Егор Гамаюн. Стратегия Эпохи
Відкрити в Telegram
Традиция и Современность. подкасты: - На Гребне Волны - Антропология Заблуждения - Традиция - как то, что проверено временем - Ядро Цивилизации книгу "Лествица. Стратегия духовного развития" скачиваем отсюда: https://disk.yandex.ru/i/bHfEo3gRPDjZmw
Показати більше3 697
Підписники
-224 години
-47 днів
-230 днів
Триває завантаження даних...
Схожі канали
![Марсель Гарипов [саморазвитие]](https://cdn.tlmtr.io/_next/image?url=https%3A%2F%2Fimg.tlmtr.io%2Fc%2F1rKfAw%2F5258334211910263304%3Fty%3Dx&w=96&q=75){kind=small}
Хмара тегів
Вхідні та вихідні згадування
---
---
---
---
---
---
Залучення підписників
вересень '26вер '26
вересень '26
+36
в 2 каналах
серпень '26
+37
в 2 каналах
Get PRO
липень '26
+48
в 5 каналах
Get PRO
червень '26
+56
в 5 каналах
Get PRO
травень '26
+75
в 2 каналах
Get PRO
квітень '26
+85
в 2 каналах
Get PRO
березень '26
+94
в 2 каналах
Get PRO
лютий '26
+91
в 3 каналах
Get PRO
січень '26
+89
в 4 каналах
Get PRO
грудень '25
+109
в 4 каналах
Get PRO
листопад '25
+100
в 2 каналах
Get PRO
жовтень '25
+101
в 2 каналах
Get PRO
вересень '25
+57
в 2 каналах
Get PRO
серпень '25
+100
в 3 каналах
Get PRO
липень '25
+213
в 4 каналах
Get PRO
червень '25
+347
в 4 каналах
Get PRO
травень '25
+97
в 2 каналах
Get PRO
квітень '25
+146
в 3 каналах
Get PRO
березень '25
+181
в 3 каналах
Get PRO
лютий '25
+114
в 2 каналах
Get PRO
січень '25
+160
в 4 каналах
Get PRO
грудень '24
+373
в 4 каналах
Get PRO
листопад '24
+255
в 8 каналах
Get PRO
жовтень '24
+183
в 4 каналах
Get PRO
вересень '24
+224
в 2 каналах
Get PRO
серпень '24
+83
в 4 каналах
Get PRO
липень '24
+95
в 5 каналах
Get PRO
червень '24
+132
в 6 каналах
Get PRO
травень '24
+185
в 2 каналах
Get PRO
квітень '24
+165
в 6 каналах
Get PRO
березень '24
+175
в 4 каналах
Get PRO
лютий '24
+114
в 5 каналах
Get PRO
січень '24
+294
в 2 каналах
Get PRO
грудень '23
+138
в 4 каналах
Get PRO
листопад '23
+169
в 4 каналах
Get PRO
жовтень '23
+40
в 1 каналах
Get PRO
вересень '23
+50
в 0 каналах
Get PRO
серпень '23
+28
в 0 каналах
Get PRO
липень '23
+28
в 0 каналах
Get PRO
червень '23
+16
в 0 каналах
Get PRO
травень '23
+42
в 0 каналах
Get PRO
квітень '23
+45
в 0 каналах
Get PRO
березень '23
+51
в 0 каналах
Get PRO
лютий '23
+36
в 0 каналах
Get PRO
січень '23
+55
в 0 каналах
Get PRO
грудень '22
+37
в 0 каналах
Get PRO
листопад '22
+8
в 0 каналах
Get PRO
жовтень '22
+26
в 0 каналах
Get PRO
вересень '22
+29
в 0 каналах
Get PRO
серпень '22
+16
в 0 каналах
Get PRO
липень '22
+339
в 0 каналах
| Дата | Залучення підписників | Згадування | Канали | |
| 28 вересня | +1 | |||
| 27 вересня | 0 | |||
| 26 вересня | 0 | |||
| 25 вересня | +2 | |||
| 24 вересня | +2 | |||
| 23 вересня | +1 | |||
| 22 вересня | 0 | |||
| 21 вересня | 0 | |||
| 20 вересня | +3 | |||
| 19 вересня | +3 | |||
| 18 вересня | +1 | |||
| 17 вересня | +1 | |||
| 16 вересня | 0 | |||
| 15 вересня | +2 | |||
| 14 вересня | +2 | |||
| 13 вересня | +2 | |||
| 12 вересня | 0 | |||
| 11 вересня | +1 | |||
| 10 вересня | 0 | |||
| 09 вересня | 0 | |||
| 08 вересня | +1 | |||
| 07 вересня | +1 | |||
| 06 вересня | 0 | |||
| 05 вересня | +3 | |||
| 04 вересня | +2 | |||
| 03 вересня | +4 | |||
| 02 вересня | +2 | |||
| 01 вересня | +2 |
Дописи каналу
| 2 |  +7ТЫ УЖЕ ДОМА. НО ДЕНЬ ИЗ ТЕБЯ ЕЩЁ НЕ ВЫШЕЛ.
Тело на диване. А Внимание — в утреннем споре, завтрашней проблеме, старой обиде. Ты уже никуда не идёшь, но внутри продолжаешь защищаться, доказывать, торопиться.
Внешняя нагрузка закончилась. Внутренняя — нет.
Поэтому иногда даже отдых не приносит облегчения: тело остановилось, а участие в требованиях, конфликтах и прошлых событиях продолжается.
И вопрос уже не только в том, где взять силу.
А в том, что продолжает её связывать.
У такого напряжения есть точный образ:
движение, которое не состоялось.
Хотел сказать — проглотил слова. Заплакать — сдержался. Уйти — остался. Событие позади, а внутренний ответ не завершён.
Значит, задача — не просто перестать двигаться.
А вернуть возможность завершения.
Здесь по-другому открываются музыка, гудение и пляс.
Музыка — вибрация. Но человек откликается не только на звук: на ритм, образ, смысл. Песня может коснуться того, что долго оставалось без слов.
На языке этой практики вибрация проходит через напряжение, «оживляет» его. Возникает отклик — желание вздохнуть, потянуться, запеть, высказаться. То, что ощущалось неподвижным, получает движение и возможность распуститься.
Ключ — ПОЗВОЛЕНИЕ.
Не выдавливать из себя разрядку, а замечать отклик и давать ему посильное выражение.
В теле — почувствовать движение.
В ткани сознания — услышать незавершённый разговор.
На Душе — встретиться с тем, что лежало камнем.
С этой стороны традиционные песня и пляс раскрываются как культура возвращения к себе. Практика, вплетённая в жизнь, а не отложенная до момента, когда больше невозможно терпеть.
ЛАД — НЕ ВЕЧНОЕ РАССЛАБЛЕНИЕ.
Это способность собраться для действия, завершить его и вернуться в настоящее. Не только оказаться дома телом, но и прийти туда своим Вниманием.
Распустить — не значит забыть прошлое.
Это значит перестать непрерывно жить внутри него.
Иногда, чтобы вернуть силу, нужно не сильнее собраться.
А наконец закончить то, что давно закончилось.
Сохрани и отправь тому, кто даже отдыхает в напряжении. | 239 |
| 3 |  +9ОСЕННЕЕ РАВНОДЕНСТВИЕ 🍂
Ты собрал урожай этого года — или только устал?
Доброго всем здравия! 🌞
23 сентября 2026 года в 03:05 по Москве наступило осеннее равноденствие — начало астрономической осени в Северном полушарии.
В русской народной традиции Осенины были праздником урожая. Осенние торжества сопровождались обрядовой едой и праздничными посиделками.
Для меня за этим стоит гораздо больше, чем красивый стол.
Прежде чем просить у жизни нового — собери плоды прожитого.
Что ты вырастил своими поступками?
Что понял через испытания?
Что стало твоей силой, а что до сих пор носишь в Душе тяжёлым камнем?
Мы хотим войти в новую жизнь. Но порой пытаемся протащить туда всё старое: обиды, чужие ожидания, отжившие Образы Себя.
И даже мечтая о будущем, продолжаем доказывать что-то людям из прошлого.
Как услышать своё Предназначение, если всё Внимание занято чужими голосами?
В логике моей Лествицы я предлагаю посмотреть на равноденствие как на повод СОБРАТЬ СЕБЯ.
Не ждать, что особая дата сделает работу за тебя. А остановиться и проверить: мысль, слово и поступок у тебя вообще направлены в одну сторону?
Душа тянется к одному. Говоришь другое. Делаешь третье.
Где здесь равновесие?
Попробуй сегодня простую практику. Убери телефон. Возьми лист бумаги и ответь:
Что созрело — и заслуживает моей благодарности?
Что пора завершить — вместо того чтобы бесконечно носить в себе?
Какой следующий шаг будет действительно по Душе?
Не десять грандиозных обещаний. Один настоящий шаг.
Закончить дело. Поблагодарить человека. Признать ошибку. Отказаться от цели, которую никогда не выбирал сам. Выделить время тому, ради чего действительно хочется жить.
А вечером собери близких за столом. Не ради привлечения удачи. Ради самих близких. Скажи то доброе, что давно откладываешь.
Пусть осень станет не очередным кругом твоих привычек, а новой ступенью твоей Лествицы.
Сохрани эту практику и отправь тому, с кем хочешь идти дальше.
Егор Гамаюн · Стратегия Эпохи
#ОсеннееРавноденствие #Лествица #СтратегияЭпохи #ЕгорГамаюн | 532 |
| 4 |  БИТВА СО ЗМЕЕМ НА РЕКЕ СМОРОДИНКЕ НА КАЛИНОВОМ МОСТУ - ЭТО ЖДЕТ КАЖДОГО ИЗ НАС
https://vkvideo.ru/video-15217453_456239378
https://youtu.be/Fsy47T06JjU | 652 |
| 5 |  Да — тогда смысл нужно перестроить вокруг Предназначения, а закрытые двери оставить как его признаки, а не как центральную тему.
Будьте благодарны закрытым дверям.
Опозданию.
Пробке.
Несостоявшейся встрече.
Разрушенному плану.
Человеку, который ушёл.
Потому что далеко не всё, чего мы хотим,
имеет отношение к нашему Предназначению.
Человек строит планы исходя из своего сегодняшнего Образа Мира.
Из своих желаний.
Страхов.
Привязанностей.
Представлений о том, каким должно быть его Будущее.
Но Предназначение может лежать совсем в другой стороне.
И тогда Жизнь начинает корректировать маршрут.
Какие-то двери не открываются.
Какие-то люди уходят.
Какие-то возможности рассыпаются буквально в последний момент.
И мы называем это неудачей.
Хотя иногда именно так Жизнь не даёт нам слишком далеко уйти от собственного Пути.
Мы редко знаем, от чего нас уберегло несбывшееся.
Возможно, вы опоздали не просто на автобус.
Возможно, вам не нужно было оказаться в определённом месте в определённое время.
Возможно, отношения закончились не потому, что Жизнь что-то у вас отняла.
А потому, что дальше эти отношения уже уводили вас от того человека, которым вы должны стать.
Возможно, разрушенный план оказался разрушен потому,
что он вообще не был частью вашего Предназначения.
Человек видит отдельное событие.
Предназначение раскрывается через весь Путь.
Поэтому иногда то, что сегодня выглядит как потеря,
через несколько лет оказывается точкой возвращения к себе.
Не каждую закрытую дверь нужно ломать.
Не каждого человека нужно возвращать.
Не каждый разрушенный план нужно спасать.
Иногда стоит остановиться и задать себе другой вопрос:
не
"Почему мне не дали то, чего я хотел?"
а
"Почему меня туда не пустили?"
И ещё глубже:
"А куда меня ведёт мой Путь?"
Потому что, возможно, закрытая дверь —
это не отказ Жизни.
А её способ не дать вам пройти мимо собственного Предназначения. | 487 |
| 6 |  +9Чжуан-цзы не учил убегать от жизни.
Он учил не становиться пленником
собственных представлений о ней.
Мы думаем, что видим мир.
Но чаще видим только свои страхи,
свои ожидания,
свои обиды,
свою выгоду,
свои роли.
И называем это реальностью.
Человек цепляется за образ себя —
и теряет свободу.
Цепляется за правоту —
и теряет ясность.
Цепляется за выгоду —
и теряет покой.
Цепляется за мнение других —
и перестаёт слышать собственную душу.
У Чжуан-цзы свобода начинается не там,
где человек победил всех вокруг.
А там, где он перестал быть тяжёлым внутри.
Стал легче.
Как ветер.
Как бабочка.
Как вода.
Как пустая чаша,
в которую снова может войти жизнь.
Не всё нужно доказывать.
Не всё нужно удерживать.
Не со всякой глупостью нужно спорить.
Не каждую роль нужно играть до конца.
Иногда мудрость —
это просто выйти из сна,
в котором ты сам себя запер.
Сохрани эту карусель.
И отправь тому,
кто устал жить в напряжении
и хочет снова стать свободным внутри.
Иногда одна лёгкая мысль
снимает с души целую тяжесть.
#чжуанцзы #восток #дао #мудрость #стратегияэпохи #философия #свобода #путь #тишина #егоргамаюн | 479 |
| 7 | Самое страшное — прожить жизнь на автопилоте.
Всё время куда-то бежать, уставать, решать бесконечные проблемы — и однажды обнаружить, что так и не ответил себе: зачем я живу?
Мир меняется, а мы пытаемся действовать по старым программам. Как научиться пересматривать себя раньше, чем обстоятельства заставят делать это через боль и поражения?
В этом видео разбираю три ключа: работу с категориями, чуйку и подвижничество.
Как понятия управляют нашим вниманием и собирают картину мира? Можно ли развивать чуйку? Что значит выйти за свой предел — и почему одна нагрузка развивает, а другая истощает?
За этими вопросами — вполне практическая задача: научиться создавать собственные смыслы, замечать ограничения привычного мировоззрения и осознанно менять себя.
Пока привычка выживать не подменила собой саму Жизнь.
семинар школы СТОД
лекция. введение.
темы:
🫴Образы, категории и восприятие времени
🫴Смена эпох: почему старые способы перестают работать
🫴Перегрузка, энтропия и жизнь на автопилоте
🫴Способность создавать собственные смыслы
🫴Боевое искусство как внутренняя школа
🫴Категория — сеть смыслов и инструмент внимания
🫴Высшие категории и пересборка мировоззрения
🫴Совесть и способность пересматривать себя
🫴Чуйка: предвосхищение событий и работа с ситуацией
🫴Ошибки и поражения как начало изменений
🫴Структура, функция и смысл: условия развития
🫴Стресс, адаптационный потенциал и сверхкомпенсация
🫴Выход за пределы: подвиг и подвижничество
🫴Предназначение — основа собственной картины мира
таймкоды:
00:00 — Образ как связь с горним миром
00:38 — Время и категории, управляющие нашей жизнью
02:30 — Хронос, Кайрос и разные способы переживать время
03:23 — Смена эпох: технологии меняются быстрее поколений
04:35 — Перегрузка и переход в режим выживания
05:45 — Энтропия: хаос и упорядоченность мира
07:10 — Кто создаёт смыслы, а кто живёт по чужим программам
09:57 — Что такое смысл и почему он необходим человеку
11:38 — Искусственный интеллект и способность создавать новое
13:04 — Внутренняя школа: боевое искусство как подготовка правителей
14:52 — Категория как сеть смыслов и инструмент внимания
16:12 — Высшие категории: вера, надежда, любовь и честь
17:40 — Как пересобирать своё мировоззрение
21:09 — Информационная перегрузка: проблема, которую не превратить в задачу
22:35 — Метанойя: способность изменять себя без давления извне
23:33 — Совесть: остановиться и прислушаться к себе
25:03 — Чуйка и предвосхищение событий
28:57 — Предприниматель: действие в условиях неизвестности
30:24 — Чуйка в бою: околица, дистанция и опережение
34:38 — Мужской путь: ошибки, поражения и пересмотр себя
35:31 — Структура, функция и смысл: что именно мы развиваем
38:07 — Развитие структуры и сверхкомпенсация
40:02 — Адаптационный потенциал: когда нагрузка приводит к истощению
40:29 — Предел: как выйти за существующие возможности
42:01 — Подвиг и подвижничество — ключ к развитию
43:24 — Практика: перегрузка внимания и точность воздействия
45:35 — Предназначение — высшая категория и смысл жизни
47:08 — Общая картина мира и взаимопонимание
🫴 смотерть на ютубе:
https://youtu.be/LQPI_uskt2I
🫴 смотреть в VK:
https://vkvideo.ru/video-15217453_456239377
🔥 24 октября стартует заочный курс школы СТОД. КЛЮЧИ К СПАСУ https://stod.na-lubky.com
🔥 8 ноября стартует заочный курс школы СТОД .КЛЮЧИ К СПАСУ. 2 ступень | 808 |
| 8 |  +9САМОЕ СТРАШНОЕ — ПРОЖИТЬ ЖИЗНЬ НА АВТОМАТЕ
Можно быть в курсе всех событий и постепенно перестать участвовать в собственной жизни.
В исследовании 95 282 статей негативные материалы получали на 91% больше распространений в Facebook и Twitter, чем ненегативные. Это результат конкретной выборки. Но он заставляет задуматься: чем мы ежедневно наполняем Сознание?
Ты открываешь ленту. Чужая беда становится твоим переживанием. Ещё одна. И ещё.
Проблем всё больше. А перевести их в Задачи не получается: ты не видишь ни своего действия, ни доступного тебе решения.
Негативные новости могут усиливать тревогу и обострять переживания даже о собственных, совершенно других проблемах.
Своей жизни достаётся всё меньше тебя.
Задача возвращает возможность участия: вот что я могу сделать, вот мой следующий шаг. Беда, которую я бесконечно пережёвываю, такого выхода не даёт.
Тело напряжено, мысли ходят по кругу. Если говорить языком образов — растёт ЭНТРОПИЯ: всё труднее собрать себя в осмысленное действие.
Так можно постепенно терять РЕСУРСНОЕ СОСТОЯНИЕ — способность быть внимательным, выбирать и действовать.
Когда сил мало, мы рискуем скатиться в привычную колею. Раздражитель — реакция. Испугался. Возмутился. Отвлёкся. Снова открыл ленту.
Это и есть МЕХАНИСТИЧНОСТЬ: обстоятельства запускают реакции, а вопрос «как я хочу прожить этот день?» остаётся незаданным.
Человек продолжает быть занятым. Только всё реже понимает, ради чего.
Для меня нет ничего страшнее, чем прожить так целую жизнь. Всё время откликаться на происходящее и годами откладывать собственный замысел.
Поэтому нам нужны истории Созидания. Кто-то сохраняет лес. Кто-то кормит людей. Кто-то делится яблоками. Эти образы возвращают в Сознание возможность: «Я тоже могу участвовать».
Кому я сегодня помогу? Что сохраню? Что создам?
Пусть хотя бы одна проблема рядом со мной станет Задачей, у которой появится решение.
Стань для кого-то хорошей новостью.
И спроси себя: сегодня я выбирал свою жизнь — или привычно на всё реагировал?
https://lestviza.ru - Егор Гамаюн. Лествица и не только - авторские уникальные курсы | 810 |
| 9 |  Места у костра - где сидеди полукругом называется РодИны.
Также родинами называют внутренную поверхность бедер у женщины - куда мы все рождаемся на Свет Божий.
Отсюда и Родина.
У женщин Родина.
У мужчин Отечество.
Нужен ли впм подкаст об этих понятиях? | 537 |
| 10 |  Немає тексту... | 477 |
| 11 |  +9ТЫ УЖЕ СКАЗАЛ «ДА».
И ТОЛЬКО ПОТОМ ПОНЯЛ, ЧТО НЕ ХОТЕЛ.
Согласился помочь. Отменил свои планы. Снова начал оправдываться.
А потом остался с неприятным чувством: решение вроде бы твоё, но себя в нём ты не узнаёшь.
Как это происходит?
«Я думал, на тебя можно положиться».
«Если бы тебе было важно, ты бы нашёл время».
«Что тут думать? Решай сейчас».
У каждой такой фразы может оказаться свой крючок: страх разочаровать, чувство вины, потребность доказать свою значимость.
И вот твоё Внимание уже занято вопросом: «Как мне остаться хорошим в его глазах?»
На вопрос «А чего хочу я?» места почти не осталось.
Именно здесь можно потерять управление собой. Ты ещё участвуешь в разговоре, но уже защищаешь Образ Себя — доброго, сильного, надёжного. И ради сохранения этого образа готов согласиться на то, что тебе не по душе.
Вернуть себе выбор помогает ПАУЗА.
Выдохнуть. Почувствовать опору. Услышать, о чём тебя действительно просят и на каких условиях.
«Я подумаю и отвечу».
«Мне это не подходит».
«Я понимаю, что ты недоволен. Моё решение остаётся прежним».
Произнести эти слова бывает трудно. Особенно если раньше право на собственное решение приходилось заслуживать.
Но выдержать чужое недовольство — ещё не значит поступить плохо.
Смотри на повторяющиеся поступки. Есть ли в ваших отношениях место твоему отказу? Можно ли взять время? Можно ли не согласиться и сохранить уважение друг к другу?
Граница становится настоящей, когда за словами следует действие: ты берёшь обещанную паузу, заканчиваешь разговор, отказываешься от неподходящих условий.
В карусели — 16 принципов, которые помогают заметить давление и вернуть себе возможность выбирать.
Внутренняя свобода начинается в том промежутке, где ты уже почувствовал реакцию — и ещё можешь решить, как поступить.
Какая фраза чаще всего заставляет тебя соглашаться против себя?
#'антропология
#психология
Егор Гамаюн · Стратегия Эпохи | 1 069 |
| 12 |  в курсе Лествица, только закончили модуль СТРУКТУРА ВОЛШЕБНОЙ СКАЗКИ
и вашему вниманию урок из курса :
сказка о Пробуждении Души
ПОДИ ТУДА - НЕ ЗНАЮ КУДА. ПРИНЕСИ ТО - НЕ ЗНАЮ ЧТО.
https://youtu.be/ZF1aSy0N9do
https://vkvideo.ru/video-15217453_456239374 | 728 |
| 13 | [ дата ] 19-27 сентября 2026
Учебно-трудовые осенние сборы на Роговской Заставе
- подготовка Заставы к зиме
[ тема ] занятия по школе Стод + Игротехника
[ круг ] ученики и преподаватели школы СТОД + члены клуба Лествица
[ место ] Роговская Застава. Ржевский район. Тверская область
заявка обязательна!
Заявки и вопросы присылайте Андрею @A_gamajun
+7 926 627 1493 | 721 |
| 14 | в курсе Лествица. ступень 1
вышел урок - о структуре РУССКОЙ ВОЛШЕБНОЙ СКАЗКИ
выкладываем в общий доступ
https://vkvideo.ru/video-15217453_456239372
https://youtu.be/2ffbJSxCwmE | 707 |
| 15 |  +9Лао-цзы не учил побеждать мир.
Он учил не воевать с тем,
что сильнее твоего напряжения.
Мир не всегда берут силой.
Иногда его проходят тишиной.
Вода не спорит с камнем.
Она просто течёт —
и со временем меняет форму скалы.
Так действует Дао.
Не давить.
Не ломать.
Не доказывать.
Не шуметь.
А быть настолько точным,
чтобы лишнее само отпало.
Мы привыкли путать силу с напором.
Но настоящая сила часто тиха.
Она не кричит.
Не требует признания.
Не торопится.
Она знает путь.
Человек теряет себя не тогда,
когда у него мало.
А когда он не знает меры.
Когда хочет удержать всё.
Объяснить всё.
Контролировать всё.
Победить всех.
Но путь открывается не тому,
кто шумит громче.
А тому, кто умеет остановиться.
Сохрани эту карусель.
И отправь тому, кто устал жить в напряжении.
Иногда путь начинается не с рывка.
А с тишины.
#лаоцзы #дао #восток #мудрость #стратегияэпохи #философия #тишина #путь #внутренняясила #егоргамаюн | 742 |
| 16 | во второй части эфира - ответы на вопросы | 424 |
| 17 | Друзья, всем доброго здравия!
Завтра стрим!
основная тема:
ВПДЕ-нагрузка
почему этот вид нагрузки категорически необходимо вплетать в свои тренировки:
- повышение концентрации миокинов - тканевых гормонов виляющих на долголетие мозга и всего тела
- укрепление фасциального матрикса
- восстановление красного костного мозга - а значит и повышение способности организма самоисцеляться и омолаживаться
эти и другие тонкости и хитрости разберем завтра на эфире
начало эфира - в 14.00
эфир пройдет здесь:
https://vk.ru/atletizmpro | 389 |
| 18 |  +9Вот готовый текст под карусель:
Конфуций не учил быть “хорошим”.
Он учил быть собранным.
Потому что порядок в мире начинается не с реформ.
Не с власти.
Не с громких слов.
Он начинается с человека,
который умеет держать себя.
Не требовать от других того,
чего сам не способен понести.
Не искать виноватых,
пока не навёл порядок в собственном сердце.
Не говорить красиво,
если дела расходятся со словами.
Восточная мудрость жёстче, чем кажется.
Она не про мягкость.
Она про внутреннюю вертикаль.
Благородный человек требователен к себе.
Малый человек — к другим.
И в этом вся разница.
Пока человек не исправил себя —
он несёт хаос в дом.
Пока дом не собран —
хаос идёт в род.
Пока род не крепок —
государство становится хрупким.
Эпохи не рушатся внезапно.
Они начинают трескаться там,
где человек перестаёт воспитывать себя.
Сохрани эту карусель.
И отправь тому, кто понимает:
порядок — это не контроль над другими.
Порядок — это власть над собой.
#конфуций #восток #мудрость #стратегияэпохи #философия #саморазвитие #дисциплина #порядок #достоинство #егоргамаюн | 843 |
| 19 | Товарищи курсанты!
Всем доброго здравия!Обращаю ваше внимание!
В курсе Лествица начинается новый раздел -
СТРУКТУРА ВОЛШЕБНОЙ СКАЗКИ:
"ПОДИ ТУДА - НЕ ЗНАЮ КУДА, ПРИНЕСИ ТО - НЕ ЗНАЮ ЧТО" | 596 |
| 20 | подоспели таймкоды
00:05 — Внимание: объём и качество
00:53 — Что такое ресурсное состояние
02:45 — Три сферы бытия: тело, сознание и душа
04:20 — Душа, сознание и природа эмоций
04:47 — Как боль забирает внимание
05:56 — Лекарь, врач и целитель: в чём различие
07:33 — Способность тела к самоисцелению
08:18 — Этапы развития заболевания
09:12 — Боль как способ собрать внимание
10:10 — Иерархия человека: дух, душа, сознание и тело
11:26 — Структура и функция тела
12:32 — Описательная и функциональная анатомия
15:11 — Как на самом деле работает сердце
15:58 — Как развивать структуры тела
16:54 — Стресс как нехватка функционала
17:35 — Адаптация, восстановление и сверхкомпенсация
19:57 — Главная функция тела — движение
20:59 — Базовые потребности тела
23:48 — АТФ: энергетическая валюта организма
25:33 — Почему кофеин не даёт энергию
26:53 — Два способа получения АТФ
28:45 — Митохондрии как энергетические реакторы
31:03 — Эффективность митохондрий и уровень энергии
32:10 — Митохондрии как основа ресурсного состояния
32:52 — Как физическая нагрузка обновляет митохондрии
35:26 — Голод и гипоксия как управляемый стресс
37:03 — Опасность чрезмерных дыхательных практик
37:29 — Физическая нагрузка и локальная гипоксия
38:35 — PGC-1α и обновление митохондрий
39:40 — Почему нагрузка должна длиться 35–60 минут
40:20 — Традиция и восстановление культурного кода
41:36 — Объединение митохондрий при стрессе
42:31 — Обмен митохондриальной ДНК
43:19 — Как запустить рост новых митохондрий | 575 |
