cookie

Ми використовуємо файли cookie для покращення вашого досвіду перегляду. Натиснувши «Прийняти все», ви погоджуєтеся на використання файлів cookie.

avatar

Стройность и здоровье с Натальей

Меня зовут Наталья ❤️Знаю, что можно похудеть в любом возрасте, без голодовок и изнурительных тренировок. Пишу рекомендации и рецепты по правильному питанию, провожу викторины Запись на консультацию 👇 @hk_nata65

Більше
Росія244 654Російська265 708ЗОЖ9 152
Рекламні дописи
1 012
Підписники
Немає даних24 години
+57 днів
+2230 днів

Триває завантаження даних...

Приріст підписників

Триває завантаження даних...

sticker.webp0.11 KB
00:26
Відео недоступнеДивитись в Telegram
Ну дорогие мои и позитивчик для настроения...От отёков ног, восстанавливает нервные клетки- делать каждый день утром.😁😁😁😁 Хороших выходных!!😘😘
Показати все...
23.64 MB
👍 2🔥 1
Фото недоступнеДивитись в Telegram
Прощай школа Сегодня у внучки было вручение аттестата и выпускной. Пролетели годы незаметно - До свиданья, школа навсегда! Знай, минуту расставанья эту Ты забыть не сможешь никогда! Воплотить мечту свою старайся И в большую жизнь смелей иди! В дружбу верь, в себе не сомневайся - Ждут успех и счастье впереди! #мысливслух
Показати все...
6👍 5🔥 3🎉 2
🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿 💡 Друзья, давайте поддержим друг друга взаимными реакциями, комментариями и подписками УСЛОВИЯ ПРОСТЫ: 🔏 Подписаться на каналы экспертов чтобы получить больше активности и подписчиков: 📚 РИСУЮЩИЙ АСТРОПСИХОЛОГ 📚 Нутрициолог/Наталья Полушина 🦎 Космические возможности с Телеграм | 🚀 Запуск бизнеса и PROдвижение 💃🏻 🦎 К Новым горизонтам | Irina Fedina 🦎 Умничаю на английском 🦎 Заработок в телеграм 🦎 ИНТЕРАКТИВ💥ЭКСКЛЮЗИВ 🦎 МАРАФОНЫ ДЛЯ ЭКСПЕРТОВ 🦎 ХЭШТЕГИ & ПРОДАЖИ🚀💸 🦎 Наставник по привлечению клиентов и системным продажам в микроблогах 🦎 ДИАНА~фрилансю в декрете☕️ 🦎 Эзотерика – философия Вселенной 🦎 Стройность и здоровье с Натальей 🦎 Ирина💟Бизнес в кармане 🦎 🌸ТВОЙ ПУТЬ В МИР ФРИЛАНСА🌸 🔏 Поставить реакции на последние 3 поста 🔏 Написать «хочу реакции/комментарии/подписки» и оставить ссылку на свой канал 🔏 Быть активными и отвечать участникам «готово» тем, у кого проявили активность ✖️ЗАПРЕЩЕНО рекламировать свои услуги и чаты пиара. 🖊 запись на июль 📱 Интерактив 24/7 #интерактивы #продвижение #продвижениеканала #целеваяаудитория #спонсорство
Показати все...
👍 40 1
Доброе утро мои дорогие!!! Желаю самого прекрасного и доброго утра с яркими эмоциями и моментами вдохновения в душе. Пусть эта чудесная пора подарит массу идей и задаст чудесный ритм на весь день. Желаю, чтобы начало пути по этому дню было успешным, чтобы на финише непременно ждали высокие результаты и невероятное чувство отрады. Хорошего пятничного дня!!😘😘
Показати все...
👍 16 9🥰 3🔥 2
00:13
Відео недоступнеДивитись в Telegram
7.78 MB
👍 10 6🥰 3🔥 2
sticker.webp0.10 KB
Фото недоступнеДивитись в Telegram
Сырники из творога и банана в духовке Ингредиенты: Творог – 180 гр. Мука пшеничная высший сорт – 2 ст.л. Разрыхлитель для теста – 0,5 ч.л. Сахар – 1,5 ст.л. Яйцо куриное крупное – 1 шт. Банан – 1 шт. Сахарная пудра – для декора. Приготовление ⛹️‍♀️Возьмите все необходимые ингредиенты согласно списку ингредиентов. Банан подойдет даже очень переспелый и мягкий. ⛹️‍♂️ В глубокой миске смешайте творог и сахар. 🤾‍♀️ Разбейте в творожную массу крупное куриное яйцо, перемешайте продукты между собой. 🤾‍♂️В творожную массу просейте пшеничную муку и разрыхлитель для теста. 🏌‍♀️Перемешайте тесто до однородного состояния. 🏌‍♂️ Для запекания будем использовать небольшие силиконовые формочки. На 2/3 наполните их творожным тестом. Банан разрежьте на шайбочки и втопите по одной в тесто. Сверху закройте кусочки банана оставшимся творожным тестом. 🧘‍♀️ Выпекайте сырники в духовке при 180 градусах 20 минут. 🧘‍♂️Извлеките сырники из силиконовых форм, посыпьте сахарной пудрой и подавайте к столу. Приятного аппетита! #рецепты
Показати все...
12👍 7🔥 4👏 3🥰 2🤩 1
Доброе утро мои дорогие. Пусть этот день будет наполнен лишь яркими эмоциями. Желаю бодрого настроения и везения во всех делах. А также вам прекрасного, солнечного, доброго утра. Пусть оно подарит вам кучу положительных эмоций, тепла и света. Позитивного вам настроения и бодрости на целый день! Хорошего дня!!❤️‍🔥❤️‍🔥
Показати все...
11👍 8👏 3🤩 2🙏 2
00:10
Відео недоступнеДивитись в Telegram
5.97 MB
👍 7 5🔥 3👏 2🤩 2
Оберіть інший тариф

На вашому тарифі доступна аналітика тільки для 5 каналів. Щоб отримати більше — оберіть інший тариф.