طبیعتگردی آفتاب نیشابور☀️

. سلام بر اونایی که: به اندازه ی نوری که از قلبشون می تابه زیبا هستن. ... #صبحتون_بخیر_رفقا

‍ نهایت چربی سوزی: ۱- قبل از ورزش: یک فنجان قهوه + کمی شکلات تلخ بخورید ۲- حین ورزش (هوازی): هر ده دقیقه کمی آب بنوشید ۳- بعد از ورزش: پنج سفیده تخم مرغ + کمی ذرت بخورید ۴- قبل از خواب: معجون لاغری ۵۰ گرم جعفری تازه + آب یک لیمو ترش تازه + یک لیوان آب در مخلوط کن بریزید و میل کنید.

"لحظه های خوب را فدای زمان های بد نکنید، فقط به این دلیل که مشغول نگرانی در مورد زمان های بد هستید. رها کنید و از زمان حال بهترین استفاده را ببرید." 🩷خسته نباشید خدمت همراهان برنامه امروز سپاس از اعتماد و حسن انتخاب شما همیشه شاد باشید🙏⚘️

🤩متفاوت ترین کارهای ورزشی         در🌞 Sun Sport 🌞 باما 💪شیک ترین لباس های ورزشی را بپوشید👏👏 ✔تضمین کیفیت🤩🙊 ✔قیمت مناسب 🤩🔥🙊 ✔تنوع رنگ وجنس🤩🔥 بیا داخل کانال وبه ما بپیوند😍🔥👇 ممنونم که مارو دنبال میکنید❤🙏 ❌لینک کانال ایتا👇 https://eitaa.com/sunsport آیدی ایتا👇 @Admiiin_zahra لینک گروه تلگرامم👇 https://t.me/SUN1_SPORT آیدی اینستام👇 _sunsport_ حتما بیا داخل پشیمون نمیشی 😍هرچی کاراورجیناله اینجاست 🙈😍متفاوت وخاص ❌اینجا فقط مخصوص ورزشکاراس 😍واونهایی که استایلشون براشون مهمه 😍🔥🙈❌ 🤯🤯🤯🤯🤯🤯🤯🤯🤯 🔥بیا اینجا یه دست لباس بخر برو باشگاه ثبت نام کن فیت شو اونوقت اعتماد به نفست میره بالا 😉🔥❌ 📣🔔حتما یه خبرایی هست 🔔📣 😌😉

دوستان عزیز لطفا واریزی خودتو انجام بدین و تصویر فیش واریزی را ارسال بفرمایید

صبح بخیر

ظرفیت تکمیل میباشد ثبت نام نداریم ⛔️⛔️⛔️

ظرفیت باقی مانده 4نفر

دوستان و همراهان عزیز به علت اعلام بارندگی و هشدار وزش باد شدید برنامه امروز سه شنبه 🔵 طبیعت زیبای خرو 🔵 فردا چهار شنبه اجرا خواهد شد سپاس از حمایت و همکاری خوبتون روزتون سرشار از اتفاقهای خوب💙❤️

بیا زندگی کنیم خورشید روزی دو بار طلوع نمیکند، ما هم دوبار به دنیا نمی آییم‌... هر چه زودتر به آنچه از زندگی ات باقی مانده بچسب... -آنتوان چخوف

اسامی همراهان وهمنوردان روز چهارشنبه خور 1خانم لگزیان سرپرست برنامه 2اقای عیاشی. حافظ 3خانم حلاج. حافظ 4خانم کرخی ازادی 5

گله هارابگذار ! ناله هارابس كن ! روزگارگوش ندارد كه تو هی شِكوه کنی ! زندگی چشم ندارد كه ببيند اخم دلتنگِ تو را... فرصتی نيست كه صرف گله وناله شود ! تابجنبيم تمام است تمام !! زندگی گاه به كام است و بس است؛ زندگی گاه به نام است و كم است؛ زندگی گاه به دام است و غم است؛ چه به كام و چه به نام و چه به دام... زندگی معركه همت ماست... زندگی ميگذرد... شبتون بخیر💙❄️

دوستان عزیز و همنورد گرامی این هفته برنامه به دلیل شرایط جوی استثنا چهار شنبه اجرا خواهد شد 🌹🌹🌹

کوهنوردی و طبیعتگردی آفتاب☀️: عمر زاهد همه طی شد " به تمنای بهشت " او ندانست که در " ترک تمناست" بهشت این چه حرفیست که در "عالم بالاست بهشت" هر کجا وقت خوش افتاد همانجاست بهشت.... ««« 🌞چهار شنبه ای شاد با خانواده  افتاب🌞»»» 🗓 تاریخ حرکت 1402/11/17 🌞طبیعت زیبای خرو 🌞                                        🌻مسیرجدید🌻 🟡دوستان این هفته به دلیل شرایط جوی استثنا برنامه چهار شنبه اجرا میشود🟡 ✅سرپرست برنامه : خانم لگزیان ✅لیدر برنامه: جناب عیاشی 🌏 وضعیت هوا : ⏰مدت برنامه نیم روز ⚠️ برنامه در صورت مساعد بودن شرایط جوی و به حد نصاب رسیدن آمار برگزار میشود 🕛  حرکت 14/30 ایستگاه اول توقف در هر ایستگاه ۳ دقیقه 🔻 ایستگاه میدان حافظ تقاطع 17 امیرکبیر تقاطع فضل و جانباز اتشنشانی شهرک بلوار فضل آتش نشانی میدان آزادی 🕚 برگشت  ساعت؛20 ✅ ملزومات برنامه:  👇 آمادگی جسمانی مناسب.   کوله مناسب , کفش مناسب . ،لباس مناسب،  زیرانداز کوچک/ تنقلات, لیوان قند چای صبحانه نهار لباس گرم پانچو باتوم..وسایل شخصی +عینک افتابی، دستکش، کلاه/ آب آشامیدنی /همراه داشته باشید. خدمات حمل ونقل لیدر ✅ ثبت نام و هماهنگی👇 09155528991 خانم لگزیان 09155527532 جناب عیاشی 🔰 هزینه برنامه :65/000 🈴 شماره کارت واریز هزینه برنامه 5892101469689505 به نام : فهیمه لگزیان ❌  مهلت ثبت نام و کنسلی  تا سه شنبه ساعت ۱۲ ❌ بعد از این ساعت شامل پرداخت هزینه میشود ♋️ مراحل ثبت نام:👇 ✅ استعلام ظرفیت "برنامه" ✅ واریز وجه "مورد نظر" برنامه ✅ ارسال عکس فیش پرداختی و⛔️ کد ملی⛔️  به مسئول ثبت نام. ✅ ارسال تلفن همراه و ایستگاه موردنظر متقاضی به مسئول ثبت نام. 📝⚠️ثبت نام قطعی با ارسال فیش واریزی هزینه برنامه به هیچ عنوان نقدی دریافت نمیشود ⚠️نکته مهم: ❗️⚠️❗️ داشتن روحیه تیمی و جمعی و نظم پذیری و همکاری گروهی در طول برنامه، از ملزومات  می‌باشد. هرگونه استعمال دخانیات و مشروبات الکی ممنوع می باشد و برخورد می گردد دوستانی که بیماری خاصی دارند یا از داروی خاصی استفاده میکنند حتما هنگام ثبت نام ب مسئول مربوطه اطلاع بدهند. مسولیت هر شخص با خودش میباشد.ل هرگونه آسیب و خسارت متوجه خود شخص میباشد. داشتن بیمه ورزشی الزامی است. ....................................................... 🔷 جهت احترام به طبیعت حتما کیسه زباله همراه داشته باشین.... ❇️لینک کانال تلگرام جهت اطلاع از برنامه ها "گروه کوهنوردی  فرشتگان آفتاب مارو به دوستاران کوه وطبیعت معرفی کنید🌹🌹 https://t.me/suncliimbing