Вже доступно! Дослідження Telegram за 2025 — головні інсайти року 
Гриненко Илья
Відкрити в Telegram
Руководитель клуба «Югра», тренер высшей категории, мастер спорта России, участник общественного совета г. Сургута. #командаюгра
Показати більше642
Підписники
+124 години
Немає даних7 днів
-1130 день
Триває завантаження даних...
Схожі канали
Хмара тегів
Вхідні та вихідні згадування
---
---
---
---
---
---
Залучення підписників
червень '26
червень '26
+5
в 0 каналах
травень '26
+10
в 3 каналах
Get PRO
квітень '26
+42
в 1 каналах
Get PRO
березень '26
+2 641
в 0 каналах
Get PRO
лютий '26
+68
в 2 каналах
Get PRO
січень '26
+2 500
в 0 каналах
Get PRO
грудень '250
в 0 каналах
Get PRO
листопад '250
в 0 каналах
Get PRO
жовтень '250
в 0 каналах
Get PRO
вересень '250
в 2 каналах
Get PRO
серпень '250
в 3 каналах
Get PRO
липень '250
в 0 каналах
Get PRO
червень '250
в 1 каналах
Get PRO
травень '25
+4
в 1 каналах
Get PRO
квітень '25
+13
в 0 каналах
Get PRO
березень '25
+32
в 0 каналах
Get PRO
лютий '25
+13
в 0 каналах
Get PRO
січень '25
+27
в 0 каналах
Get PRO
грудень '24
+344
в 1 каналах
| Дата | Залучення підписників | Згадування | Канали | |
| 25 червня | 0 | |||
| 24 червня | +1 | |||
| 23 червня | 0 | |||
| 22 червня | 0 | |||
| 21 червня | +1 | |||
| 20 червня | 0 | |||
| 19 червня | +1 | |||
| 18 червня | 0 | |||
| 17 червня | 0 | |||
| 16 червня | 0 | |||
| 15 червня | 0 | |||
| 14 червня | 0 | |||
| 13 червня | 0 | |||
| 12 червня | 0 | |||
| 11 червня | 0 | |||
| 10 червня | 0 | |||
| 09 червня | 0 | |||
| 08 червня | 0 | |||
| 07 червня | 0 | |||
| 06 червня | 0 | |||
| 05 червня | 0 | |||
| 04 червня | 0 | |||
| 03 червня | +2 | |||
| 02 червня | 0 | |||
| 01 червня | 0 |
Дописи каналу
+4
🌸 Сегодня мы окунулись в атмосферу праздника — посетили «Соцветие» в Сургуте.
Этот фестиваль дружбы народов — настоящее зеркало многообразия города, где более 100 национальностей делятся своими традициями, ремеслами и культурой. Здесь каждый может познакомиться с уникальными танцами, кухней и мастер-классами разных народов, почувствовать дыхание единства.
Погода была на нашей стороне — солнечно и тепло, что добавило праздничного настроения. Особенно порадовали встречи с друзьями и знакомыми — многих не видел давно🤝
#Соцветие #Сургут #ПраздникДружбы #КультураИТрадиции
| 2 |  🔥 Традиционная тренировка по муайтай в субботу с друзьями — залог настроя на выходные😁
Сегодня отлично поработали: отработали удары на снарядах, выполнили комплекс упражнений на развитие специальной выносливости.
Муайтай — не просто спорт, это стиль жизни, дисциплина и командный дух. В компании единомышленников тренироваться всегда эффективнее и веселее! 💥
Особенно ценим летние тренировки — когда жара, мотивация проверяется особенно сильно. Но расслабляться нельзя: закладываем фундамент силы и выносливости, чтобы быть готовы к любым вызовам ☀️💪
Здоровье, боевой настрой и отличное настроение гарантированы!
#Муайтай #Тренировка #Друзья #ЛетоБезОтдыха #БоевойДух | 285 |
| 3 | Наш триколор в Малайзии! 🇷🇺🥊
В Куала-Лумпуре состоялась церемония открытия чемпионата мира по муайтай (IFMA) 🇲🇾 В этом году турнир собрал представителей 1️⃣1️⃣4️⃣ стран, а за 6️⃣3️⃣ комплекта наград поборются 4️⃣7️⃣1️⃣спортсмен со всей планеты 🌏
Параллельно с чемпионатом проходит и школьное первенство мира 🔥 На эти старты заявлено рекордное количество участников – 1️⃣1️⃣6️⃣8️⃣ юных тайбоксеров разыграют 1️⃣3️⃣9️⃣ комплектов медалей! 🏆
🇷🇺 Российская сборная вновь выступает со своей национальной символикой! 🙌🏻
Сборная России приехала на турнир в статусе безоговорочного фаворита и уже 2️⃣1️⃣ июня в борьбу за медали вступят первые 1️⃣6️⃣ наших спортсменов 🍀
Болеем за наших! 🇷🇺
Минспорт России 🤍💙❤️
Мы в MAX 💬 | 148 |
| 4 |  Продолжаем тренировки летом, готовимся к новому сезону, пока другие отдыхают, мы становимся сильнее 👊. На данном этапе закладываем базу общей выносливости и работаем над скоростно-силовыми качествами 💪. | 337 |
| 5 |  🌤️ Погода радует, и мы не теряем времени!
Несмотря на межсезонье, продолжаем тренироваться на свежем воздухе. Сегодня бегали до стадиона
🏃♂️🏃♀️
Основная часть тренировки — короткие отрезки: идеальный формат для развития скорости и выносливости. Такой сегментарный бег помогает улучшить работу мышц, увеличить стартовую силу и скоростную выносливость.
А в завершение — сдавали норматив по подтягиваниям. В нашем случае, это не совсем классическое упражнение — один из способов развить верхнюю часть тела: мышцы спины, рук и плеч, для формирования ударного движения и работы в клинче.
#тренировка #спортнаулице #югра #здоровье #мотивация | 404 |
| 6 |  Немає тексту... | 384 |
| 7 |  🇷🇺 Поздравляю с Днём России! 12 июня — важный день, когда мы отмечаем единство и силу нашей огромной страны.
Этот праздник напоминает нам не только о государственном суверенитете, но и о богатом культурном наследии, разнообразии народов и традиций, которые делают Россию уникальной.
Помните: День России — это не просто дата в календаре, а возможность задуматься о будущем и роли каждого из нас в судьбе страны.
От всей души желаю мира, процветания и вдохновения! Пусть наша страна всегда будет сильной и дружной 🇷🇺✨
#ДеньРоссии #12июня #Праздник #Россия #Единство | 411 |
| 8 |  +2📢 Обсудили итоги предварительного голосования на XII Конференции местного отделения партии «ЕДИНАЯ РОССИЯ» города Сургута.
Предварительное голосование — это возможность напрямую влиять на формирование политического курса на ближайшие годы. Выбор достойных представителей гарантирует, что вопросы социальной сферы, экономики и развития инфраструктуры получат поддержку на всех уровнях власти.
Спасибо всем, кто принял участие и проявил активность! Вместе мы можем сделать наш город лучше! 🌟
#Сургут #ЕдинаяРоссия #ПредварительноеГолосование #XIIКонференция | 411 |
| 9 | В пятницу (12.06.2026) в 8:00 в честь дня России Бежан Екатерина проведет открытую тренировку по тайскому боксу для всех желающих 🙌
Место встречи: спортивная площадка, которая находится рядом с Россети Тюмень.
Ждем всех любителей и профессионалов спорта✊️
#югра #муайтай #сургут | 369 |
| 10 |  +7Сегодня в Сургуте состоялась торжественная церемония награждения наших выдающихся спортсменов 🏆✨. Этот праздник – признание упорного труда, таланта и силы духа тех, кто прославляет наш город на спортивных аренах.
Особенно гордостно видеть, как их имена заносятся на доску почета г. Сургута – символ уважения и благодарности за вклад в развитие спорта!
Поздравляем всех лауреатов! Пусть ваши достижения становятся примером для всей спортивной семьи Сургута🙌
#Сургут #Спорт #ГордостьГорода #ДоскаПочета #Награждение | 540 |
| 11 |  Дорогие друзья!
Хочу искренне поблагодарить каждого из вас за активное участие и поддержку на предварительном голосовании «Единой России». 🤝
Благодаря вам получил мощный импульс для дальнейшей работы. Теперь я уверен: с вашей поддержкой можно уверенно двигаться вперёд и решать самые важные задачи! 💪👊
Спасибо, что мы вместе на этом пути. Впереди много дел, и я верю, что вместе мы способны сделать больше.
#ЕдинаяРоссия #Поддержка #ВместеСильнее | 460 |
| 12 |  Друзья, у нас отличные новости! 🎉
Немного с запозданием, но мы наконец-то провели награждение Тихоновой Анастасии.
Анастасия показала настойчивость и профессионализм, мы искренне благодарим всех, кто принял участие в подготовке и поддержке этого события. Ваша поддержка — двигатель прогресса для всей команды! 🤝
Спасибо, что вы с нами!
#награда #успех #команда #благодарность | 380 |
| 13 |  🔥 Тренировка с друзьями! 🔥
Муайтай — это не просто спорт, а целая философия силы и выносливости. Удары, защита, работа ног и баланс — всё это отлично развивается.
А главное — летом не сбавляем темп! 🌞 Даже в жару держим форму, оттачиваем технику и укрепляем дух. Лето — отличный повод не отдыхать, а работать над собой ещё усерднее.
Друзья, продолжайте двигаться вперёд, и помните: настоящая сила рождается в единстве! 💪🥊
#муайтай #тренировка #сила #летоновечёт #команда | 345 |
| 14 |  +2Сегодня мы отмечаем великий православный праздник — Святая Троица!
Хотя я не смог быть дома в этот святой день, поскольку находился с командой в Ханты-Мансийске, это не помешало нам почувствовать дух праздника и проникнуться его глубоким смыслом даже вдалеке от родных мест.
Святая Троица — это время единения, веры и мира в нашей душе. В этот день мы вспоминаем о силе любви между Отцом, Сыном и Святым Духом, о том, как вера может согреть сердце и привести к внутреннему покою.
Берегите себя и своих близких. Поздравляю с этим светлым праздником!
#СвятаяТроица #Православие #ВераИПокой #СветлыйПраздник #ВстречаемПраздникВДуше#ХМАО#Святаятротца | 368 |
| 15 |  +7🏆 Спортивная элита по итогам 2025 года Ханты-Мансийского автономного округа Югры!
Сегодня состоялось торжественное награждение спортсменов сборной округа по муайтай — нашей гордости с 2020 года, каждый год наши спортсмены доказывают: Югра — это настоящее кузнец талантов и силы духа. И вновь имя федерации муайтай региона засияло в самых престижных номинациях.
Лучшая спортсменка по видам спорта не включенных в программу олимпийских игр — Екатерина Бежан.
«Золотой резерв югорского спорта»
- Анастасия Тихонова
- Руслана Гараева
- Алиса Новикова
- Каролина Петрова
- Валерия Рутковская
- Риана Каравалиева
«Лучший детский тренер» был удостоен — Илья Сергеевич Гриненко 😁
На мероприятие приехал поздравить и поддержать команду, президент Федерации муайтай ХМАО-Югры Ерчак Руслан Валерьевич!
Это не просто награды — это символ нашего совместного труда, веры в себя и стремления к новым вершинам. Двигаемся только вперед.
#ЮграСпорт #Муайтай #СпортивнаяЭлита2025 #ДетиЮгры #ГордостьОкруга | 2 467 |
| 16 |  +7Сегодня побывали в центре помощи бездомным животным «Переправа» и «Дай лапу» — месте, где каждый песик находит заботу и надежду на новую жизнь. Вместе с одним из соучредителей центра, а именно с Нуриевой Александрой Александровной мы прошли подробную экскурсию и познакомились с каждым из обитателей — 160 бездомных собак, котов и кошек , которые живут здесь благодаря неравнодушным людям.
Центр постоянно нуждается в поддержке: вода, еда, лекарства — это лишь часть того, что помогает животным выздоравливать и ждать своих новых хозяев. Мы обсудили планы дальнейшего развития и возможные пути сотрудничества, чтобы сделать жизнь этих пушистых друзей ещё лучше.
#ПомощьЖивотным #ЦентрПереправа #ДайЛапу #БездомныеЖивотные #ДоброВсегдаПобеждает
#ЕР86
#Партиярядом86
#ЕдинаяРоссиясургут | 415 |
| 17 |  +4Сегодня мы встретились с Виталием Малюхиным и его мамой — Фаиной Евгеньевной! 🌟
Виталий с гордостью поделился своими новыми наградами 🏆 — это результат упорных тренировок. Виталий занимается в «Центре физической подготовки Надежда» в клубе «Мечта» видом спорта под названием БОЧА и шахматы.
В качестве маленького подарка Виталию вручили сертификат в аптеку для поддержки его здоровья и новых достижений.
#шахматы #спорт #мотивация #здоровье #успех #ЕдинаяРоссиясургут
#Партиярядом86
#ЕР86 | 385 |
| 18 |  +9Сегодня наш день был наполнен важными и тёплыми событиями!
Мы с командой побывали в гимназии им. Ф.К. Салманова, чтобы подвести итоги учебного года и наградить ребят дипломами за отличные успехи.
Затем мы отправились в среднюю школу №19, где отмечался один из самых трогательных моментов – последний звонок у выпускников 11 классов. Мне довелось выступить с приветственным словом и пожелать ребятам удачи на новом жизненном пути. Школа закончилась, впереди целый мир возможностей, взрослая жизнь ждёт смелых и уверенных в себе!
#ГимназияимСадманова #Школа19
#Партиярядом86
#ЕР86
#ЕдинаяРоссиясургут | 349 |
| 19 |  Сегодня стартовало предварительное голосование партии «Единая Россия»
Оно определит, кто представит партию в Единый день голосования в сентябре 2026 года на выборах в Государственную Думу РФ, Тюменскую областную Думу, Думу Ханты-Мансийского автономного округа - Югры и в органы местного самоуправления.
Принять участие в голосовании можно до 31 мая на сайте PG.ER.RU.
Ваш голос имеет значение!
#ЕдинаяРоссия
#ПГ #югра #сургут #думагорода | 343 |
| 20 |  🔥 Совместная тренировка с Дмитрием Александровичем Аксёновым — командиром батальона «Югра» и депутатом Думы ХМАО!
Сегодня провели хорошую тренировку. Дмитрий Александрович — не только активный общественный деятель, но и настоящий боец, командир батальона «Югра». Вместе отработали интенсивную разминку, несколько раундов спаррингов, комплекс упражнений для развития выносливости. Переключились после насыщенных мероприятий и зарядились энергией 💪
Мы убедились: спорт способен дисциплинировать и объединять! Ждём следующую тренировку!
Берегите здоровье, ставьте цели и двигайтесь вперёд! 🚀
#АксёновДмитрий #КомандирЮгра #СпортПослеРаботы #ЗОЖ #Команда #Тренировка | 352 |
