Саморазвитие Plus+
Відкрити в Telegram
Авторский канал, который поможет тебе стать лучше. Разблокируй свой мозг в Саморазвитие Plus+ РКН: 5542488894 Продажа рекламы: @SergeyTG_admin
Показати більше📈 Аналітичний огляд Telegram-каналу Саморазвитие Plus+
Канал Саморазвитие Plus+ (@selfdevelopmentplus) у мовному сегменті Російська є активним учасником. На даний момент спільнота об'єднує 54 144 підписників, посідаючи 224 місце в категорії Психологія та 11 284 місце у регіоні Росія.
📊 Показники аудиторії та динаміка
З моменту свого створення невідомо, проект продемонстрував стрімке зростання, зібравши аудиторію у 54 144 підписників.
За останніми даними від 02 вересня, 2026, канал демонструє стабільну активність. Хоча за останні 30 днів спостерігається зміна кількості учасників на -337, а за останні 24 години на -48, загальне охоплення залишається високим.
- Статус верифікації: Не верифікований
- Рівень залученості (ER): Середній показник залученості аудиторії становить 0%. Протягом перших 24 годин після публікації контент зазвичай збирає N/A% реакцій від загальної кількості підписників.
- Охоплення публікацій: В середньому кожен допис отримує 0 переглядів. Протягом першої доби публікація в середньому набирає 0 переглядів.
- Реакції та взаємодія: Аудиторія активно підтримує контент: середня кількість реакцій на один пост – 0.
- Тематичні інтереси: Контент зосереджений навколо ключових тем, таких як коммуникация, слушание, дневник, планирование, ведение.
📝 Опис та контентна політика
Автор описує ресурс як майданчик для висловлення суб'єктивної думки:
“Авторский канал, который поможет тебе стать лучше.
Разблокируй свой мозг в Саморазвитие Plus+
РКН: 5542488894
Продажа рекламы: @SergeyTG_admin”
Завдяки високій частоті оновлень (останні дані отримано 03 вересня, 2026), канал підтримує актуальність та високий рівень охоплення публікацій. Аналітика показує, що аудиторія активно взаємодіє з контентом, що робить його важливою точкою впливу в категорії Психологія.
54 144
Підписники
-4824 години
-1617 днів
-33730 днів
Архів дописів
54 144
4 стиля привязанности. Часть 1 👩❤️👨
Наши отношения с партнером зависят от того, каким было наше детское общение со взрослыми.
Разбираемся с помощью теории привязанности.
1. Безопасная привязанность
«Я легко общаюсь и так же легко могу оставаться в одиночестве. Я отношусь к запросам своего партнера с вниманием и не воспринимаю их как угрозу или обязательство»
Такой стиль привязанности складывается у детей, которые уверены, что значимый взрослый всегда окажется рядом, когда это потребуется, и окажет помощь. Они наслаждаются близостью и не испытывают зависимости.
2. Отстраненная или избегающая небезопасная привязанность
«Я избегаю близких отношений, мне трудно выражать свои чувства, обращаться к другим за помощью. Я не хочу быть отвергнутым, поэтому делаю вид, что не нуждаюсь в привязанности»
Такой стиль привязанности возникает, если призывы ребенка не встречают ответа, а потребности не удовлетворяются. Он может выглядеть безразличным и незаинтересованным, но за этим скрывается страх отвержения и горе 😔
54 144
Стресс разрушает женщину, разрушает в ней самооценку. 🤷
Муж — тот, кто избавляет женщину от стресса.
🤯 Если мужчина безответственен, он не может взять в жены прекрасную женщину, она его не выберет. Поэтому такой низкий мужчина будет обесценивать женщину. Опускать ее самооценку, создавать ей стресс, разрушая ее женственность, опуская ее до своего уровня.
💎 Женщина бесценна изначально, в ней есть все, она — совершенство. И если ей удастся не забыть об этом, она привлечет в свою жизнь достойного 🙏
54 144
Bepнocть — oнa в гoлoвe. Oнa нe пoдвлacтнa ни oбcтoятeльcтвaм, ни aлкoгoлю. Bepнocть — этo cocтoяниe oтвpaщeния к чyжим пpикocнoвeниям и пoцeлyям.
Bepнocть – этo peшeниe. Tвepдoe и yвepeннoe. Bнyтpeннee. Coвceм нeocoзнaннoe, нo oт тoгo и caмoe нacтoящee. He пaфocнoe и лишь cлoвecнoe. A мoлчaливoe и иcпoлнимoe. Bepнocть — этo гapмoния — дyшeвнoe paвнoвecиe и идиллия. Bepнocть – этo пoлнoтa. Пoлнoтa oтнoшeний. Bepнocть — этo нe пpoтивocтoяниe coблaзнaм. Bepнocть — этo инoe вocпpиятиe coблaзнитeльныx cитyaций.
Bepными мoгyт быть тoлькo любимыe.
54 144
Причины перестать добиваться одобрения окружающих: 😒
● Ваша жизнь никому не принадлежит, она только в ваших руках.
● Не стоит пытаться всем угодить. все равно из этого ничего не получится.
● Пустая трата ценного энергетического запаса.
● Поиск одобрения у других может привести к тому, что вы перестанете слышать свое сердце и следовать его зову.
● В момент поиска одобрения со стороны окружающих рождаются страхи 😰
54 144
«Клин клином»: признаки, что вы влюбились, чтобы забыться 😔
Романтические отношения, в которые мы вступаем, едва закончив прежние, действительно могут помочь нам вырваться из тяжелого круга бесконечных воспоминаний. Вместе с тем столь поспешное переключение может нанести серьезную травму.
Психологи обращают наше внимание на несколько пунктов, которые могут указывать на то, что новые отношения потенциально таят в себе опасность как для нас, так и для нашего избранника:
— Вы рассматриваете партнера лишь как временный вариант
— Вас привлекают забота и внимание, которые вы получаете
— Вы звоните партнеру, только когда вам одиноко
— Вы хотите, чтобы бывший партнер узнал о новых отношениях
— Вы проецируете черты бывшего партнера на нового
— Вы вспоминаете о бывшем партнере, когда общаетесь с новым
— Вы не готовы включать нового партнера в круг близких вам людей.
54 144
Просто выкиньте из головы идею соблазнять мужчин. Скажите себе: «Пусть придет только мой, и мне другой не нужен».
И будьте уверены: у вас есть Бог, если Он сочтет нужным, то пришлет вам вашего мужчину.
Как вы его узнаете? Он будет очень настойчив и очень находчив.
54 144
Советы из книги Дейла Карнеги
«Как завоёвывать друзей и оказывать влияние на людей» 🤔
"Когда борьба начинается внутри самого человека, значит, он чего-то стоит"
— Вместо того чтобы осуждать людей, попытайтесь понять их.
— Если вы хотите, чтобы кто-то сделал что-либо, то заставьте другого человека хотеть сделать это.
— Единственный способ оказать воздействие на окружающих - это говорить о том, чего хотят они.
— Если мы на некоторое время забудем о себе и станем думать о хороших чертах нашего собеседника, то нам не придется прибегать к такой дешёвой и фальшивой лести, которую можно распознать чуть ли не до того, как она слетит с наших губ.
— Единственный способ на земле повлиять на другого человека - это говорить о том, что он хочет, и научить его, как ему получить желаемое.
— Если здесь и есть какой-либо секрет успеха, то он заключается в умении понять точку зрения другого человека и смотреть на вещи и с его и со своей точки зрения.
54 144
Холод в отношениях – это не всегда конец. Иногда люди остывают. Не перестают любить, не планируют уйти, а просто пропадает страсть, отношения переходят на новый уровень.
Это некая «пенсия» в отношениях. Но если позволить этому состоянию остаться, потом вернуть страсть, разжечь чувства не получится.
Нужно раздувать костер, подбрасывать дровишки, пока еще горит.
54 144
У мужчин есть прекрасная особенность, которой стоит поучиться многим представительницам женского пола.
Мужики обладают поистине здоровым цинизмом, который выручает их в любой ситуации. У них в разы меньше иллюзий, и они всегда знают, на что употребить ту или иную красавицу.
54 144
Рассказываю, какие практические шаги помогут снизить количество негатива в вашей жизни 😊
1. Держитесь подальше от любых СМИ, созданных лишь для того, чтобы разжигать ненависть и нагнетать обстановку.
2. По возможности ограничьте общение с токсичными людьми.
3. Помните, что снизить уровень стресса помогут интенсивные физические тренировки, прогулки на свежем воздухе и медитации.
4. Меняйте формулировки. Вы удивитесь, как сильно слова влияют на нашу жизнь. Сравните: «Я неудачник, у меня ничего не получается» и «Я переживаю непростой период в жизни, но обязательно со всем справлюсь».
5. Составьте список благодарностей.
Хорошие друзья, стабильная работа, отменное здоровье — включайте туда все, за что чувствуете благодарность 👌
54 144
Когда ваша вторая половинка спрашивает, всё ли у вас впорядке... 😌
🤫 Не врите. Если вы влюблены, скажите о том, что вас беспокоит. Ваш человек переживает за вас. Это нормально казаться ранимой рядом с ним.
❗Не говорите ему «да, я в порядке», если это не так, так как потом вы будете злы на него, ведь он не понимает вашу боль, ибо ВЫ ДАЖЕ НЕ ОБЪЯСНИЛИ ЕМУ НИЧЕГО.
🤔 Люди не способны читать мысли. Дай ему возможность послушать, дай ему шанс понять. Позвольте ему любить вас ♥️
54 144
Мы плачем из-за своих ссор с родителями, а у кого-то родителей вовсе нет.
Мы жалуемся на нашу работу, у кого-то нет и работы.
Мы ненавидим себя за то, что объедаемся, а кто-то мечтает о нормальном питании.
Мы бесимся на своего любимого человека, а кто-то его потерял и никак уже не вернёт.
Нам не нравиться наш бардак дома, мы мечтаем переехать в огромный дом, а кто-то мечтает о небольшой комнате.
54 144
Твоя бедность - лишь программа!
И таких программ тысячи в нашем подсознании, а значит ими можно управлять
Миллионер, создавший бизнес с оборотом более 100 млн руб./год создал канал, где рассказывает всё об управлении мышлением
📌 Как сбросить цепи бедности и начать жить
📌 Как тренировать силу воли и зачем она нужна
📌 Как отбросить сомнения и не жить в комке страхов
Программу «бедность» удаляют здесь — https://t.me/silavoli_1
54 144
Как сломать сценарий отношений, который заставляет нас страдать? 😣
● Вспомните все отношения, в которых вы не были счастливы
Постарайтесь проанализировать, что именно казалось вам таким привлекательным в людях, с которыми вам явно было не по пути.
● Если сейчас вы находитесь в разрушительном для вас союзе, поможет ассоциация с сигаретой
Нереально бросить курить, пока вы точно знаете, что в кармане вас искушает пачка с никотином. Вы никогда не станете свободны, если не избавитесь от того, что медленно отравляет вашу жизнь.
● Напомните себе, что ваши потребности не менее важны, чем нужды партнера
Наверняка вы хотите, чтобы ваши желания уважали, слова слышали, вас ценили, о вас беспокоились.
● Изменить потребности мозга, который избирательно реагирует лишь на те отношения, в которых плохо, не так просто
Если вы встречаете нового человека, которого видите своим потенциальным партнером, начните инициировать и отмечать — лучше даже записывать — те эпизоды, которые не повторяют предыдущий опыт 🙏
54 144
Плохой мужчина всегда испортит свою женщину – она становится нервной, неуверенной, а порою и истеричной 😒
— С хорошим, настоящим, надежным и любящим – женщина становится счастливой, заботливой, цветущей.
— Не пачкайте свою нервную систему плохими мужчинами.
Ведь выбор за вами 🙏
54 144
А если целовать любимые губы, просыпаться в объятиях любимого человека, засыпать на его руке за просмотром интереснейшего фильма и ждать каждой встречи с нетерпением – это и есть счастье.
Такое простое, обычное, человеческое счастье, которое мы так часто упускаем в погоне за деньгами, властью и прочей мишурой.
54 144
Марафоны желаний не работают❌
Чтобы сбывались мечты недостаточно повесить красные труселя на люстру и запустить в небо шарик🎈
😱Что же делать с желаниями?
Научиться управлять своим главным инструментом - подсознанием!
Оно, как навигатор, приведет тебя к реализации любого желания!
✅ Всего за 3 дня психолог с 20-ти летним стажем Вероника Фельдблюм даст тебе техники, которые помогут превратить любую «хотелку» в реальность!
Записывайся на бесплатный летний марафона «ПУТЬ К ИЗОБИЛИЮ» 👇
https://t.me/+ybo2dkM3sD8yZGYy
Преврати мечты в реальность и расширь свой коридор возможностей всего за 3 дня💥
Старт марафона 8 августа
Твой вход тут ➡️https://t.me/+ybo2dkM3sD8yZGYy
54 144
8 неожиданных причин хронической усталости 😩
В наши дни среди множества причин хронической усталости отдельным пунктом выделяют ускоренный ритм жизни, при котором организм испытывает постоянные стрессы, эмоциональные и интеллектуальные нагрузки.
Пытаясь уберечь другие системы организма, нервная система переходит на аварийный, щадящий режим работы. Но кроме этой причины, есть и другие — иногда совершенно неожиданные:
1. Реакция на погоду
2. Строгая диета
3. Сладости на голодный желудок
4. Одежда темных тонов
5. Лишний вес
6. Привычка делать несколько дел одновременно
7. Курение
8. Поездки за рулем
54 144
Мои дорогие, знаете, как это бывает... 😌
— Вот ты раз сделала человеку больно, а он стерпел. Два сделала, три-четыре... А он все терпит и остаётся рядом.
— Тебе может показаться, что так будет всегда . Что тебе можно всё. Что человек рядом с тобой - просто способен вынести всё. Но это не так.
— Возможно, этот человек стерпит ещё много, ещё не один раз справится с этой болью ради того, чтобы быть с тобой . Но однажды он уйдёт... Тихо, молча и навсегда.
— Тогда ты поймёшь, что потеряла что-то очень дорогое в своей жизни, но вернуть уже не сможешь. Никогда...
Беречь и ценить надо вовремя 🙏
54 144
Ты хочешь любить и быть любимой.
Но отношения с мужчинами не скдадываются.
Самое время выяснить,
какие подсознательные причины ( в том числе родовые сценарии) мешают твоему Женскому Счастью.
Меня зовут Наталья Черных, я трансформационный женский коуч и энергопрактик.
⬆️Посмотри это короткое видео
Чтобы
🎁 получить практику, трансформирующую отношения
🎁 а также узнать еще о 2-х причинах, мешающих гармоничным отношениям,
переходи 👉 в мой канал-бот
Там тебя ждут практики и новые знания,
благодаря которым ты, наконец, обретешь свое Счастье.
