Эзотерика / Хроники Акаши

💚Оставьте драму актёрам. 💚Этот день не про рывок, а про ваш личный настрой, про самоощущение. 💚Выключите шум в голове, уберите лишнее в ощущении себя. 💚Остановитесь там, где уже не ваше 💚Не нужно быть удобным. 💚Честное «нет» — это тоже забота о себе. 💚Иногда быть на своей частоте — уже победа.

Аффирмация понедельника Интересно, какое неожиданное везение ждет меня сегодня

Улыбнитесь новому дню. 💚Он принесёт то, что мы в него вложим 💚Наша энергия — наша сила

Признаки тревожности (неочевидные) ✅Чаще обычного тянет на вредную еду, сладости ✅Много времени проводите за уборкой, перестановкой, расчищением медиа пространства, возникают навязчивые мысли что-то сделать ✅Без остановки скроллите ленту ✅Снижается концентрация внимания, чаще переспрашиваете в беседе, перечитываете абзацы ✅Учащается или замедляется сердцебиение, появляется головокружение ✅Раздражают мелочи ✅Занижаете свои умения и возможности Сколько совпало? Нужен пост, что с этим делать?

💚💚💚💚Самая сложная битва с которой мы когда-либо сталкиваемся - это битва между тем, что мы чувствуем и тем, что мы понимаем холодной головой. Согласны?

Быстрая проверка внутреннего состояния Ответьте себе на эти вопросы, лучше письменно: 💚За последнюю неделю я себе благодарен/благодарна за…? 💚Топ-три события за последний месяц, которые на меня повлияли - … 💚Я стал/стала бы чуточку счастливее, если бы… 💚Мне нравится в себе…. 💚Этим летом/осенью/зимой/весной я планирую сделать 3 важных для меня вещи:…. 💚Две вещи во мне, над которыми я хочу поработать -… 💚Пять моих качеств, которыми я горжусь - это… Если повторять это упражнение один раз в 2-3 месяца, можно многое о себе осознать

Человек редко осознает, как много счастья ему доступно. 💚Мы бесконечно терзаемся несбывшимися желаниями, в то время как настоящее счастье находится в самых простых вещах. 💚Нет ничего важнее спокойствия души и близости тех, кого ты любишь. 💚Всё остальное — лишь миражи.

Важно не путать доброту и отсутствие границ. Это не доброта ✨Если вы регулярно прощаете людей, которые делают вам больно ✨Если вы не заступаетесь за себя в случае нарушения ваших интересов ✨Если вы соглашаетесь быть «жилеткой» даже в состоянии выгорания ✨Если вы постоянно ставите потребности других людей выше своих собственных ✨Если вы позволяете другим принимать решения за вас, чтобы избежать споров ✨Если вы берете на себя ответственность за чувства и эмоции других людей

Послание от Вселенной 🌟Вы не можете изменить то, что вы сделали или не сделали в прошлом. 🌟Отпустите это. 🌟Это уже свершилось. 🌟Единственное над чем у вас есть контроль — настоящее. 🌟Выбирайте, как вы будете жить прямо сейчас.

Осенние практики Практика Освобождения 💚Чтобы избавиться от старых привычек или от того, от чего вам нужно освободиться, найдите тихое место. 💚Зажгите свечу или благовония, чтобы создать нужное настроение. 💚Запишите все, от чего вы хотите избавиться, в четком и лаконичном списке. 💚Затем вы можете его закопать или сжечь. 💚Вы также можете сделать это в своем воображении во время медитации, а затем увидеть, как оно исчезает Важно: ❗️Записывая каждый пункт, делайте глубокий вдох и размышляйте о том, от чего вы избавляетесь, будь то склонность к негативу или плохие отношения. #практика

Спокойствие - это состояние, когда ты благодарен за всё, что у тебя есть. Когда тебе чужого не надо, и как у других не интересно... Когда внутри тепло, уютно и тихо.

Осенние практики Практика Благодарности ⭐️Чтобы провести практику благодарности сядьте в тихом месте дома или на природе. ⭐️При желании можно зажечь свечу или благовония. ⭐️Закройте глаза и сосредоточьтесь на всем, за что вы сейчас благодарны ⭐️Например, подумайте о том, что делает вас счастливым и за что или кого вы благодарны каждый день. ⭐️Это может быть ваш партнер, друг, член семьи, домашнее животное, ваш дом или что угодно, что придет вам в голову, даже самое незначительное. ⭐️Запишите все, за что вы благодарны ⭐️Вы можете сложить бумагу и трижды поблагодарить Вселенную за эти дары. ⭐️Положите список в коробку или банку для благодарностей (или в любое удобное место) и возвращайтесь к нему всякий раз, когда вам нужно напомнить себе о том, за что вы больше всего благодарны. ⭐️Или сожгите список с благодарностью #практика

Аффирмация понедельника Я притягиваю красивые возможности

Важно быть благодарным за день. 💚Когда мы благодарим день, даже если он был непростым, мы признаём его ценность. 💚Ведь каждый день — это маленькая глава нашей истории.

Важно не путать доброту и отсутствие границ. Это не доброта 💚Если вы регулярно прощаете людей, которые делают вам больно 💚Если вы не заступаетесь за себя в случае нарушения ваших интересов 💚Если вы соглашаетесь быть «жилеткой» даже в состоянии выгорания 💚Если вы постоянно ставите потребности других людей выше своих собственных 💚Если вы позволяете другим принимать решения за вас, чтобы избежать споров 💚Если вы берете на себя ответственность за чувства и эмоции других людей Все это забирает вашу энергию и делает вас уязвимым

🌟В ближайшие несколько дней вам удастся прояснить ситуацию и сделать правильные выводы. 🌟А если что‑то всё ещё туманно — подойдите к зеркалу, улыбнитесь и скажите: «Сейчас всё встанет на свои места!» 🌟И встанет — хотя бы потому, что улыбка уже всё меняет.

Жизнь 💚Однажды наступает та жизнь, в которой тебя уже никто не соблазнит своим напором 💚Не удивит показательными выступлениями 💚Не убедит набором громких слов Откликаешься редко 💚И только на тихую нежность 💚На ненавязчивую заботу 💚На то молчание, в котором нет напряжения, но есть понимание. 💚Жизнь не должна быть сложной. Жизнь должна быть счастливой

Всё складывается так, как и должно 💚Не зацикливайтесь, если что‑то пошло не по плану — может, 💚Вселенная просто ведёт вас более интересным маршрутом. 💚Доверьтесь потоку… и прихватите с собой зонтик на случай неожиданного ливня из хороших новостей!

Осенние практики Лад в доме как обряд Осень — хозяйка дома и порядка.   В эти дни хорошо навести чистоту, но не суетливо, а как жест:   расчистить место для нового цикла   убрать обветшавшее и лишнее.   В традиции порядок в доме отзывается порядком в судьбе — и в этом есть правда, которую легко проверить на себе.

Начните замечать прелести своей жизни 💚Будьте у себя в приоритете: похвалите себя за то, что просто проснулись, за то, что выбрали этот кофе, за то, что вы — это вы. 💚Вы достойны своего собственного восхищения!