Формула похудения

Продукты, которые нам не дают похудеть Не забудьте подписаться на канал👈

Овсяные корзиночки с творожным кремом 🧁 КБЖУ на 100 гр: 315/26/9/32 Ингредиенты: - Овсянка - 80 гр. - Яйцо - 2 шт. - Творог мягкий - 125 гр. - Творог в брикете - 100 гр. - Кокосовая стружка - 2 ч. л. Не забудьте подписаться на канал👈

За 6 дней ты похудеешь до 3 кг, уберешь бока и избавишься от выпирающего живота! 👉 Уже 4 мая стартует нашумевший, бесплатный марафон «Похудей за 6 дней», который прошли более 30 000 человек. И похудели! Менее чем за неделю ты: ➤ Избавишься от подкожного жира на животе ➤ Уберёшь целюллит и другие проблемные места ➤ Научишься худеть с любимыми вкусняшками Самые активные участники - получат полезные подарки 🎁 (шпаргалки по питанию, электронные книги пп-рецептов, кулинарные мастер-классы и умные весы!) ⚡️Марафон полностью бесплатный. Нужно всего лишь подписаться на канал, где он начнется – ВОТ ССЫЛКА Реклама. ИП Мухаметова Алина Мазитовна ИНН: 021402003310. erid: 2Vtzqw3VnYH

Классная тренировка на ягодицы Не забудьте подписаться на канал👈

Упражнение на спину в тренажёрном зале Не забудьте подписаться на канал👈

Девочки, этот канал про рисование просто красота😍 Подпишитесь, рекомендуем 👇 https://t.me/+M4P76MdshldkMmVi

Филе рыбки, запечённое с помидорами и сыром фета 🐟 КБЖУ на 100 гр: 113.8/12.1/5.9/2.1 Ингредиенты:  - Рыбное филе - 300 - 500 гр. - Черри - 150 гр. - Фета маленькая упаковка - Чеснок - 2 - 3 зубчика - Тимьян - Оливковое масло - Соль - по вкусу Не забудьте подписаться на канал👈

Супершипучка для кишечника! Пейте утром, а вечером будете готовы расцеловать свои весы! Нам понадобится: 1 ст. л. пище… Читать продолжение…

Заменители сахара Что делать, если хочется сладкого, но не хочется наносить вред организму? Существует два популярных сахарозаменителя, которые не имеют побочных эффектов и не влияют на уровень инсулина в крови. ▫️Эритритол производится из кукурузного крахмала, который перерабатывается в глюкозу с помощью дрожжей. Он приблизительно на 70% менее сладкий, чем сахар, и обладает ментоловым оттенком. ▫️Стевия - это листья растения, вываренные и обработанные специальным способом. Она богата витаминами и эфирными маслами, сладость стевии в 250 - 300 раз сильнее сахара, с легкой горчинкой в послевкусии. Какой выбрать? Это решать вам. Если любите ощущение холода, то предпочтение может быть отдано эритритолу. А если предпочитаете более сладкий вкус, то стевия. Оба можно добавлять в чай, выпечку и другие рецепты, требующие сахара, не беспокоясь о "передозировке". Не забудьте подписаться на канал👈

Правильные замены Не забудьте подписаться на канал👈