طبیعتگردی آفتاب نیشابور☀️

سپاس از همه همراهان عزیز که با انرژی و لبخندتون در کنار تیم آفتاب، این برنامه طبیعت‌گردی رو به خاطره‌ای ماندگار تبدیل کردید. با شما، مسیر همیشه آفتابی و روشن‌تره 🌿✨

اسامی همراهان برنامه جمعه قله کلاغان 1.خانم لگزیان 2.اقای احمدی(کلانتری) 3.اقای زروندی(ازادی) 4.خانم حیدری(اخر ۱۷) 5.خانم حسینی ۲ نفر(حافظ) 6.

جمعه ۱ اسفند صعود به کلاغان ارتفاع ۲۵۰۰ حرکت ۵ صبح الی ۱۶ هزینه ۲۵۰/۰۰۰ هوا☀️ ☎️09155528991

🔴 دوستان برنامه جمعه 1 اسفند انشالله صعود به قله کلاغان جزییات اعلام میشه☀️

اسامی همراهان برنامه سه شنبه دره پلاسو🐦‍⬛پرستوها ۱.خانم لگزیان ۲.خانم کرخی(ازادی) ۳.اقای روزبه(ازادی) ۴.خانم نرگس ۲ نفر(تقاطع فضل) ۵.خانم انوشه(نور ۳۰) ۶.خانم صحرا ۲ نفر(حافظ) ۷.اقای احمدی(کلانتری) ۸.اقای میثم(ازادی) ۹.

💙با عشق به آفتاب لبخند بزنید درسته کوهها بلند هستند ولی این آفتاب هست که همیشه میدرخشه☀️ 🔹️سه شنبه 28 بهمن ماه 🔹️🔸️دره پرستوها/بوژان🔹️🔸️ ⏰️🔹️ساعت حرکت 14:30 ⏰️🔹️برگشت 19 💰🔹️هزینه 100/00 🔹️ثبت نام فقط با ارسال نام و کد ملی و فیش واریزی 🔹️شماره کارت جهت واریز وجه برنامه ۵۸۵۹۸۳۱۱۶۱۱۸۱۴۱۶ لیلا خماریان ایستگاهها:: 🔻میدان حافظ درب خروجی سینما 🔻انتهای ۱۷ شهریور [۱۷شهریور۳۳] 🔻تقاطع فضل و جانباز/کلانتری ۱۳ 🔻نور ۳۰ 🔻میدان معلم میدان آزادی[گلهای ۱] 🔹️رعایت شئونات اخلاقی و همکاری با تیم و سرپرست و لیدر و رعایت قوانین تیم الزامی میباشد سرو مشروبات الکلی اکیدا ممنوع میباشد و لطفا با پوشش مناسب در برنامه شرکت کنید 🔷️🔷️🔷️🔷️دوستانی که با وسیله شخصی همراه ما هستند باید نصف هزینه برنامه رو پرداخت کنند❄️❄️ و ماشین شخصی در صورتی که ظرفیت سرویس تکمیل باشد 🍂کنسلی تا ساعت ۹ صبح سه شنبه❄️ 🔹️۰۹۱۵۵۵۲۸۹۹۱ فرشته لگزیان @Anjella_051 🔹️https://t.me/suncliimbing 🔹️https://eitaa.com/suncliimbing کانال ما در پیام رسان ایتا کانال ما در پیام رسان روبیکا @ssuncliimbing @sun_mountaineer با ما در اینستا گرام همراه شوید

☀️ جهت یابی به کمک خورشید : همانطور که همگی می دانیم محل طلوع خورشید مشرق و محل غروب آن مغرب است . برای جهت یابی کافی است که بتوانیم یکی از جهات اصلی را پیدا کنیم آنگاه می توانیم با استفاده از رابطه ی معروف زیر سایر جهات را بیابیم : اگر دست راست بطرف مشرق باشد؛ آنگاه دست چپ مغرب را نشان میدهد دراین حالت روبرو شمال و پشت سر جنوب خواهد بود . 🚫این مطلب فقط در اول بهار و پائیز صحیح است، یعنی‌ در زمانهای دیگر، محل طلوع و غروب خورشید نسبت به مشرق و مغرب مقداری انحراف دارد که البته به سادگی‌ قابل تصحیح است. به عنوان مثال در اول تابستان و زمستان، محل طلوع و غروب خورشید '' حداقل '' حدود 23.5 ( بیست و سه و نیم ) درجه با محل دقیق شرق و غرب فاصله دارد که این خطا به هیچ وجه قابل چشم پوشی‌ نیست. https://t.me/suncliimbing

اسامی همراهان برنامه سه شنبه دره پلاسو🐦‍⬛پرستوها ۱.خانم لگزیان ۲.خانم کرخی(ازادی) ۳.اقای روزبه(ازادی) ۴.

🗓سه شنبه ۲۸ بهمن 📍دره پرستوها 🚍حرکت ۱۴:۳۰ الی ۱۹ 💰هزینه ۱۰۰/۰۰۰ هوا ☀️ ۰۹۱۵۵۵۲۸۹۹۱☎️

مارمولک مارکوه🦎

هنگامی که برای بالا رفتن از کوه آماده می‌شوید، یک قلب سبک با خودتان ببرید سپاس از اعتماد و حسن انتخاب همراهان برنامه امروزمون براتون حال خوب آرزو دارم🌱🕊 یه تشکر ویژه از جناب اقای مهدی عیاشی دوست و همنورد عزیز بابت زحماتشون،همیشه بر فراز باشید 🙏❤️ قله ماهرخ(مارکوه)منطقه سر ولایت/ ینگجه

🅾 برف کوری در کوهنوردی: برف کوری یکی دیگر از مشکلات چشمی است که زمانی رخ می‌دهد که قرنیه چشم بدون محافظت در معرض تابش اشعه ماورای بنفش (UV) قرار گیرد. بنابراین برف کوری را به تعبیری می‌توان آفتاب سوختگی چشم نامید که می‌تواند شدیدا دردناک باشد. نشانه‌ها و عوارض برف کوری با تاخیر رخ می‌دهد و اکثر کوهنوردان در شب تشخیص می‌دهند که دچار برف کوری شده‌اند. برف کوری در ارتفاع بالا بیشتر رخ می‌دهد زیرا هوا رقیق است و اشعه ماورای بنفش بیشتری به جو رسوخ می‌کند. در ارتفاعات به ازای هر ۳۰۰ متر که اوج می‌گیرید میزان ۴ درصد افزایش پیدا می‌کند. به علاوه برف نیز به میزان ۸۰ درصد اشعه ماورای بنفش را انعکاس می‌دهد بنابراین در اکسپدیشن و صعودهای زمستانه در صورتی که از چشم‌هایتان محافظت نکنید تنها در عرض چند دقیقه دچار برف کوری خواهید شد. 🔹#نشانه_های_برف_کوری : از مشخصات برف کوری می‌توان به قرمزی و درد چشم‌ها، نورگریزی و تمایل بیمار به بستن چشم‌ها اشاره نمود. 🔹#درمان_برف_کوری : جهت درمان برف کوری باید چشم‌ها را با کمپرس آب سرد، خنک نگه داشت. استفاده از پماد آنتی‌بیوتیک ( Chloramphenicol tds)، قطره cycloplegic و (G. Cyclopentolate tds) جهت کاهش درد و استراحت و اجتناب از نور از جمله اقداماتی است که  ۲۴ ساعت بعد از برف کوری شما را بهبود می‌بخشد. از قطره‌های بی‌حسی موضعی استفاده ننمائید زیرا ممکن است خطر عفونت چشم را افزایش دهد. چرب نمودن پشت چشم‌ها در شب اول جهت کاهش درد بسیار موثر است. بنابراین تاکید می‌شود برای جلوگیری از برف کوری از عینک‌های استاندارد و با کیفیت ضد UV که اطراف چشم را به خوبی پوشش می‌دهند استفاده نمائید.

آب و هوای فردا جمعه آفتابی/ °17●°8

همراهان عزیز برنامه فردا (جمعه ۲۴ بهمن)صعود به قله ماهرخ کوه میدان حافظ ساعت ۵:۳۰ ۱۷شهریور ۵:۳۰ کلانتری و نور ۵:۴۰ غزالی ۵:۴۵ ازادی ۶ انشالله بریم برای یه صعود عالی✔️🕊

🗓سه شنبه ۲۸ بهمن 📍دره پرستوها 🚍حرکت ۱۴:۳۰ الی ۱۹ 💰هزینه ۱۰۰/۰۰۰ هوا ☀️ ۰۹۱۵۵۵۲۸۹۹۱☎️

به عنوان کسی که ارتباطِ اجتماعی خوبی داشته یک نصیحت برای تمام عمر بهتون بکنم؟! برای آدم‌ها مرز بذار مرز صمیمیت مرز گفتار مرز رفتار مرز تماس فیزیکی مرزِ... خودت این مرزها رو تعیین کن و همیشه یک قدم عقب‌تر بایست!

دوستان عزیزی که هزینه های خودشون از برنامه های گذشته واریز نکردن لطفا واریزی انجام و فیش ارسال بفرمایند دوستان توجه داشته باشید برنامه ای که شرکت میکنید سرویس در قبال رفت و آمد هزینه دریافت میکنه و اخر برنامه هزینه سرویس باید پرداخت بشه پس لطفا همکاری کنید و هزینه ها رو قبل برنامه پرداخت کنید