Здоровье – это легко!

Анна Валерьевна, Сколько времени требуется для действия витаминов? Это я к чему - я собираюсь в горы. На высоту 2000 + На длительное время. У меня был опыт восхождения на 4120, но это было одним днем и на высоту 2900 нас довезли. ( не скажу, что было плохое состояние но после 3500 дышалось тяжело) И вот для адаптации гипоксии в условиях высокогорья, есть смысл начать пить специальные препараты заранее Или можно начать в моменте ? Дайте рекомендацию. Предстоит главное путешествие этого года - хочется провести его в комфортном состоянии

Задаешь вопросы-получаешь ответы!❤️

Анна Валериевна, добрый день!что скажете по приему спирулины для поднятия ферритина?это все интернетовские байки или есть связь?

Добрый день, друзья! Сегодня плотно принимаю в клинике, поэтому предлагаю вам вместо сторитела возможность задать мне вопросы относительно здоровья, питания, образа жизни. А я отвечу сегодня или завтра по мере сил❤️

И я правда знаю, как это бывает сложно, особенно в условиях турбулентности и неопределенности, когда не выспалась или банально устала на работе.