شيزلونج | Shezlong

المقارنة بتخلي شكلك فعلاً كعب .. " بتبقى حاسس انك فعلاً غير مقبول " جواك ببقى في شعور بالقبح الذاتي ..! اعترف لنفسك : انك ما زي زول .. و انو انت رهيب عشان انت " انت " اقبل ملامحك تفصيلة تفصيلة عشان ما تعاني و تتعب من شعورك المكتوم و الح تعيشو براك ..! " ما تقارن شخصيتك او ملامحك ابداً و خليك واثق انو ربنا ما خلق انسان شين لكل واحد فينا ميزة " صباح الميزات الجميله الجواك 💙💙💙💙💙💙💙 #السعادة_قرار #عافر_عشان_تعيش #عوكاشيات

لو قلت ليك انو الفرق بينك وبين المحترف هو اسلوب بس او كلمه ؟؟ خليني أسألك سؤال ؟ كم مرة حسيت إنو عندك معرفة لكن تأثيرك أقل من المستوى البتستحقه ؟ سواء كنت شغال في : التسويق صناعة المحتوى التدريب أو العلاج النفسي خليني أقول ليك الحقيقة ، الناس ما بتشتري المنتج بس وما بتقتنع بالمعلومة بس وما بتتغيّر بسبب النصيحة بس ، الناس بتتفاعل بالطريقة اللي بتتواصل بيها مع عقولها وهنا بتجي أهمية البرمجة اللغوية العصبية (NLP) وهي ما مجرد دورة عن التفكير الإيجابي، زي ما كتير من الناس فاكرين لا هي مجموعة من الأدوات والاستراتيجيات بتساعدك تفهم كيف بيفكر العقل البشري، وكيف تتواصل معاهو بصورة أعمق ، وبتبني تأثير حقيقي في التواصل والإقناع والتغيير لو كنت مسوق حتتعلم كيف تبني رسائل تقنع وتؤثر ولو كنت صانع محتوى حتفهم كيف بخاطب محتواك عقل الجمهور قبل عينو ولو كنت مدرب حتعرف كيف تقود التغيير وتزيد التفاعل، وتخلي أثر يدوم ولو كنت معالج أو أخصائي نفسي حتطور فهمك للأنماط الذهنية، وتبني علاقة علاجية أكثر فاعلية وكل ما فهمت الإنسان أكتر بقيت أكثر تأثير في أي مجال تعمل فيهو لأنو النجاح الليله ما بيعتمد على كمية المعلومات البتعرفها بل على قدرتك في إيصالها بالطريقة اللي بفهمها العقل ويستجيب ليها قول لي في أي مجال شغال؟ وكيف بتعتقد إنو فهم العقل البشري ممكن يطور نتائجك ؟ دبلوم البرمجة اللغويه العصبيه (NLP) للاستفسار والتواصل : 01107848756 #معاوية_عكاشة #البرمجة_اللغوية_العصبية@Shezlong249

ﺍﻟﻔﻜﺮﺓ ﻣﺎ ﻓﻲ ﺍﻟﻌﻼﻗﺎﺕ ... ﺍﻟﻔﻜﺮﺓ ﻓﻰ ﺍﻻﺣﺘﻴﺎﺝ ﻟﻜﻠﻤﺔ " ﺍﻧﺎﺟﻨﺒﻚ، ﺃﺭﻣﻲ ﻋﻠﻲ ،ﻣﺎ ﺗﺸﻴﻞ ﻫﻢ ،ﺃﻧﺎ ﻣﻌﺎﻙ ". ﺍﻟﻔﻜﺮﻩ ﻓﻲ ﺯﻭﻝ ﻣﺎﻧﺨﺠﻞ ﻣﻨﻮ ﻭﻧﺤﻜﻲ ﻟﻴﻬﻮ ﻛﻞ ﺗﻔﺎﺻﻴﻞ ﺣﻴﺎﺗﻨﺎ ﺑﻜﻞ ﺍﻟﻌﻤﻖ ﻭﺍﻟﺪﻭﺷﺔ ﻭ ﺍﻟﺤﺰﻥ ﻭ ﺍﻟﻜﺂﺑﻪ ‏ .. (ﻭﺣﺘﻰ ﺍﻟﻬﻴﺎﻓﺔ ﺍﻟـ ﻓﻴﻬﺎ ‏) . صباحكم مميز صبحك الله بالحب اتمني ليكم يوم احلي من كل التوقعات 😊☺😀😃😄😉 #السعادة_قرار #عافر_عشان_تعيش #عوكاشيات

توقف عن محاسبة نفسك على الاخطاء التى فعلتها في الماضي، والمنعطفات والطرق والعلاقات الخاطئة التي لم يكن لديك خيار آخر غيرها ، فعلت كل مايلزم في ذلك الوقت ، كُن ممتناً لكل تلك الخسائر والشدايد والمواجع والانكسارات والفوضى التي قررت بعدها ترتيب نفسك حتى تصل للنضج الذي أنت عليه اليوم قادرين نجازفها صباح الخير يا زول يا جميل 😍 💙💙💙💙💙💙 #السعادة_قرار #عافر_عشان_تعيش #عوكاشيات@Shezlong249

الحاجة اللي بتخليها بعقلك ، إياك ترجع ليها بقلبك . مهما كان مدى إشتياقك ليها صدقني حاتندم شديد لو رجعت ليها وحاتتمني إن الزمن يرجع ثانية بس علشان تعدِل عن رأيك في الرجوع .. صباح الجمال يا انسان ياجميل 💚💙💚💙💚💙 #السعادة_قرار #عافر_عشان_تعيش #عوكاشيات@Shezlong249

الاكتئاب ما بس "زعل" ولا "مزاج كعب"، وما دليل على إنك ضعيف أو إيمانك ناقص. الحاصل إنو في تغيّرات حقيقية بتحصل في كيمياء المخ، وبتأثر على مواد زي السيروتونين والدوبامين. عشان كدا ممكن الزول يحس بتعب شديد، فقدان للطاقة، عدم رغبة في أي حاجة، وصعوبة في التركيز أو حتى الاستمتاع بالحاجات البكان بحبها. وده ما معناتو إنو ما في أمل... بالعكس، الاكتئاب ممكن يتفهم ويتتعالج بالطريقة الصحيحة. أهم حاجة نبعد من لوم النفس ونبدأ نفهم المشكلة بعلم ووعي. قول لينا... شنو أكتر معلومة غلط سمعتها عن الاكتئاب؟ 👇 #معاوية_عكاشة #عوكاشيات #السعادة_قرار #عافر_عشان_تعيش #شيزلونج #الصحة_النفسية #الاكتئاب #دعم_نفسي #العلاج_النفسي #الوعي_النفسي #علم_النفس

المضمون يُهمل: ودي الحقيقة الماعندنا مفر منها للأسف، طول ما إنتَ مُتاح ووجودك مضمون للناس الفي حياتك ح تفضل مركون على الرف وح يتم تجاهُلك بشكل كبير، الناس لما بتلاقيك مُتساهل وبتصفى وتتصالح بسُرعة ما بيشوفه إن دا حُب منك وإنّك باقي عليهُم بالعكس دا بياخدوه على إنّك شخص سهل فبييجو عليك عادي وبعدين يراضوك بكلمتين صباح الخير عليك يا انسان يا جميل 💙💜🩷🩷💜💙 #السعادة_قرار #عافر_عشان_تعيش #عوكاشيات

"يا دكتور... أنا كنت فاكر المشكلة فيني، لكن اكتشفت إنو مرات المشكلة في الوحدة." أول مرة جيت ليك يا دكتور، كنت داخل وأنا متوقع إنك حتديني شوية نصائح أمشي عليها، أو تكتب لي علاج يهدّي الوجع الجواي. لكن في نهاية الجلسة قلت لي كلام استغربتو شديد. قلت لي: "قبل الجلسة الجاية... دايرك تسمع لي زول أكتر مما تتكلم." والله يا دكتور، طلعت من عندك وأنا بقول الزول دا قال شنو؟ أنا الجاي أتعالج، أسمع لمنو؟ بعد يومين، وأنا واقف في محطة القطر، لفتت نظري حبوبة واقفة قدام شباك التذاكر. كانت ماسكة قروشها وبتعد فيها، ولمن الموظف قال ليها سعر التذكرة، دفعت القروش، وبعدها سألتو: "القطر دا ماشي وين؟" قال ليها اسم المدينة. قالت: "خلاص... ما ح أركب." ورجعت لورا. الموقف شدني شديد... كيف زول يشتري تذكرة قبل حتى يعرف هو ماشي وين؟ بعد شوية لقيتها قاعدة في طرف الرصيف، وكل الناس مستنية القطر... إلا هي، كأنها مستنية حاجة تانية. مشيت قعدت قريب منها وسألتها: "يا حاجة... منتظرة زول؟" قالت: "لا... منتظرة اليوم يخلص." الجملة دي دخلت قلبي. قعدنا نتونس، وعرفت إن اسمها أم فاطمة، وإنها بتجي المحطة تقريبًا كل يوم. سألتها: "ولمن القطر يجي؟" قالت: "بخليهو يمشي... الناس كلها عندها مكان تمشي ليهو... وأنا ما عندي." رجعت البيت وكلامها ما فارقني. الجلسة البعدها حكيت ليك عنها. ابتسمت وسألتني: "رجعت قابلتها؟" قلت: "لا." قلت لي: "إذن الواجب لسه ما خلص." ومن يومها بقيت كل كم يوم أمر عليها. في الأول كانت مستغربة، وبعدها أول ما تشوفني تضحك وتقول: "ها... خلصت شغلك وجيت تضيع زمنك مع عجوز؟" أقول ليها: "أهو نضيعو سوا." مرة سألتها: "شنو سر المحطة دي؟" قالت: "هنا ما في زول بسألني ماشّة وين ولا جاية من وين... كل الناس مستعجلة، وأنا بحب أتفرج عليهم." يا دكتور... المرأة دي كانت كل جملة تقولها وراها عمر كامل. مرة قالت لي: "أصعب حاجة ما إنو البيت يكون فاضي... أصعب حاجة إنك تبطل تتكلم، لأنك متأكد ما في زول ح يرد عليك." ومرة قالت: "بقيت أشغل التلفزيون... ما عشان أتفرج، عشان يكون في صوت في البيت." وفي يوم سألتها: "آخر مرة ضحكتي من قلبك كانت متين؟" سكتت زمن... وبعدها قالت: "والله نسيت." رجعت ليك وقلت: "يا دكتور... أنا حاسس الحاجة دي محتاجة علاج نفسي." سألتني: "قلت ليها؟" قلت: "لسه." قلت لي: "قول ليها." المرة البعدها جمعت شجاعتي وقلت ليها: "يا حاجة... ما تجي معاي لدكتورة نفسية؟" ضحكت وقالت: "يعني شنو دكتورة نفسية؟" قلت: "زي أي دكتور... لكن بيعالج الوجع البكون جوة، والناس ما بتشوفو." هزت راسها وقالت: "يعني الزعل بقى عندو دكتور؟" قلت: "مرات... أيوة." قالت: "طيب... ح يرجع لي راجلي؟" سكت. قالت: "ولا ح يرجع لي ولدي البقى يكلم شاشة التلفون أكتر ما يكلمني؟" وسكت أكتر. قالت: "ولا ح يخليني أنوم الليل من غير ألف في البيت لحد الفجر؟" والله يا دكتور... ما لقيت كلام. وقامت وهي بتقول: "يا ولدي... أنا ما عيانة... أنا بس وحيدة." الجملة دي فضلت ترن في راسي أيام. لكن ما استسلمت. كل مرة أفتح معاها الموضوع... ترفض. لحدي يوم قلت ليها: "خلاص... ما نمشي للدكتورة... تعالي نركب القطر." قالت: "نمشي وين؟" قلت: "أي حتة." ضحكت من قلبها لأول مرة. ركبنا القطر... نزلنا في أول محطة... لفينا في شوارع ما بنعرفها... دخلنا مكتبة قديمة... وبعدها قعدنا على النيل نشرب شاي. اليوم كلو كانت بتحكي... عن أول مرة شافت زوجها... عن ولدها وهو صغير... عن بنتها المشغولة بالحياة... وعن البيت البقى كل ركن فيهو بيفكرها بزول. وأنا... كنت بنفذ كلامك يا دكتور. بس بسمع. وبقت دي عادتنا... كل أسبوع يوم. ما مهم نمشي وين... المهم تلقى زول يسمعها. وشوية شوية... وشها اتغير. بقت تضحك أكتر. وبطلت تمشي المحطة كل يوم. وفي يوم قالت لي فجأة: "هو عرض الدكتورة لسه قائم؟" قلت ليها: "يعني وافقتِ؟" قالت: "نجرب." مشينا. دخلت وأنا استنيتها برة. بعد شوية طلعت. قلت ليها: "ها... كيف؟" قالت: "الدكتورة سألتني سؤال." قلت: "شنو؟" قالت: "قالت لي... منو أكتر زول سمع ليك في الشهور الفاتت؟" وبعدها بصت لي وابتسمت. وقالت: "قلت ليها... واحد قابلتو بالصدفة في محطة القطر." وبعدين قالت: "وقالت لي... كملي كلامك معاه... وتعالي لي بين فترة وفترة... لأن الإنسان مرات محتاج زول يسمعو... ومرات محتاج زول يساعدو يرتب الفوضى الجواهو." يا دكتور... وقتها فهمت ليه قلت لي من أول جلسة: "اسمع أكتر مما تتكلم." ما كنت دايرني أعالج زول... كنت داير تعلمني إن أول خطوة في العلاج، إن الإنسان يحس إن في زول سامعو بصدق. ومن يومها اقتنعت إن في ناس محتاجة معالج نفسي... وفي ناس محتاجة زول يقعد جنبها ويسمعها... وفي ناس... محتاجة الاتنين.

# 🚨 آخر فرصة... وآخر دفعة في القاهرة لعام 2026 هناك أشخاص لا يحتاجون نصيحة... بل يحتاجون شخصًا يعرف كيف يتدخل في اللحظة المناسبة. قد تكون كلمة منك، أو طريقة استماع صحيحة، أو تدخل نفسي بسيط... سببًا في حماية إنسان من الانهيار. لهذا أعددنا كورس الإسعافات النفسية... برنامج تدريبي عملي يمنحك المهارات التي تحتاجها للتعامل مع الأزمات النفسية، ونوبات الهلع، والضغوط، والصدمات، والانفعالات الحادة بثقة واحترافية. ## 🔥 عرض الجمعة فقط ### 📢 آخر دفعة لكورس الإسعافات النفسية في القاهرة خلال عام 2026 إذا فاتتك هذه الدفعة... فلن تكون هناك دفعة أخرى في القاهرة هذا العام. سواء كنت: ✔️ أخصائيًا نفسيًا. ✔️ طبيبًا أو ممرضًا. ✔️ معلمًا أو مدربًا. ✔️ طالبًا في المجال الصحي أو النفسي. ✔️ أو حتى شخصًا يريد أن يكون سندًا لأسرته وأصدقائه وقت الأزمات... فهذا الكورس صُمم خصيصًا لك. ## ماذا ستحصل عليه؟ ✨ 30 ساعة تدريبية مكثفة. ✨ 4 أيام تدريبية مليئة بالتطبيق العملي. ✨ حالات واقعية وتمارين احترافية. ✨ أدوات يمكن استخدامها من أول يوم. ✨ شهادة حضور بعد إكمال البرنامج. ✨ تدريب مباشر مع د. معاوية عكاشة. 📍 المكان: القاهرة – الدقي – جوار مترو البحوث. 🕚 الوقت: الساعة 11:00 صباحًا. ## ⏳ المقاعد محدودة ونظرًا لأنها آخر دفعة في القاهرة لعام 2026، سيتم إغلاق التسجيل بمجرد اكتمال العدد. ### 📞 احجز مقعدك الآن 🇪🇬 +20 110 784 8756 🇸🇩 +249 999 444 777 ## لا تؤجل قرارًا... قد يجعلك يومًا سببًا في إنقاذ حياة إنسان. تعلّم كيف تكون الدعم الذي يتمناه الجميع وقت الأزمات. 💙 #الإسعافات_النفسية #د_معاوية_عكاشة #القاهرة #آخر_دفعة_2026 #عرض_الجمعة

قد يطول الانتظار... لكن وعد الله لا يتأخر. سيأتي اليوم الذي يقضي الله فيه أمرًا كنت تظنه مستحيلًا، فقط لأنك نظرت إليه بعين القلق، بينما كان الله يدبره بعين الرحمة. ثق أن ما تأخر عنك ليس نسيانًا، وإنما ترتيبًا أجمل مما تتخيل. وعسى أن تحمل لك الأيام القادمة من أقدار الله ما يوافق مراد قلبك، ويطمئن روحك، ويجبر خاطرك. صباح الخميس المبارك. 🤍 💙💜💜💜💜💙 #السعادة_قرار #عافر_عشان_تعيش #عوكاشيات

🌿 كم مرة قلت: "أنا ما عارف مالي..." وأنت في الحقيقة ما كنت محتاج حل... كنت محتاج تفهم شعورك. لأن المشاعر لما ما نفهمها... هي بتقود قراراتنا، وعلاقاتنا، وكلماتنا، وحتى نظرتنا لأنفسنا. الغضب، الحزن، الخوف، القلق، الذنب، الخجل... كلها رسائل، وليست أعداء. وعندما تتعلم كيف تقرأ هذه الرسائل، تبدأ حياتك تتغير من الداخل. 💙 لهذا صممنا كورس "كتالوج المشاعر | مدرسة المشاعر". ستتعلم كيف: ✨ تكتشف المشاعر التي تعيشها بدقة. ✨ تفهم سبب ظهورها. ✨ تتعامل معها بطريقة صحية بعيدًا عن الكبت أو الانفجار. ✨ تبني وعيًا عاطفيًا ينعكس على حياتك، وعلاقاتك، ونجاحك. 🎁 ولأننا نؤمن أن البداية تستحق فرصة... 🔥 اليوم فقط (15/07/2026) نقدم خصمًا خاصًا على الكورس. ⏳ العرض ينتهي مع نهاية اليوم... وبعدها يعود الكورس لسعره الأساسي. 📩 للاستفسار والحجز: 📱 +20 110 784 8756 📱 +249 999 444 777 لا تؤجل فهم نفسك... فكلما فهمت مشاعرك أكثر، أصبحت حياتك أكثر هدوءًا، وقراراتك أكثر وعيًا، وعلاقاتك أكثر نضجًا. شيزلونج لتعزيز الصحة النفسية #بنسمعك... #بنفهمك... #بنطمنك. 🌿

السفن لا تغرق بسبب الماء الذى يحيط بها ،،، ولكنها تغرق بسبب الماء الذى يدخل اليها ... فلا تسمح لما يحدث من حولك أن يصل الى داخلك ف يثقل كاهلك صباح الجمال يا انسان ي جميل 🟢🟢🟢🟢🟢🟢 #السعادة_قرار #عافر_عشان_تعيش #عوكاشيات