@Frau_Marussja

Спокойной ночи, дорогие друзья!

Чуть не забыла! Моя сумочка от любимого дизайнера Любы Кургузовой примчала ко мне из России через Сербию с любовью, начхав на все санкции - сранкции! Ура, ура, ура! Завтра коллега принесет её мне на работу!

Камрады, пишем здесь своего фаворита дня!

Тиран из Кремля тем временем прибыл с государственным визитом в Китай.

У нашего няшки Макрончика тоже всё strong: Франция ввела войска в Новую Каледонию, заблокировала TikTok на фоне погромов, о подкреплении попросили местные власти. Ранее Франция объявила режим ЧС в Новой Каледонии, где в ходе протестов пострадали сотни граждан, трое погибли. Что такое Новая Каледония, с чем её едят и почему там погромы? Протестующие недовольны законопроектом, расширяющим избирательный корпус на провинциальных выборах. Предполагается, что право голоса появится у тех, кто живет в Новой Каледонии более 10 лет. Протесты организовали сторонники независимости острова - коренной народ канаки, который опасается, что останется в меньшинстве. Новая Каледония (фр. Nouvelle-Calédonie) — особое административно-территориальное образование Франции, расположенное в Тихом океане. Представлена крупным одноимённым островом и группой мелких островов в юго-западной части Тихого океана, в Меланезии. Граничит на юго-западе с экономической зоной Австралии, на севере — с Вануату, на юго-востоке — с Фиджи.

А между тем в покушении на словацкого премьера Фицо неумолимо был найден российский след! Ну кто бы сомневался...

Итак, обещанный обзор моих палеток для теней и сегодняшней помады.

Как побороть аппетит? Психологический и практический аспект. ⠀ Есть 3 основные причины повышения аппетита: несбалансированное питание, неадекватные тренировки, и психология. В первом случае основное: ⠀ ▪️Есть достаточное белка и жиров, без полного отказа от углеводов ▪️Пить больше воды до и во время еды, достаточно много есть овощи (значительное наполнение желудка препятствует выработке гормонов голода) ▪️Есть разнообразно, каждый день новые виды белка, жиров и углеводов ▪️Не перебарщивать с кардио, бытовой активностью и силовыми ⠀ Если Вы решите вышеуказанные пункты – уже будет проще. Однако, 99% худеет так: кушают на 1200 Ккал 5 дней, а потом 4 дня по 5000. Излишние самоограничения в конечном итоге приводят к перееданию, т.к. жиры необходимы мозгу, легким, гормонам, и т.д. Если нет времени изучать всю эту информацию самостоятельно, а к пляжному сезону хочется потерять от 5 кг, приходи на МИНИ ВЕБИНАР. Он уже опубликован https://t.me/+AAJaLglCJRwxMTEy

Операция премьера Словакии прошла успешно! Его состояние стабильно, он находится в сознании, сообщают местные СМИ. Однако врачам пришлось на какое-то время ввести Фицо в искусственную кому.

Человек после своего первого в жизни шугаринга! Очень понравилось. Буду ходить ещё.