• программист реальности • Светлана Пырес

Меланхолия, нарциссическая депрессия - это патологическое «горевание» по тому, чего у человека НИКОГДА НЕ БЫЛО. Как потерять (отделиться, сепарироватся от) «хорошего» родителя, если хорошего родителя у тебя никогда не было изначальнО...!? 🔖 Продолжение в канале о психологии https://t.me/+2njnt8zDsvE0ZjU6

Простые упражнения для денежной энергии 😁 * со звуком #ДИСЦИПЛИНАСПОРТ #ДИСЦИПЛИНАСПОРТПыресдень13 Ребят, Девчат, управлять своим телом и своими эмоциями — главные навыки ведущие к чистому разуму.

Свобода быть собой 🕊️ Есть момент в жизни, когда ты понимаешь: ты потратил уйму времени, доказывая. Доказывая, что ты достаточно умный, успешный, НЕплохой. 🔖 Что твои увлечения - не ерунда, твои чувства - не преувеличение, а твои границы - не блажь. А потом случается щелчок. И ты просто забиваешь. Хрен. На всё. На стереотипы о том, «как надо». На ожидания, навязанные обществом, семьей, даже самыми «добрыми» близкими, которые с виду ангелы божьи. На этот вечный внутренний суд, где ты одновременно и подсудимый, и прокурор. И вот тогда приходит она. Не гордая, не громкая, а тихая и несокрушимая - свобода. Это не свобода «от», это свобода «для». Для чего? ⏺Для зрелой позиции. Когда ты больше не ищешь виноватых и не ждешь, что кто-то придет и «сделает тебя счастливым». Ты берешь штурвал своей жизни в свои руки. Это не груз, а легкая тяжесть ответственности. Твоя жизнь — твой проект. ⏺Для твердых границ. «Нет» становится законченным предложением. Ты перестаешь оправдываться за то, что не хочешь быть «как все». Ты охраняешь свое пространство, время и энергию как самый ценный ресурс. 💎 И это про уважение к себе, а не про эгоизм. ⏺Для смелости быть неудобным. Быть слишком ярким, слишком тихим, слишком чувствительным, слишком прямолинейным. 🔜 Быть тем, кто выпадает из общих рамок. Это требует куда большего мужества, чем любая попытка «вписаться». ⏺Для легкости. Представь: ты сбрасываешь с плеч невидимый, но невероятно тяжелый плащ, сотканный из чужих мнений и оценок. Ты больше не танцуешь под чужую дудку. Дышать становится проще. Двигаться - легче. ⏺Для яркости. Когда ты перестаешь гасить свой внутренний свет, боясь кого-то ослепить, ты начинаешь сиять теми красками, которые были твоими всегда. Ты позволяешь себе эту яркость. Позволяешь себе быть. И самое главное осознание, которое приходит с этой свободой:

Возможно, ты просто ни разу в жизни не был в окружении тех, кто понимает, о чем ты.

👉 Кто понимает твои речи о личной ответственности, а не о поиске виноватых. 👉 О важности самоуважения, а не о жалости. 👉 О смелости быть разным, а не удобным. Но это уже не больно. Потому что ты больше не ищешь подтверждения извне. Ты нашел опору в себе. Это и есть высшая форма свободы - ПОЗВОЛЕНИЯ. Позволение себе быть. Любым. Без объяснений и доказательств. Ты просто живешь. И это - настоящая победа. 🕊️ 🙈

Погнали в 12 день💪🏻 Доброе утро каждое утро! #ДИСЦИПЛИНАСПОРТ #ДИСЦИПЛИНАСПОРТПыресдень12 Моя сила - в ритме. Я знаю, что одно пропущенное утро - это не просто пропуск, это сбой всего ритма. За ним последует второе, третье... и вот уже не я управляю жизнью, а лень управляет мной. Поэтому я встаю и делаю. Не ради одного дня, а ради всей последовательности побед. Ради дисциплины.

Портал в инсайты)) когда лежу в ванне Знаете, что помогло увидеть потаенную хуйню баг ума, Программы и сценарии, которые строили иллюзии? 🥴Навык управления эмоциональным интеллектом 🥴Навык отслеживания как работает нарциссическая травма Раньше даже я что-то считывала и реактивно реагировала, неслась скорее бегом куда-то … решать, менять. Даже в феврале 2024 года было так. А сейчас я многое выдерживала и наблюдала. И именно спокойный ум, именно навык «замедлить эмоции», дать тишину - ДАЛИ ПРОЗРАЧНОСТЬ И ВСКРЫТИЕ ИЛЛЮЗИЙ Сейчас лежала в ванне и вспоминала свой план, что сейчас надо просто резко всё бросить и полететь зимовать на Бали ( сразу просекла, что это из нарциссической травмы, в пик трансформации и кризиса 👉🏻 кинуть себя в новую страну в одиночестве)…👏🏻👏🏻👏🏻 Какой был бы прикол, если бы я туда прилетела и мой макбук сдох бы там 😂😂… Да уж… Как же важно уметь собой управлять. Не поддаваться на разные отклики ( как любят верить в тотальном магическом мышлении), но и включать рацио, давать себе стопор. Взвесить все «за» и «против» Без макбука - работать сложно. Я даже звонки из айфона не выношу, неудобно. Не люблю когда неудобно.

Вы вообще себе это представляете?! Я в шоке, хотя сама этот год начала с того, что подробно записала вам видео, как наш мозг и мышление схожи с компьютерами …. 🧠💻 ЧАСТЬ 2:👇 Смотрите, метафорически мой макбук - это не просто устройство. В современном мире это: · Внешний мозг: Хранилище памяти, планов, контактов, идей. · Инструмент коммуникации: Связь с миром, работа, творчество. · Символ личной эффективности и деятельности. А материнская плата внутри него это основа основ. Тот самый фундамент, на котором всё держится. То, что сломалась именно материнская плата, в контексте жизненного перехода, можно трактовать следующим образом: 1. Старая «операционная система» жизни больше не работает! Моя прежняя жизнь, ее структура, способы взаимодействия с миром (моя "прошивка") исчерпали себя. И я это прямо прожила со всем своим окружением. Материнская плата не ремонтируется мелкими правками - ее нужно менять. Так и в жизни: речь не о косметическом ремонте, а о полной замене фундамента. Жизнь требует от меня не «починить старое», а установить новое. 2. Принудительная пауза для перезагрузки. Я не могу просто взять и "продолжить как раньше". Макбук не включается. Это принудительный стоп. Мне пришлось отдать его в ремонт, то есть - признать, что мне нужна помощь извне, и довериться внешнему процессу. Так и в жизни: переход требует остановки, принятия и доверия к тому, что процессом обновления управляют более глубокие законы (как мастер в сервисе). Я временно "отдала свою жизнь на перепрошивку". Кто-то свыше лучше знает, как мне. Важно не сопротивляться. 3. Смерть старой идентичности. Все, что было "запаяно" на мою старую "материнскую плату" - старые привычки, шаблоны мышления, модели поведения - должно быть аккуратно отпаяно и переустановлено на новую основу. Это болезненно, но необходимо. Я не смогу перенести на новый уровень все "компоненты" со старого - что-то устаревшее, вероятно, останется в прошлом. 4. Новый, более совершенный фундамент. Когда в макбук установят новую материнскую плату, он, скорее всего, будет работать еще лучше. Возможно, это будет более современная модель, поддерживающая более быструю память или процессор. ...Так и я — после этой тотальной пересборки, я буду собрана на новом, более прочном и современном фундаменте. И знаете, что самое главное? Вся эта история - не про потерю данных. И даже не про макбук. Это про то, что мир настолько верит в меня, что дает мне шанс собрать себя заново. С чистого листа. Без груза старых ошибок, которые система помнила как «норму».💩 Мне больше не нужно тащить в новый мир своего «внутреннего жертвяка», как зараженный файл на флешке. Его операционка сгорела дотла. Физически. И теперь, пока техник возится с железом, я решаю единственно важный вопрос: 🥴Кто я та, что будет загружаться на этой новой, блистательной материнской плате? 🥴Какие команды я впишу в новую версию? 🥴Какие программы «да, я могу», «мои границы - сталь» и «мое время - золото» я установлю? Это не игра на выживание. Это апгрейд души на высоком уровне. И я, блять, готова. Готова нажимать на кнопку 🎁Power своей новой жизни. ps: еще и переезд скоро … целое комбо трансформации ✈️

Вы вообще себе это представляете?! Я в шоке, хотя сама этот год начала с того, что подробно записала вам видео, как наш мозг и мышление схожи с компьютерами …. 🧠💻 1. https://t.me/pyres_reality_programmist/3148 2. https://t.me/pyres_reality_programmist/3193 И вот «на тебе».. 🤩У моего макбука скорее всего сгорела материнская плата. И это происходит ровно в тот миг, когда вся реальность синхронно и жестко выталкивает меня из старого мира. Это когда ты вроде живешь, живешь себе жизнь, да маленькие знаки, турбулентность … но внезапно тебя «словно ударяют по голове», Ты видишь все свои иллюзии, в которые свято верила, и просто охуеваешь от того, насколько же всё было не так. И это происходит условно за неделю. Просто рушится там, там, там …И вот тут еще. Фундамент трещит по швам. И будто этого мало, вселенная добивает: Хуяк! Макбук выключается. Намертво. А в нем - вся моя история. Все документы, сотни вкладок, доступы… все фото и видео за жизнь, отпуска, моя любимая кошка… Вся операционная система моей прежней жизни. Я уже прошла одну жесточайшую проверку в июле. Люди вокруг словно сошли с ума, светили мне фонарем в лицо, показывая, как я позволяла к себе относиться. Я выдерживала манипуляции. Не велась на них. И я выбирала: «Со мной так нельзя!». Хотя знала, что, повестись на них, стало бы «легче» — ведь легче предавать себя. И параллельно это происходило с разными людьми. Разные люди показывали « ЧТО ОНИ ДОПУСКАЮТ В МОЮ СТОРОНУ». Там в этой «проверке» я словно испытала очень болезненную РЕТРАВМАТИЗАЦИЮ. Это когда воспроизвелось то, что с детства очень сильно меня ранит, погружает в ненужность, уязвимость… Это было всё очень странно. Но я действовала нестандартно для себя. Я «щелкала» игры людей, которые делали мне очень больно. И выбирала «со мной так нельзя», ❌ вместо привычного « ну да, это со мной что-то не так», « я же плохая»! И когда казалось - всё, урок пройден, один пласт снят, можно выдохнуть… Сентябрь накрыл новой волной. И в миг показал такую жизненную хуйню, которую я, слепашара, упорно не видела. И теперь уже не развижу. Я прошла все классические стадии горевания: отрицание, гнев, торг, депрессию… 👉🏻 и пришла к принятию. Приняла важные решения. Доверилась миру - ему виднее, что для меня лучше. 🔥Хуяк. Макбук сдох.🔥 И вот тут - главный предел всей этой истории. Этот макбук был не просто компьютером. Он был кристаллизованной памятью моей самой сильнейшей «жертвы» Он был подарен мне после свадьбы - моим бывшим м. А именно там я была тотальной жертвой, которая позволяла к себе плохо относится и долгих 5 лет разрешала к себе всякую дичь. И сейчас, по большой части, вскрылась самая потаенная, самая цепкая программа «сука-жертва»🕸️💻 Оказывается, у неё много масок! Ты думаешь, ты её уже почикал, а она, сука, надевает новую личину и прячется в самых неожиданных местах. Это уже не просто чувство - это программа ума «Жертвяк», и у нее есть свои коварные подархетипы. И теперь прикиньте: неизвестно, восстановится ли макбук. Вернут ли мои данные за всю жизнь. Но я просто хуею с этой прикормки. Потому что теперь я вижу. Насколько мир - офигенный режиссер. Насколько точен и смел. 🤍

Собираю вещи - переезд из квартиры. Нашла тетради - ПЕРВОГО КЛИЕНТА В ДЛИТЕЛЬНУЮ ТЕРАПИЮ 2.09.2020 записывала каждую сессию так мило. Помню как по 1,5-2 часа готовилась к самой сессии. Подробно описано все 15 сессий ..

доброе утро будет каждое утро!

#ДИСЦИПЛИНАСПОРТ #ДИСЦИПЛИНАСПОРТПыресдень10 Это упражнение два раза в день делай, спина болеть не будет. Мой отчет, что сделала с утра сегодня в комментах. Кидайте тоже и присоединяйтесь к спорту 💪🏻✨ ..

доброе утро будет каждое утро!

😂 ПРИПОЗДНИЛАСЬ. Сегодня рубрика #ДИСЦИПЛИНАСПОРТ #ДИСЦИПЛИНАСПОРТПыресдень9 ПРОСТО ВСТАНУ И ПОЙДУ ДЕЛАТЬ ХОТЯ БЫ ТО, чем я точно могу управлять. Мой отчет, что сделала с утра сегодня в комментах. Кидайте тоже и присоединяйтесь к спорту 💪🏻✨ ..

🔡🔡🔡🔡 ещё новость: ПОДПИСЧИКИ И КЛИЕНТЫ сообщают, что я им снюсь В сны прихожу. За 3 дня - 2 разных случая У меня как-то в 2020 - было похожее, что мне 3-4 человек сказали,что я им приснилась К чему это?! Кто-то знает? ..

доброе утро будет каждое утро!

😢🤡 Сегодня рубрика #ДИСЦИПЛИНАСПОРТ #ДИСЦИПЛИНАСПОРТПыресдень9 Настроение полное 💩 Макбук не включился - сегодня понесу в ремонт, возможно ли его вообще восстановить или данные из него. НЕ ХОЧЕТСЯ СПОРТИТЬ, тем более, что я в макбуке и включала всё, а не с телика. Но это мозг уводит от действий, программа страданий и жертвы. Словно темные силы борются со светлыми …. кто победит в этом переходе? Иду пить воду с яблочным уксусом, улыбаюсь и знаю что я выкарабкаюсь из любого дерьма, тк это уже 4-й круг ада…( я про всё, что навалилось) Улыбаемся. Мой отчет, что сделала с утра сегодня в комментах. Кидайте тоже и присоединяйтесь к спорту 💪🏻✨ ..

Ладно, откровенно напишу сейчас в моменте, описание какую программу ума вскрыла и какие проверки прилетают … как договорились … Про трансформации Психологию Программы ума В отдельном канале: https://t.me/+2njnt8zDsvE0ZjU6 🥴

Всё, я сдаюсь. Всем всегда вещаю, как важно быть сильными. Но я зае*долбалась… Недавно один подписчик решил меня поддержать в моем трансформационном периоде и сказал: «Ты вообще киборг» «Ниче. Встала и стала сильнее» Мать с детства вбивает мне в голову, что « Я-локомотив» Вопрос: а мне это надо было вообще?! Я уже больше года не работаю на износ, не выжимаю из себя что-то и стала бережнее к себе. И советы: « стань ещё сильнее» - очень важно фильтровать. Если с твоей силой — уже всё заебись. То надо идти вообще в другую сторону — в сторону расслабления. И да, это важно делать не всем. Тем, у кого слабая внутренняя опора - надо в силу. А мне, как выросшему локомотиву, киборгу ( честно не очень приятно вообще эти метафоры)… Важно сделать лишь выбор в пользу тотального расслабления. И сдавания. И я не про слабость и бездействие. Я про то, чтобы просто сдаться периоду… Хотя и до сломанного макбука - казалось, что сдалась … Не включается короче. Ну я не буду. Похуй уже.