Дорогая Лиза

Сегодня в поле прошел День тишины. Мне понравилось. Поэтому приглашаю всех желающих в среду в 22:22 на Час Тишины. Посидим, помолчим часик: без гаджетов, звуков и прочих отвлечений. В тишине 💎 бесплатно. Пишите в комментариях или мне лично, что будет.

Меня хлебом не корми, дай всяких философских мысленных экспериментов и парадоксов. По крайней мере, это прикольно 😀 А тут любимый Московский Центр Исследования Сознания сделал постик о серии книг «50 Puzzles, Paradoxes, and Thought Experiments» в разных областях философии 🤤 Конечно, на англ и не у нас, но очень хочется! У меня когда-то была идея сделать лекцию о самых впечатлявших меня экспериментах. https://www.routledge.com/Puzzles-Paradoxes-and-Thought-Experiments-in-Philosophy/book-series/PPTEP

Такая замечательная наша Нэнси Мак-Вильямс! Ее «Психо-аналитическая диагностика» практически выучена наизусть за все эти годы. И вот дошли руки до «Психо-аналитической супервизии». От души рекомендую всем-всем психологам, не только супервизорам! Богатейшая и при этом понятная книга, великое множество нюансов, которые могут стать опорой в практике. Радует сверхсовременный взгляд (в том числе на DSM, EMDR, ДБТ и вот это всё), куча отсылок к новым и классическим работам (читать всю жизнь это всё добро). Нэнси всё разложила по полочкам, провела все параллели, сложила общую картину, расставила по местам. Моё почтение и низкий поклон. Просто прочитайте 🙏🏻 Оглавление в комментариях.

В этой вывеске-анаграмме зашифровано слово: ПСИХОТЕРАПИЯ Пространство за этой дверью является кабинетом, где проводятся психотерапевтические сессии и группы, а также разные мероприятия, дискуссионные встречи, йога и тп. Афиша мероприятий здесь Немного обо мне здесь В этом канале я пишу о себе, психотерапии, философии и жизни этого пространства.

Завтра традиционная расслабляющая йога перед сном. Жду всех желающих в 22:22. Повышает уровень гармонии x4 - доказано. Ведёт Наташа. Участие бесплатно. Для записи пишите мне @hesi_tation *фото от Ками

Очередной парадокс в изучении сознания, но уже не философский, а скорее когнитивистский - это парадокс самопоглощенности/эгоцентризма (self-absorption paradox). Согласно всяким там исследованиям, склонность к самоанализу коррелирует одновременно и с более высоким уровнем психологического здоровья, и с большим уровнем психологического неблагополучия (и правда, парадоксально 🤡). Ребята из Канады решают этот парадокс с претензией на элегантность, разделяя процесс интроспекции на два: рефлексию и самокопание. Да, фокус внимания у обоих этих процессов один - собственные поведение, эмоции, убеждения и прочее. Однако, мотивация рефлексии - заинтересованность, желание узнать себя лучше, а самокопание мотивируется страхом и сомнением в себе. Изматывающее тревожное самокопание приводит к эгоцентрической слепоте, человек настолько сосредоточен на внутренних сомнениях и страхах, что уже не может видеть других как других, а видит их лишь только сквозь призму их предполагаемой оценки. К примеру, склонный к любознательной исследовательской рефлексии человек обычно довольно эмпатичен, потому что зная себя, может предположить, как себя чувствует другой в аналогичной ситуации. Самокопание же мешает заметить Другого в принципе. Можно пройти опросник (на англ, но 24 вопроса - всё как мы любим) и оценить примерно, чем занимаетесь вы бессонными ночами :) *А за отборный мем спасибо коллеге Ксюше👍

Очередной парадокс в изучении сознания, но уже не философский, а скорее когнитивистский - это парадокс самопоглощенности/эгоцентризма (self-absorption paradox). Согласно всяким там исследованиям, склонность к самоанализу коррелирует одновременно и с более высоким уровнем психологического здоровья, и с большим уровнем психологического неблагополучия (и правда, парадоксально 🤡). Ребята из Канады решают этот парадокс с претензией на элегантность, разделяя процесс интроспекции на два: рефлексию и самокопание. Да, фокус внимания у обоих этих процессов один - собственные поведение, эмоции, убеждения и прочее. Однако, мотивация рефлексии - заинтересованность, желание узнать себя лучше, а самокопание мотивируется страхом и сомнением в себе. Изматывающее тревожное самокопание приводит к эгоцентрической слепоте, человек настолько сосредоточен на внутренних сомнениях и страхах, что уже не может видеть других как других, а видит их лишь только сквозь призму их предполагаемой оценки. К примеру, склонный к любознательной исследовательской рефлексии человек обычно довольно эмпатичен, потому что зная себя, может предположить, как себя чувствует другой в аналогичной ситуации. Самокопание же мешает заметить Другого в принципе. Можно пройти опросник (на англ, но 24 вопроса - всё как мы любим) и оценить примерно, чем занимаетесь вы бессонными ночами :) *А за отборный мем спасибо коллеге Ксюше👍