sofizareva💔

*в такси нет третьего ремня * Девочки: ну ,мы тебя подержим ,если что 😌

Югорск ❤️ Как же я скучаю

а после я маника я иду тягать штанги 🏋️‍♀️ просто жизнь спортсменки😌

🩵🩵🩵

в Уфе в этом году ну очень жарко🥵 В течение тренировки мы вообще не дышали,мне кажется 😰 Просто вдыхаешь и воздух горяяяячий

пользуемся выходным 😌🧘‍♀️

Сбор прошел быстро,а особенно вторая неделя. Я очень скучала по роллерам в Уфе,поэтому хотелось домой. Думаю,на этом сборе мы стали чуть сильнее 💪 Обязательно ставьте реакции,читайте и задавайте вопросы,пишите пожелания. хорошего всем дня 💗

➕ ДИСЦИПЛИНА Я вновь справилась с собой ,начала потихоньку достигать своих целей . Каждое утро я делала упражнения для всего тела,медитации) Поэтому мне удавалось быть бодрой уже перед завтраком. Также делала комплексы каждый вечер,потому что это действительно наполняет меня,я кайфую ➕ Я ПОНЯЛА,ЧТО МОГУ ВЫКЛАДЫВАТЬСЯ НА КОНТРОЛЬНЫХ ТРЕНИРОВКАХ 🥂 ПО БЕГУ В том сезоне у меня была большая проблема,я не могла полностью отработать контрольную тренировку,жалела себя (это касается только бега) . Соотвественно,я пробегала вообще не уставши ,а результат был не совсем стабильный. В этом сезоне я изменила свой настрой на такие тренировки,стала относиться проще и работать стабильно (на 80% износ) ➕ Училась каждый день Я действительно каждый день решала ЕГЭ ,читала и смотрела вебинары. Горжусь собой ,что выбрала именно тот предмет,который развивает мой кругозор,а также приносит удовольствие в процессе. А еще я повысила свой навык приготовления еды. Теперь я могу делать почти все 🤫 Готова ко взрослой жизни 😎

«Мне тяжело приспособиться к новым условиям тренировок» Хочется поделиться небольшими итогами после двухнедельного сбора в Абзаково. Оххх,ребята,это был странный сбор. Вроде все прошло хорошо,а вроде и не очень. Начну с минусов,которые я выделила еще в первый день… ➖ РОЛЛЕРНАЯ ТРАССА Бугристая,с плохим асфальтом,складывалось впечатление,что его стелили из разной смеси ( асфальт везде сделан будто из неоднородных элементов ,неровный) Спуски вообще вызвали у меня огромный страх,я спускалась и ловила АТАЧЕСКУЮ панику 🥹 Я вообще не могу приспособиться к новым роллеркам,мне невыносимо сложно,поэтому СЛЕЗЫ+СТРАХ 🥲 ➖ Дождь Весь сбор погода сама диктовала нам правила,поэтому мы подстраивались под нее. Было много кроссовой работы,которая,конечно же ,неудачно сказалась на моих итак больных ногах.. Пробегусь по плюсам,которые я сама себе создала на сборе 🤫

я щас умру от смеха