соседка

рацион за сегодня 🤲🏻 🗂кисло-сладкий соус ОЧЕНЬ понравился!!! прям 💔 🗂мороженое - 🤤 шапочка сверху из шоколадной глазури с арахисом, внутри шоколадный пломбир с арахисом и шоколадом в шоколадном стаканчике 🍨

случился шоколадный передоз 🙈

🗂ужин в новой тарелке, кстати 👀 после работы сделала таки кардио🙏🏻 пришла домой, переделала кучу дел и только сейчас села отдыхать 🙂‍↕️

вот такой прикол придумала 🤪 упаси бог 🙈👀

1. варю по инструкции - наливаю молоко/воду в пропорции 1:5 к манке (500 гр жидкости и 100 гр крупы) жду пока закипит и затем тонкой струйкой всыпаю манку и активно помешиваю венчиком так варю минутки 2, воду иногда еще подливаю, если слишком густо и все🤍 под крышкой минут 5 подержать еще можно🥹 2. у меня всего два чехла - обычный прозрачный и вот такой с вб 😅 3. 4 в неделю по системе сплит 🤲🏻

💋💋💋💋💋💋 💋💋💋💋 проснулись в 4:30, улыбнулись! 🤪 на удивление даже выспалась вроде… мои биоритмы уже ничем не удивишь 🤣 уже на работе сижу! планов больше нет на день, но хотела еще кардио сделать после работы 🤲🏻 посмотрю по настроению и самочувствию, а то в первый день первой смены меня начинает рубить жестко ближе к середине дня😅 всем хорошего дня!💗

рацион за сегодня такой 🤍 🗂мороженое вкусное!! прям чувствуется «йогуртовость»🤪 убегаю уже спать, завтра работаю в первую смену 🤲🏻 всем сладких снов 😴

да, понимаю что жарко, но почему не придумать какую-нибудь термосумку элементарно для таких заказов, как это делает самокат🙄

вкусвилл привез полностью растаявшее и протекшее мороженое 😤 я злюсь!!!!

а то был обэд 🤲🏻 пшеничная с сыром и яичком, а за кадром квашеная капуста 🤤 делитесь вашими обедами!🤍

с 🛒 забрала кстати шорты, которые надела сегодня на треню ооочень удобные! 🤍 и тарелку - думаю для манки сойдет 😈 а вот заказ с 🛒 ⬇️ ❤️магний цитрат ❤️любимая паста ❤️соус кисло-сладкий по рекомендациям @danieladoktorova 🥹 ❤️сахзам ванильный

потом немного прогулялась по центру и зашла в 🛒 произошел затар почти что чисто от «зеленой линии» 🤣 🗂филе по скидке ухватила! такое же как из вкусвилла 🗂трубочки увидела у анжелы игнатовой (фитнес-тренерша из инсты) 🗂авокадики и скир трубочки затестим, всего 35 гр штучка 😈