Жизнь на море - Новороссийск Геленджик Анапа

Продолжаем мониторить обстановку на курорта Краснодарского края Сегодня мы в Сириусе, вот такая тут вечерняя атмосфера 👌

Наши читательницы встречают полнолуние в море в Новороссийске 🐬

Анапа. 21.06.2024. Дельфинчик. Супер охота. 🥰❤️ Супер😍😍😍 Эмоции девушек, бесценны😁

📌Написать про головную боль нас подтолкнула история нашей подписчицы.

“Добрый день, мне 30 лет. С 23 я мучаюсь от головной боли и головокружения. Детстве как у всех были падения с небольшими травмами. Была на лечебных массажах курсами. Ходила к остеопату. Эффект временный, мне хватает таких манипуляций на 2-3 месяца. Потом нужно снова повторять. Невролог назначает обезболивающие таблетки, но пить их постоянно я боюсь. Головная боль, боль в спине  и пояснице, часто кружится голова. Буду благодарна, если дадите совет☀️”

Похожих историй много и мы решили помочь. Вот, что рекомендует 🧑🏼‍⚕️врач реабилитолог, автор канала "Здоровый позвоночник легко!" Александр Ефимовский. ✍🏻“Частые головные боли и головокружений у детей и взрослых могут начаться и из-за небольших травм и падений. Срабатывает защитный механизм, спазмируются глубокие мышцы в шейном отделе. Потом стресс. Немного понервничали. Перенапряглись. Спазм усилился - началась голованя боль. Может появиться головокружение, утомляемость, скачки давления и жалобы на боль в шее и спине. Симптомы могут повторяться годами и со временем могут нарастать. 📍Важно понимать, почему появляются эти симптомы? Проблему надо искать не в голове, а в шее. А именно в спазме глубоких мышц.  Эти спазмы не видны на МРТ и их игнорируют, назначая лечение. Но если, найти и убрать причину и сами эти устойчивые спазмы, то тело восстанавливается проходят головные боли, головокружения, боль в шее и спине, стабилизируется давление. ✅Что это за группа мышц, как с ней надо работать, чтобы спазмы ушли и не вернулись? Тему обсудим подробно на этой неделе в нашем канале “Здоровый позвоночник - легко” Переходите, подписывайтесь, вы узнаете, как надолго избавится от головной боли ⤵️⤵️ “Здоровый позвоночник легко” Будьте здоровы!

Внимание ‼️ В период с 11:00 по 13:00 22 июня 2024 г. спланировано проведение учения с дежурными силами Новороссийской ВМБ в акватории морского порта Новороссийск. В ходе проведения учения будут отрабатываться практические действия по отражению нападения без экипажных катеров и БПЛА с выполнением практических стрельб из артиллерийской установки с молов Военной гавани.

Трагический финал. Тело унесенной штормом девушки в Сочи выловили спустя несколько дней.

Как вам такая идея футболки для поездки на море🤣 Подписаться на Жизнь на море | Предложить новость

На побережье резко упала температура моря. За ночь вода в районе Дивноморска-Геленджика-Кабардинки-Новороссийска стала ледяной Виною всему апвелинг. Холодные слои поднялись на верх. Замер из Дивноморска от читателя на видео 🥶 Вчера вода была +26 градусов

Геленджикские спасатели эвакуировали 10-летнюю девочку со склона горы 18 июня ребенок отдыхал с мамой в Бетте. Днем девочка с подругой пошла прогуляться по склону. Она присела у края обрыва — предположительно, хотела сделать фото. Неожиданно несовершеннолетняя покатилась вниз. Свидетелями происшествия стали прохожие, они вызвали спасателей. Для эвакуации специалисты использовали 100 метров веревки. Пострадавшую подняли и передали медикам. Туристка отделалась ссадинами и ушибами, серьезных повреждений нет. Спасатели отметили, что девочке повезло: она успела удержаться на середине склона и не слетела вниз на острые камни, сообщает Прибой. Подписаться на Жизнь на море | Предложить новость

Трассы вдоль Черного моря сковали адские пробки. На кадрах подъезды к Архипо-Осиповке и Джугбе