Стройность и здоровье с Натальей
Меня зовут Наталья ❤️Знаю, что можно похудеть в любом возрасте, без голодовок и изнурительных тренировок. Пишу рекомендации и рецепты по правильному питанию, провожу викторины Запись на консультацию 👇 @hk_nata65
Більше1 012
Підписники
Немає даних24 години
+57 днів
+2230 днів
- Підписники
- Перегляди допису
- ER - коефіцієнт залучення
Триває завантаження даних...
Приріст підписників
Триває завантаження даних...
00:26
Відео недоступнеДивитись в Telegram
Ну дорогие мои и позитивчик для настроения...От отёков ног, восстанавливает нервные клетки- делать каждый день утром.😁😁😁😁
Хороших выходных!!😘😘
23.64 MB
👍 2🔥 1
Фото недоступнеДивитись в Telegram
Прощай школа
Сегодня у внучки было вручение аттестата и выпускной.
Пролетели годы незаметно -
До свиданья, школа навсегда!
Знай, минуту расставанья эту
Ты забыть не сможешь никогда!
Воплотить мечту свою старайся
И в большую жизнь смелей иди!
В дружбу верь, в себе не сомневайся -
Ждут успех и счастье впереди!
#мысливслух
❤ 6👍 5🔥 3🎉 2
🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿
💡 Друзья, давайте поддержим друг друга взаимными реакциями, комментариями и подписками
УСЛОВИЯ ПРОСТЫ:
🔏 Подписаться на каналы экспертов чтобы получить больше активности и подписчиков:
📚 РИСУЮЩИЙ АСТРОПСИХОЛОГ
📚 Нутрициолог/Наталья Полушина
🦎 Космические возможности
с Телеграм | 🚀 Запуск бизнеса
и PROдвижение 💃🏻
🦎 К Новым горизонтам | Irina Fedina
🦎 Умничаю на английском
🦎 Заработок в телеграм
🦎 ИНТЕРАКТИВ💥ЭКСКЛЮЗИВ
🦎 МАРАФОНЫ ДЛЯ ЭКСПЕРТОВ
🦎 ХЭШТЕГИ & ПРОДАЖИ🚀💸
🦎 Наставник по привлечению клиентов и системным продажам в микроблогах
🦎 ДИАНА~фрилансю в декрете☕️
🦎 Эзотерика – философия Вселенной
🦎 Стройность и здоровье с Натальей
🦎 Ирина💟Бизнес в кармане
🦎 🌸ТВОЙ ПУТЬ В МИР ФРИЛАНСА🌸
🔏 Поставить реакции на последние 3 поста
🔏 Написать «хочу реакции/комментарии/подписки» и оставить ссылку на свой канал
🔏 Быть активными и отвечать участникам «готово» тем, у кого проявили активность
✖️ЗАПРЕЩЕНО рекламировать свои услуги и чаты пиара.
🖊 запись на июль
📱 Интерактив 24/7
#интерактивы #продвижение
#продвижениеканала
#целеваяаудитория
#спонсорство
👍 40❤ 1
Доброе утро мои дорогие!!! Желаю самого прекрасного и доброго утра с яркими эмоциями и моментами вдохновения в душе. Пусть эта чудесная пора подарит массу идей и задаст чудесный ритм на весь день.
Желаю, чтобы начало пути по этому дню было успешным, чтобы на финише непременно ждали высокие результаты и невероятное чувство отрады. Хорошего пятничного дня!!😘😘
👍 16❤ 9🥰 3🔥 2
Фото недоступнеДивитись в Telegram
Сырники из творога и банана в духовке
Ингредиенты:
Творог – 180 гр.
Мука пшеничная высший сорт – 2 ст.л.
Разрыхлитель для теста – 0,5 ч.л.
Сахар – 1,5 ст.л.
Яйцо куриное крупное – 1 шт.
Банан – 1 шт.
Сахарная пудра – для декора.
Приготовление
⛹️♀️Возьмите все необходимые ингредиенты согласно списку ингредиентов. Банан подойдет даже очень переспелый и мягкий.
⛹️♂️ В глубокой миске смешайте творог и сахар.
🤾♀️ Разбейте в творожную массу крупное куриное яйцо, перемешайте продукты между собой.
🤾♂️В творожную массу просейте пшеничную муку и разрыхлитель для теста.
🏌♀️Перемешайте тесто до однородного состояния.
🏌♂️ Для запекания будем использовать небольшие силиконовые формочки. На 2/3 наполните их творожным тестом. Банан разрежьте на шайбочки и втопите по одной в тесто. Сверху закройте кусочки банана оставшимся творожным тестом.
🧘♀️ Выпекайте сырники в духовке при 180 градусах 20 минут.
🧘♂️Извлеките сырники из силиконовых форм, посыпьте сахарной пудрой и подавайте к столу. Приятного аппетита!
#рецепты
❤ 12👍 7🔥 4👏 3🥰 2🤩 1
Доброе утро мои дорогие. Пусть этот день будет наполнен лишь яркими эмоциями. Желаю бодрого настроения и везения во всех делах.
А также вам прекрасного, солнечного, доброго утра. Пусть оно подарит вам кучу положительных эмоций, тепла и света. Позитивного вам настроения и бодрости на целый день! Хорошего дня!!❤️🔥❤️🔥
❤ 11👍 8👏 3🤩 2🙏 2
Оберіть інший тариф
На вашому тарифі доступна аналітика тільки для 5 каналів. Щоб отримати більше — оберіть інший тариф.