Рея — медиа о женщинах и женском здоровье

Почему ЭКО и онкологические заболевания так часто ставят в один ряд? Есть ли у страхов перед репродуктивными технологиями какие-то реальные основания? Давайте разберёмся вместе. 💁‍♀️ Полная статья со списком научных источников здесь.

Привет, дорогие. Я давно читаю канал и иногда нахожу здесь реальную поддержку, и вот решила попросить советы напрямую. Мне 32 года. Последние несколько лет были для меня непростыми, я боролась с депрессией и принимала препараты, на фоне которых набрала фантастические 35 кг и сейчас вешу около сотки. Я планировала сбросить вес в течение года, но жизнь внесла свои коррективы, месяц назад я узнала, что беременна. Новость стала шоком. С одной стороны я счастлива и всегда хотела детей. Но я боюсь, что мой лишний вес усложнит беременность и может негативно сказаться на плоде. Гинеколог подтвердила, что иметь лишний вес нежелательно, но сейчас худеть поздно. Рассказала в красках про гестационный диабет, высокое давление и преждевременные роды. Эти мысли не дают мне покоя, и я чувствую себя в ловушке. Не смогу себя простить если с ребенком что-то случится из-за моего "нажора". Если кто-то из вас сталкивался, как вы справлялись? Какие меры предосторожности принимали? Как поддерживали свое здоровье и здоровье ребенка, удалось ли удержать вес в адекватном виде, удавалось ли сохранять активность на поздних сроках? В планах, конечно, диетолог и эндокринолог, но интересуют живые примеры. Спасибо 💔 ________ #Она_сказала_он_сказал — рубрика, где вы можете выговориться и получить обратную связь. Отправить историю или вопрос анонимно можно сюда.

📅Сегодня Международный день действий в защиту здоровья женщин ⬆️Этот день напоминает нам о том, как важно обеспечивать каждой женщине доступ к качественной медицинской помощи, поддержке и информации 👁Мы решили подсветить подкасты, которые рассказывают о женском опыте: Подкаст Женский Журнал Подкаст Раздвиньте ноги Подкаст Трагедия дам Подкаст Откровенно MOTHER-podcast Подкаст FemTech Force Подкаст Femtech Real Money Talks Подробности читайте в карточках⬆️ Также мы публиковали: 🏥Пост о том, что такое женское здоровье? 💥10 вдохновляющих открытий в фемтехе 📈Рилс про гендерное равенство @Femtech Force🌟

Наш подскаст «Откровенно» попал в классную подборку! Спасибо, Femtech Force ❤️

Летом кожа бёдер стирается — как бороться? 😭 Знакомо? Многим тяжело носить юбки и платья из-за трения ног друг о друга. Кожа трётся до раздражения и даже кровоточащей раны очень быстро. В английским языке есть даже специальный термин — chub rub. Проблема, кстати, далеко не всегда связана с избыточной массой тела — от chub rub страдают женщины разного телосложения. Что делать? Вот самые популярные способы борьбы с натиранием: 💜Дезодорант-стик Создаёт плёнку, предотвращая травматичное трение. Плюсы: незаметно, доступно всем; Минусы: эффекта хватает максимум на пару часов; 💜Тальк Поглощает лишнюю влагу и обеспечивает скольжение. Плюсы: незаметно, доступно всем; Минусы: краткосрочный эффект, могут остаться белые следы на одежде; 💜Шортики Х/б или шелковые «панталоны», надетые под платье, прекрасно защитят бёдра. Плюсы: доступно, постоянный эффект; Минусы: дополнительный слой одежды, иногда заметны; 💜Бандалетки Красивые подвязки на бёдра, иногда напоминающие «верхушку» чулок. Продаются на маркетплейсах. Плюсы: эстетичные, постоянный эффект; Минусы: Могут скатываться или спадать, если неправильно подобрать размер 💜Специальная косметика Стики и спреи против натирания бёдер. Плюсы: удобный формат, работает дольше дезодоранта Минусы: дорого, тяжело найти в продаже в РФ. Вам знакома эта проблема? Как справляетесь?

Омега-3 действительно нужно принимать всем? Разберемся подробнее, какую пользу омега-3 несет разным органам и системам организма. 💁‍♀️ Читайте новый материал на Рее

Хелена Бонем Картер сегодня отмечает день рождения! Хелена — яркая актриса, классная мама и умная женщина, которая живет так, как ей хочется. Вот, чему у неё можно научиться: 💜 Не стесняться своих эмоций «После рождения дочки я полюбила ездить на съемки „Гарри Поттера“ еще больше, ведь там я могла орать! Орать, кричать — просто по роли. И через крик выпустить из себя все напряжение. Тогда я поняла, почему дети орут — не плачут, а именно орут. Так они избавляются от напряжения. Высвобождают свои эмоции. А взрослые держат их взаперти, и эмоции бьются внутри нас, отравляя все внутри…». 💜 Признавать, что быть мамой — сложно «Быть мамой гораздо сложнее, чем актрисой. Я хожу на курсы для родителей. Знаете, никто не научил меня тому, что я должна делать… А на курсах меня научили действительно интересным вещам, например, что я не обязана знать все на свете. Я должна научить детей искать ответы самостоятельно. Какое облегчение. Мне не нужно знать все». 💜 Относиться к жизни как к искусству «Я думаю, что всё в жизни — искусство. То, что вы делаете, как одеваетесь. Как вы любите кого-то и как говорите. Ваша улыбка и ваша личность. То, во что вы верите и все ваши мечты. Как вы пьёте чай, как украшаете свой дом или как веселитесь. Ваш список покупок. Еда, которую готовите. Как выглядит ваш почерк. И то, как вы себя чувствуете».

💡 Важное на сегодня!

В Госдуме предложили сделать рабочий день короче по пятницам Это касается в основном тех, кто работает в госсекторе и на бюджетных местах, а частным фирмам просто посоветуют поступать так же. Автор инициативы, вице-спикер Чернышов, сослался на исследование 2023 года: выяснилось, что рабочая неделя в России выросла до рекордных 38,5 часов. При этом женщины, которые составляют почти половину всех работников страны (49%), помимо работы тратят ещё около 6 часов в день на домашние дела и заботу о детях. Чернышов считает, что укороченный рабочий день в пятницу поможет женщинам лучше отдохнуть за выходные и проводить больше времени с семьёй, что должно положительно повлиять на демографию в России. 💖 Что думаете?

📚 5 книг, которые помогут лучше понимать организм Любовь к своему телу начинается с понимания того, как оно работает. Если вы как раз искали, что почитать, мы выбрали для вас 5 интересных нон-фикшн книг по теме: 💜«Тело. Руководство пользователя» — Билл Брайсон Эта книга — настоящее путешествие по человеческому телу. Билл Брайсон с юмором и легкостью объясняет сложные процессы, происходящие в нас каждую секунду. 💜«Что скрывает кожа» — Йаэль Адлер Откройте для себя удивительный мир кожи — самого большого органа человеческого тела. Кожа принимает и передает сигналы, словно антенна. Чтобы защитить нас от опасности, она постоянно находится в контакте с окружающим миром. Дерматолог Йаэль Адлер увлекательно рассказывает о невероятных способностях кожи и всём, что имеет к ней отношение. 💜«Очаровательный кишечник. Как самый могущественный орган управляет нами» — Джулия Эндерс Кишечник – это необъятный мир внутри каждого из нас. Он трудится, чтобы мы могли наслаждаться любимой едой, не болели и чувствовали себя хорошо. Так почему бы не познакомиться с ним поближе? 💜«Тук-тук, сердце! Как подружиться с самым неутомимым органом и что будет, если этого не сделать» — Йоханнес Хинрих фон Борстель Заботьтесь о своем сердце, и оно ответит вам взаимностью. А как сделать так, чтобы этот пламенный моторчик внутри груди работал долго и исправно, поможет узнать оригинальная книга доктора фон Борстеля. 💜«Viva la Vagina: Хватит замалчивать скрытые возможности органа, который не принято называть» — Нина Брокманн и Эллен Стёккен Даль Эта книга — исчерпывающий гид по женскому здоровью и сексуальности, написанный с юмором и без лишних табу. Она дает ответы на многие вопросы, которые могут быть неудобными для обсуждения, но о которых важно знать каждой женщине. Уже читали что-то? Как вам?