WAVE RUNNER 🌊
Відкрити в Telegram
تمرين / تغذيه کراسفیت/حركات اصلاحي/فانكشنال/🏋🏽♀️🏅 • • كلاس ها: حضوري / آنلاين / برنامه تمرینی/ تمرين در منزل خصوصي / نيمه خصوصي / گروهي • •
Показати більше288
Підписники
Немає даних24 години
-17 днів
-330 днів
Архів дописів
Repost from 🪽🩷ᗪᗩᖇKՏOᑌᒪ 🩷🪽
🎥 انیمیشن " موآنا - موانا 2 "
🎬 Moana (2024)
🎭 ژانر: #انیمیشن #ماجراجویی #هیجان_انگیز
🎖امتیاز: 7.1
🎙 #دوبله_فارسی (سورن✅)
📝#زیرنویس_فارسی_چسبیده
🌍محصول کشور : ایالات متحده آمریکا
👔کارگردان : David G. Derrick Jr
🌟ستارگان : Dwayne Johnson , Alan Tudyk , Auli’i Cravalho
📜 خلاصه داستان:
انیمیشن موانا 2 ادامه داستان موزیکال موانا را روایت خواهد کرد که او به همراه مائووی و گروهی از دریانوردان کاملا جدید و غیر معمول یک سفر دریایی جدید را آغاز میکند. موانا پس از اینکه با پیامی غیر منتظره از اجداد راهیاب خود مواجه میشود، باید به دریاهای دور از اقیانوس و در آبهای خطرناک و گمشده سفر کند تا با ماجراجویی جدیدی مواجه شود که پیش از این آن را تجربه نکرده است.
#Ati
@darksoultxt2✨
بهارتون خجسته
آرامش سهم دلاتون
تجربه جديد مسير راهتون
و اگاهي نور زندگيتون باشه
سال نو مبارك🤍🌱
درود به شما
مرسی که این چهل روز رو همراهی کردین
و چالش رو ادامه دادین♥️
من منتظر عکس و وزن و سایزهای
قبل و بعد چالشتون هستم
امروز روز چهلم از چالش چهل روزمونه✅
🤔 چرا بعضی از ورزشکارا بعد از تمرین قویتر میشن، ولی بعضیا فقط خستهتر؟
‼️ چون ریکاوریشون هوشمندانهست!
💡 بدون ریکاوری اصولی، بدن نمیتونه پیشرفت کنه!
❌ عضلات درست ترمیم نمیشن
❌ احتمال آسیبدیدگی بالا میره
❌ عملکردت افت میکنه
🔍 تحقیقات علمی ثابت کردن که ۸۰٪ موفقیت ورزشی، به ریکاوری صحیح بستگی داره!
تغذیه، خواب، تکنیکهای نوین مثل کرایوتراپی، ماساژ و تمرینات ریکاوری همه روی رشد و عملکردت تأثیر مستقیم دارن!
