کانال همدلان

📚 فقط برای امروز : 🗓 چهارشنبه بیست و هفتم تیر ماه 📣 هدیه نومیدی « بیماری ما همیشه از نو ظاهر میشد یا پیشروی میکرد، تا اینکه در هنگام نومیدی از یکدیگر در معتادان گمنام کمک خواستیم » 📘 کتاب پایه 🔰 وقتی درباره نومیدی فکر میکنیم، وضعیت نامطلوبی را تجسم میکنیم : روحی کثیف و بیچاره به چیزی شدیداً مورد نیاز، نگاهی حاکی از نومیدی در چشمها، دیوانه وار چنگ میزند! قبل از یافتن NA، درست مثل حیوانات شکار شده یا کودکان گرسنه بودیم ...! 🔰 با این حال، احساس نومیدی قبل از آمدن به NA ما را وادار به پذیرفتن قدم اول کرد! ما عقایدی نداشتیم و در نتیجه آماده پذیرفتن عقاید جدید شدیم! عدم سلامت عقل سرانجام از حصار انکار بالا تر آمده بود و ما را به صداقت داشتن درباره بیماری خود وادار میکرد! بهترین تلاشهای ما برای کنترل مصرف، فقط موجب خستگی ما شده بود! در نتیجه، برای تسلیم تمایل پیدا کردیم! هدیه نومیدی را دریافت کرده بودیم و در نتیجه قادر به پذیرفتن اصول روحانی که بهبودی ما را ممکن میساخت، شده بودیم ...! 🔰 نومیدی چیزی است که در نهایت بسیاری از ما را به درخواست کمک وا میدارد! وقتی به این وضعیت دست یافتیم، میتوانیم برگردیم و از نو شروع کنیم! مانند حیوانی شکار شده و نا امید ما نیز به دنبال مکان امنی میگردیم : ‼️معتادان گمنام‼️ 📖 فقط برای امروز : "هدیه نومیدی به من در داشتن صداقت، روشن بینی و تمایل کمک کرده است! از این هدیه سپاسگزارم، زیرا بهبودی مرا ممکن ساخته است"

✳️ #معجزه_لبخند : 😊 لبخند بزن : وقتی در کنار یکی از عزیزانت هستی … خیلی ها آرزوی یک لحظه اش را دارند ... 😊 لبخند بزن : وقتی سر کار میروی حتی اگر ناراحتی حتی اگر حقوق ناچیزی داری یا کار سختی داری خیلی ها در به در دنبال کار و شغل هستند ... 😊 لبخند بزن : چون تو سالم هستی خیلی ها به خاطر برگرداندن سلامتیشان دارند ملیون ها خرج میکنند ... 😊 لبخند بزن : چون تو زنده ای و روزی داده میشوی و هنوز فرصت برای جبران زمان داری ... 😊 لبخند بزن : چون تو "خدا" را داری و او را می پرستی و از او طلب کمک میکنی ... 😊 لبخند بزن : چون "تو" خودت هستی و خیلی ها آرزو دارند که چون "تو" باشند ... 😊 لبخند بزن : و همیشه لبخند بر لبانت داشته باش و خدا را شاکر باش و قناعت پیشه کن و بر تقدیر و مقدرات راضی و تسلیم باش ... و همیشه فرهنگ لبخند را در محیط زندگی خودت منتشر کن ...!

خدایا صبری بده به قلبی که چیزی را میخواهد اما نمی شود ...🌸 بعضی وقتا طوری میشه که جز صبوری کردن راهی برات نمیمونه ... ولی اینو بدون که پیش خدا، صبر پاداش بزرگی داره !🍃 شاید عزیزی از دست دادی شاید مدتهاست منتظر کسی هستی شاید بیماری و یا مریض داری میکنی شاید خیلی وقته خواسته ای داری و نا امید شدی ...🌸 میخوام بهت بگم که خدا صبرت رو میبینه ... همراهته و صبرت بی پاداش نیست ! صبر داشته باش ...!🍃

💫شبتون بخیر ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🕯آسمون دلتون نور بارون 💫چراغ خونتون روشن 🕯فرداتون قشنگتراز هر روز 💫آسوده بخوابیدڪه 🕯خدا مواظب همه چیز هست 💫شبـــــــتون نورانـــــی🕯

🧁نبودنها دور بودنها ☕️حتی ندیدنها 🧁هرگزبهانه ای نمیشود ☕️ برای ازیادبردن دوست 🧁زندگی كنیدولبخند بزنید ☕️به خاطر آنهايی كه 🧁ازنفستون آرام ميگيرند ☕️عصرتون دلپذیر

✅ هیچکسی بدون خطا وارد انجمن نشده و هیچکسی نیست که در مسیر بهبودی اشتباه نکرده باشد ...! فراموش نکنید ⚜⚜⚜ وظیفه ما در NA توجه کردن و پیگیری خطا های دیگران نیست ،،،،⛔️ انجمن معتادان گمنام چنین وظیفه ای بر دوش ما نگذاشته ،،،،⛔️ بلکه در کتاب پایه ، فصل دوم برنامه معتادان گمنام چیست؟ 🔰 به ما میگوید : "این برنامه در هر جایی که پای خطا در میان باشد بخشش را به ما می آموزد"

🌙 شب آرامشش را از خدا قرض گرفته که اینچنین آرام است... آرامشی از جنس خدا برای امشبتان خواستارم ...! شبتون بخیر 💫✨🌟

📚 فقط برای امروز : 🗓 دوشنبه بیست و پنجم تیر ماه 📣 احترام به نفس « از درون عمیقاً احساس بی کفایتی و حقارت داشتیم » 📘 کتاب پایه 🔰 بسیاری از ما جایی در امتداد مسیر احساس شدید بی کفایتی و حقارت پیدا کردیم! صدایی از اعماق درون ما فریاد میزد: « تو بیارزش هستی! » بسیاری از ما به این ویژگی احترام به نفس پایین در همان اوایل دوران بهبودی پی میبریم! برخی از ما شاید احساس کنیم احساس حقارت ما زمانی به وجود آمد که همه مشکلات ما شروع شد ...! 🔰 چه در خانواده خود و چه از طریق تعامل خود با دیگران به این احترام به نفس پایین پی ببریم، ابزار اصلاح خود را در NA  پیدا میکنیم! اصلاح احترام به نفس آسیب دیده ما، گاهی اوقات صرفاً از طریق پذیرفتن جایگاه خدمت شروع میشود! یا شاید تلفن ما زنگ بزند و برای اولین بار افراد صرفاً برای احوالپرسی با ما تماس بگیرند! آنها چیزی جز برقراری تماس و کمک نمیخواهند ...! 🔰 سپس یک راهنما پیدا میکنیم، فردی که به ما می آموزد ارزشمند هستیم و ما را باور داشته باشد تا وقتی بتوانیم خود را باور داشته باشیم! راهنما ما را در کارکرد قدمهای دوازده گانه هدایت میکند و بدین ترتیب به هویت واقعی خود پی میبریم، نه به هویتی که خود ما برای بالا بردن یا پایین آوردن شأن خود ساخته ایم ...! 🔰 احترام به نفس پایین یکشبه از ما جدا نمیشود! گاهی اوقات سالها طول میکشد تا واقعاً با خود ارتباط برقرار کنیم! اما با کمک سایر اعضای NA که در همین احساسات با ما شریک هستند، و از طریق کارکرد قدمهای دوازده گانه، به افرادی قابل احترام برای دیگران و مهم تر از همه، برای خود تبدیل میشویم ...! 📖 فقط برای امروز : "به خاطر میسپارم که شایسته رحمت نیروی برتر خود هستم! میدانم که انسان با ارزشی هستم"

آرامش خودتون رو فدای بیشعوری دیگران نکنید

راههایی که جوابهای خواسته هایت از آن می آیند نامحدودست ممکن است به صورت عنوان روزنامه باشد که توجه تو را جلب کند یا برحسب اتفاق حرفهای کسی یا ترانه ای که از رادیو پخش می شود یا نوشته ی روی کامیونی که رد میشود، یا صرفا بصورت الهام باشد. ️یادت باشد که به یاد بیاوری، و آگاه شو ! و بدان پاسخ کائنات برای توست