Гармония тела
Гармония тела — твой проводник в мир здоровья, красоты и молодости! Создатель/Реклама: @vilmolodoy , @George_Fed Ссылка для друга: t.me/+BokVVpRyGsFhNmIy Мы на бирже: https://telega.in/c/+BokVVpRyGsFhNmIy
Більше212 662
Підписники
+22524 години
+1 3067 днів
+5 71830 днів
Час активного постингу
Триває завантаження даних...
Find out who reads your channel
This graph will show you who besides your subscribers reads your channel and learn about other sources of traffic.
Аналітика публікацій
| Дописи | Перегляди | Поширення | Динаміка переглядів |
01 Полезная асана «Плуг» для твоего здоровья
Гармония тела | 864 | 16 | Loading... |
02 Простые растяжки от боли в шее и плечах
Гармония тела | 4 605 | 99 | Loading... |
03 Грустная статистика: 64% своей зарплаты россияне тратят на налоги
И даже не догадываются, что взамен могут получить от государства:
➞ 550.000 рублей на покупку жилья в новостройке
➞ Абонемент на бесплатное посещение СПА-центров и оздоровительных центров в своём регионе
➞ Выплату в размере 325.000р на покупку отечественного авто
Если вы тоже хотите «на пассиве» получать от государства деньги, ничего для этого не делая, читайте канал Азата Валеева.
Это сильнейший юрист, который с хирургической точностью находит лазейки в законах, о которых не знают 98% людей, и показывает, как с помощью них набить себе карманы.
Подпишитесь и пользуйтесь своими правами: @azat_valeev | 6 649 | 1 | Loading... |
04 Фантастический утренний йога-комплекс для прилива сил и энергии!
Гармония тела | 9 639 | 120 | Loading... |
05 Массаж от горбика и застоев в шее
Гармония тела | 15 881 | 535 | Loading... |
06 Два классных упражнения на ягодицы и их растяжение
Гармония тела | 16 338 | 150 | Loading... |
07 ❗️Моя сестра одевалась как СТАРУХА, пока я не показал ей этот канал.
Современная Мода - канал который научит одеваться стильно и современно за любой бюджет!
Твои друзья уже тут, заходи👇🏻👇🏻
https://t.me/+9dKMbl_8T4NiZmQy | 15 995 | 3 | Loading... |
08 Данные упражнения предотвратят ряд проблем женского здоровья!
-Опущение органов
-Слабая чувствительность во время кекса
-Недержание
-Выпирающий живот
-Боль во время месячных
Гармония тела | 15 993 | 333 | Loading... |
09 Лучший комплекс при артрозе коленных сустатов
Гармония тела | 15 348 | 312 | Loading... |
10 🏡Не знаешь, как обустроить дачу и огород?
К счастью, именно поэтому был создан канал Дачный Ответ
Здесь собраны миллионы советов, которые помогли мне обустроить дачу дешево и красиво. На форумах и журналах такого не найти👍🏻
Подписывайтесь и пусть соседи завидуют тому, как вы обустроили свой участок – @dachniy_otvet | 15 476 | 17 | Loading... |
11 Древняя йога для вытяжения позвоночника
Находитесь в каждой позе по 30-40 секунд
Гармония тела | 15 576 | 294 | Loading... |
12 Крутая техника «Минутка на омоложение»
Она действует так, что я как будто вытягиваюсь, расправляю крылья и иду проживать день с легкостью и энергией
Гармония тела | 15 793 | 231 | Loading... |
13 «Мухомор – один из способов прожить каждый момент жизни в удовольствие»
Так популярный актёр Владимир Епифанцев прокомментировал микродозинг мухоморов
На самом деле, эффект от них лучше, чем после 10 дней на море или в санатории. И об этом давно говорят западные врачи. Главное знать, что есть и в каких пропорциях.
🍄 Amаzonica.ru — топовый магазин премиум мухоморов.
Тот самый, в котором закупается Владимир Епифанцев, о чем он лично рассказал в видео.
Ребята не просто продают их, но и объясняют, как их правильно есть, чем они отличаются и какой эффект даёт каждый вид.
Хороший сон, лицо без кругов под глазами, нет стресса и тупняков — разве такое возможно?
Да, взгляните сами: @аmazonicаru | 16 348 | 21 | Loading... |
14 Утренняя супер-зарядка!
Гармония тела | 17 083 | 431 | Loading... |
15 Делайте это упражнение каждый день, чтобы избавиться от вздутия и укрепить тазовое дно
Гармония тела | 19 069 | 277 | Loading... |
16 «Снимите» годы со своего лица и тела одной практикой
Оно устраняет главные факторы старения:
-Работает с осанкой
-Раскрывает грудную клетку
-Снимает напряжение со спины и плеч
Гармония тела | 19 157 | 319 | Loading... |
17 🫠 Как найти время на тренировки и что делать, если вы ничего не успеваете?
Лайфхаками на своем канале делится Катя Усманова — вице-чемпионка мира и чемпионка России по фитнес-бикини, чемпионка мира по жиму лёжа, автор уникальных методик по созданию красивого женского тела, которая на своем примере показывает, что время на себя можно найти даже имея двух деток. А что останавливает вас перед фигурой мечты?
🔝 На канале вы найдете эффективные упражнения с правильной техникой, которые занимают всего 20 минут в день. А также вы найдете мотивацию и полезную информацию в каждой тренировке, советы по питанию и поддержанию идеального тела.
🏃♀️ Тренируйтесь по программам Кати и добивайтесь своих результатов. Не тратьте время на отмазки и поиски тренировок в Интернете. Забирайте программы Кати и просто выстраивайте их в свой график.
Реклама. Рекламодатель ООО «ОНЛАЙН ФИТНЕС».
ИНН 7734434533.
Erid 2VtzquyHnSo | 18 544 | 8 | Loading... |
18 Йога для лица с омолаживающим эффектом
Гармония тела | 17 712 | 831 | Loading... |
19 Топ-5 упражнений, чтобы быстро сесть на поперечный шпагат
Гармония тела | 17 989 | 144 | Loading... |
20 Самый полезный банан — никакой!
Объясняю: чтоб бананы приехали красивыми и свежими из Эквадора, их заливают Фенолом. Да, да, тот самый Фенол, который вызывает РАК.
О таких тонкостях в выборе реально полезных продуктов я прочитала тут — по ГОСТу
Там рассказывают как выбрать свежую рыбу, молоко БЕЗ холестерина. Чем полезны чипсы, и как обычный хлеб убивает наш организм!
Искренне советую! — @GOST | 18 525 | 76 | Loading... |
21 Лучшие позы для плоского живота
Гармония тела | 18 971 | 239 | Loading... |
22 Комплекс из йоги для упругих и подтянутых ягодиц
Гармония тела | 18 903 | 255 | Loading... |
23 Говорят, наше тело — это храм, а значит, о нём постоянно нужно заботиться. С этим во многом помогает йога: она улучшает физическое и ментальное здоровье, выравнивает осанку, повышает концентрацию и помогает бороться с бессонницей.
Всё для занятий йогой можно выгодно купить на Мегамаркете. Тут до конца мая на спорттовары действует повышенный кешбэк до 50% бонусами СберСпасибо. Например, возьмите специальный коврик, ролик и блок на 1 894 рубля и получите 689 бонусов. Ими можно будет оплатить до 99% от стоимости следующих покупок.
Доставка на Мегамаркете всегда бесплатная и в 118 городах доступна по клику от 15 минут. Так, товары сначала поступают к партнёру маркетплейса, а потом по вашему вызову их быстро привозит курьер.
Сохраняйте промокод МАЙСКИЙ на дополнительную скидку 1 000 рублей при первом заказе от 4 000 рублей и ловите дзен вместе с Мегамаркетом!
Реклама. Рекламодатель ООО «Маркетплейс». ИНН: 9701048328. Erid:2Vfnxx4KTfW | 19 186 | 6 | Loading... |
24 Практика «Волна по позвоночнику»
Польза упражнения:
-Укрепляет мышцы шеи
-Восстанавливает гибкость и подвижность позвоночника
-Улучшает осанку
-Тренируется брюшной пресс, раскрывается грудной отдел
-Особенно рекомендуется женщинам во время беременности и в послеродовой период
Гармония тела | 19 868 | 219 | Loading... |
25 Массаж мозга из йоги
Гармония тела | 21 415 | 438 | Loading... |
26 Гимнастика Кегеля для женщин
Гармония тела | 21 568 | 392 | Loading... |
27 Ты уже знаешь: все, что есть у нас в жизни, мы притянули сами.
Делай практики очищения подсознания 4 дня и смотри, что будет:💟
Юля из Иваново: “Внезапно вернули 50 000 рублей, которые ждала почти 3 года”
Лена из Орла: “Мужчины стали липнуть, как пчелы на мед – и все достойные!”
Дарья из Питера: “Получила предложение по работе, на которую очень хотела”
Хочешь так же?
Методика научно доказана и опробована более 1 млн людей по всему миру.
Ее автор: психолог-практик с 15-летним опытом Анна Матари.
Нужно всего 15 минут в день, чтобы:
✔️Наполниться энергией везения и найти свое призвание
✔️Стать магнитом для возможностей и достатка
✔️Пробудить в себе женственность и притягивать успешных мужчин
Быстрые результаты за счет освобождения подсознания от глубинных страхов, ограничений и родовых программ.
Стоимость участия: 0 рублей!
➡️Успей записаться на курс✨«ЧУДО КАК СИСТЕМА»
И сделай бесплатно за 4 занятия то, за что другие платят психологам и коучам – миллионы!
Реклама. ООО “Параграфъ” ИНН: 7704462420 | 19 616 | 14 | Loading... |
28 Мечтаешь сделать такой шпагат?
Тогда держи упражнения, которые помогут тебе в этом
Гармония тела | 19 700 | 253 | Loading... |
29 Даже женщины будут оборачиваться вам вслед!
Этот комплекс упражнений из йоги очень хорошо увеличивает гибкость позвоночника, избавляет от болей в спине, дарит вам грациозную лебединую шею, высокий уровень энергии, сияние и красоту. Его можно практиковать ежедневно!
Гармония тела | 20 479 | 357 | Loading... |
30 Я зарабатываю всего 17.000 рублей и подружки удивляются, как я умудрилась сделать такой шикарный ремонт в своей квартире🫣
Все просто, я беру и подсматриваю идеи на канале «Дизайн под Ключ»
Не веришь? А ты подпишись и проверь, отписаться всегда успеешь 👇🏻 | 19 340 | 12 | Loading... |
31 Лучшие асаны для похудения
Популярность практики заключается не только в укреплении мышц. Кроме того, что упражнения создают медитативный настрой, они действительно дарят колоссальный оздоровительный эффект
Гармония тела | 21 641 | 535 | Loading... |
32 Йога-асаны, которые сжигают жир на животе лучше остальных упражнений
Гармония тела | 22 089 | 620 | Loading... |
33 Утренняя зарядка в постели
Гармония тела | 21 945 | 292 | Loading... |
34 Существует такой термин – «словесная яма». Это когда во время диалога ты не можешь вспомнить какое-то слово, даже если хорошо знаешь его значение и раньше не раз использовал в речи.
Так вот если вы часто ловите такие тупняки и замечаете нехватку слов в своем лексиконе, сохраните канал «Тихо, я читаю».
Автор выдёргивает из книг броские слова, которые сделают вашу речь более выразительной, и объясняет, как вклинить их в свой вокабулярий.
С ним вы навсегда избавитесь от примитивных слов-связок и замените «короче, типа, как бы» на высокопарные выражения.
Подпишитесь, красивый язык прибавляет сексуальности: Тихо, я читаю | 20 487 | 9 | Loading... |
35 Поза Богини: универсальная асана из йоги для здоровья и омоложения
Гармония тела | 22 151 | 232 | Loading... |
36 Начни делать этот простой чудо-комплекс из йоги и забудешь о боли в спине
Гармония тела | 23 524 | 500 | Loading... |
37 Простая растяжка, которую можно делать каждый день утром и вечером
В каждой позе по 30-60 секунд
Гармония тела | 23 462 | 393 | Loading... |
38 Каждый из нас использует микроволновку лишь на 10% от ее возможностей
Как же я счастлива, что наткнулась на канал Готовим с Котом. Теперь ничего ненадо жарить и запекать. Закинула в микроволновку и все😍
Здесь 👉СОТНИ ТАКИХ РЕЦЕПТОВ👈
Советую лично от себя, подпишись : https://t.me/+mB-rNcA2acthOGQy | 20 350 | 36 | Loading... |
39 Топ-5 упражнений для развития гибкости!
Гармония тела | 22 944 | 171 | Loading... |
40 Уроки жизни от Б.К.С. Айенгара
1. Делайте прогибов столько, сколько вам лет
2. Изменяйтесь со временем. Это наша задача — трансформироваться, совершенствоваться в практике йоги, находя баланс между тем, что мы узнаем извне и тем, что мы получаем от божественного разума, когда практикуем
3. Используйте энергию йоги для каждой сферы вашей жизни. Для Айенгара йога не ограничивалась ковриком. Он не читал лекции, он путешествовал, писал, каждый день вплоть до своей смерти
4. Цените точность. Йога - это искусство движения и искусство наслаждаться тишиной
5. Hе бoйтесь yмереть. Это нaписано в oдной из eго пoследних книг: мы бoимся yмереть, пoтому чтo мы бoимся, чтo нe жили...
Гармония тела | 22 246 | 262 | Loading... |
00:15
Відео недоступне
Полезная асана «Плуг» для твоего здоровья
Гармония тела
😍 2🔥 1
864160
01:09
Відео недоступне
Простые растяжки от боли в шее и плечах
Гармония тела
👍 33💯 5👏 3
4 605990
Фото недоступне
Грустная статистика: 64% своей зарплаты россияне тратят на налоги
И даже не догадываются, что взамен могут получить от государства:
➞ 550.000 рублей на покупку жилья в новостройке
➞ Абонемент на бесплатное посещение СПА-центров и оздоровительных центров в своём регионе
➞ Выплату в размере 325.000р на покупку отечественного авто
Если вы тоже хотите «на пассиве» получать от государства деньги, ничего для этого не делая, читайте канал Азата Валеева.
Это сильнейший юрист, который с хирургической точностью находит лазейки в законах, о которых не знают 98% людей, и показывает, как с помощью них набить себе карманы.
Подпишитесь и пользуйтесь своими правами: @azat_valeev
👍 7❤ 3❤🔥 2😱 1
6 64910
00:22
Відео недоступне
Фантастический утренний йога-комплекс для прилива сил и энергии!
Гармония тела
👍 67❤ 23😍 5
9 6391200
00:14
Відео недоступне
Массаж от горбика и застоев в шее
Гармония тела
❤ 149👍 105❤🔥 4
15 8815350
00:13
Відео недоступне
Два классных упражнения на ягодицы и их растяжение
Гармония тела
👍 90❤ 15🤩 7😱 6❤🔥 3
16 3381500
Фото недоступне
❗️Моя сестра одевалась как СТАРУХА, пока я не показал ей этот канал.
Современная Мода - канал который научит одеваться стильно и современно за любой бюджет!
Твои друзья уже тут, заходи👇🏻👇🏻
https://t.me/+9dKMbl_8T4NiZmQy
😱 14👍 7❤🔥 1❤ 1
Перейти на канал
15 99530
00:10
Відео недоступне
Данные упражнения предотвратят ряд проблем женского здоровья!
-Опущение органов
-Слабая чувствительность во время кекса
-Недержание
-Выпирающий живот
-Боль во время месячных
Гармония тела
👍 109❤ 12❤🔥 4😱 2
15 9933330
00:53
Відео недоступне
Лучший комплекс при артрозе коленных сустатов
Гармония тела
💯 46👍 34🔥 13😱 13❤ 5🥰 1👏 1
15 3483120
00:35
Відео недоступне
🏡Не знаешь, как обустроить дачу и огород?
К счастью, именно поэтому был создан канал Дачный Ответ
Здесь собраны миллионы советов, которые помогли мне обустроить дачу дешево и красиво. На форумах и журналах такого не найти👍🏻
Подписывайтесь и пусть соседи завидуют тому, как вы обустроили свой участок – @dachniy_otvet
👍 26❤ 6❤🔥 1
Перейти на канал
15 476170