БАСКЕТБОЛЬНАЯ АКАДЕМИЯ "ПРОГРЕСС БАСКЕТ"

5 сентября, во вторник, начнутся тренировки не только в Солнцево, но и ещё в двух спортивных залах в районе метро Говорово ⬇️

Так как на улице Авиаторов (так раньше назывался упомянутый выше тренировочный центр) у нас откроется еще два центра, то теперь одна из площадок, на которой тренирует Светлана Алексеевна, будет называться по имени улицы, на которой расположено здание – Производственная. Старт на Производственной уже завтра, 4 сентября 🥳

Поэтому, начинаем рассказывать о старте тренировочного процесса в наших локациях 🐝 Начнем с двух наших площадок в районе метро Солнцево, тренер - Никулина Светлана Алексеевна

Но мы надеемся, что ни с кем в сентябре нам расставаться не придется, что вы записались на тренировки через мос.ру и только ждёте сигнала тренера, чтобы побежать в родные стены спортзала!

"И снова третье сентября Но почему, но почему Расстатья всё же нам пришлось?" 🎼 ... сегодня звучат из всех колонок слова Михаила Шуфутинского 🎤

5️⃣ Гибкость. Запланируйте время для неожиданных событий. Гибкость в расписании поможет справляться с неожиданными обстоятельствами. Помните, что баланс между учебой и спортом - ключевой фактор для успешной адаптации и достижения результатов как в баскетболе, так и в учебе.

4️⃣ Коммуникация. Побольше беседуйте с ребёнком о том, как прошёл его день, какие эмоции и переживания он испытывает. Общайтесь с тренерами и учителями. Если вы знаете о предстоящих учебных обязательствах или важных спортивных событиях, обсудите это с ними, чтобы найти баланс и возможные решения. Учите тому же детей, особенно тех, кто уже учится в средней и старшей школе.

3️⃣ Эффективное использование времени. Подскажите ребенку эффективно использовать свое время. Перед тренировками и занятиями можно попробовать выделить время на выполнение домашних заданий или чтение материала для уроков Развивайте навыки самоуправления и самодисциплины у ребенка. Эти навыки помогут ему оставаться организованным и справляться с обязанностями, несмотря на возможные сложности.

2️⃣ Режим дня и планирование расписания. Составьте вместе распорядок дня для ребенка, чтобы он четко знал, когда и что ему нужно сделать, чтобы все успеть. Включите в расписание уроки, тренировки, время на домашнюю работу, отдых и сон. Продолжительный и, главное, здоровый сон положительно влияет на успехи в учебе. При выполнении домашнего задания следите, чтобы ваш ребенок долго не засиживался за одним предметом, давайте ему возможность передохнуть.

1️⃣ Пребывание на свежем воздухе. Постарайтесь сохранить прогулки в будни дни до/после школы или вечером, когда вы приходите домой с работы. Сделайте прогулки семейными. Не забывайте об уходе за здоровьем. Регулярный отдых, питание и физическая активность вне тренировок помогут поддерживать энергию и эффективность.

Но начало учебного года для детей — это не только приятные встречи с одноклассниками, учителями и тренерами, а также переход на новый распорядок дня, изменение режима, что может стать стрессом. Особенно для детей младшего школьного возраста. Вставать рано утром, собираться на занятия и активно работать на уроках в первые дни после каникул будет достаточно непривычно. Что может облегчить адаптацию ребенка к школе и началу тренировок?

Этот день уже завтра! Желаем всем отличного начала учебного года! Со следующей недели уже начинаются тренировки на многих наших площадках 🏀

Домой вернулась наша младшая сборная команда! 🥳 Смотрите, какие румяные приехали 😎