Forward - спортивная одежда

Мы много говорим о том, как похудеть, но часто проблема бывает именно с набором мышечной массы! ❕На набор мышечной массы влияют два фактора: сбалансированное питание и физические нагрузки. Многие уделяют внимание спорту, но совсем забывают про питание. 🍜 Для роста мышц важно потребление достаточного количества энергии, а особенно белка: он выступает строительным материалом для новых тканей, в том числе и мышечной. При расчете КБЖУ, то есть необходимого количества калорий, белков, жиров и углеводов, важно учитывать степень активности: чем больше человек двигается, тем более энергетически емким должен быть его рацион, тем больше белков, жиров и углеводов он должен потреблять. Сейчас есть множество калькуляторов для расчета калорий, которыми вы можете воспользоваться, чтобы правильно рассчитать свою норму. ❔ Необходимо ли спортивное питание для набора мышечной массы? Однозначного ответа нет, ведь некоторые отлично набирают массу и на обычной еде, содержащей много белка. По данному вопросу лучше проконсультироваться со своим тренером. Не стоит самостоятельно принимать данное решение! 🏋️‍♀️ Поговорим о тренировках. Самый эффективный вид тренировок для набора мышечной массы — силовые занятия на тренажерах или со свободным весом. Начинать тренироваться с отягощением лучше с инструктором, который поможет поставить правильную технику упражнений. Для роста мышц важно повышать нагрузку — количество подходов и повторений, а также вес, с которым вы работаете. Делать это нужно постепенно. ☝ Обратим внимание, что если вы только начинаете активно заниматься спортом, то для начала лучше поработать с тренером, чтобы правильно подобрать нагрузку под ваш индивидуальный запрос и показатели организма. Работайте над собой и тренируйтесь в удовольствие! 🏅

Каждая девушка хочет чувствовать себя красиво и уверенно даже на тренировках. 🤸‍♀ С лимитированной коллекцией The Winner ваша мечта осуществится! Эффектные топы и разноцветные футболки, фирменные спортивные костюмы и многие другие лимитированные модели одежды станут вашими любимыми! 🫶 🤩 Вы ослепительны вместе с Forward!

Forward поздравляет вас с праздником! 🇷🇺 Сегодня мы отмечаем День России — праздник, который символизирует единство и силу нашей большой и многонациональной страны. Мы можем гордиться своей историей, культурой и достижениями. Пусть каждый день приносит нам новые возможности, а Россия остается мощной и процветающей страной! Мы безмерной гордимся нашей страной и любим свою Родину! С Днем России! 🇷🇺

Спортивная одежда оптом от производителя! Компания Forward приглашает к сотрудничеству торговые сети, мультибрендовые и специализированные спортивные магазины, экипировочные центры, спортивные команды, корпоративных клиентов и иных потенциальных партнеров. У нас вы можете купить спортивную одежду от производителя в Москве или с доставкой в регионы РФ по выгодным ценам! Присоединяйтесь к бренду профессионалов — Forward! 🤝 Подробнее на нашем сайте.

Лето в самом разгаре! Погода радует жаркими деньками. 🏖 ❕Но главное в это время — избегать перегревов! Рекомендуем носить одежду из натуральных материалов, хорошо пропускающих воздух. В нашей коллекции Sport Casual вы найдете множество стильных футболок, рубашек-поло и шорт, которые отлично подойдут на жаркую погоду! 👕 Капсула состоит из моделей как для спорта, так и для повседневного гардероба. Подобрать летнюю одежду вы можете на нашем сайте или в наших официальных магазинах!

Топ — лучшая вещь женского гардероба для жаркой погоды! ✅ Топы из коллекции The Winner изготовлены из дышащих материалов, которые отлично пропускают воздух. Даже в жаркую погоду в них комфортно гулять или тренироваться.🧘‍♀

🎉 Результаты розыгрыша: Победитель: 1. Александр (@AlexMaslov64) Проверить результаты

🌞 Лето — время приключений и спорта! ❌ Не ищите отговорок, чтобы отложить работу над собой и своим телом. Подходящее время — всегда! Летом вам не нужно тратиться на спортзал, ведь он вокруг вас! Спортивные площадки, природные водоемы и просто дорожка в парке! 🏃‍♀ А Forward готов стать вашим компаньоном в тренировках — выбирайте свою идеальную форму!

Все ещё мучаете себя ежедневными тренировками? 🫨 А что если мы скажем, что это бесполезно? Конечно, если вы профессиональный спортсмен, то график тренировок действительно может быть очень насыщенным. Однако если ваша цель подтянуть свое тело и выработать привычку заниматься спортом, то такой подход не подойдёт! 🟢 Во-первых, ваши мышцы не будут успевать восстанавливаться, вследствие чего возникнет постоянная усталость и боль. Спорт должен быть в удовольствие, только тогда он принесет пользу. 🟢 Во-вторых, тренируясь каждый день, вы с каждым разом становитесь все ближе к выгоранию. Ведь делая что-то через силу, вы в итоге быстро забросите начатое. Попробуйте внедрить 1-2 тренировки в неделю, постепенно увеличивая нагрузку. Тогда вы бережно подготовите организм к физическим нагрузкам и выработаете полезную привычку. Занимайтесь спортом в удовольствие! 🏃