Доктор Евгений Батаев.

Про магний в минерал сет

Вспышки на Солнце, магнитные бури… Кто‑то отмахивается: «Опять астрологи», а кто‑то в эти дни лежит с давлением, головной болью и дикой усталостью. И вот что важно: это не мистика. Наблюдения показывают, что в периоды сильной геомагнитной активности растет количество инфарктов, инсультов и гипертонических кризов, особенно у людей с сердечно‑сосудистыми проблемами. Даже у условно здоровых — скачки давления, аритмии, «ватная» голова, тревога, раздражительность. То есть каждая магнитная буря — это стресс‑тест для сердца, сосудов и нервной системы. *** Что мы можем сделать, кроме «просто терпеть»? Есть две стратегии: 1) ждать, когда «отпустит», 2) поднять уровень защиты организма заранее. Я за вторую. Потому что у нас уже есть клинические данные: - Омега‑3 снижает системное воспаление, улучшает липидный профиль и снижает сердечно‑сосудистый риск. - Витамин D в исследованиях показал снижение артериального давления и улучшение психоэмоционального состояния при его дефиците. - Комбинация омега‑3 + витамин D улучшала показатели тревоги, депрессии и качества сна по сравнению с плацебо. Именно на этих фактах я собираю программу EWA «на магнитные бури». Это не магия, а биохимия и регуляция воспаления, сосудистого тонуса и нервной системы. *** Моя клиническая программа EWA в дни вспышек на Солнце Утро - OMEGA‑3 EXTRA — противовоспалительная и кардиопротективная база. - MINERAL SET — магний, калий, цинк, селен для нервной системы и сосудов. - Обязательный контроль давления и пульса. День - NO STRESS — адаптогенная и психобиотическая поддержка против тревоги, перепадов настроения, «внутренней тряски». - METABIOTIC — работа с осью «кишечник–мозг», микробиота напрямую участвает в регуляции стресса и воспаления. Вечер - OMEGA‑3 EXTRA — вторая точка контроля воспаления и сосудистого риска. - VITAMIN D3 EXTRA — антистресс, поддержка давления, настроения и иммунитета, особенно в сезоны дефицита солнца. - Ранний отход ко сну, минимум гаджетов за 1 час до сна, тихий свет и короткая дыхательная практика. Это не отменяет ваших назначений кардиолога или невролога. Это надстройка, которая помогает пройти через периоды магнитных бурь мягче и безопаснее. *** Кому особенно нужна такая защита - Тем, у кого есть гипертония, ИБС, аритмии. - Тем, кто в дни бурь ловит «необъяснимые» кризы давления, тахикардии, мигрени. - Тем, кто отмечает сильную тревогу, панические реакции, бессонницу именно в периоды активности Солнца. Если вы хотите, чтобы я собрал для вас персональный протокол EWA «под магнитные бури» с учетом ваших диагнозов и лекарств — пишите в личные сообщения приватного канала или в комментариях.

Как обманывают с коллагеном из Кальмара

Про коллегам 5 типа, и то, что я пью на ночь.

В тик токе рассказал про чай Happy. Я только закончил писать экспертизу по медицине. Если вы не знали, то я еще и судебный медицинский эксперт.

1000 просмотров на VK видео. Ничего себе. Это сам на себя в рекомендациях в телевизоре наткнулся

Специально для нас педиатр и гастроэнтеролог потрудились и разработали программы.

Завтра в приватном канале «Наедине с доктором Батаевым» начинаем особый блок про детский ЖКТ. Это тот случай, когда речь не просто про «животик», а про настроение, сон, иммунитет и будущее вашего ребёнка. Для малышей 0–3 лет Если вы устали от колик, бесконечных смен подгузников, запоров, срыгиваний и плача «без причины» — мы разберём, что на самом деле происходит с ещё незрелым кишечником малыша и как мягко помочь, не превращая каждый приём пищи в стресс. Для детей 3–7 лет Детский сад, частые сопли, кашель, живот болит «перед садиком», нервы, истерики, плохой сон — в этом возрасте кишечник уже активно связан с нервной системой и иммунитетом. Поговорим, как через ЖКТ влиять на устойчивость к инфекциям и поведение, а не только «заливать сиропами» симптомы. Для школьников и подростков Живот болит перед контрольной, стул нестабильный, кожа «сыпет», ребёнок устал, раздражён, уткнулся в телефон и ест как попало. Мы разберём, как поддержать ЖКТ и нервную систему в период нагрузки, роста и гормональных качелей. В моём закрытом канале вы получите: - понятные схемы поддержки ЖКТ ребёнка по возрастам; - объяснения «почему так», чтобы вы перестали чувствовать себя беспомощной; - разбор, когда можно помочь нутритивной поддержкой, а когда нужен очный врач; - возможность задать свой вопрос о вашем ребёнке и получить мой комментарий внутри закрытого пространства. Если вы мама, которая чувствует: «что-то не так, но я не хочу лечить ребёнка по советам из интернета», — приходите в приватный канал «Наедине с доктором Батаевым»: 👉 https://paywall.pw/bataevdoc

Завтра стартуем разбирать детей по возрастам!

Запускаю Гастро‑неделю в приватном канале «Наедине с доктором Батаевым» — если у вас «проблемный желудок/кишечник», это ваш вход в системную работу с ЖКТ на продукции EWA. 7 дней выжимки из моей комплексной программы по ЖКТ: без воды, с чёткими схемами, дозировками и пониманием «почему именно так», а не «попей пробиотик и кефирчик». Что вы получите в приватном канале: - Пошаговую трёхэтапную программу: детокс, восстановление микробиоты, поддержка печени и профилактика рецидивов. - Разбор причин метеоризма, нестабильного стула, СРК, «дисбактериоза» и печёночных проблем простым языком, но на основе клинических данных. - Готовые протоколы на продукции EWA под разные ситуации: диарея, запор, СИБР, НЖБП, стресс‑желудок. - Практичные рекомендации по питанию на каждом этапе (что убрать, что добавить, как вводить клетчатку, чтобы не стало хуже). - Возможность задать свой вопрос по ЖКТ и получить от меня персональные рекомендации в рамках программы. Важно: - Это закрытый формат — без пересылок, без консультаций «за мужа/маму/клиента», работаем лично с вашим ЖКТ и вашим запросом. - В подписку уже включён чат, где можно обсуждать динамику, делиться результатами и задавать вопросы. Если вы хотите: - регулярно ходить в туалет 1–2 раза в день без мучений; - убрать хроническое вздутие и боли после еды; - поддержать печень и снизить воспаление; - наконец-то увидеть, как программа на БАДах работает не «в теории», а по клиническому протоколу — присоединяйтесь в мой приватный канал «Наедине с доктором Батаевым» по ссылке: 👉 https://paywall.pw/bataevdoc

Открываю приватный канал «Наедине с доктором Батаевым» 🔒 Это закрытое пространство, где мы глубже разбираем здоровье, продукты EWA и реальные клинические случаи. Здесь не будет «общих советов из интернета» — только практика, схемы и живое общение. Что внутри подписки: - Эксклюзивные эфиры про продукт EWA, разборы составов, схемы приёма и частые ошибки. - Созвоны‑консультации в малых группах и «секретные» разборы запросов участников. - Дополнительные гайды, чек‑листы и рабочие схемы по здоровью, которых нет в открытых соцсетях. - Подписка уже включает чат общения: можно задавать вопросы, делиться опытом и получать обратную связь. - Индивидуальная программа по продукции EWA каждому подписчику с опорой на ваш запрос и состояние. Оформить участие можно по ссылке: 👉 https://paywall.pw/bataevdoc Для первых участников действует специальное предложение и будут разыгрываться дополнительные промокоды. Для моих текущих клиентов и активированных партнёров EWA — скидка 90% по той же ссылке, промокод нужно взять заранее у меня: 👉 https://paywall.pw/bataevdoc 120 промокодов для моих личных партнеров и клиентов Если вам нужен «свой» доктор, понятные схемы и сообщество людей, которые действительно работают над здоровьем — присоединяйтесь. Важный момент перед вступлением в канал «Наедине с доктором Батаевым» - Общение только личное: я консультирую только вас, как подписчика. - Не будет консультаций ваших родственников, друзей и клиентов, если они не являются участниками канала/чата. - Нельзя пересылать контент канала наружу: материалы доступны только для просмотра и использования внутри канала и чата. - Вы можете свободно пользоваться гайдами, схемами и разбором в рамках своего личного применения и общения в нашем закрытом сообществе.

Обед с доктором и болтаем о здоровье и о бизнесе EWA прямой эфир https://vkvideo.ru/video-221119699_456239077?list=3c058ee7ebf5c77481&access_key=3c058ee7ebf5c77481

98 еще минус кило долой

Программа приёма EWA при низком давлении — распорядок дня Утро 7:00 — Пробуждение Не вставать резко. Сначала сесть на кровати, сделать несколько глубоких вдохов, потянуться. Только потом встать. 7:15 — Контрастный душ Начинать с тёплой воды, заканчивать прохладной. Не холодной — резкое сужение сосудов может вызвать головокружение. Постепенно привыкать к более прохладной воде. 7:30 — Завтрак Обязательный приём пищи. Овсянка на воде или молоке, два яйца, цельнозерновой хлеб с маслом. Чай или кофе — по переносимости. Не натощак. 8:00 — Tone Один стик растворить в стакане воды комнатной температуры. Выпить за двадцать-тридцать минут до выхода из дома. Дает энергию и поддерживает сосудистый тонус на весь день. 8:30 — Vitamin D3 Extra Одна капсула запить водой. Принимать во время или сразу после завтрака — жирорастворимый витамин лучше усваивается с пищей. День 10:30 — Перекус Орехи горсткой, фрукт, йогурт. Поддержание уровня глюкозы предотвращает снижение давления от голода. 13:00 — Обед Полноценный обед с белком, сложными углеводами и овощами. Небольшое количество соли — не пересаливать, но и не без соли. 15:00 — Omega-3 Extra Одна капсула во время перекуса или обеда. Желательно не на пустой желудок. 16:00 — Прогулка или лёгкая активность Движение стимулирует венозный возврат и поддерживает давление. Избегать долгого стояния на месте — кровь застаивается в ногах. Вечер 18:00 — Ужин Не позднее трёх часов до сна. Лёгкий, но сытный. Рыба, овощи, небольшая порция каши. Избегать тяжёлой жирной пищи. 19:00 — Ewa Protect 2.0 Одна капсула во время ужина. Клеточная защита и поддержка адаптационных ресурсов организма. 20:00 — Минеральная вода или травяной чай Поддержание гидратации. Можно добавить щепотку соли при выраженной гипотонии — консультация с врачом. 22:00 — Сон Подголовник слегка приподнят — десять-пятнадцать сантиметров. Облегчает венозный отток и утреннее пробуждение. Альтернативные дни для разнообразия Через день или два дня подряд через один можно менять утреннюю схему: День с Brainstorm вместо Tone: 7:30 — Brainstorm один стик вместо Tone. Больше акцент на мозговое кровообращение, меньше тонизирующего эффекта. Подходит для дней без интенсивных физических нагрузок. День с IQ Booster: При высокой умственной нагрузке — IQ Booster один стик утром вместо Tone или Brainstorm. Максимальная концентрация без стимуляции сердечно-сосудистой системы. Еженедельное дополнение Два-три раза в неделю вместо обычного перекуса или в качестве завтрака: Mineral Set Одно саше растворить в стакане воды. Выпить днём во время еды. Особенно важно в жару, при повышенном потоотделении, при мышечных судорогах. Чего избегать в течение дня Долгого голодания более четырех часов. Жары и перегрева — расширяет сосуды. Резких смен положения тела. Алкоголя — даже в небольших количествах снижает давление. Очень горячих ванн и саун. Контроль эффекта Вести дневник самочувствия по шкале от одного до десяти. Отмечать утреннее головокружение, слабость, переносимость нагрузок. Первые улучшения — через две-три недели регулярного приёма. Стабильный эффект — к концу второго месяца.

Программа EWA при артериальной гипотензии (низком давлении) Особенности подхода При низком давлении ключевая задача — не снижение веса или детокс, а нормализация сосудистого тонуса, улучшение адаптации к физическим нагрузкам и поддержка энергетического метаболизма. Организму нужна поддержка, а не стимуляция. Фаза 1. Адаптация и тонус (недели 1–4) ♦️Tone По одному стику утром, растворённому в стакане воды. Принимать в первой половине дня до обеда. Содержит адаптогены — родиолу, женьшень, элеутерококк и гуарану. Эти компоненты повышают сосудистый тонус и работоспособность без резких скачков давления. Курс — один месяц, при необходимости повторить. ♦️Vitamin D3 Extra Одна капсула утром во время завтрака. Витамин D влияет на сосудистую реактивность и мышечный тонус сосудов. Дефицит часто сопровождает хроническую гипотензию. ♦️Ewa Protect 2.0 Одна капсула в любое время дня во время еды. Обеспечивает клеточную защиту и улучшает адаптационные свойства организма — критично при нестабильном давлении. Фаза 2. Энергия и мозговое кровообращение (недели 5–12) ♦️Brainstorm Один стик в первой половине дня. Содержит ежовик гребенчатый, комплекс адаптогенов и витамины группы B. Улучшает мозговое кровообращение при хронической гипоперфузии, характерной для гипотоников. Чередовать с Tone — например, Brainstorm через день или по схеме два дня Tone, один день Brainstorm. ♦️IQ Booster По необходимости в дни повышенной умственной нагрузки. Можно принимать вместо Brainstorm или чередовать. Содержит повышенную дозу ежовика — три тысячи миллиграммов на порцию. ♦️Omega-3 Extra Одна капсула в любое время суток. Поддерживает эластичность сосудистой стенки, улучшает реологию крови. Фаза 3. Стабилизация (месяц 3 и далее) ♦️Ewa Protect 2.0 Продолжить по одной капсуле ежедневно. Metabiotic Одна капсула в день. Кишечная микрофлора влияет на синтез нейромедиаторов и сосудистый тонус через кишечно-мозговую ось. ♦️Mineral Set Одно саше днём во время еды. Магний и калий в составе критичны для сердечно-сосудистой системы. Принципы питания при низком давлении Завтрак обязателен и должен содержать сложные углеводы и белок. Овсянка, яйца, цельнозерновой хлеб — хороший старт дня. Пить достаточно воды, избегать обезвоживания. Умеренное количество соли — не гипонатриевая диета. Частые небольшие приёмы пищи, чтобы избежать постпрандиальной гипотензии. Ограничить алкоголь и слишком горячие напитки — они расширяют сосуды. 🔹Физическая активность Контрастный душ утром — обязательная процедура для тренировки сосудов. Ходьба, плавание, йога — умеренные аэробные нагрузки. Избегать резких вставаний с постели — сначала посидеть, потом встать. Компрессионный трикотаж при варикозе, который часто сопутствует гипотонии. Что не подходит при низком давлении ❌Fire Slim, Drainage и другие продукты с мочегонным эффектом — риск обезвоживания и ещё большего падения давления. ❌Detox Easy в высоких дозах — может усилить гипотензию через потерю жидкости. ✅❌No Stress вечером допустим, но днём может усиливать сонливость. Ожидаемый результат Стабилизация артериального давления в пределах индивидуальной нормы, снижение утренней слабости и головокружений, повышение переносимости физических и умственных нагрузок. Эффект накапливается постепенно, первые улучшения обычно отмечаются через две-три недели приёма Tone и Brainstorm.