Екатерина | Женский психолог

🎯Сделай первый шаг к своей мечте Я готова вам анонсировать свою идею❤️ 10-ти дневный бесплатный практикум по достижению своих целей🔥 Для кого подойдет? -Для тех, кто хочет грамотно ставить цели и добиваться их - Для тех, кто хочет сформировать и закрепить новые привычки -Если вы часто бросаете на полпути и не завершаете начатое -Если у вас есть цель, которую вы хотите реализовать в ближайшее время🎯 -Если у вас финансовая цель, искреннее рекомендую, потому что будет много практик, направленных именно на эту сферу) Что будет в практикуме? -Закрытый чат, где вы каждый день сможете делиться своими результатами💡 - Поддержка и обратная связь от меня и участников -Видеоурок от меня по тому, как ставить цели🎯 -Разберём, почему мотивация не всегда работает - Разберем метод «нанопривычек» и научимся его применять - Практики, которые направлены на расширение финансовой ёмкости💵 *Дату начала сообщу чуть позже ❗️Количество мест ограничено Это отличная возможность начать действовать и увидеть результат в ближайшее время Для того, чтобы попасть в чат пишите «+» в комментариях или в лс @Ekateri_Psy

Я кое-что подготовила для вас🔥 Очень много было комментариев и в личных сообщениях вопросов насчет дневника И мне пришла очень классная идея, которую я хочу реализовать💡 Как это поможет вам? 🤩Вы научитесь грамотно ставить цели и фокусироваться на их выполнении 🤩Научитесь правильно расставлять приоритеты в задачах 🤩Поймете, как не бросать начатое на полпути 🤩Поймете, что мешает вам достичь желаемого 🤩Узнаете как сформировать и закрепить полезные привычки (Пришлось перевыложить, потому что у прошлых постов почему-то не получается оставить комментарии🥹) Ставьте❤️, если интересно и завтра я расскажу подробнее

Я кое-что подготовила для вас🔥 Очень много было комментариев и в личных сообщениях вопросов насчет дневника И мне пришла очень классная идея, которую я хочу реализовать💡 Как это поможет вам? 🤩Вы научитесь грамотно ставить цели и фокусироваться на их выполнении 🤩Научитесь правильно расставлять приоритеты в задачах 🤩Поймете, как не бросать начатое на полпути 🤩Поймете, что мешает вам достичь желаемого 🤩Узнаете как сформировать и закрепить полезные привычки Ставьте❤️, если интересно и завтра я расскажу подробнее

Возвращаюсь к вам после насыщенных выходных❤️ В пятницу у меня был официальный выпускной в вузе — как же без фото с дипломом🥳 Даже не верится, что 6 лет пролетели так быстро… А после я поехала к брату в парк Горького на выпускной Такая классная организация в этом году! Известные артисты, множество классных точек с различными активностями: караоке, волейбол, теннис, футбол, маленькие сцены с живой музыкой И даже есть возможность спеть на сцене с кавер группой! И рассвет мы встретили в Парке Горького🌅 В общем вернулась я домой в субботу в 6 утра почти живая😄 А в 10:00 у меня была клиентка и 3 часа обучения после Так быстро я никогда не возвращала себя в рабочий режим😁 В воскресенье я провела 4 сессии, а вечером мы поехали на съемку по танцам Я невероятно рада, что моя жизнь такая насыщенная и интересная! А как прошли ваши выходные?

Вот и завершился мой путь длиною 6 лет Сегодня у нас официальный выпускной и вручение дипломов в МГУ им. Ломоносова ❤️🥳

Как новый опыт влияет на наш личностный рост?🔝 Недавно мы ставили на занятии собственную хореографию всего за 15 минут! Она была короткой и не очень синхронной, но от процесса я получила невероятные эмоции ©️Сначала страшно и неловко, кажется ничего не получится ©Затем наступает принятие: ты понимаешь, что делать все-равно нужно и делаешь ©Проходит время и вот уже начинает что-то получаться и становится не так страшно ©️Потом начинаешь что-то дорабатывать, улучшать ©️А потом просто получаешь удовольствие от процесса и от собственного старания и упорства. И ведь так на самом деле во многих сферах нашей жизни Всегда трудно сделать первый шаг и идти во что-то новое и неизвестное. Потому что это про выход из зоны комфорта. Выход из состояния в котором мы чувствуем себя безопасно Но именно в этом выходе из зоны комфорта часто и скрывается наш личностный рост и наши возможности. И только так мы можем раскрыть свой потенциал и выйти на новый уровень. А вы боитесь пробовать новое?

Я ничего не успеваю, не знаю как себя собрать! Пока вы голосуете, расскажу про свой интересный опыт💭 Очень частый запрос клиентов - как себя дисциплинировать?

«Успеваю сделать только половину дел», «постоянно откладываю дела на последний момент», «виню себя, ведь могла бы сделать больше»

Кому знакомо? Очень часто в таких ситуациях я рекомендую клиентам вести дневник целей✍🏻 Для каждого я его формулирую по-своему, но суть одна - грамотное расставление приоритетов и планирование времени. И сейчас я сама с удовольствием вернулась к этому методу, добавила туда некоторые вопросы из коучинга. И последние 20 дней я веду его каждый день Занимает минут 5-10 времени, а результаты меня радуют🔥 ©️Я выработала привычку рано вставать ©️Я не распыляюсь на много дел сразу и успеваю делать все основные задачи во время ©️Я вернула регулярный спорт ©️У меня сильно повысилось количество доведенных до конца задач ©️Я выполняю теперь ВСЕ задачи, которые раньше откладывала А как у вас с планированием? Хотели бы узнать больше про дневник?

Кто еще не проголосовал в опросе, проголосуйте⬆️ Время прохождения=1 минута Вклад в контент =бесценен🫶🏻