Ермекеевские новости

4 июля сотрудники центральной и детской районных библиотек, на универсальной площадке в парке «Дружба» провели развлекательно-игровое мероприятие в рамках акции «Дворы для детворы». Цель акции – организация досуга детей и подростков и пропаганда здорового образа жизни. Подвижные игры и развлечения на свежем воздухе доставляют детям радость и приносят неоценимую пользу здоровью. В ходе мероприятия дети смогли проявить свою силу, ловкость, быстроту и смекалку в весёлых эстафетах: с мячом, обручем, скакалкой. Также с большим интересом и удовольствием, ребята участвовали в играх «Водонос», «Кенгуру», в интеллектуальных шуточных играх «Веселая гимнастика», «Сказочная викторина» и другие. Пока ребята веселились, родители ознакомились выставкой новых книг, участвовали вмастер –классе по изготовлению цветов из бумаги, фотографировались с объемными ромашками - цветами любви и счастья. Мероприятие прошло весело и задорно. И дети, и взрослые получили массу положительных впечатлений. Валикаева С.Р., библиотекарь ЦБ

Сегодня руководители сельхозпредприятий, главы крестьянско-фермерских хозяйств, главные специалисты отдела сельского хозяйства администрации района, ФГБУ «Россельхозцентр» участвовали в приёмке посевов. Члены комиссии под руководством главы администрации района Ильшата Райманова осмотрели за день посевные площади в хозяйствах, оценивали состояние зерновых, пропашных и зернобобовых культур. Непосредственно в поле они делились мнениями, делали замечания о недостатках в технологии их возделывания или давали отличную оценку состоянию посевов.

Советская площадь в Уфе живет, радует детей. Радует и нас всех, взрослых. Здорово. Так и должно быть.

Кибербезопасность

☀️ Жаркие дни серьезно воздействуют на здоровье. Вместе со специалистами Минздрава Башкортостана напоминаем вам о том, как можно обезопасить себя в жару. ▫️Носите одежду из легких натуральных тканей, которые позволяют коже дышать. ▫️Соблюдайте питьевой режим. Пейте достаточное количество воды или зеленого чая. Откажитесь от сладких газировок и кофе – они обезвоживают организм. ▫️Избегайте длительного пребывания под прямыми солнечными лучами. Опаснее всего находиться под солнцем с 11 до 16 часов дня. ▫️Пользуйтесь солнцезащитными средствами и надевайте головные уборы, чтобы не обгореть и не получить солнечный удар. ▫️Ешьте больше овощей, фруктов, кисломолочных продуктов и рыбы. Избегайте жирной пищи. ▫️Избегайте активного спорта при высоких температурах. Занимайтесь физкультурой в помещении. ▫️Если у вас есть сердечно-сосудистые заболевания, важно тщательно контролировать свое состояние и следовать назначениям врача. ❗️Если у вас возникают болевые ощущения или изменения в состоянии здоровья, обратитесь за медицинской помощью как можно скорее. Помните, забота о своем здоровье — это залог полноценной и радостной жизни! #ОбъясняемРФ #ОбъясняемБашкортостан

Топ-5 ошибок при солнечных ожогах! 1. Протирать кожу льдом. Это даст временное облегчение "пылающей" коже, но приведёт к длительному восстановительному периоду, отмиранию эпителия и даже косметическим дефектам. 2. Протирать спиртосодержащими средствами. Это временно снизит температуру тела на повреждённом участке, но вместе с этим вызовет дополнительную дегидрацию и отмирание эпителия. 3. Обрабатывать ожог жиром Вазелин, жирный крем, масло, бараний и свиной жир, даже жирная сметана - всё это запечатывает поры, на даёт коже дышать и усугубляет ожог. 4. Прокалывать волдыри и папулы. Это прямая дорога к инфицированию кожи. 5. Пить алкоголь, чай и кофе. Коже нужно как можно больше влаги, чтобы восстановиться, а эти напитки усиливают дегидрацию. Отдайте предпочтение воде, компотам и морсам. #здоровье #кожа #солнечный_ожог