Республиканский Центр крови г. Донецк

Чтобы донор был здоров и чувствовал себя хорошо, рекомендуем питаться разнообразно и включать в рацион продукты как животного, так и растительного происхождения: 1. Красное мясо, птица, морепродукты, яйца 2. Кефир, творог, сыры разных сортов, молоко, сметана 3. Гороховые и бобовые блюда, соя, кукуруза, чечевица 4. Фрукты и овощи 😁 Полезная еда тоже вкусная. Мы это знаем и регулярно делимся с вами проверенными рецептами. Следите за своим питанием, восстанавливайте силы и приходите снова творить добро!

Здоровое питание играет важную роль для всех, в том числе и для доноров крови. В периоды между сдачей крови или ее компонентов донорам стоит придерживаться принципов здорового питания — это поможет организму восстановиться и справиться с повседневными нагрузками. 🥗 Для поддержания здоровья и правильного обмена веществ рекомендуемый баланс белков, жиров и углеводов (Б:Ж:У) — 1:1:4. Избыток или дефицит любого компонента рано или поздно отразится на здоровье и внешнем виде и может повлиять на качество донорской крови.

➡️ Откажитесь от курения и алкоголя. ➡️ Выбирайте легкую, не жирную, не слишком сладкую или соленую еду. Предпочтение - овощам и фруктам. Надеемся, что эти рекомендации помогут вам оставаться здоровыми и чувствовать себя комфортно во время жары. Спасибо всем донорам, кто не боится погоды и продолжает делать добрые дела!

Боятся ли доноры жары? Мы подготовили для вас несколько рекомендаций в жаркую погоду: ➡️ Донору всегда важно достаточно пить, а в жару особенно. Тем более после сдачи крови. Выпивайте в день не менее 2-2,5 литров воды. ➡️ Воздержитесь от очень холодных напитков. Предпочтите воду комнатной температуры или теплый чай. ➡️ Будут полезны напитки с электролитами. Они состоят из воды, небольшого количества соли и сахара. Их можно приготовить самому или купить готовые. ➡️ В самые жаркие часы лучше побыть в прохладном помещении. ➡️ Если нет кондиционера, можно охладить воздух в помещении за счет увлажнения. Помогут развешанные влажные полотенца и простыни. ➡️ На улице защищайте голову и тело, носите легкую просторную одежду. ➡️ Если пользуетесь кондиционером, держите температуру не ниже 23-25 градусов. При этом ваша одежда должна быть сухой. ➡️ Отдохните от физкультуры и спорта.

28 июня Региональная общественная организация «Донецкий Красный Крест» совместно с Республиканским центром крови провели очередную донорскую акцию. Более 40 человек подарили нуждающимся шанс на выздоровление, а кому-то - единственную возможность жить. Искренне благодарим каждого, кто принял участие в данном мероприятии и желаем безграничного здоровья!

👨‍⚕Для решения этой задачи принимаются следующие меры: 🔹Донор получает возможность контролировать состояние своего здоровья за счет регулярных медицинских осмотров и бесплатных анализов на самые распространенные инфекции. 🔹Для забора крови используются только стерильные одноразовые инструменты. Повторное использование инструментов исключено. При проведении процедур афереза используются т. н. закрытые системы, в которых забор крови производится автоматически на специальном оборудовании, при минимальном вмешательстве медицинского персонала. 🔹Выездные донорские акции не менее безопасны. Предварительно все помещения, где проходит акция, лично осматривает и одобряет специалист учреждения Службы крови. На всех акциях работает медицинский персонал учреждения, который использует специальное, предназначенное для выездных донорских мероприятий, оборудование. 🔹Соблюдение донорами рекомендаций Службы крови позволяет улучшить переносимость донации.

👩‍⚕Безопасность донора Доноры, сдающие кровь регулярно — основа донорского движения и гарантия того, что в нужный момент пациент будет обеспечен необходимым объемом компонентов донорской крови для спасения жизни. Поэтому одним из ключевых приоритетов учреждений службы крови является обеспечение 100% безопасности процедуры сдачи крови и ее компонентов для донора.

🏅Как получить звание Почетного донора России?* Совершить определённое количество безвозмездных донаций по одной из следующих формул: 🔺донации цельной крови* 40 и более раз 🔺донации плазмы 60 и более раз 🔺донации цельной крови* 25 и более раз и плазмы крови в общем количестве 40 🔺донации цельной крови* менее 25 раз и плазмы крови в общем количестве 60 *Донация любого клеточного компонента (эритроцитов, тромбоцитов или гранулоцитов) приравнивается к донации цельной крови ❗Награждённые знаком старого образца "Почётный донор России" не смогут произвести замену на медаль "Почётный донор России". Повторно получить знак "Почетный донор России" не получится даже в случае утраты или порчи. Нагрудный знак «Почетный донор России» носится на правой стороне груди и располагается ниже государственных наград Российской Федерации. * Правительство РФ утвердило новый дизайн нагрудного знака «Почётный донор России». Именно им будут награждаться доноры с 1 января 2024 года (Согласно постановлению от 14 марта 2023 г. N 388)

🚰 Сегодня мы хотим поделиться с вами важным аспектом заботы о здоровье – соблюдением питьевого режима! 💧 ❤️Сделайте правильный питьевой режим вашей здоровой привычкой!

В Госдуме рассматривается законопроект, приравнивающий доноров к волонтёрам По мнению авторов инициативы, это даст донорам возможность получать те меры поддержки, которые положены волонтёрам. Помимо этого, студенты-доноры и работающие граждане смогут получать выходной в день сдачи крови и её компонентов, а также в день связанного с этим медосмотра. Отмечается, что принятие законопроекта будет способствовать привлечению молодёжи в донорство и увеличению объёмов заготовки донорской крови.