studying diary ૮ ⋅ ⋅ ྀིა

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⑅ ࣪ ༝ 🌸 Para que sea más fácil lidiar con la procrastinación ⭐ ⊹  ۫   ۪    — fíjate en objetivos pequeños: empezar con una tarea específica y alcanzable. — utiliza la regla de los dos minutos: trabaje un par de minutos, esta es exactamente la cantidad de tiempo suficiente para superar la resistencia interna, si es necesario, este tiempo puede reducirse. — cuida el espacio: organiza tu lugar de trabajo para que no haya distracciones. — acaba con las distracciones: elimina o apaga todo lo que pueda llamar tu atención. — divida la tarea en varios pasos: haga varias tareas pequeñas a partir de una tarea grande, luego abordar la implementación no será tan aterrador. — empezar con cosas sencillas: entrar en la corriente y cultivar la confianza interior. — utiliza un cronómetro: concentrarse en una tarea durante un cierto período de tiempo (por ejemplo, 25 minutos) y luego tomar un descanso. — imagina el éxito: imagina esa sensación de placer cuando logras tus objetivos. — tener presente el panorama general: recordar el objetivo global y sus beneficios. — no te regañes: acepta tu reticencia a hacer algo y no te culpes por ello. — simplemente empieza: incluso si la motivación no es suficiente, recuerda: el apetito viene con la comida.

🧸 ⁺ ִ Recordatorios importantes para estudiar + 🌿˙𖹭 — no es ninguna vergüenza pedir ayuda. — no es ninguna vergüenza estudiar con un tutor. — no sacar sobresalientes no es una vergüenza. — no saber qué es exactamente lo que quieres estudiar no es una vergüenza. — no es ninguna vergüenza dejar la escuela o obtener un título académico. — no es ninguna vergüenza pasarse a otra especialidad. — no es ninguna vergüenza no inscribirse en todas las asignaturas optativas — no te avergüences de saber que tu escuela o universidad puede no ser adecuada para ti.

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⸼ ࣪  ׅ  𐙚 🌿 Cómo planificar por un més ꝯϱ 🎀 ⬞  ֺ   — Paso 1: establecer el enfoque del mes. Elija entre 1 y 3 áreas importantes de la vida en las que se concentrará durante el próximo mes. — Paso 2: dividir el enfoque en tareas. Es mejor dividir un objetivo grande en tareas más pequeñas, comprensibles y alcanzables. — Paso 3: llene la cuadrícula mensual con tareas no relacionadas con los objetivos. Comience con cosas que estén vinculadas a fechas y horas específicas. — Paso 4: marca tus buenos hábitos. Este es un punto que es importante no olvidar. Después de todo, son los hábitos los que conforman nuestra agradable rutina y la vida mejora. — Paso 5: determina tu lista de compras. Si tienes una compra importante que pospones o olvidas constantemente, no dejes de anotarla aquí.

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𝖒𝖎𝖗𝖆: 𝖉𝖊𝖘𝖉𝖊 𝖖𝖚𝖊 𝖒𝖊 𝖒𝖆𝖙𝖆𝖘𝖙𝖊, 𝖓𝖔 𝖍𝖊 𝖖𝖚𝖊𝖗𝖎𝖉𝖔 𝖛𝖔𝖑𝖛𝖊𝖗 𝖆 𝖒𝖔𝖗𝖎𝖗 𝖕𝖔𝖗 𝖓𝖆𝖉𝖎𝖊... ➜🍀𝐒𝐨𝐮𝐥𖤐𝐃𝐢𝐬𝐩𝐚𝐭𝐜𝐡꙳ ⊹ ｡ ▌│█║▌║▌║

Estuve buscando alguna manera de hacer esto interesante... Les presento mi bitácora, después de tocar fondo decidí ser más yo, simplemente yo, sin más.

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