VANMAX’FIT | Подольск Фитнес

📢 Важная информация для наших спортсменов! 📢 Дорогие друзья! Обратите внимание на наш график работы в связи с предстоящими праздниками: 🗓️ 1 мая (Пятница) наш клуб будет работать до 14:00. Успейте провести тренировку до закрытия! 🗓️ 9 мая (Суббота) – выходной день. Просим вас учесть эту информацию при планировании своих тренировок. Всегда рады видеть вас в нашем клубе! 💪

⭐️РАСПИСАНИЕ НА 27.04.2026 Запись на тренировки через приложение клуба: 📱 https://sportpriority.com/app 🌐 https://vanmax-fit.ru/ ⚠️Если Вы записаны на тренировку, но не сможете подойти, пожалуйста, отмените её не позднее, чем за 1 час до начала в приложении или через администратора. Тел: 8 980 453 03 95 💡Своевременная отмена записи сохраняет на балансе посещения вашего пакета тренировок. Присоединяйтесь 🫶 Если возникают сложности, писать администратору 👆

«Джампинг 14+» "Когда каждый прыжок – это взрыв энергии и чистого драйва! 🔥 Джампинг зажигает с первой минуты. Как сказала наша спортсменка: 'Вчера такая зажигательная тренировка была!'"😁 👩🏼Тренер - Наталия Новикевич 📱Мы в MAX - https://max.ru/join/gbStFL4kBS3qFUopwtcUVJXNlHzrDxbT-sExW248FZ8

Завершился первый день Всероссийских соревнований🔥 Наши младшие большие молодцы, достойная смена растет старшим, уже много получается. Лучше боевой настрой, лучше техника и жесткость, меньше «горят», все больше стремление побеждать. Красавцы и красавицы, наши будущие новые🌟 1 место: 🥇Шарафеева Амелия (тренер Попков М.В.) 🥇Гордеева Анна (тренер Попков М.В.) 🥇Белашев Станислав (Попков М.В.) 🥇Власова Виолетта (тренер Дрень Д.А.) 🥇Яковлев Егор (тренер Дрень Д.А.) 2 место: 🥈Лапшин Егор (тренер Попков М.В.) 🥈Зайцева Злата (тренер Попков М.В.) 🥈Бирюков Федор (тренер Дрень Д.А.) 🥈Глушаков Иван (тренер Дрень Д.А.) 🥈Кочубеев Мирослав (тренер Дрень Д.А.) 3 место: 🥉Подколзина Василиса (тренер Попков М.В.) 🥉Агабабян Арам (тренер Попков М.В.) 🥉Плешивцев Андрей (тренер Фирсанов А.В.) 🥉Данилов Ростислав (тренер Попков М.В.) Завтра вступают в бой старшие. Держим кулачки и болеем за наших!

⭐️РАСПИСАНИЕ НА 26.04.2026 Запись на тренировки через приложение клуба: 📱 https://sportpriority.com/app 🌐 https://vanmax-fit.ru/ ⚠️Если Вы записаны на тренировку, но не сможете подойти, пожалуйста, отмените её не позднее, чем за 1 час до начала в приложении или через администратора. Тел: 8 980 453 03 95 💡Своевременная отмена записи сохраняет на балансе посещения вашего пакета тренировок. Присоединяйтесь 🫶 Если возникают сложности, писать администратору 👆

☝🏻☝🏻☝🏻 ❌ МИФ: Чтобы убрать живот, нужно качать пресс!

Ну, что?! Вы по нам скучали?🤭🥹😇 группа «Латина PRO» возвращается с новенькой бачатой! 😍 Обещаем, что совсем скоро Вас ждет еще больше красоты💃🏻🥳👏

⭐️РАСПИСАНИЕ НА 25.04.2026 Запись на тренировки через приложение клуба: 📱 https://sportpriority.com/app 🌐 https://vanmax-fit.ru/ ⚠️Если Вы записаны на тренировку, но не сможете подойти, пожалуйста, отмените её не позднее, чем за 1 час до начала в приложении или через администратора. Тел: 8 980 453 03 95 💡Своевременная отмена записи сохраняет на балансе посещения вашего пакета тренировок. Присоединяйтесь 🫶 Если возникают сложности, писать администратору 👆

Спорт — это не только про дисциплину, но и про радость! 🧡 Мы знаем, как сложно заставить себя идти в зал, когда тренировка кажется скучной рутиной. Именно поэтому наши групповые занятия — это всегда праздник. Приходи к нам, если: ✅ Тебе скучно заниматься одной ✅ Хочешь зарядиться энергией на весь день ✅ Обожаешь классную музыку и крутых тренеров С нами ты точно не захочешь пропускать тренировки. Ставь ❤️, если тоже не можешь устоять, когда слышишь любимый трек на тренировке!

⭐️РАСПИСАНИЕ НА 24.04.2026 Запись на тренировки через приложение клуба: 📱 https://sportpriority.com/app 🌐 https://vanmax-fit.ru/ ⚠️Если Вы записаны на тренировку, но не сможете подойти, пожалуйста, отмените её не позднее, чем за 1 час до начала в приложении или через администратора. Тел: 8 980 453 03 95 💡Своевременная отмена записи сохраняет на балансе посещения вашего пакета тренировок. Присоединяйтесь 🫶 Если возникают сложности, писать администратору 👆

⭐️РАСПИСАНИЕ НА 23.04.2026 Запись на тренировки через приложение клуба: 📱 https://sportpriority.com/app 🌐 https://vanmax-fit.ru/ ⚠️Если Вы записаны на тренировку, но не сможете подойти, пожалуйста, отмените её не позднее, чем за 1 час до начала в приложении или через администратора. Тел: 8 980 453 03 95 💡Своевременная отмена записи сохраняет на балансе посещения вашего пакета тренировок. Присоединяйтесь 🫶 Если возникают сложности, писать администратору 👆

Энергия на нуле? Как не «зависнуть» вместе с погодой 🌦 Апрельские температурные качели — это стресс для организма. Если чувствуете сонливость и упадок сил, не ждите, пока «само пройдет». Вот 3 быстрых способа взбодриться: 1️⃣ Не бросайте тренировки. Как ни странно, физическая нагрузка — лучший способ получить энергию, а не потратить её. Даже 20-30 минут легкого кардио или растяжки разгонят лимфу и поднимут тонус. 2️⃣ Пересмотрите тарелку. Добавьте больше белка и сезонных овощей. Сейчас организму нужны нутриенты, а не пустые калории из сахара, которые дают лишь временный эффект. 3️⃣ Соблюдайте режим. Постарайтесь ложиться до 23:00 и спать в полной темноте. Качественное восстановление — залог того, что утром вы проснетесь бодрым, несмотря на тучи за окном. В нашем клубе всегда «солнечно» и заряженная атмосфера! 🚀 Ждем вас сегодня! Сделаем этот день бодрее вместе. 📱Мы в MAX - https://max.ru/join/gbStFL4kBS3qFUopwtcUVJXNlHzrDxbT-sExW248FZ8

⭐️РАСПИСАНИЕ НА 22.04.2026 Запись на тренировки через приложение клуба: 📱 https://sportpriority.com/app 🌐 https://vanmax-fit.ru/ ⚠️Если Вы записаны на тренировку, но не сможете подойти, пожалуйста, отмените её не позднее, чем за 1 час до начала в приложении или через администратора. Тел: 8 980 453 03 95 💡Своевременная отмена записи сохраняет на балансе посещения вашего пакета тренировок. Присоединяйтесь 🫶 Если возникают сложности, писать администратору 👆

До лета осталось 40 дней. Паникуем или тренируемся? ☀️ Да-да, календарь не врет. До 1 июня осталось чуть больше месяца. Если вы ждали «того самого» знака, чтобы начать — вот он! ⚡️ Можно ли за 40 дней полностью изменить тело? Будем честными: превратиться в Халка или супермодель с обложки не получится. Но вот что реально успеть: ✅ Подтянуть мышечный корсет и улучшить осанку (минус визуальные «складки»). ✅ Избавиться от отеков и скинуть 3–5 лишних килограммов за счет режима. ✅ Приучить организм к бодрости, чтобы в июне не прятаться в тени, а наслаждаться солнцем. ✅ Почувствовать ту самую уверенность в себе, когда надеваешь открытую одежду. Ваш план на эти 40 дней: 1. Минимум 3 тренировки в неделю (силовые + кардио). 2. Наладить питьевой режим (вода — лучший друг лимфы). 3. Добавить в рацион больше зелени и белка. Не ждите понедельника. Ждем вас в зале уже сегодня!

⭐️РАСПИСАНИЕ НА 21.04.2026 Запись на тренировки через приложение клуба: 📱 https://sportpriority.com/app 🌐 https://vanmax-fit.ru/ ⚠️Если Вы записаны на тренировку, но не сможете подойти, пожалуйста, отмените её не позднее, чем за 1 час до начала в приложении или через администратора. Тел: 8 980 453 03 95 💡Своевременная отмена записи сохраняет на балансе посещения вашего пакета тренировок. Присоединяйтесь 🫶 Если возникают сложности, писать администратору 👆

«Йога здоровая спина» Картинка на экране — это вдохновение, а реальный результат — это дисциплина и работа в зале. Если спина устала от офисного кресла и просит помощи, пора переходить от теории к делу. В нашем зале созданы все условия для комфортного восстановления. Приходите за здоровой осанкой и зарядом бодрости. Увидимся на занятии! 🌿 🧑🏻Тренер - Вадим Пухов 📱Мы в MAX - https://max.ru/join/gbStFL4kBS3qFUopwtcUVJXNlHzrDxbT-sExW248FZ8

⭐️РАСПИСАНИЕ НА 20.04.2026 Запись на тренировки через приложение клуба: 📱 https://sportpriority.com/app 🌐 https://vanmax-fit.ru/ ⚠️Если Вы записаны на тренировку, но не сможете подойти, пожалуйста, отмените её не позднее, чем за 1 час до начала в приложении или через администратора. Тел: 8 980 453 03 95 💡Своевременная отмена записи сохраняет на балансе посещения вашего пакета тренировок. Присоединяйтесь 🫶 Если возникают сложности, писать администратору 👆

«Худеем и КАЧАЕМ все тело» 🔥 Сегодня работаем на максимум: включаем метаболизм и приводим мышцы в тонус. Это комбо-тренировка, после которой ты точно почувствуешь каждую клеточку тела! ⚡️ 👩🏼 Тренер - Кристина Почукалина 📱Мы в MAX - https://max.ru/join/gbStFL4kBS3qFUopwtcUVJXNlHzrDxbT-sExW248FZ8

⭐️РАСПИСАНИЕ НА 19.04.2026 Запись на тренировки через приложение клуба: 📱 https://sportpriority.com/app 🌐 https://vanmax-fit.ru/ ⚠️Если Вы записаны на тренировку, но не сможете подойти, пожалуйста, отмените её не позднее, чем за 1 час до начала в приложении или через администратора. Тел: 8 980 453 03 95 💡Своевременная отмена записи сохраняет на балансе посещения вашего пакета тренировок. Присоединяйтесь 🫶 Если возникают сложности, писать администратору 👆