داشتن صداقت شرط اول کوهنوردی است و نیازی به پنهان داشتن مشکل نیست. هدف سلامت جسمی و روحی ماست. ➖ آمادگی بدنی دلیل بر امنیت کامل قلبی نیست ! اتفاقا سندروم قلبی معمولاً در بین افرادی اتفاق می افتد که ضریب آمادگی بالایی دارند و تا حتی هفته‌ای ،هفت جلسه تمرین قابل توجه دارند. سندروم قلبی این افراد اغلب در اثر فشار تمرینات و استرس روانی صورت میگیرد. ➖ در برنامه کوهنوردی حد و اندازه آمادگی را هیچکس بهتر از خودمان اطلاع ندارد، با خود صادق باشیم و در برنامه‌های سنگین شرکت نکنیم و یا به محض شروع علائم خطر به سرپرستی اطلاع دهیم. ➖ اگر نارسایی قلبی داریم،و داروی فشار و قلبی استفاده می کنیم دارو را در دسترس گذاشته و به همراهان اطلاع دهیم. انجمن پزشکی کوهستان ایران @irmma

انتصاب نایب رئیس بانوان هیات کوهنوردی و صعودهای ورزشی خراسان رضوی سرپرست هیات کوهنوردی و صعودهای ورزشی استان در حکمی، سعیده وفائیان را در سمت سرپرستی نایب رئیس امور بانوان این هیات منصوب کرد. محمدایمانی فر در این حکم ضمن تاکید بر استفاده از سرمایه های انسانی جامعه کوهنوردی به ویژه بانوان، از زحمات خانم دیندار در مدت تصدی این پست تقدیر و تشکر کرد. ایمانی فر همچنین طی احکام جداگانه ای علی کاووسی را به سمت سرپرست کمیته فنی و مژگان مکبر را به عنوان سرپرست بخش کوهپیمایی کمیته آموزش هیات کوهنوردی منصوب کرد. @khrzmount

گزارشی از برگزاری هفدهمین همایش نواب رئیس هیئت‌های کوه‌نوردی و صعودهای ورزشی کشور؛ پاسداشت «عصمت گنجعلی پور» http://t.me/Climbing_news هفدهمین همایش نواب رئیس هیئت های کوه‌نوردی و صعودهای ورزشی کشور پاسداشت «عصمت گنجعلی پور» به مدت دو روز از تاریخ 9 الی 10 خرداد 1403 در قرارگاه کوه‌نوردی ونداربن مازندران برگزار شد. شایان ذکر است؛ 29 استان در این همایش حضور داشتند و استان‌های بوشهر و کرمانشاه غایبین این همایش بودند. اهم موارد اجرا شده در روزهای برگزاری این همایش را در ادامه به همراه گزارش تصویری از نظر می‌گذرانید: 🔹چهارشنبه نهم خرداد 1403 -تلاوت قرآن کریم. -پخش سرود جمهوری اسلامی ایران. -نشست صمیمانه و بحث و تبادل نظر نواب که به مدت 5 ساعت طول کشید. -صرف شام. 🔹پنجشنبه دهم خرداد 1403 -تلاوت قرآن کریم. -پخش سرود جمهوری اسلامی ایران. -ادامه نشست و استماع نقطه نظرات دو نفر از نواب که به نمایندگی از بین استان‌ها انتخاب شده بودند. - استماع سخنان «زهرا بیات» عضو هیئت رئیسه فدراسیون و خبره ورزشی در خصوص شورای عالی ورزش استان‌ها و حدود اختیارات معاون ورزش بانوان اداره کل ورزش و جوانان. - بررسی نحوه جذب اعتبارات اداره کل از معاون ورزش بانوان. -استماع نقطه نظرات «مهدی داورپور» رئیس کمیته فنی فدراسیون در خصوص مربیان راهنما -خیرمقدم به شرکت کنندگان توسط «سردار تنهایی» به نمایندگی از کمیته پناهگاه‌های فدراسیون -و تبیین موارد ذیل توسط «منصوره گرجی» نایب رئیس فدراسیون کوه‌نوردی و صعودهای ورزشی در حوزه بانوان: - رفتار سازمانی - اخلاق حرفه ای - تعاملات درون استانی - ارتباط با ورزشکاران و مربیان - امور باشگاه‌ها و تاکید بر استفاده از توان باشگاه‌ها و ظرفیت آن‌ها - همدلی با ورزشکاران و مربیان - برنامه ریزی آموزشی براساس نیاز سنجی - بررسی اثر بخشی دوره‌های آموزشی و در ادامه؛ -اهدای لوح تقدیر و هدیه به کلیه استان‌ها - اهدای لوح تقدیر به «عصمت گنجعلی پور» پیشکسوت و فعال عرصه کوه‌نوردی و صعودهای ورزشی -مراسم کاشت درخت یادبود در محوطه‌ی قرارگاه ونداربن به نام هیمالیانورد؛ «افسانه حسامی فر» و بانوان مربی تأثیر گزار سرار کشور. - و قاب عکس پایانی هفدهمین همایش نواب رئیس. http://t.me/Climbing_news

طی حکمی، «مسعود زینالی» به‌عنوان نایب رئیس بخش مسابقات سنگ‌نوردی کمیته مسابقات و لیگ منصوب شد. http://t.me/Climbing_news

کوهنوردی و طبیعت‌گردی در اطراف شهر‌ها و روستاها، ساده‌ترین و ارزان‌ترین سفری است که کوهنوردان و کوه پیمایان می‌توانند تجربه کنند. این تجربه، علاوه بر لذت‌هایی که دارد می‌تواند، خطر‌هایی را بدنبال داشته باشد. لذا باید تجهیزات مورد نیاز را به همراه داشته و آداب و رسوم حضور در طبیعت را رعایت کنیم‌ مخصوصا زمانی که تنهایی به دل طبیعت میزنیم. بنابراین ضروری است، هنگام حضور در طبیعت، ضمن پاکیزه نگه‌داشتن زیستگاه‌های طبیعی، پیش از ورود به فضا‌هایی سایه‌دار مانند شکاف کوه، کنار چشمه و زیر شاخه درختان، از نبود مار و حیوان‌های گزنده مطمئن شده تا دچار گزش حیوانات نشوید. در زمان پیمایش و حرکت در میان علفزار‌های بلند و سنگ های بزرگ با دقت به زیر پای خود نگاه کنید و باتوم خود را بر زمین بکشید یا به سنگ و شاخه‌های ریخته بر زمین ضربه بزنید تا از نبود حیوانات گزنده و مار اطمینان پیدا کنید. در این خصوص به همه همشهریان و همنوردان توصیه می شود تا در زمان پیمایش روزانه ارتفاعات جنوبی از جمله قله زو و قله معجونی مشهد، مراقب گونه های جانوری منطقه باشند و باعث آزار و اذیت آنها نشوند. در طبیعت جایی به جز رد پای خودمان باقی نگذاریم. عکس: آقای گلمکانی - ارتفاعات جنوب مشهد 🔹 کارگروه جستجو و نجات هیات کوهنوردی و صعود های ورزشی خراسان رضوی @khrzmount