mama_mishonka 📚

Архыз за неделю — места, в которых мы успели побывать. Алиса, огромное спасибо за тщательное изучение доступных вариантов, детальную разработку и прекрасную реализацию нашей программы🫶🏻 Это огромная удача — попасть под твоё крылышко))) 📍Дуккинские озёра Классический маршрут по Архызу, безумно красивый, средней сложности и протяжённости. Первая часть пути с еле-еле ощутимым подъёмом пролегает по берегу реки Малая Дукка, затем довольно крутой, но непродолжительный набор высоты — и вы у первого озера, Рыбка. Вдоль всей дороги сейчас цветут рододендроны💔 До второго и третьего озёр, расположенных существенно выше, мы не добрались — помешал проливной дождь, но и от первого озера мы остались в полном восторге, чего нельзя сказать о наших ногах🤪 📍Экскурсия на радиотелескоп РАТАН-600. Рассказывала о ней во всех подробностях. 📍Софийские водопады — самый сложный, самый эмоциональный, самый длинный маршрут с крутым протяжённым подъёмом в самом начале, с курумникум, сыпухой, снежниками и совершенно потрясающими видами! Порой реально опасный, адреналиновый! Мой однозначный фаворит, такая себе проверка на прочность и абсолютное удовлетворение в конце🙌🏻 📍Озеро Лунное — самый-самый лёгкий, несмотря на большую протяженность, приятный, «прогулочный» маршрут, доступный всем-всем. Долгая прогулка вдоль реки Большая Дукка, под плеск и журчание воды, затем крутой, но короткий подъём, часть которого пролегает по лесистому склону, в тени деревьев, а затем чудесное озерцо причудливой формы. 📍Рафтинг по реке Большой Зеленчук — мне остро не хватило адреналина🤪 Сплав длился всего час, на реке практически нет порогов, её русло довольно плавное, течение хоть и быстрое, но в общем достаточно предсказуемое. Хотелось бы пободрее🙈 📍Озёра Орлёнок и Секретное — маршрут целиком состоит из карабканья вверх под углом от 45 градусов и круче🤪 При этом его основная часть пролегает по лесистой местности, вокруг возвышаются живописные вершины и в общем и целом идти на удивление легко. К сожалению, по ряду причин мы с Сашей совсем немножко не дошли до озёр, но большая часть нашей группы успешно до них добралась и впечатлилась. Я бы порекомендовала этот маршрут подготовленным туристам и порекомендовала бы оставить его на конец программы. Интересный момент — все маршруты начинаются достаточно далеко от собственно посёлка Архыз и нужно быть готовым к тому, что вам понадобится заброска по бездорожью к началу любого из них; ехать придётся от 20-25 до 45-50 минут. Мы ездили на буханке и это был отдельный аттракцион 😎 Если у вас есть вопросы, я готова на них ответить🙌🏻

В одном из прошлых постов я уже делилась списком вещей, которые нужно взять с собой, если вы собираетесь в горы. Дублировать его не буду, хочу лишь ещё раз подчеркнуть колоссальную роль обуви, в которой вы отправитесь в поход. Камни, огромные волны и мелкая сыпуха, грязь, болотца, горные реки разные глубины, грунтовые дороги, снег — по всем этим поверхностям и их различным комбинациям вам придётся идти, нередко под самыми причудливыми углами. Очевидно, что обувь для этих целей принципиально важна: она должна быть мембранной, прочной, но лёгкой, у неё должна быть максимально рельефная подошва, обувь должна быть достаточно широкой и при этом хорошо фиксировать стопу, у неё должна быть надёжная защита носка, чтобы ваш подолог не хватался за голову, не зная, что делать с вашими несчастными ногтями. В конце-концов, она должна быть удобной! Моя предыдущая пара трекинговых кроссовок была марки Salomon. Сказать, что я была ею довольна — ничего не сказать! И в этом году понимая, что нам с Сашей нужно обновить обувь, я решила отдать предпочтение этому же бренду. Естественно, трекинговую обувь перед покупкой нужно примерять, но увы — имеющийся у нас в магазинах ассортимент обуви такого типа поверг меня в пучину расстройства – выбор крайне скудный, цены высокие, марки какие-то сомнительные. В итоге любимый Salomon я заказала напрямую с официального сайта, из Америки. Естественно, напрямую к нам никто ничего не отправляет, и я в очередной, уже не знаю, какой по счёту раз воспользовалась услугами байера — Настя, огромное вам спасибо! Процесс покупки обуви такого типа был непростым 🤪 Настя снимала мне кучу видео с разных ракурсов, измеряла стельку и даже взвешивала обувь, в итоге мы с Сашей просто наслаждаемся каждым шагам – обувь оказалась подобрана идеально. В очередной раз хочу порекомендовать вам Настю DressClub — человека, который привезёт вам любую вещь из Америки или Европы. Она работает в этой сфере более девяти лет, и все эти годы я её постоянный благодарный клиент! Для Насти это не просто бизнес, это дело, которым она искренне горит, а самое главное, что ей присущи ответственность, порядочность, искреннее желание помочь, найти, порадовать! Настя, огромное вам спасибо, именно благодаря вам мы Санькой наслаждаемся каждым шагом! DressClub is love🥰

Вчера у нас был относительно несложный с технической точки зрения, но довольно протяженный и очень красивый маршрут. Большую часть времени мы шли вдоль горной реки, а в конце по лесистому склону поднялись к озеру причудливой формы, напоминающему полумесяц. И даже несмотря на ледяную воду, наши героические дети в нём искупались))) 📍Озеро Лунное, Архыз

Каждый раз, когда в блоге я в том или ином формате поднимаю тему анализов, обследований, чек-апов, под каждым, вот без преувеличения под КАЖДЫМ из таких постов обязательно встречаются комментарии (вполне закономерные, надо признать) из серии: «И что потом делать со всеми этими результатами? Как их понять? К кому с ними обращаться?» Теперь всех вопрошающих я буду отправлять к этому посту🙌🏻 Книга «Всё об анализах» это действительно всё об анализах, а также кратко об инструментальных методах исследования. Структура книги максимально логична: она состоит из двух основных частей. Первая часть посвящена системам тела человека: ✔️описание систем органов человека (пищеварительная, дыхательная, сердечно-сосудистая и т д) ✔️краткий (!!!) перечень основных заболеваний каждой системы, с которыми чаще всего сталкиваются пациенты ✔️перечень обследований, которые может назначить врач, пояснение, что это за метод и для чего он используется. Вторая часть рассказывает об анализах, которые используются для оценки состояния организма и диагностики заболеваний. Вторая часть также разбита на разделы: ✔️общий анализ крови и описание каждого из параметров (что это за показатель, какими должны быть его значения, о чём говорит его повышение или понижение относительно нормальных значений, а также важные примечания) ✔️биохимический анализ крови ✔️липидный профиль ✔️белковый обмен ✔️витамины ✔️гормоны и т. д. Информация дана кратко, как мне кажется, абсолютно доступно и понятно, без лишней воды и наукообразности. При желании понять это сможет любой желающий, в том числе подросток или пожилой человек, если они хотят разобраться в этой теме. Мне кажется, в этой книге собрана абсолютно базовая информация, которая действительно нужна каждому человеку. А ещё я на вашем месте презентовала бы эту книгу родителям, если их, конечно, беспокоят вопросы здоровья — это действительно кладезь информации в удобном, доступном и компактном формате. Купите, читайте, разбирайтесь и будьте здоровы🙌🏻 КНИГА НА WB КНИГА НА OZON

Сегодня было достаточно сложно… Были крутые подъёмы, были неожиданно неустойчивые снежинки, которые пришлось обходить по курумнику, были крутые спуски, которые без инструкторов мы бы просто физически не смогли преодолеть, была сыпуха и дети, сползающие по ней в горную реку. Были слёзы, была усталость, а потом была огромная радость и гордость за себя! И, конечно, роскошные виды в награду. 📍Софийские водопады, Архыз

Знаю, что вы любите мои рецепты🙌🏻🥰

Я к вам с отличной новостью! С огромным удовольствием рассказываю об этой акции: доступ к онлайн-занятиям трёх школ: • шахмат • программирования • рисования можно приобрести со скидкой более 90% Недавно вспоминала, когда Саша активно начала заниматься онлайн🤔 Получается, что в пандемию, и тогда мы по достоинству оценили широчайшие возможности, которые открывает онлайн-образование: мы были на даче, практически in the middle of nowhere, и при этом мой ребёнок качественно, разнообразно и с огромным удовольствием занимался, а у меня не было необходимости куда-то её везти, часами ждать, подстраивать свой график и график всей семьи под её занятия. Если говорить о настоящем времени, то абсолютно все дополнительные занятия у Саши (за исключением тех, что в школе, разумеется) сейчас проходят только онлайн и это, конечно, невероятно удобно! В 10:00 у ребёнка занятие, при этом в 9:55 спокойно можно заканчивать завтрак))) Поэтому я ещё раз настоятельно рекомендую вам присмотреться к этому невероятно удачному комбо шахматы+программирование+рисование, стоимость занятий получается просто неприлично низкой (уточню, это единоразовый, не ежемесячный платёж!) Все три навыка ребёнку однозначно пригодятся (я думаю, именно вам, моей аудитории, не нужно рассказывать, что играть в шахматы хотя бы на базовом уровне должен каждый ребёнок, что программирование в наши дни более чем актуально, а рисование полезно даже тем детям, которые не особо увлекаются творчеством), а об удобстве занятий в таком формате и говорить не приходится — одни сплошные плюсы! Впереди ещё два месяца лета, у детей просто вагон свободного времени, и, с моей точки зрения, потратить часть этого вагона на полезные занятия — отличная идея! 👇 https://lp.skillberry.ru/udobno_zanimatsya/?erid=2VtzqurFetp Успейте, пока длится акция, это буквально несколько дней! Реклама SkillBerry. erid: 2VtzqurFetp