Ментор Катя KEYLMAN.

На балансе с Екатериной Кейльман Екатерина Кейльман — 36 лет, стратег и маркетолог, ментор для предпринимателей в креативных индустриях и блоггер. Катя живет в Москве, балансирует между желанием путешествовать, работать, вести блог, создавать семью и понять, как устроен мир. Баланс — разобраться, что для тебя баланс. Я хочу и отдыхать и работать качественно. Учитывая свои особенности: склонность к неврозу и сверх-контролю, СДВГ, ПТСР.  С таким букетом потребовалась уйма времени, чтобы разобраться, что нужно, чтобы чувствовать себя классно, быть счастливой и хотеть жить эту жизнь.  «Нормальный отдых» — баланс активного и пассивного, новых впечатлений и отсутствия новизны. Например: поехала сначала на Бали, где все знакомое, а потом в Японию — за новыми впечатлениями. Идеальные выходные — когда в субботу делаю что-нибудь классное, с кем-то встречаюсь, получаю новые впечатления. А воскресенье не разговариваю ни с кем, просто лежу, слушаю музыку, смотрю тупой сериал, YouTube, перезагружаюсь. Стараюсь, чтобы выходных было три. Работаю строго 6 часов в день, с 12 до 18, но главное занимаюсь тем, что дает энергию и вдохновение. Если работать по 3 часа, но ненавидеть, что делаешь, не поможет даже если остальные 12 часов медитировать. На то, что хочешь делать, всегда есть энергия. Желания и мечты — путеводная звезда по жизни. Исключаю и делегирую все действия, которые забирают энергию, а то, что люблю — приоретизирую. Например, не люблю переписываться с клиентами, поэтому это делает ассистент. Мне важно расслабленное утро: просыпаюсь в 6-7 утра, и до 12 занимаюсь собой и блогом. У меня не бывает звонков подряд или больше одной консультации с клиентом в день.  Много лет не пользуюсь будильником, потому что это вызывает тревогу. Такие «мелочи» принципиально влияют на качество жизни и состояние. Практики, которые поддерживают меня в ресурсе: баня раз в неделю и теннис. У меня нет нереалистичных ожиданий от себя. Не фантазирую, что буду заниматься спортом пять раз в неделю. Не люблю и не хочу. Даже серфила на Бали каждый день, и это при моей азартности. Можно, я не буду отличницей? У Петра Осипова есть классная концепция «жизни на шестёрку». Не на десятку. Так можно ехать очень долго. Без подвигов и героизма.  Раньше понимала тезис «отстать от себя» неправильно, и думала, что он не работает. Рассматривала его, как призыв к бездействию: «просто оставь всё как есть». Сейчас понимаю, что «отстать от себя» — понять, кто я, разобраться, что я могу, что я хочу, что мне нужно. И начать делать именно это. То есть «отстать от себя» равно «пристать к себе максимально, докопаться до каждого микрона и разобраться».  Выпадать из баланса — часть баланса. После поездок нужно недели две, чтобы снова захотеть ходить на спорт и активничать. И это ок. Понимаю, что баланс нарушен, когда меняется настроение. Начинает раздражать то, что никогда не раздражает.  Если беру у себя в кредит, приходится расплачиваться. Стараюсь туда вообще не ходить. Например, в в ноябре согласилась провести мероприятие, вернулась в роль ивент-продюсера. Сразу начались проблемы со сном, заболела спина, появилась тревога… После трех недель такой работы три недели приходила в себя. Все-таки это уже не мое. Я адекватно оцениваю количество часов в сутках. Не пытаюсь впихнуть невпихуемое. Точно знаю, сколько времени нужно на какие задачи, поэтому моя энергия не сливается на чувство вины за то, что «ничего не успеваю». Странно хотеть вести блог, не зная, сколько нужно на это времени, не имея под это слота в календаре. Чтобы сделать сторис, мне нужно два часа, — и они есть в моем графике.   Выстроить график мне помог Bullet Journal. Разобраться, что делаю, сколько трачу, какой эффект получаю. Если чувствую, что выпадаю из баланса, возвращаюсь к нему.  Блоггинг — постоянная письменная практика саморегуляции. Позволяет оценивать, как я сейчас, что думаю и чувствую. Я — выпускник гештальт терапии, после 8 лет меня отправили жить. Понравилось? Почитайте интервью с: • Александрой Калачевой • Алисой Лупповой • Ольгой Малыбаевой • Аленой Ермаковой

Отчет за 17 неделю • Сдала большой проект, включающий в себя анализ бизнес-процесса с учетом стратегии и инструментов для команды. Финальным артефактом стал воркспейс в Notion. Впервые мы поработали вместе с Женей Дацко, и мне дико понравилось наше сотрудничество. Для меня консультирование сейчас является самым интересным форматом взаимодействия с бизнесом, здесь я чувствую себя наиболее уверенно как эксперт. • Провела выходные в постели в субботу, поспав около 18 часов. Шел дождь, и я ничего не делала, не думала ни о чем, просто отдыхала. Пишу специально для тех, кто думает, что я сверхпродуктивный робот. • Понравился выпуск подкаста у Соколовского с Зубаревич. Каждую неделю я нахожу видео на YouTube, которым хочется поделиться. 99% времени я смотрю что-то полезное и развивающее на YouTube, и очень дозировано смотрю 2-3 видео в неделю. Мой фокус - развивать разносторонность в различных сферах. Я не перевариваю развлекательный контент, особенно то, что считается смешным. • Записала лекцию о команде и приняла решение выгрузить из себя опыт в форме лекций по крупным темам. Написала структуру того, что хочу рассказать, и записывала легко, просто по тезисам. Получилось около 1,5 часов жирного контента и очень практичного. Выпущу его в мае, сейчас готовим презентацию и дополнительные материалы для этой лекции. • Сходила на концерт Sound Up, где хор исполнял музыку Филипа Гласса в храме. Звучало модно и многообещающе, но по факту было скучно. Зато вчера на танцевальном спектакле на Электрозаводской, где не встретилось ни одного модника, я была очень вдохновлена. Постановка Ксении Михеевой "Место, которого нет". • Была на премьере фильма "Пришелец", снятого ребятами из Red Pepper. Очень трогательный фильм про человечность. Пока не знаю, где его можно посмотреть, но вношу его в заметки, чтобы посмотреть его позже.

Итоги 16 недели - суд & запуск таблиц - выиграла суд с фотоателье UU, год разбирательств закончился выйгранным иском на несколько млн рублей, суд удовлетворил на 100% мой иск. Мне было очень важно отстоять свои границы, я не могла просто оставить такое отношние ко мне и к моей работе, которая принесла миллионы прибыли. Самое важное что я получила - облегчение, я выдохнула накопившиеся эмоции. Про всю ситуацию я говорила немного в подкасте тут - на 40 минуте - очень понравилось Интервью с Женей примаченко, которое взял Вова Раевский. Мы с Женей учились вместе в универе, кроме меня учился хуже в группе только Женя и Аня Куликович :) Так здорово наблюдать было беседу людей которых хорошо знаешь, любишь и безумно уважаешь. Женя один из самых талантливых Креаторов, которых мне довелось встречать. - Проявила пленку из Японии, такой это кайф и пасхалка из поездки, купила еще две пленки. Уже чешутся руки думать про новую поездку. - Очень зашло интервью Павла Дурова - герой нашего времени, воплощение ценности Свобода. Просто краш. - Кайфанула делать запуск таблиц, сторис с ватаманами, рассылку блогерам, рассказывать про продукт. Первый раз в жизни запуск нисколько мне не доставил стресса. Результаты неплохие - 113 чеков, это в 10 раз больше, чем средний показатель в месяц. Этот запуск преследовал 3 цели - поднять продажи, показать новой аудитории через продукт свои ценности и экспертность и привлечь новую аудиторию. Думаю многие следили за тем как я продаю, рассказываю, увидели меня как маркетолога, для меня это не менее важно, чем заработанные деньги на самом продукте. Хотите покажу отчет об акции и сделаю разбор. - Сходила на теннис в новое место ищу для подходящую локацию в Москве, где буду в кайф тренироваться. Сокольники просто вау, первый раз там играла. Планирую съездить в дворец тенниса в Лужники еще, Москва конечно лучший город на земле. - Получила бонус за годовую работу с менти. Она достигла своих целей. Сейчас я не чувствую себя в безопасности делиться тем сколько я зарабатываю. Но эта сумма больше чем мой оклад директора парка за пол года. Считаю это важным Mile Stone в своей работе как ментора. - Записала 2 часа контента для Риллс, на основе кастдевов, посмотрим как они зайдут. Рассчитываю, что повыситься конверсия в подписку и вовлеченность и блог будет расти быстрее. - За неделю в блоге +250 человек. ОФИГЕННО. - Работаю над вебинаром про найм сотрудников и команду, чувствую, что он нужен многим с точки зрения комбинации майнд сета и реальных простых инструментов. Мой опыт директора 12 лет, именно в контексте команды, будет там. Записывать его буду на этой неделе и в мае хочу выдать готовый продукт. - Команда обновила мой личный сайт, там портфолио проектов, ссылки на подкасты, описание услуг - keylman.com

Вчера записывала видео про каждую таблицу и сама офигела от того насколько это важная информация по своей сути и структуре. С помощью таблиц можно понять свою реальную фин цель, навести порядок в финансах, разобраться в показателях маркетинга, понять про что вести блог, научиться собирать структурные выступления или презентации, понять кого нанять и что ты хочешь делегировать, спланировать бюджет поездки. Тонна пользы в простой форме С 18 ПО 21 АПРЕЛЯ ВЕСЕННЯЯ РАСПРОДАЖА ТАБЛИЦ ФИНАНСЫ - 3 500,00 4 500,00 МАРКЕТИНГ И БЛОГ - 2 500,00 3 500,00 РАЗНОЕ - 1 500,00 2 500,00 ВСЕ И СРАЗУ - 4 900,00 6 500,00

🎧 Подкаст про финансовые цели Рекомендую всем для кого актуален рост в деньгах. - Почему важно ставить цели, а не развиваться в потоке? - Почему многие неправильно ставят финансовые цели? - Цели которые способствуют фрустрации и прокрастинации - Зачем тебе нужна именно эта сумма? - Как корректно поставить финансовую цель? - Цели - как вектор, на основании которого я принимаю решения - Декомпозиция цели, типичная Ошибка: чаще планировать расходы, чем доходы - Долгосрочное планирование - Ошибка: люди не в курсе сколько они зарабатывают - Должна ли женщина зарабатывать деньги? - как ставить финансовые цели, если закрыта база ? Как верно рассчитать свой ресурс

🎧 Подкаст про финансовые цели Рекомендую всем для кого актуален рост в деньгах. - Почему важно ставить цели, а не развиваться в потоке? - Почему многие неправильно ставят финансовые цели? - Цели которые способствуют фрустрации и прокрастинации - Зачем тебе нужна именно эта сумма? - Как корректно поставить финансовую цель? - Цели - как вектор, на основании которого я принимаю решения - Декомпозиция цели, типичная Ошибка: чаще планировать расходы, чем доходы - Долгосрочное планирование - Ошибка: люди не в курсе сколько они зарабатывают - Должна ли женщина зарабатывать деньги? - как ставить финансовые цели, если закрыта база ? Как верно рассчитать свой ресурс