Анастасия Малинкина | Психотерапевт

Судя по опросу, пятеро из вас размышляют, идти в трехмесячную терапевтическую группу или нет. Какие вопросы у вас возникают? Задайте в комментариях 👇 И можно написать мне @varlamova_psy, созвонимся и обсудим насколько для вас группа может быть эффективной.

Недавно я делилась, что мы завершили сотрудничество с дизайнером сайта. Совсем не мэтч получился. Так бывает, к сожалению. Потеряли деньги, время и поняли, что нам важно в работе с подрядчиками. И сейчас я в таком вдохновении от работы с этой задачкой. Мы отрисовали страницу, которая полностью отражает меня, мой вкус, мои ценности. И сейчас мой несменный стилист и организатор съемок готовит референсы к фотосессии. Я так радуюсь, что в итоге не стала ломать себя, продолжать работу, которой не довольна. Радуюсь, что в итоге удалось сделать эту задачку не просто рабочей, а той, от которой много удовольствия! Вы оставляете то, что не едет? Как вообще к этому относитесь?

⏰Старт трехмесячной терапевтической группы с участницами решили назначить на 15 июля Подробно о группе я рассказывала здесь, для кого она, что можно получить и какие условия. Напомню, что к нам может присоединиться еще одна - две участницы🙌🏼 Динамики у групп всегда разные, каждая уникальна. А эта группа удивляет меня такой основательностью, готовностью вкладываться в отношения, некоторые участницы вышли на меня сами, некоторые уже работали со мной. Поэтому группа, по моим ощущениям, собирается очень сильная, готовая работать.

Новый ролик на YouTube https://youtu.be/P7xx_GCNTF8?si=zybPSzpfbduhiYo3 О закрытом сердце, желании у мужчин только брать (статус, деньги, внимание) из своего внутреннего дефицита. Как открыться любви? Как перестать путать любовь и потреб*ядство? Cмотрите и делитесь инсайтами в комментариях

Очень вовремя🌷Настолько откликнулось про острую боль и хроническую, про неопределённость, которая выматывает🤯 И ведь внутренне именно так и понимаешь это, но не хватает мужества завершить. Настя, а подскажите, пожалуйста, как отгоревать правильно? Чтоб действительно отпустить, ни на что не надеяться и двигаться дальше?)

Отгоревать в терапии. Защиты психики будут делать все, чтобы вы продолжали находится в "безопасной" для себе среде - страданиях, и находить аргументы, почему надо сохранять эту связь. В помощь - технику давала в ролике

Мужицкий дождь ☔️ Девушки, лайфхак. Выходите вечером на спорталощадку, видите мужчин, а дальше импоровизация: - просите поднять ступеньку; - мило болтаете с его собакой и просите погладить; - уточняете, всегда ли тут так ладно; - и т.п. Знакомство вам обеспечено ✅ И ещё один лайфхак от клиентки - вступаете в клуб бегунов и знакомитесь с потрясающими, спортивными мужчинами. Потенциально, я так точно могла бы своего мужчину встретить 😉 Берете на заметку?

Две долгосрочные терапевтические группы завершили в прошлом месяце свой путь. Год назад я рискнула, а участницы меня поддержали, чтобы сделать проект длиной в 10 месяцев. И это однозначно было хорошим решением. Я с большым удовольствием поздравляю всех, кто дошел до конца - вы способны быть в близких отношениях! Такие были разные группы. Одна боялась идти в конфликт, но шла. Второй было нужно больше времени на то, чтобы освоиться и почувствовать безопасность для выражения своих чувств. В общем, мы точно повзрослели, научились замечать себя, предъявляться в контакте и идти во взимодействие с мужчинами, клиентами, друзьями и родителями. Радуюсь, что каждой удалось сделать шаг в новое. Завершающие встречи всегда про то, чтобы увидеть результаты каждой: - после многолетнего заточения вышла к мужчинам и начала общаться; - наладила близкие отношения с мужем и наконец-то перестала от него требовать внимания бесконечно; - перестала заслуживать любовь недоступного; - наконец-то готова выйти из слияния и завершить отношения со мной после 5 лет (это шаг к самостоятельности и независимости); - поняла, как много терпит в отношениях и приняла решение перестать быть удобной и правильной; - и много много еще. Было ли просто? Нет! Историй много #изпрактики как мы двигались, ссорились и мирились, обижались, боролись за власть, плакали, злились, проверяли осуждают нас или нет, любили, восхищались и офигевали от процессов. Было ли сильно? Однозначно! Горжусь вашей смелостью и готовностью смотреть вглубь, создавать близкие отношения - видеть другого и предъявлять себя. Много любви и уважения к вам, дорогие участницы. Классная была дорога, рада была вас на ней сопроводить.

- "Настя, ты ошиблась!", - говорит героиня прямо в процессе съемок. Как я с этим обошлась? Под угрозой ли оказался выпуск? Смотрите, самый напряжённый по эмоциям ролик на моем канале. И такой про настоящую жизнь, где бывает разное https://youtu.be/ZIuJ8a_6jrU?si=a8Y39noRLZBeYYdz Поддержите, пожалуйста, меня в комментариях на YouTube. Что думаете о том способе, который я выбрала, чтобы ответить героине? Как вам эксперт?

И есть работа! Приглашаем в долгосрочное сотрудничество помощника. Что нужно делать? - искать информацию в интернете - тема строительство и инвестиции; - собирать и систематизировать данные. Например: Найти объем рынка DIY (строительные и отделочные материалы) из открытых источников. Где искать - в комментариях к задаче информация будет. Из собранных данных и факторов будут строиться ML (машинное обучение) модели прогнозирования. Так что вы будете участвовать в том, чтобы точность прогнозирования увеличивалась. Отлично для тех, кто хочет начать свою карьеру в IT, аналитике. Какой формат работы? - 5-10 часов в неделю, в дальнейшем может быть больше; - постоянная занятость; - работать можно в выбранные вами часы; - оплата почасовая, по договоренности; - подробные технические задания к задачам. Если вам интересно - напишите, пожалуйста @varlamova_psy о себе, своей текущей сфере работы, ожидания по оплате и немного о том, чем откликнулась данная работа.

Точно ведь, у меня хорошая новость! Мы с терапевтической группой для тех, кто одинок и готов на практике исследовать, почему отношения не удаются стартуем 🥳 Сейчас в группе 6 человек, и мы готовы пригласить еще одного-двух участников [ Встречи по понедельникам в 12:00 по Мск, 2 часа в ZOOM ] Зачем идти в группу? – за 3 месяца явно увидеть свой сценарий взаимодействия с мужчинами; – понять, как проявляться и создавать отношения, чтобы они были для вас наполняющими. Это терапия отношениями. Формат, который предполает не просто знания, а новый опыт. Работаем 3 месяца (12 встреч). Приходите за ним и за своим, наконец-таки, счастьем. Welcome 🪄

Настя, поделись своим опытом 🙏

Да, хотелось бы от вас услышать как вы это видите - что нового это даст клиентке ?