Светлана Мандрик🦷стоматолог СПБ

Сегодня было лечение у чудесной пациентки издалека! Вылечили за раз все 3 зуба, и теперь довольная пациентка может быть спокойна за свои зубки🤗

Привет всем! Как вы уже, наверное, догадались, вы на блоге стоматолога 🦷. Меня зовут Света, и я из семьи врачей. Как говорит мой старший брат-кардиолог: «В семье не без стоматолога». Здесь вы не увидите сцен из фильма «Челюсти», но если хотите заглянуть в настоящий рабочий процесс и узнать о гигиене полости рта – добро пожаловать! За годы учебы я собрала несколько красных дипломов (да-да, у меня даже не было четверок) и пару седых волос… Но не переживайте, здесь не будет занудства или разговоров о «успешном успехе». Я хочу поделиться с вами самым важным пониманием в своей жизни – никогда не поздно учиться и развиваться. Я точно помогу вам узнать что-то новое о зубах 👩‍⚕. В медицине я работаю уже 12 лет, из которых 8 лет веду самостоятельный прием как стоматолог-терапевт. Я использую микроскоп, а моя специализация – спасение зубов, на которых 9 из 10 предыдущих стоматологов уже поставили крест. Кроме того, я обычный человек со своими радостями и печалями. Поэтому мой блог будет о эмпатии, доброте, любви к себе и окружающим, а также, конечно же, о зубах! И немного о спорте… Я стоматолог, который помнит, что заботится о живых людях, а не только о зубах. Спасибо, что вы со мной ❤️

На фоне шуток о курсе доллара мне не до смеха. В нашей клинике мы изо всех сил стараемся сдерживать цены, чтобы качественная стоматология была доступна каждому. В моем мире забота о здоровье не должна быть недосягаемой. Я много вкладываю в свой блог, чтобы люди перестали бояться заботиться о здоровье своих зубов. Но, к сожалению, растущий курс валют негативно сказывается на всех усилиях: дорожает доллар, соответственно увеличиваются цены на импортные материалы и стоимость лечения. В ответ на все это возникает вопрос: "А дальше что?" Многие решаются вылечить зубы, но потом думают: "Ай, вроде и не так болит". Поэтому, пока все смеются, я призываю вас записаться к стоматологу! Сейчас самое время позаботиться о своем здоровье!

Полезный подарок — это не обязательно неэтичный подарок Современное время вносит свои коррективы в правила подарков. Мир стремится к честности и открытости, и искренность стала одним из ключевых трендов. Если лет 10–15 назад кто-то мог воспринять полезный подарок, такой как зубная щётка на день рождения, как насмешку или вторжение в личное пространство, то сегодня такие предвзятости утратили свою актуальность. Во-первых, современные электрические щётки, флагманские модели ирригаторов и даже наборы профессиональных средств гигиены — это не самый бюджетный подарок. Во-вторых, в нынешних условиях полезный подарок воспринимается как проявление заботы и внимания, а его выбор требует времени и усилий. Вот несколько идей для подарков: Электрические зубные щётки: • Электрическая зубная щётка Oral-B Pro 3 3500 Cross Action Black • Revyline RL 075 Ирригаторы: • Revyline RL 450 • Waterpik WP-462 Наборы зубных паст: • Curaprox BE YOU Mix Set (зубная щётка 5460 Ultrasoft и 6 паст) • Набор зубных паст Marvis 6 Flavours Pack • Дорожный набор Curaprox

Давайте обсудим, где и как происходит лечение. Эта тема действительно сложная и для врачей, и для пациентов. В нашей стране сложились два мнения: 🔸 В платных клиниках лечат только ради прибыли; 🔸 В бесплатных учреждениях не умеют работать и могут лишь навредить. Однако я не согласна ни с одним из этих взглядов. 🙅🏻‍♀️ Прежде всего, всё зависит от врача — его личных качеств и желания гордиться своей работой. Представим ситуацию: один и тот же хороший доктор работает в платной и бесплатной клиниках. Давайте обратим внимание на некоторые аспекты: ▫️ Материалы В бесплатных клиниках часто используют более низкокачественные материалы, а за хорошие приходится доплачивать. Все мы слышали фразы вроде: «Какую анестезию выбрать: за 100/200/300 рублей или бесплатную, которая может не подействовать?» Это лишь малая часть проблемы. ▫️ Время Стоматология, как и любая работа, требующая ручного труда, нуждается во времени. По новым нормам Минздрава у стоматолога на приём отведено всего 44 минуты. При этом на анестезию уходит 10-15 минут, а нужно ещё провести осмотр и выяснить состояние здоровья пациента. ▫️ Ваше личное время Не стоит и говорить о длинных очередях за талонами на приём — вы и сами это прекрасно знаете... ❗️ Я не собираюсь обсуждать мастерство, знания или мотивацию врачей. Всё зависит только от их личных качеств, а не от места работы! ❗️ В конечном итоге, важнее не то, куда пойти на приём, а к кому. Это действительно имеет первостепенное значение.

Сегодня выгуливая песиков видели огненный шар🤗

Когда я услышала комплимент о своих зубах, меня это немного ошарашило. На приеме у стоматолога одна из пациенток с восхищением заметила: «Как же вам повезло с зубами, тоже хочу такие». И тут я задумалась: почему меня это так удивило? Дело в том, что я никогда не считала, что мне повезло. В детстве мои зубы были полны кариеса, потому что я всячески избегала стоматолога, убеждая себя, что у меня неудачная генетика. Помню, как однажды упала с велосипеда и сломала передний резец. С тех пор я перестала улыбаться, чтобы не дразнили одноклассники. Но в юности я решила заняться своими зубами. Я восстановила передний резец, постепенно вылечила все кариесы и даже отбелила зубы. И вот, глядя в зеркало, я вдруг поняла, как мне нравится моя улыбка и как я благодарна себе за то, что сделала это. Теперь я понимаю, что фраза «повезло с чем-то» — это ловушка мышления. На самом деле есть только вы, ваша любовь к себе и желание заботиться о своем здоровье. Никакой магии здесь нет. Я желаю всем любить себя, свою улыбку и чаще улыбаться. И помните, я всегда готова помочь вам на этом пути! Записаться можно по ссылке

▎4 главные причины запаха изо рта (гастрит в этом списке не числится! 🤷‍♀️) Запах изо рта, или галитоз, может быть вызван рядом причин. Давайте разберемся, что на самом деле может его вызывать: 1️⃣ Проблемы с зубами и деснами. Налет, кариес и нездоровые десны — это настоящие «ароматизаторы» для вашего дыхания. Если у вас кровоточат десны при чистке зубов, это тревожный сигнал. Не верите? Попробуйте понюхать ершик после чистки межзубных промежутков. Если не знаете, что такое ершик — готовьтесь к сюрпризам! 😮‍💨 Что делать: Чистите зубы дважды в день, уделяйте внимание межзубным пространствам и деснам. Не забывайте про коронки и виниры. Используйте скребок для языка — налет на языке тоже может быть источником зловония. 2️⃣ ЛОР-заболевания. Тонзиллит и пробки в миндалинах могут стать настоящими источниками неприятного запаха. Это не шутки, и вам стоит обратить на это внимание! 3️⃣ Сухость во рту. Недостаток слюны — это катастрофа для вашего дыхания. Без слюны бактерии размножаются как на дрожжах, а вы рискуете заработать кариес. Также это может указывать на проблемы с сахаром в крови. Проверьте уровень сахара, если заметили сухость. 4️⃣ ГЭРБ (гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь). Заброс кислоты из желудка в пищевод создает идеальные условия для размножения бактерий и неприятного запаха изо рта. В таком случае вам стоит обратиться к гастроэнтерологу. ▎А гастрит? Многие ошибочно связывают запах изо рта с гастритом. Но сам по себе гастрит не вызывает галитоз, как и бактерия Helicobacter pylori. Настоящую причину придется искать глубже. ▎Итог: Если у вас есть заболевание — лечите его. Если нет — позаботьтесь о здоровье зубов и соблюдайте строгую гигиену полости рта. Не дайте запаху испортить ваше обаяние!

А чтобы подготовка к Новому году была еще приятнее, составила для вас корзину новогодних наборов для гигиены полости рта: — делайте скрины — отправляйте друзьям Парные щетки оловянный солдатик https://www.wildberries.ru/catalog/163584807/detail.aspx?targetUrl=EX Пенка со вкусом мандарина https://doctorslon.ru/catalog/penki-i-opolaskivateli/penka-emra-atomic-mandarin-60-ml/ Жвачка с ксилитом со вкусом корицы https://www.wildberries.ru/catalog/169494383/detail.aspx Паста со вкусом глинтвейна https://www.wildberries.ru/catalog/213644778/detail.aspx?targetUrl=EX Паста со вкусом имбирного пряника https://www.wildberries.ru/catalog/213644779/detail.aspx?targetUrl=EX Паста со вкусом корицы и мяты https://ozon.ru/t/yGmylpv

Напоминание, не забудьте поменять зубные щетки) Удобное правило, новое время года, новые щетки❤️

Хочу сделать подкаст на тему «Лечение зубов во время беременности и ГВ» Напишите в комментариях вопросы, которые вас интересуют❤️

🌿 Интерес к натуральным продуктам с каждым днем только растет. Причина очевидна — люди серьезно заботятся о своем здоровье. Поэтому все чаще выбираются натуральные продукты и экологичная косметика, которая не тестируется на животных и не содержит «химических» компонентов. Однако, в большинстве случаев маркетологи просто играют на понятиях «ЭКО, БИО, NATURAL» 💁‍♀️ (Наверное, они уже привыкли к моим постам 😂). 🦷 Тренд «натуральности» также затронул и стоматологию. И кавычки здесь не случайны. Я решила проанализировать несколько экологичных паст и заметила следующую тенденцию 👇🏼 ✅ Во многих из них отсутствуют опасные компоненты (лаурилсульфат натрия, парабены и агрессивные антисептики). ❌ Но! В них также нет полезных для зубов ингредиентов. То гигантский гидроксиапатит, который не проникает и не восстанавливает эмаль, вместо нано-гидроксиапатита. То бикарбонат натрия (пищевая сода), который может повредить эмаль. По сути, если чистить зубы сметаной, результат будет примерно таким же)) 🥛 ➖ Может быть, стоит вообще обойтись без пасты? 🤔 Такой вариант, кстати, возможен. Мы все-таки механически очищаем налет, и основным помощником является щетка. Особое внимание стоит уделить ситуациям, когда производитель без зазрения совести уверяет нас в натуральности, а состав, размером с «Войну и мир», скромно помещается на обратной стороне упаковки, включая в себя все существующие химические элементы. Поэтому надпись «ЭКО» на упаковке — не гарант безопасного состава ☝🏼 Но❗️ Если вы все же хотите пользоваться именно ЭКО пастой, рекомендую обратить внимание на производителей: ✔️ Weleda, Biomed, Levrana и Splat Organic 👍🏼 А вы поддерживаете идею натуральности? Пишите в комментариях ⬇️

Записаться можно написав моей чудесной ассистентке Дарье❤️

Согласитесь так намного лучше?

Те же зубки, окрашенные индикатором налета! Гигиена оставляет желать лучшего и нужна скорейшая помощь стоматолога!

Как вы считаете, хорошая ли тут гигиена полости рта?

▎5 простых советов по уходу за зубами, которые помогут сохранить их здоровыми на долгие годы Здоровые зубы — это залог не только красивой улыбки, но и общего здоровья. Вот пять простых советов, которые помогут вам заботиться о своих зубах: 1. Регулярная чистка зубов Чистите зубы два раза в день — утром и вечером. Используйте зубную пасту с фтором и не забывайте про технику чистки: движения должны быть круговыми и легкими, чтобы не повредить десны. 2. Не забывайте про нить Используйте зубную нить или межзубные щетки хотя бы раз в день. Это поможет удалить остатки пищи и налет из труднодоступных мест между зубами, где щетка не всегда может достать. 3. Правильное питание Старайтесь избегать чрезмерного потребления сахара и кислых продуктов. Включите в свой рацион больше овощей, фруктов и молочных продуктов — они способствуют укреплению зубов и десен. 4. Регулярные визиты к стоматологу Посещайте стоматолога не реже двух раз в год для профилактических осмотров и профессиональной чистки. Это поможет выявить проблемы на ранних стадиях и избежать серьезных заболеваний. 5. Отказ от вредных привычек Курение и жевание табака негативно сказываются на здоровье зубов и десен. Постарайтесь избавиться от этих привычек, чтобы сохранить свою улыбку яркой и здоровой. Следуя этим простым советам, вы сможете поддерживать здоровье своих зубов на высоком уровне на протяжении многих лет. Заботьтесь о своей улыбке, и она ответит вам взаимностью! 😊🦷

🍬 Сладкое без вреда для зубов: возможно ли это? 🍭 Сладости — это радость, но многие из нас беспокоятся о том, как они влияют на здоровье наших зубов. Хорошая новость в том, что есть способы наслаждаться сладким, минимизируя риск для зубной эмали! Вот несколько советов, как это сделать: 1. Выбирайте натуральные сладости: Фрукты, мед и сухофрукты — отличные альтернативы рафинированному сахару. Они содержат витамины и минералы, а также клетчатку, которая помогает очищать зубы. 2. Умеренность — ключ к успеху: Позволяйте себе сладкое в разумных количествах. Чем реже вы едите сахар, тем меньше шансов у бактерий на его переработку в кислоты, которые разрушают эмаль. 3. Полоскайте рот после сладостей: Если вы не можете устоять перед десертом, обязательно прополощите рот водой после его употребления. Это поможет удалить остатки сахара и снизить кислотность во рту. 4. Зубная нить и чистка зубов: Регулярная гигиена полости рта — ваш лучший друг! Чистите зубы дважды в день и не забывайте про зубную нить, чтобы удалить остатки пищи и налет. 5. Выбирайте десерты с низким содержанием сахара: Существуют множество рецептов сладостей с использованием заменителей сахара или с пониженным содержанием сахара. Попробуйте их! 6. Не забывайте о фторе: Используйте зубные пасты с фтором и регулярно посещайте стоматолога. Фтор укрепляет эмаль и помогает защитить зубы от кариеса. 7. Соблюдайте режим питания: Избегайте частого перекусывания сладким. Лучше съесть десерт во время основного приема пищи, чтобы минимизировать воздействие сахара на зубы. Помните, что сладости могут быть частью сбалансированного питания! Главное — подходить к этому с умом и заботиться о здоровье своих зубов. 😊💖

Сегодня увидела у коллеги сторис, что стоматология - это дорого. Давайте разберемся, почему услуги стоматологов стоят именно так, как стоят. Консультация у обычного врача может обойтись в 10 тысяч рублей. И что для этого нужно? По сути, стол, стул и компьютер (может быть, даже не всегда). А вот стоматологу для работы необходимо гораздо больше: • 💰 Дорогостоящая установка — несколько миллионов рублей! • 🔬 Профессиональный микроскоп — тоже не из дешевых! • 🧪 И хорошие расходные материалы, стоимость нормальной пломбы начинается от 3000 рублей! Сложные высокотехнологичные процедуры требуют значительных вложений и квалификации специалистов. Почему-то в нашем сознании стоматология ассоциируется с ценами на батон в магазине, но это совсем не так! Это трудоемкий процесс, требующий высокой квалификации и специализированного оборудования. Давайте ценить здоровье и понимать, что качественная стоматология — это инвестиция в наше будущее! 💪✨

Друзья! Важная новость! Я открыла дополнительные дни в ноябре и декабре (по воскресеньям). Все, кто хотел попасть пораньше пишите в личные сообщения❤️