🎀 Ты = сила 🎀

Отдавайте то же, что хотите получать взамен Не ожидайте от окружающих того, что вы сами не готовы им дать. Любые отношения строятся на взаимности. Хотите любви? Любите. Хотите преданности? Будьте преданы. Хотите уважения? Уважайте сами.

Энергия: советы для тела Занимайтесь спортом. Это не только заряжает энергией, но ещё и укрепляет здоровье, поднимает настроение и помогает лучше спать. Хорошо питайтесь. Чем хуже вы питаетесь, тем быстрее у вас заканчивается энергия и тем меньше остаётся сил на дела. Откажитесь от кофеина за 4–6 часов до сна. Именно столько он находится в организме после употребления. Пейте больше воды. Это улучшает обмен веществ, помогает выводить токсины и даже подавляет аппетит. Постоянно оценивайте, сколько у вас энергии, и действуйте в соответствии со своим состоянием. Если устали, лучше отдохните, а когда полны сил, беритесь за сложные дела.

Манипуляция в общении. Приём “давление на жалость” Этот способ манипуляции в общении один из самых не этичных приемов. Он основывается на лучших человеческих качествах — понимании и отзывчивости. А также на эмоциональной чувствительности отдельных людей. Могут использоваться 3 способа: 1. Прямая просьба В этом случае человек обращается к вам прямо и открыто, но в случае, если вы отказываете усиливает запрос фразами типа: — “Ну что, тебе жалко?" — “Неужели ты будешь спать после этого спокойно?” 2. Завуалированная просьба Здесь человек не просит у вас напрямую, а разыгрывает “спектакль”, давит на жалость и сострадание. А потом ждёт предложения помощи от вас. 3. Эмоционально-накачанная просьба Таким приемом пользуются те, кто пристает к людям на улице, хватает за руки, рыдает, заглядывает в глаза, просит дрожащим голосом о помощи. Общий признак манипуляции: она усиливается, если не достигает цели.

Вещи, от которых нужно периодически отдыхать 💭 Отдыхайте от смартфона. Вместо просмотра ленты новостей, лучше посвятить первые утренние часы творчеству, физическим упражнениям, планированию дня и близким людям. Это время считается самым продуктивным для креативных идей и обучения. 💭 Отдыхайте от людей. Каждому из нас необходимо время, чтобы побыть наедине с собой. Собраться с мыслями, что-то обдумать и просто отдохнуть. 💭 Отдыхайте от спорта. Это может прозвучать странно, но некоторые тренируются слишком много. Необходимо обращать внимание на качество, а не на количество. 💭 Отдыхайте от работы. Если вы засыпаете и просыпаетесь с мыслями о работе, то пора устроить перезагрузку. Установите границы и не позволяйте рабочим моментам нарушать их. Иначе рискуете получить нервный срыв и проблемы в личной жизни.

Что движет человека к саморазвитию и как это поддерживать? Многие люди испытывают сильное желание развиваться и расти, но не всегда понимают, что именно движет ими к этому. 💫Одной из главных причин, почему люди стремятся к саморазвитию, является желание достичь большего успеха в жизни. 💫Человеку хочется быть востребованным на рынке труда, иметь высокую зарплату, обладать авторитетом и привлекать к себе внимание окружающих. 💫Также саморазвитие помогает людям стать более уверенными в себе и своих способностях, что в свою очередь ведет к улучшению качества жизни. 💫Кроме того, некоторые люди стремятся к саморазвитию из-за своих личных ценностей и убеждений. Они сами хотят стать лучше, чтобы помочь другим или сделать этот мир лучше. В следующем посте я расскажу вам, какие качества нужны для успешного саморазвития!

⚡️ Простые и действенные психологические приемы, чтобы понравиться человеку ⚡️ ✅Расспрашивай собеседника о нем. Если позволить человеку поделиться историей о его жизни, внимательно выслушать и задать вопросы, то позитивных воспоминаний о разговоре с тобой у него останется больше ✅ Расскажи что-то сокровенное или посвяти в свой секрет. Это создаст ощущение близости, но только делай это в уместный момент 🗯 ✅ Время от времени показывай свои небольшие недостатки. Существует "эффект оплошности" - неидеальные люди вызывают бОльшую симпатию ❤️‍🔥 в глазах окружающих. Главное не перестараться ✅ Попроси о небольшом и нетрудном одолжении. Когда человек оказывает помощь, то в этот момент он вырастает в собственных глазах. В ответ на его содействие можно сказать комплимент, который тоже увеличит твои шансы на успех

Что может вам сказать простой взгляд человека 👀 🕊 Если человек поддерживает зрительный контакт, открыто смотрит вам в глаза и не отводит взгляд - это все положительные признаки. Это говорит о его искреннем отношении к вам. Друзья и влюбленные очень часто смотрят друг другу в глаза. 🕊 В то же время очень сложно смотреть прямо в глаза человеку, если он вам не нравится или вы не уважаете его. Если ваши коллеги избегают зрительного контакта с вами, то, вероятно, они не расположены к вам.

В любви не нужно ничего заслуживать… Любят человека просто за то, кто он есть, и всё остальное приходит естественным образом. Просять о проявлениях любви, пытаться вымолить ласку и внимание - это бессмысленно и глупо. В любви главное то, что она есть, и вместе с ней приходят забота, внимание и заботливое отношение. Любовь не требует доказательств или клятв, и в ней нет места жестокости. Она просто открывает объятия и говорит: "Как замечательно, что ты рядом со мной!"

​​Одно из самых точных определений любви, которая происходит между мужчиной и женщиной, предоставил Эрих Фромм в своей работе «The Art of loving» («Искусство любить») ещё в 1956 году. Оно гласит: ⠀ «Любовь — это активная заинтересованность в жизни и развитии объекта любви». ⠀ ⠀ Это определение сжато и ёмко, поэтому одна важная его часть на первый взгляд остаётся за скобками. А именно — дополнение о принятии безусловной самостоятельности того, кого любишь. С этим дополнением определение звучало бы так: ⠀ ⠀ «Любовь — это активная заинтересованность в жизни и развитии объекта любви, в основе которой лежит безусловное принятие того, что объект любви способен самостоятельно определять вектор, методы и само содержание своего развития». ⠀ ⠀ В переводе на житейский язык это звучит так: «Если я тебя люблю, то позволяю тебе всё, ведь я не сомневаюсь в твоём здравомыслии». Или: «Если я люблю, то предоставляю тебе полную и безусловную свободу во всём». ⠀ ⠀ Такая формулировка очищает краткое Фроммовское определение от потенциального налипания «благих намерений, ведущих в ад», когда под эгидой «активной заинтересованности» человек пытается контролировать процесс развития своего партнёра, вмешиваться в этот процесс с целью создать себе удобное семейное поле. ⠀ ⠀ На практике расширенное Фроммовское определение устраняет из отношений любые конкурентные взаимодействия, включая ревность, предъявление требований, «войну компромиссов» и прочие взаимодействия «мой интерес — твой интерес», к любви отношения не имеющие.

Как распознать ложь по невербальным признакам? Когда мы общаемся с другими людьми, не всегда можно точно понять, говорят они правду или лгут. Однако, с несколькими признаками я с вами поделюсь: ▫️Глаза Если человек несколько секунд не смотрит вам в глаза, это может быть признаком лжи. Однако, если он смотрит на вас слишком пристально, это тоже может быть плохим знаком. ▫️Жесты Когда человек лжет, он может делать неестественные жесты, например, часто трогать свое лицо или волосы. ▫️Голос Лжецы часто меняют тон голоса или говорят слишком быстро. Они также могут говорить неправду слишком уверенно. ▫️Тело Лжецы могут прикрыть рот рукой или скрестить руки на груди. Они также могут пытаться отодвинуться от вас или склониться вперед, чтобы скрыть свою нервозность. ❗️Но важно понимать, что эти признаки не всегда говорят о том, что человек лжет. Их нужно рассматривать в контексте ситуации и других факторов, например, речи и поведения человека.