Батя в теме
⚡️Тот случай, когда ты хочешь что-то вкусненькое, а в холодильнике однообразные продукты и ты ломаешь голову, как сделать очень вкусно из них, тогда тебе ко мне‼️ Мои соц. сети 👉 https://tapy.me/qrs5qc Поддержи меня, подпишись!
Більше643
Підписники
Немає даних24 години
-107 днів
-5830 днів
- Підписники
- Перегляди допису
- ER - коефіцієнт залучення
Триває завантаження даних...
Приріст підписників
Триває завантаження даних...
Яйца какого размера полезней для здоровья?
Многие при покупке куриных яиц следуют логике — чем крупнее, тем лучше и полезнее
Однако не стоит выбирать куриные яйца в магазине, ориентируясь на их размер. Тем более, что отборные яйца, как правило, дороже. На самом деле крупное яйцо несёт старая курица, а мелкое — молодая. Поэтому самыми полезными считаются яйца третьей или второй категорий — массой от 35 до 54,9 грамма. Еще лучше, если они будут диетическими — то есть возрастом не более 7 суток
👍 1
Основные специи для похудения и вашего здоровья
Имбирь: улучшает работу ЖКТ, укрепляет сосуды, нормализует кровообращение, подавляет чувство голода. Добавлять в каши, чай
Гвоздика: повышает иммунитет, хороший антиоксидант. Сочетается с травяным и имбирным чаем
Лавровый лист: выводит токсины, препятствует отложению солей. Им приправляют рагу, рыбу или супы
Черный перец: ускоритель обменных процессов. Добавляется в любые блюда по вкусу
👍 1❤ 1😱 1
⚡Рецепт картошечки по-деревенски с куриным филе под секретным соусом
****
У вас есть уникальная возможность предложить свой рецепт и продукты из которых я буду готовить, да-да именно вы определяете, что я буду готовить.
✅ Предложить рецепт на Аукцион ►https://clck.ru/35ECdG
**
Помочь каналу: https://www.donationalerts.com/r/bonappetitoss
Карта: 2200 1509 4402 8197 (Тинькофф)
Сбор на новые рецепты: https://www.tinkoff.ru/cf/534CP5uUJWo
**
Мои соц. сети👉 https://tapy.me/qrs5qc
**
Буду рад вашим лайкам и подписке ;)
👍 1👏 1😱 1
⚡️Как не толстеть от блюд из макарон?
В состав макарон входят сложные углеводы, которые обеспечивают на длительное время чувство сытости и необходимый заряд энергии, и клетчатка. Они также содержат аминокислоту триптофан, отвечающую за улучшение настроения, витамины группы В и Е.
Идеальными макаронами с этой точки зрения можно считать спагетти из твердых сортов пшеницы. К тому же, их удобно готовить — они не слипнутся и не разварятся.
И все же если вы стремитесь сохранить стройность, лучше есть макароны не чаще одного раза в неделю и желательно перед активными занятиями спортом.
👍 1🔥 1😱 1
⚡️Как не толстеть от блюд из макарон?
В состав макарон входят сложные углеводы, которые обеспечивают на длительное время чувство сытости и необходимый заряд энергии, и клетчатка. Они также содержат аминокислоту триптофан, отвечающую за улучшение настроения, витамины группы В и Е.
Идеальными макаронами с этой точки зрения можно считать спагетти из твердых сортов пшеницы. К тому же, их удобно готовить — они не слипнутся и не разварятся.
И все же если вы стремитесь сохранить стройность, лучше есть макароны не чаще одного раза в неделю и желательно перед активными занятиями спортом.
Что лучше – мёд или сахар?
Среди людей, придерживающихся консервативного взгляда на жизнь, бытует мнение, что мед чем-то полезнее сахара.
Что ж, давайте разберёмся!
Мёд – это 40% фруктозы + 30% глюкозы. Оставшиеся 30% - это вода и разведённые в ней микроэлементы.
Сахар – это 50% глюкозы + 50% фруктозы.
Поэтому и мёд, и сахар имеют высокий гликемический индекс. А это значит, что замена сахара мёдом не приведёт ни к чему, кроме как к изменению вкуса чая, десерта, творога (или что вы там будете кушать с мёдом).
Не верьте мифам!
👍 2❤ 1😱 1
⚡️Мясо по тайски, самый вкусный и простой рецепт.
****
У вас есть уникальная возможность предложить свой рецепт и продукты из которых я буду готовить, да-да именно вы определяете, что я буду готовить.
✅ Предложить рецепт на Аукцион ►https://clck.ru/35ECdG
**
Помочь каналу: https://www.donationalerts.com/r/bonappetitoss
Карта: 2200 1509 4402 8197 (Тинькофф)
Сбор на новые рецепты: https://www.tinkoff.ru/cf/534CP5uUJWo
**
Мои соц. сети👉 https://tapy.me/qrs5qc
**
Буду рад вашим лайкам и подписке ;)
👍 1👏 1😱 1
⚡️Что полезнее — зеленый лук или репчатый?
В зеленом луке больше витаминов A и C, чем в репчатом, и ежедневную потребность в этих витаминах человек может удовлетворить, съев всего 80–90 г перьев зеленого лука.
Зеленый лук очищает полость рта от микробов. Интересно, что работники теплиц, где выращивается лук, не болеют гриппом даже во время самых жестоких эпидемий.
Зеленый лук едят, в основном, в сыром виде, а репчатый в жареном или вареном. А, как известно, в сырых овощах полезных веществ больше.
👍 1🔥 1😱 1
⚡Нежнейшее куриное филе пол секретным соусом
*****
Самый лучший рецепт куриного филе, рекомендую
****
Ингредиенты:
✔️Куриное филе - 4 шт.
✔️Яйца варёные - 3 шт.
✔️Сыр - 150 гр. (можно больше)
✔️Плавленный сырок - 1 шт.
✔️Майонез - 3 ст.л.
✔️Шампиньоны - 100 гр. можно больше
У вас есть уникальная возможность предложить свой рецепт и продукты из которых я буду готовить, да-да именно вы определяете, что я буду готовить.
✅ Предложить рецепт на Аукцион ►https://clck.ru/35ECdG
**
Помочь каналу: https://www.donationalerts.com/r/bonappetitoss
Карта: 2200 1509 4402 8197 (Тинькофф)
Сбор на новые рецепты: https://www.tinkoff.ru/cf/534CP5uUJWo
**
Мои соц. сети👉 https://tapy.me/qrs5qc
**
Буду рад вашим лайкам и подписке ;)
#вкусныерецепты #шампиньоны #филе #рецептдня
👍 1❤ 1👏 1
⚡В чем польза ананаса?
Ананас - это тропический фрукт, который обладает богатым питательным составом и множеством полезных свойств для здоровья. Он является отличным источником витаминов, минералов, клетчатки и антиоксидантов.
Полезные свойства ананаса:
- Укрепляет иммунитет. Ананас содержит витамин С, который является мощным антиоксидантом. Витамин С помогает защитить клетки от повреждения свободными радикалами, которые могут способствовать развитию заболеваний.
- Помогает контролировать вес. Ананас содержит клетчатку, которая помогает поддерживать чувство сытости и снижает потребление калорий.
👍 2👏 1😱 1