cookie

Ми використовуємо файли cookie для покращення вашого досвіду перегляду. Натиснувши «Прийняти все», ви погоджуєтеся на використання файлів cookie.

avatar

AnastaSeeU

Настя. Творческая личность Работаю в VK💙 На канале вы найдете: - Приятный расслабляющий контент про заботу о себе - Легкая, вдохновляющая атмосфера и много пользы Создаю свое сообщество для девушек и делюсь этим в канале✨ Для связи @fruti_fru

Більше
Росія387 000Російська451 785Блоги52 492
Рекламні дописи
293
Підписники
Немає даних24 години
Немає даних7 днів
Немає даних30 днів

Триває завантаження даних...

Приріст підписників

Триває завантаження даних...

На днях нашла рекомендации с образовательными видео на ЮТ и хочу поделиться ими с вами 🔠 🔢Планировние как основа счастливой жизни. Я обожаю планирование. Когда в голове куча мыслей, тревоги и рутинных дел, то мне важно это все структурировать, чтобы понимать, куда я иду и что мне для этого нужно. После просмотра ролика я два дня занималась планированием. И скажу вам, что мне понравилось. Тк в ходе заданий выявила навязанные мечты и чужие желания. Когда отбрасываешь все лишнее и выписываешь абсолютно все на бумагу, то в голое образуется пустота и это чертовски приятно. 🔢Секреты психологии. Учимся «читать» людей Психолог во время лекции рассказывает, как наши черты лица, жесты, мимика и позы демонстрируют наш характер и настроение. Во время просмотра видео постоянно задавалась вопросами: А правда, что раз у меня такие черты лица, то это у меня есть? А действительно ли я себя так веду? итд. Очень интересно в такие моменты посмотреть на себя со стороны. Вообщем, расширяем кругозор девАчки 🔠
Показати все...
Кайдзен планирование как основа счастливой жизни

Пройдите полный курс по Кайдзен планированию по ссылке:

https://bit.ly/3KTkzJf

B апреле я провел мастер - класс "Кайдзен планирование как основа счастливой жизни". Можете посмотреть по ссылке внизу. Это видео нужно смотреть неспеша, с бумагой и ручкой. ☝🏻Будьте осторожны!!! Если вы примените знания и инструменты описанные в видео, это может кардинально изменить вашу жизнь и осуществить все ваши мечты и желания. Если вы хотите узнать больше о бизнесе, эффективности и моих лайфхаках, подписывайтесь на мою образовательную платформу

https://margulan.info/

Я в других соцсетях: Instagram -

https://instagram.com/margulan_seissembai

YouTube -

https://www.youtube.com/channel/UCTHXtr2FZibOytQV7Yt7FqA

TikTok -

https://tiktok.com/@margulan_seissembai

Facebook -

https://www.facebook.com/seimargulan

Linkedin -

https://www.linkedin.com/in/margulan-seissembayev-914b3946/

VK -

https://vk.com/margulan_seissembai

Telegram -

https://t.me/MargulanSeissembai

Twitter -

https://twitter.com/mseissembai

🔥 3👍 1 1
Love is..
Показати все...
🥰 8🔥 4🦄 1
Это я красиво врываюсь в канал спустя 2 недели отсутствия 😄
Показати все...
🔥 7👍 2
Фото недоступнеДивитись в Telegram
Happy Valentine's Day 🏹
Показати все...
🔥 11 8💔 4
Меня как-то подруга на днях сравнила с Мелманом из Мадагаскара. (тот самый жираф, который вечно паниковал) Так вот да, это я. Решила сделать чек-ап организма. Выписала себе основных врачей. И на фразу: «что вас беспокоит?» Я говорила: «Да все хорошо, просто хочу провериться» И довольная, с хорошими анализами уходила. До тех пор, пока меня врач не начал направлять к другим врачам на обследование. К которым я не думала идти. В целом все хорошо, но АААААА… Зря ты, конечно, это сказал 😒
Показати все...
😁 9 3
Этот пост о том, как я добралась до сериала «Тед Лассо» и за 4 дня посмотрела больше половины 😂 (и чувствую, что в ближайшие дни досмотрю его полностью) Несмотря на то, что сериал посвящен футболу, к которому я безразлична, фокус все же падает на межличностные отношения. Сериал очень добрый и жизненный. Отдаю ему почетное второе место после сериала «Это мы» А вам рекомендую к просмотру🩷 #что_посмотреть
Показати все...
🔥 1
Фото недоступнеДивитись в Telegram
Мне кажется, если бы в школе преподавали финансовую грамотность и половое воспитание, то росло бы более осознанное поколение. Поэтому сегодня хочу затронуть одну из этих тем. На днях прочитала нашумевшую книгу «Самый богатый человек в Вавилоне». В книге представлены советы жителей древнего Вавилона о том, как работают деньги и как ими пользоваться. Книгу прочитала на одном дыхании и хочу вам представить выжимку из пяти основных законов денег: 🔢Золото приходит и умножается в руках человека, который откладывает не меньше одной десятой от своих заработков, чтобы создать для себя и семьи накопления на будущее. 🔢Золото прилежно и усердно работает, умножаясь, подобно стадам скота в полях, на благо его мудрого владельца, который находит себе доходное занятие. 🔢Золото не переводится у рассудительного владельца, который вкладывает его в дело, руководствуясь советами умных людей. 🔢Золото покидает человека, вкладывающего его в дело, с которым он не знаком. 🔢Золото бежит от человека, который вкладывает его в непосильные начинания, или поддается соблазнам ловкачей и проходимцев, или доверяется собственной неопытности и романтическим мечтам о быстром обогащении. Этих законов достаточно, чтобы понять суть. А для тех, кто хочет более глубоко в это погрузиться, то советую к прочтению.📕🕯️ #книжная_полка
Показати все...
👍 12🔥 6 4🦄 1
Фото недоступнеДивитись в Telegram
Пока город спит
Показати все...
💔 13 8🥰 3
Я достигла нового уровня похмелья, когда после встречи с друзьями, вместо того, чтобы отсыпаться весь день, я покупаю вышивку крестиком 🙂 Назовем это творческим порывом..
Показати все...
👏 13😁 8👍 2
Фото недоступнеДивитись в Telegram
⚪️Заметка №2 В продолжение темы питания сегодня хочу вам рассказать про то, какие пищевые добавки могут скрываться в продуктах. ✨Если так подумать, то все состоит их химии, в том числе и человек, в котором протекают разные химические реакции. Поэтому начнем с мифов: любая надпись на упаковке, где говорится «100% натурально, эко/био» не дает нам такую гарантию, так как формулировки нигде не регламентируются. Любой производитель может писать что угодно. А как проверить, действительно ли это натурально, то стоит обращать внимание на обозначения. ⚪️Каждый знак должен быть обязательно сертифицирован. (в комментариях я прикреплю обозначения) В РФ также внизу пишут номер ГОСТА, по которому можно проверить данный продукт на наличие хим. добавок. ⚪️Также нутрицолог утверждает, что производители могут скрывать информацию и не указывать все ингредиенты на этикетках тк есть определенные нормы, от какого процента должны быть указаны вещества. Поэтому стоит покупать продукты крупных фирм. Они уж точно не будут скрывать добавки. ⚪️ГМО (изменение структуры вещества с целью улучшения его свойств) На территории РФ производство ГМО запрещено, но разрешен список 17 продуктов питания ВОЗ с использование ГМО, которые не сильно вредят нашему здоровью. ⚪️Пищевая добавка «Е» (вещества, добавляемые в технологических целях в пищевые продукты, таким образом мы защищаемся от бактерий). В каждой стране свой собственный регламентированный список Е. В России эти добавки не страшны, тк мы опираемся на регламенты Роспотребнадзора, поэтому если видите на этикетке Е, то она включена в стандарт. ✔️Подводя итоги, хочу сказать, что добавки, которые содержаться в любимых продуктах, не могут быть опасными или запрещенными, потому что у нас есть много регламентов и стандартов. Но чтобы себя обезопасить, покупайте продукты с минимальным сроком хранения. Как правило, в них меньше всего содержатся разные добавки.🩷
Показати все...
🔥 10👏 2🥰 1