БЕЗ МЫЛА В ДУШУ

Друзья, привет. Вчера в сторис разбирала тему «боюсь отстаивать границы и говорить нет, потому что это испортит отношения» Давайте разбираться 👇🏼

Добрый день) Наблюдаю в себе ненасытность во всем- еда, трата денег, с трудом переживаю рутинные периоды без ярких событий . Ощущается некий дефицит, который всё никак не восполняется. Подозреваю , что дефицит образовался где-то в раннем детстве во взаимодействии с родителями. Вопрос, что с этим делать, как верно восполнить дефицит?😇

Здравствуйте, Ольга) Хотелось бы разобраться с чувством ущербности😬 всепоглощающим...

Как работать с синдромом самозванца и обесцениванием себя в профессии?. Периодически накатывает.

Добрый вечер. 3 года назад с началом пандемии схватила ипохондрию, тревогу и панические атаки. С острым состоянием справилась, иду на поправку. Но теперь столкнулась с реальными проблемами по здоровью и страхи снова есть, не такие сильные, но есть, так же как и периодическая тревога. Вопрос - это теперь со мной навсегда ( просто применяют разные способы возвращения в реальность) или что-то где-то не доработано и поэтому такая реакция снова?

Здравствуйте. Спасибо за возможность) Достал собственный перфекционизм. Иду на танц тренировку- раздражаюсь что не получается ' красивенько '. Фигачу тренировки по 5/6 в неделю, и все равно не довольна внешностью, ну и тп. Как отстать от себя?))

Это называется депрессия 🙏🏼

Добрый день. Я не знаю, как правильно это называется, но попробую объяснить. Если раньше я испытывала спектр эмоций - радость, смех, веселье, игривость и тп. То сейчас тот этап в жизни, когда эмоций просто НЕТ. И я не знаю, как их выдавить из себя. Муж говорит, что я прихожу с работы и ты всегда грустная и уставшая. Как помочь себе ? Я не могу выдавить из себя эмоции радости или веселья. Так как их просто нет внутри.

Друзья, всем привет. Сажусь делать разборы. Если вы в этом находите пользу и чувствуете благодарность, то выразить ее можно в форме доната https://school.no-problem-eat.ru/page14 Это не обязательное условие, оно для тех у кого такое желание появляется. Не смею препятствовать.

Друзья, предлагаю завтра устроить день разборов ваших вопросов и ситуаций. Пишите под этим постом 👇🏼