Дарья Глушкова: о йоге и не только
Авторизованный преподаватель аштанга метода (уровень 2) Добрый нутрициолог - научу не бояться еды🧡 🧡Влюбляю в йогу
Більше- Підписники
- Перегляди допису
- ER - коефіцієнт залучення
Триває завантаження даних...
Триває завантаження даних...
Дорогой дневник, эта неделя прошла, мы выжили, считай, победили💪🏻😀 Юля начала работать, работает в 2GIS, ей всё нравится кроме подъемов в 6 утра😀. Впечатления первого дня были такими: там есть бесплатный кофе и печенье - что ещё надо для того, чтобы понять, что ты на своем месте? «Но завтра хочу взять с собой ленивую овсянку» -взрослая жизнь начинается с контейнерочков🤣 *** Кстати, в 2Гис на мой отзыв о «Чаше Чингисхана» и великолепном сервисе ретритного центра пришел ответ. И всем участникам тура тоже…
Сегодня я хочу поделиться с вами личным. Это не мой кейс, но этот кейс как никогда доказывает, что: дефицит калорий работает; движение (NEAT - нетренировочная активность) - один из решающих факторов снижения веса и улучшения качества жизни. Итак, эта история про мою маму. Маме 67 лет, у нее полиартрит, в анамнезе инфаркт, есть сахарный диабет, гипертония и ожирение. Мама всю жизнь не любила физкультуру и ЗОЖ во всех его проявлениях. Мама любитель еды по принципу «кашу маслом не испортишь» и конфеты дома…
На вашому тарифі доступна аналітика тільки для 5 каналів. Щоб отримати більше — оберіть інший тариф.