ОКРЫЛЯЮ
Відкрити в Telegram
✔️Канал о том как справляться с тревогой, депрессией, ЖИТЬ ЖИЗНЬ, а не обслуживать невроз Подробнее тут https://t.me/marinalyeva_journal/885
Показати більше384
Підписники
Немає даних24 години
-27 днів
-230 день
Триває завантаження даних...
Схожі канали
Хмара тегів
Вхідні та вихідні згадування
---
---
---
---
---
---
Залучення підписників
липень '26
липень '26
+1
в 0 каналах
червень '26
+1
в 0 каналах
Get PRO
травень '26
+5
в 0 каналах
Get PRO
квітень '26
+2
в 0 каналах
Get PRO
березень '26
+2
в 0 каналах
Get PRO
лютий '26
+4
в 0 каналах
Get PRO
січень '26
+1 013
в 0 каналах
Get PRO
грудень '25
+7
в 0 каналах
Get PRO
листопад '25
+8
в 0 каналах
Get PRO
жовтень '25
+6
в 0 каналах
Get PRO
вересень '25
+12
в 0 каналах
Get PRO
серпень '25
+11
в 0 каналах
Get PRO
липень '25
+6
в 0 каналах
Get PRO
червень '25
+6
в 0 каналах
Get PRO
травень '25
+39
в 0 каналах
Get PRO
квітень '25
+10
в 0 каналах
Get PRO
березень '25
+319
в 2 каналах
Get PRO
лютий '25
+55
в 0 каналах
Get PRO
січень '25
+8
в 0 каналах
Get PRO
грудень '24
+8
в 1 каналах
Get PRO
листопад '24
+6
в 0 каналах
Get PRO
жовтень '24
+12
в 0 каналах
Get PRO
вересень '24
+5
в 0 каналах
Get PRO
серпень '24
+14
в 1 каналах
Get PRO
липень '24
+41
в 0 каналах
Get PRO
червень '24
+3
в 0 каналах
Get PRO
травень '24
+17
в 2 каналах
Get PRO
квітень '24
+6
в 0 каналах
Get PRO
березень '24
+12
в 0 каналах
Get PRO
лютий '24
+10
в 0 каналах
Get PRO
січень '24
+23
в 1 каналах
Get PRO
грудень '23
+8
в 0 каналах
Get PRO
листопад '23
+12
в 0 каналах
Get PRO
жовтень '23
+223
в 0 каналах
| Дата | Залучення підписників | Згадування | Канали | |
| 09 липня | 0 | |||
| 08 липня | 0 | |||
| 07 липня | 0 | |||
| 06 липня | 0 | |||
| 05 липня | 0 | |||
| 04 липня | 0 | |||
| 03 липня | 0 | |||
| 02 липня | 0 | |||
| 01 липня | +1 |
Дописи каналу
Прослушала этот «вой на болотах»
Что слышу👇
Хожу по рынкам в поисках близости и любви. Несмотря на то мне 50, продолжаю платить за то, чтобы молоденькие девушки делали вид, что я им интересен. А потом искренне возмущаюсь, что они лишь делают вид, фальшивят, а не интересуются мной по-настоящему. Почему мир так несправедлив?!!!! Почему вокруг одни имбецилы!!!!
Ох, уж эта гиперкомпенсация и проекция.
А может спуститься с Патриков в реальную жизнь и научиться проигрывать? Без денег, без статуса. И посмотреть, выдержит ли психика этот удар. Если нет, нужна длительная терапия Если ДА возможно, найдет ту самую «официантку» ( к которой пока не хватает смелости подойти, тк она может не восхититься статусом и деньгами и своим отказом разрушить эго )
Давайте уже дружить с реальностью 🌷
| 2 |  - у Вас такая красивая дочь, совсем на Вас не похожа.
- это дочь? Ну, Вы совсем на мать не похожа
Комплименты которые я получаю последнее время 😂 | 40 |
| 3 |  ПРИЕМ ОКОНЧЕН. Когда принятие становится ловушкой👇
В последнее время в инфополе настоящий культ принятия. Нас учат понимать, прощать, не осуждать. И звучит это красиво. Но есть одна загвоздка.
В бытовых отношениях, в дружбе, в рабочих коллективах под принятием чаще всего понимают одно: объяснить поведение другого. Он сорвался, потому что вымотан. Он избегает разговора, потому что испугался. Он хамит, потому что у него внутри боль. Он травит коллег, потому что у него тяжелая судьба.
И это правда работает, если ты знаком со своей психикой, ты действительно можешь предположить, что движет другим. И не вешать на него ярлык абсолютного зла. Вместо этого увидеть человека, а не монстра.
Но здесь возникает подмена.
Когда объяснение причин становится поводом не говорить о своих чувствах, принятие превращается в молчаливую сделку - Я пойму тебя и проигнорирую, что мне плохо. Ты перестаешь быть участником диалога и становишься наблюдателем. А твоя боль остается за кадром, потому что "он же не со зла"
И здесь первый важный вопрос к себе👇
Я принимаю, чтобы спокойно сказать - Я понимаю, почему ты так сделал. Но мне было обидно, больно, неприятно?
Или я принимаю, чтобы сохранить видимость взрослого, которому будто бы всё нипочем?
Потому что если ты ни разу не предъявил свою уязвимость, будь то в паре, в дружбе или в офисе, другой человек о ней просто не узнает. Волшебного считывания мыслей не существует. Осознанность это ресурс, который есть не у всех и не всегда. И если ты выбрал понять и промолчать, как партнер, друг или коллега догадается, что внутри тебя что-то сломалось?
Особенно остро это работает в коллективах. Там, где принято не обращать внимания на токсичного сотрудника и оправдывать его поведение сложной жизнью, страдают все. Но молчат, чтобы не нарушать иллюзию мира. И в итоге один человек превращается в инфантильного ребенка, которого все терпят, а остальные в молчаливых родителей, копящих раздражение.
В дружбе это работает так же - мы принимаем подругу, которая постоянно обесценивает наши достижения, потому что у нее низкая самооценка. Мы понимаем, но не говорим. И постепенно дружба превращается в терапию, где есть только один пациент, а мы в белых халатах.
И наконец, третий вопрос👇
Все мы знаем золотое правило( сомнительное, но окэй) относись к другому так, как хочешь, чтобы относились к тебе.
А вы хотите, чтобы вас в состоянии потери берегов принимали и молчали?
Чтобы на вас внутри злились, а лицом показывали спокойствие?
Чтобы смотрели свысока, как на неразумного или больного ребенка?
Мне бы нет)
Поэтому имеет смысл разделить.
Принятие это не всепрощение.
Принятие это не отказ от конфликтов.
Принятие это не поза сверхчеловека, у которого нет ран.
Принятие это не потакание идиотскому поведению
Если ваше принятие не оставляет места для ваших же чувств, это не зрелость.
Это страх. Страх конфликта, страх быть неудобным, страх разрушить иллюзию гармонии.
Бесконечное принятие без обратной связи это высокомерие. Ты ставишь себя выше, а другого в позицию вечно оправдываемого ребенка. И никому из вас от этого не становится легче.
По-настоящему взрослые отношения в паре, в дружбе, в коллективе строятся на двух вещах👇
-я понимаю, почему ты такой
но я тоже здесь есть, и мне тоже важно чтобы меня видели
Важный нюанс❗
Предъявление своей боли не гарантирует, что другой человек изменится. Ты можешь честно сказать - Мне больно, так не делай. А он может продолжить. Не потому что недостаточно хорошо объяснено, а потому что у него нет ресурса, желания или способности это услышать.
И в этом случае принятие не должно превращаться в бесконечное ожидание. Если ты объяснил, предъявил себя, а человек продолжает делать то же самое, самым зрелым шагом становится не терпение, а дистанция.
Иногда единственный способ сохранить себя это перестать быть рядом - не из мести, не из злости. А из простого факта - я не могу находиться там, где меня не слышат, не уважают, обесценивают.
Принятие не требует жертвовать собой. Зрелость не означает, что ты обязан терпеть всё. Выдерживать да, но не терпеть.
Хорошего дня 🫶 | 41 |
| 4 |  +2Я конечно люблю фантастику, но порой такое пишут аж жопа горит. Точнее, тело реагирует ))
У меня пара вопросов….
Что с тройней ? Или двойней?
Вот реальная история, коих сотни. Тройня. Одна беременность. Одна мама. Одна свекровь. Одинаковые вибрации на всех.В результате - один с РАС. Как так вышло? Мама что, каждого отдельно программировала? Пете судьбу такую , Маше эдакую, а Васе аутизм? Почему Душа из нижнего мира залетела именно в третьего при прочих равных ?
А где вообще папа? Или непорочное зачатие??Мама программирует. Мама притягивает. Мамины вибрации. Мамины эмоции. Мамина свекровь. А папа? Он что, мимо проходил? ( конечно бывает и такое к сожалению) Его генетика, его стресс, его поддержка или её отсутствие не считаются? Ребёнок на 50 % состоит из отцовского генетического материала. Аутизм, к слову, имеет мощную генетическую основу, и отцовские гены там играют огромную роль. Но нет. Папа просто курьер. Доставил и ушёл. Удобно, правда? С мужчин ответственность сняли, на женщин нагрузили, красота.
Реагирую потому что огромное количество женщин с детьми так сказать особенными ( и я в прошлом в том числе ) винят себя и соответственно наказывают ежедневно, а подобное лишь усугубляет ситуацию. Я сама в поисках истины покупала и курсы и вебинары на эту тему, но ответа так и не получила на такие казалось бы простые вопросы 🤷♀️
Что думаете на эту тему?
Поделитесь, правда очень интересно)) | 24 |
| 5 |  Обожаю этот смех 😂 | 87 |
| 6 |  Была тут мысль, которая меня зацепила. Про скульптуру и психотерапию. Они вообще про одно и то же, если вдуматься.
Щас докажу) Скульптор работает с камнем. Твердым, холодным, упрямым. Кажется, что из такого материала живого не сделаешь. Но потом ты видишь готовую работу и ахаешь - мраморное тело, которое выглядит теплым, живым и забываешь, что это вообще-то глыба была. Как так вышло?
А мы все приходим в терапию такими же каменными. С застывшими обидами, с панцирем, который наращивали годами, с одними и теми же мыслями по кругу. Внутри, может, ураган, а снаружи монолит. Не подступиться.
И вот начинается работа. Хороший терапевт никогда не лупит кувалдой по живому. Он как скульптор, который сначала долго смотрит. Изучает материал. Где трещина, где прожилки, где камень сам подсказывает форму. Нас не ломают и не переделывают. Из нас достают то, что уже есть. То, что завалено чужими голосами, страхами, долженствованиями. Настоящую форму.
А самое интересное это как мы обтесываемся друг о друга. Не только в терапии. С партнерами, с друзьями, с родителями, коллегами и тд Иногда искры летят, иногда больно. Но в этом трении мы узнаем свои границы. Проступает рельеф. Я здесь заканчиваюсь, а ты начинаешься. И без этого трения мы так и остались бы гладкими валунами без лица.
Еще есть момент про лишнее. Убрать все, что не ты. Чужие сценарии, привычку быть удобным, страх показаться злым или слабым. Это как отсекать от глыбы куски, за которыми не прячется фигура. Долго, страшно, а без этого никак.
Я почему-то верю, что внутри любой самой окаменевшей души есть тепло. Просто до него надо добраться пока не стало слишком поздно…..Снять слои защиты, пройти через сопротивление, через - я не знаю, чего хочу и/или я вообще не чувствую….И однажды ты вдруг замечаешь, что дышишь иначе. По-настоящему. Как будто мрамор стал живой кожей.
Психотерапия это и есть такое оживление. Не придумать себя заново из воздуха, а раскопать. Осторожно, шаг за шагом, с теплыми руками, живым вниманием. И когда получается, это чудо. Примерно как смотреть на скульптуру, которая дышит.
Классной недели, друзья 🌟 | 81 |
| 7 | Indiya_by_-_Ona_tancuet_pod_shadje_81415262.mp3 | 25 |
| 8 | Indiya_by_-_Ona_tancuet_pod_shadje_81415262.mp3 | 1 |
| 9 | Para_Normalnykh_-_Vstavajj_64576205.mp3 | 2 |
| 10 |  +3Сегодня очень мощный день.
Мы неотъемлемая часть природы. В городах об этом легко забыть, но все природные процессы влияют на нас колоссально. Как инфузория-туфелька реагирует на свет и среду, так и мы пусть эволюционно ушли чуть дальше Простейших реагируем ровно так же.
Сегодня день летнего солнцестояния. Самый длинный солнечный день в году. Расцвет природы, пик её ресурсов.
Интересное совпадение: он выпал на воскресенье, день солнца. Символизм зашкаливает. А ещё сегодня День отца. Отец символически тоже солнце. Тот, кто передаёт искру и стимул светить собой. Коллективное бессознательное словно подливает сегодняшнему дню солнечных очков.
Как провести этот день, чтобы не пропустить его мимо.
Утро - взять ресурс, а не просить
Самый длинный день начинается с самого раннего солнца. Это физиологический козырь, который глупо упускать.
Встретить рассвет или хотя бы раннее утро. Без телефона. 15 минут посмотреть на небо этого достаточно, чтобы циркадный ритм получил мощный сигнал - день силы начался. Можно с чашкой чая на балконе или во дворе.
Контрастный душ. Не ритуальное омовение, а просто вода. С внутренней фразой - Смываю то, что отслужило…..Тело запоминает такие якоря лучше, чем слова.
Завтрак без экрана. Еда это тоже информация. Дать себе 20 минут тишины утром редкая роскошь в обычной жизни.
День- действие на пике света
Солнце в зените, тень самая короткая. Хорошая метафора для ясности и честности с собой.
Возьмите бумагу и ручку. Без телефона. Ответьте на три вопроса. Пишите рукой -так медленнее и глубже.
1. Что я заканчиваю прямо сейчас?
Не глобальное судьбу меняю, а конкретное: обиду на кого-то, затянутое дело, привычку откладывать, отношения, которые давно пусты. Что-то, чему вы говорите всё
2. Что я начинаю во второй половине года?
Одно дело. Не десять. То, что вы реально готовы делать. Не похудеть, а три прогулки в неделю и тп. Не стать успешным, а записаться на обучение и тд. Одна конкретная линия.
3. Как я хочу чувствовать себя к декабрю?
Здесь не про цели, а про ощущения. Спокойнее? Смелее? Легче? Живее? Запишите это одним словом. Оно будет маяком.
Первый список то, что заканчиваете сожгите. Это не магия, это психотехника завершения. Второй список уберите в конверт и откройте через полгода.
Вечер: замедление и интеграция
Пик света пройден, день идёт к закату. Не надо скакать до полуночи.
Прогулка без цели. Не спорт, не десять тысяч шагов. Просто выйти и идти, куда хочется. Или сесть на лавочку. Без наушников. Послушать, как звучит мир в самый длинный вечер.
Свеча или маленький костёр. Огонь самый древний медитативный якорь. Посмотрите на пламя 10 минут. Если придут мысли не гоните, просто смотрите.
Фраза перед сном. Самое простое - Я сделал шаг. Этого достаточно. Не оценивать, не сравнивать. Просто констатировать.
Что важно помнить
Никаких ожиданий чуда. Если сегодня ничего особенного не случится это нормально. Сдвиги часто происходят тихо и проявляются через недели.
Режим это и есть главный ритуал. Если сегодня встать на рассвете, а завтра лечь в четыре утра всё, что набралось, обнулится быстрее, чем пришло. Смысл не в одной дате, а в том, чтобы начать держать ритм.
Не перегружать. Один разговор с собой на бумаге и одна прогулка вечером уже отличный день. Остальное только если в кайф.
Никакой магии. Только живая связь с природным циклом, которую немножко подзабыли, но которая помнит нас.
С солнцестоянием вас. Пусть сегодня будет светло🌟 | 28 |
| 11 |  +1С физкультурой у меня всегда были отношения натянутые. В школе оценки завышали, чтобы не портить аттестат, а в универе я и вовсе использовала навыки коммуникации, чтобы получить диплом ( крассный ессно,невроз тогда ещё был в расцвете) Ну, не про спорт я, короче. И в окружении никогда не было спортсменов.
Внедрить физуху в жизнь пришлось, чтобы окончательно не уехала кукуха от невыносимости бытия,а как известно, движение помогает перерабатывать стресс и легче проходить депрессивные эпизоды. Но чтобы прям любовь к этому делу - нет. Как говорится, любишь не любишь, а для здоровья плачь и беги.
Этот год я обозначила для себя как год силовых. Саркопения послужила такой знатной морковкой сзади. И мыслишки потусоваться среди спортсменов пробегали, но где я и где они? 😂 Планировала попробовать себя среди ГТОшников в 2027-м, но мироздание решило ускорить процесс.
Честно: я вообще шла на разведку и поддержать команду, а в итоге... до золота не хватило совсем немного. Там по отжиманиям, кажется, но я даже не помню точную цифру. Зато теперь у меня есть серебро ))
В любом случае, мне безумно приятно, что рядом есть люди, которые верят в меня больше, чем я сама🕊️ | 93 |
| 12 |  Лето - это маленькая жизнь. И её можно разлить по бутылкам🌻
1 июня, с праздником нас, лето открывает двери. Сегодня хочется поговорить не о планах и дедлайнах, а об одной книге, которая здорово настраивает оптику на ближайшие три месяца. Это «Вино из одуванчиков» Рэя Брэдбери.
Сюжет прост: 1928 год, двенадцатилетний Дуглас Сполдинг и его семья делают вино из одуванчиков. Но на самом деле они делают кое-что поважнее. Каждую бутылку подписывают не сортом ягод, а событием. И вот этот дедушкин рецепт гениальная метафора, до которой я когда то мне пришлось дойти самой, ещё до знакомства с книгой - моменты радости они как консервы. Мы закатываем их в банки солнечными днями - вкус первой клубники, объятия, закат на даче, случайный смех до слёз. А в трудные времена, когда холодно, больно и тоскливо, открываешь такую баночку и на душе теплеет. Ты буквально разливаешь свет по венам и уже легче проживается душевный холод.
Брэдбери говорит об этом вином из одуванчиков - хочу сохранить каждую мелочь, чтобы, когда наступит зима, можно было откупорить бутылку и выпустить лето, и оно заполнит комнату, и тогда мы все улыбнёмся)
И ещё одно прозрение, которое настигает его героя. Простое и оглушительное - Я живой! подумал он, вскинув руки к небу. Я всё чувствую, всё вижу, слышу! Я живой! Вот это да! Вот это да! Спасибо тебе, Господи, за то, что я живой!
Лето это и правда маленькая жизнь. И только мы решаем, сколько баночек закатаем за эти месяцы. А зимы, метафорические и не очень, случаются у всех. Вот тогда то наши запасы и пригодятся - голод душевный можно утолить консервами радости, запасенными летом …..
Желаю нам создавать как можно больше радостных моментов этим летом 🌼 | 106 |
| 13 | Как перестать быть калоприемником и не разбрасываться людьми
Как говорит философ наших дней Прохор Шаляпин - если боитесь кого-то потерять, потеряйте, и не бойтесь))
Мудрость, конечно, железная. Но бывает, что людьми разбрасываться не хочется, а продолжать в том же духе не можется.
Мини инструкция для тех кто хочет и рыбку съесть и на елку влезть.
1. Сядьте и честно выпишите два или три имени, после общения с которыми вы чувствуете опустошение.
Порой страшно резко рвать шаблон я-калоприемник и это нормально. Поэтому для начала достаточно обозначить рамки для слива.
Фразы помощники 👇🏻
👎🏻 Слушай может хватит уже из пустого в порожнее !?
👍Слушай, рад бы тебя поддержать, но прямо сейчас у меня есть двадцать минут, а потом надо бежать.
Что самое важное?
Всё. Вы не стали исчадием ада, Вы мягко поставили лимит. За двадцать минут никто не успеет замусорить комнату до состояния токсичного склада, а вы не чувствуете вину ( а с ней бы разобраться )
Далее …
Вы не лезете вглубь, не анализируете, не ищете решения. Вы зеркало, а не пылесос.
Вместо - давай разберём, почему он так поступил… можно сказать - да уж, звучит неприятненько. Вы ничего не перерабатываете, просто возвращаете обратно. Или подыграйте и соглашаетесь , что реально тот ещё козел и жаль что на таких инквизиции нет. Далее можно мягко перевести тему, например предложить котлету по новому рецепту или наоборот спросить что-то не по теме - мгновенно сбивает маховик драмы и впускает свежий воздух. Не обесценивание, а спасательный круг 🛟
Следующий шаг для продвинутых.
Это когда вы учитесь выдерживать свою плохость и говорите правду.
Например. Я тебя люблю, но мне слишком тяжело/неинтересно/утомило это слушать. Эта ситуация не меняется уже полгода, я чувствую бессилие и злюсь. Давай я просто побуду рядом молча, но обсуждать это я больше не могу/не хочу.
Вы напоминаете, что живой человек, а живых есть предел.
Можно добавить- это не про то, что с тобой что-то не так, это про то, что мне больно/надоело/неинтересно на это смотреть и/или я не знаю как/чем помочь. И да, после этой фразы будет неловкая пауза. Ваша задача не заполнять её спасательством. Сказали, замолчали, обняли, если хочется или посидели рядом.
Когда вы впервые поставите границу, накроет волной - я плохая/плохой. Это чувство нужно прожить.
Напоминалка себе.
- Чужая боль не моя ответственность. Я не скорая помощь без перерыва.
- Выслушивать через не могу значит врать. Это не дружба, а скрытая агрессия. Терпя, я коплю раздражение и однажды взорвусь.
- Если человек обидится на мою усталость, он пользуется мной, а не дружит. Дружба переживёт отказ. Использование нет.
Повторюсь 👇🏻
Близкие для тепла, а не для утилизации отходов. Для переработки есть специально обученные люди и места. Начните с первого уровня и уже через неделю заметите, что к вашей комнате начинают относиться аккуратнее, а вы к концу дня дышите, а не падаете замертво. Это и есть тот самый случай: и рыбку съесть, и на ёлку залезть. Дружба остаётся, а мусор выносится туда, где ему и место.
Пользуйтесь 💋 | 85 |
| 14 | Марина, очень круто написано. Так четко все разложила по полочкам про дружбу.
И там метафорично,как я люблю.
И так страшно стало, что все так. А потом такие подруги вдруг начинают болеть и все удивляются, как же так. Такой хороший человек, только с добром к людям.
Да, к людям, но не к себе. | 56 |
| 15 | Перебираю свои старые дневники, запись✍️
Саша (муж) не понимает зачем мне терапия ? - я ж адекватная
😈😈😈
Решила поюзать его, сэкономить.
Больше не спрашивает )) | 83 |
| 16 |  Нередко попадаю в ситуацию, когда люди думают, что меня хлебом не корми дай побыть контейнером. И тогда я могу прикинуться главным специалистом по тупым советам.
И вот что интересно. Сначала я думала, что это просто защитная реакция с моей стороны. Но потом села и серьезно поразмышляла: а должны ли мы вообще? Должна ли подруга или близкие люди поддерживать нон-стоп, контейнировать и выслушивать? Кто-то скажет конечно, а зачем тогда друзья? А некоторые вообще бравируют, мол, к психологам ходят только те, у кого друзей нет. А я думаю иначе. Близкие вообще не для этого.
И вот тут тонкий момент, который мы упускаем. Мы часто пользуем близких, даже не замечая. Не со зла, а потому что тепло и бесплатно. Знаете, как это выглядит? Представьте, что вы заходите в уютную комнату к подруге. Там тепло, пахнет чем-то родным, вас укутывают в плед и наливают чай. Вы начинаете говорить, выгружать, плакать, снова и снова пережевывать одну и ту же боль. Словно заезженная пластинка. Она слушает. Она контейнирует. А теперь представьте, что вы делаете это каждый день. Пятый, десятый, двадцатый раз. И вы ни разу не открыли форточку. Весь тот тяжелый, спертый воздух ваших страданий остаётся в этой комнате. Он оседает на стенах, пропитывает шторы, им дышит ваша подруга. А вы уходите облегченная, оставив ей это всё перерабатывать. И однажды вы заходите, а там уже нечем дышать. И она либо сбегает, либо начинает нести околесицу про корову и потрахаться, просто чтобы вы захлопнули рот и впустили наконец свежий воздух. Да, конечно это не ответственность не быть этим контейнером, но тут есть риск потерять отношения, выдержать свою «плохость» - а этот ж неприятно))
Так что когда нам дают дурацкий совет, это не всегда про бесчувственность. Иногда это крик о помощи от того, кто слушает. Это попытка спасти себя и спасти дружбу, которая из тёплой комнаты превратилась в склад чужих токсичных отходов. Друзья для тепла, а не для утилизации. А для утилизации есть специально обученные люди и места.
Что думаете ?) | 91 |
| 17 |  Как же я люблю овчарок за их благородство ❤️
У дедушки был Лорд, и как же он был мудр. Но сегодня не об этом.
Есть знаменитая фраза, кажется Ремарка, что близких не стоит проверять. Всё равно не пройдут. Так вот, я ослушалась. Проверяла ) Провоцировала аккуратно мужчин и смотрела на реакцию. Когда ты молода и неопытна, а вокруг все делают вид что агрессия это норма жизни, довольно сложно вступать в отношения без таких вот проверочек. Был у меня и остаётся один стандарт: поднял руку, всего доброго.
И этому есть эволюционное объяснение. Самке всегда нужны были гарантии что самец не сбежит в закат при первой же трудности. Отсюда и потребность немножко побесить и посмотреть как он будет действовать. В психологии это называется стресс-тестированием партнёра. Женщина проверяет не столько силу мужчины, сколько его способность регулировать свой гнев. Способен ли он сохранить благородство когда кто-то мелкий заливается лаем. Или он сорвётся в агрессию при малейшем дискомфорте. Это не стервозность и не дурной характер. Это проверка на безопасность.
Я не знаю, правильно ли это - устраивать проверки и это не руководство к действию, а мой опыт. Но когда вокруг нормализовано насилие, молодой девушке больше не на что опереться. Приходится проверять, чтобы просто выжить и не попасть в беду.
Сейчас я стала старше и, наверное, мудрее. Уже не провоцирую специально, но всё равно внимательно смотрю на то, как человек ведёт себя в неудобных для него ситуациях. И дедушкин Лорд для меня до сих пор остаётся примером. Того, как можно быть сильным и при этом не причинять боли тем, кто меньше и слабее. Он никогда не обижал слабых просто потому что мог. И я знаю, люди с таким же внутренним благородством существуют. Их не нужно провоцировать. Они и без проверок покажут, кто они 😉 | 0 |
| 18 | Ку-ку, есть кто-нибудь?)
Ушла с радаров - расширяю зону комфорта. Или, языком поп-психологии, выхожу из зоны комфорта. А если языком эзотерики - совершила квантовый скачок и адаптируюсь )
Селяви, в общем.
В связи с этим напоминаю себе и вам о прикладных закономерностях психики, которые помогают мне и тем, кто идёт в новое.
Погнали👇 | 94 |
| 19 |  +1Покажи, что ты в терапии, не говоря о том что ты в терапии 👆🏻
Разница 11 лет ) | 0 |
| 20 |  Был у Марины Абрамович один эксперимент, после которого она перестала быть просто художницей, а стала немножко пророком. Назывался Ритм 0. 1974 год. Она выставила на стол 72 предмета. Там было всё: духи, хлеб, розы, ножницы, скальпель, кнут и, внимание, заряженный пистолет.
Она сказала зрителям: я объект. Делайте со мной что хотите. Ответственность моя снята.
Сначала было мило. Кто то дал ей цветок. Кто то поправил волосы. Агрессия это ведь не переключатель вкл выкл, это разгоняющийся локомотив.
Через час ей разрезали одежду. Через два порезали кожу на шее и пили кровь. Через четыре начали трогать интимно, причем с улыбкой. А через пять часов какой то тип вложил ей в руку тот самый пистолет, направил ей в висок и положил её палец на спусковой крючок. Чтобы она сама себя убила.
И вот тут я смотрю Догвилль и фантазирую: Триер этот перформанс просто экранизировал, сменив галерею на горный посёлок.
Смотрите. Грейс приходит и говорит, мол, я буду для вас удобной, только не гоните. Это и есть начало Ритма 0, добровольный отказ от статуса человека.
Городок сначала вручает ей розу, в перформансе её подарили первой, а потом вешает цепь. И эта сцена с ошейником это ведь та же металлическая цепь со стола Абрамович, просто перенесённая в интерьер сарая. Изнасилования в Догвилле происходят без злости, с деловым таким видом: ну а чо ты хотела, ты ж согласилась жить по нашим правилам.
Самый жуткий момент в истории Марины: когда время вышло и она встала, чтобы уйти уже как живая женщина, а не как манекен, вся толпа разбежалась. Они не смогли выдержать её взгляда. Им нужна была бессловесная кукла, а не человек с глазами.
Грейс не начинает мстить, пока она объект. Но как только отец, а в перформансе финальный гонг, даёт ей право голоса, она вдруг становится той, кто держит пистолет уже в своей руке. И направляет его на город. Разница только в финале. Зрители Абрамович просто сбежали в темноту. Грейс же осталась и спустила курок.
Два произведения, одна суть. Дай человеку почувствовать безнаказанность и через час он срежет с тебя одежду, через два кожу, а через пять попытается заставить тебя нажать на спуск. И даже не заметит, как из обычного соседа превратился в чудовище.
Фильм кладезь смыслов, продолжение следует..... | 0 |
