Лікар Онлайн👨🏻‍⚕️

Про що може розповісти місце утворення поту⁉️ 🤔 🔹 Пахви - якщо ви почали щось робити і досить швидко пішов різкий запах поту - це питання до печінки, синтезу сечовини, не виводиться аміак і ви почали палити білок, щоб задовольнити свої енергетичні потреби. Такі люди схильні до тривожності, любові до солодкого, прямо залежність від солодкого. Потрібно налагоджувати роботу органів детоксикації. 🔹 Піт профузний по спині - нирки не справляються і легені прийшли їм на допомогу, але через свою слабкість або слабкість буферних систем вони не можуть все це вивести. Необхідно налагоджувати роботу органів детоксикації. 🔹 Піт на долонях - мозок, там перевантаження та скупчення токсинів, які накопичуються через життєдіяльність. Налагоджувати роботу органів детоксикації, налагоджувати вуглеводний та білковий обмін, вітамін В1. 🔹 Спітнілі ноги - детокс з боку нирок не працює. Налагоджуємо білковий обмін та роботу органів детоксикації.

Доброго ранку 🇺🇦 П'ємо молоко правильно ✅ 🥛 Тривале кип'ятіння (понад 15 хв.) призводить до структурної зміни цінних білків в гіршу сторону. Тому якщо кип'ятимо, то знімаємо відразу після закипання. 🥛 Γароче молоко з топленим маслом і медом дозволяє успішно впоратися з простудними захворюваннями і хворобами суставів (артритами, артрозами і т.п.) і т.п. cтеми. 🥛 Молоко з імбирем підвищить імунітет і покращить роботу практично всіх органів тіла за рахунок поліпшення крові. Таке молоко краще вживати вранці.

Три популярні питання про кліщів👇👇👇 1️⃣ Треба боятися будь-яких кліщів? ✅Ні, все залежить від виду. Деяким з цих павукоподібних тварин цікава органіка, що розкладається, іншим — рослини. ‼️Людям варто боятися іксодових, аргасових та гамазових кліщів. Саме вони п'ють кров та переносять хвороби. 2️⃣ Собачі кліщі можуть зашкодити людині? ✅Собачий кліщ (Ixodes ricinus) відноситься до іксодових кліщів, а вони небезпечні для будь-яких теплокровних ссавців. У тому числі й для людей. ☝️Тому так, принесений собакою кровосос може причепитися до людини. 3️⃣Чи можуть кліщі переносити гепатит та ВІЛ? ✅Ні, на щастя, такі хвороби кліщі не поширюють.

Із чим краще не поєднувати сир❓ 🤔 ☝️У сир можна додати ягоди чи фрукти – це відмінні джерела клітковини та вітамінів. Також не забувайте про горіхи як джерело корисних жирів. Але є продукти, які не поєднуються із сиром: 🔹кислі фрукти, такі як апельсини, грейпфрути або лимони. Кислота може взаємодіяти з білками сиру, результат - тяжкість у шлунку і проблеми з травленням 🔸Жирне молоко або жирний йогурт/сметана. Ці продукти конкурують один з одним у процесі травлення, що може спричинити перевантаження роботи ШКТ 🔹Банан та виноград сприяють підвищеному газоутворенню та бродінню в шлунку.

Доброго ранку 🇺🇦 Чому малина краще за Аспірин❓ ✨ Ягода малини містить саліцилову кислоту - основна складова більшості протизапальних та жарознижувальних засобів ✨ Зберігає молодість: вітаміни А, Е, РР, В2 відповідають за життєвий тонус, пружність шкіри та рівний колір обличчя ✨ Містить багато міді, яка входить до складу більшості антидепресантів. Тому тим, хто перебуває на межі стресу, малину корисно їсти жменями. ✨ Сприяє поліпшенню кровотворення, оскільки містить багато заліза. ✨ Підтримує потенцію, оскільки містить вітамін С ✨ Вкрай корисна для вагітних і тих, хто тільки збирається завести дитину, оскільки містить фолієву кислоту.

Багато працюю за комп'ютером у очах "з'являється пісок". Що робити❓ 👀Відчуття піску може з'являтись після кількох годин читання або роботи перед екраном. Основна причина – людина рідше моргає, коли зосереджує погляд на чомусь. Через це сльозна рідина швидко випаровується з поверхні ока, що призводить до дискомфорту. ☝️Крім того, синє світло екранів дратує слизову оболонку. Виробництво сльозової рідини знижується, і око омивається гірше. ➡️Дискомфорт швидко минає, коли людина відволікається від комп'ютера чи книги. Але, якщо це не допомогло, спробуйте: ✅ Моргати регулярно. ✅Використовувати зволожуючі краплі. ✅Розмістити монітор на рівні очей, бажано на відстані 50-70 см. ✅Робити регулярні перерви. ✅Тримати книгу за 40 см від себе і під кутом 60 градусів.

Доброго ранку 🇺🇦 Продукти, які бадьорять не гірше за каву 👇 😃Підвищити тонус і працездатність допомагає не тільки кава — є й інші продукти, які мають аналогічний ефект: ✅Цільнозернові продукти: вони здатні тривалий час забезпечувати організм енергією. ✅Апельсини здатні покращити настрій ✅Жирні сорти риби, що містяться в ній жирні кислоти омега-3, позбавляють від втоми і стимулюють роботу головного мозку ✅Авокадо багатий нутрієнтами та омега-жирними кислотами для припливу енергії.

Свинина - "важке" м'ясо, вона погано засвоюється❓ 🤔 ☝️Насправді свинина не є жирним і важким продуктом у порівнянні з яловичиною та бараниною. ✅Свиняче м'ясо є цінним джерелом вітамінів і мінералів, наприклад, вітамінів B1, B6, PP, а також хрому, цинку, калію, кобальту, фосфору і молібдену. ➡️Більше того, нежирна свинина – добрий вибір навіть для дієтичного раціону. Просто не треба їсти її занадто багато або занадто жирні шматки.

Доброго ранку 🇺🇦 Радимо регулярно дивитися вдалину ‼️ ☝️Особливо це стосується тих, хто працює за комп'ютером. ➡️Коли ви дивитеся на короткі відстані, циліарні м'язи очей скорочуються. Зрештою, ці м'язи втомлюються, що викликає напругу та головний біль. Коли ж ви дивитеся в далечінь, циліарні м'язи очей розслабляються. ☝🏾Так як ми еволюціонували, як мисливці та збирачі, наші м'язи найбільше розслаблені, коли ми використовуємо зір на великі відстані. ✅ Виконуйте звичку кожні 20 хвилин використання комп'ютера, телефону, книги, телевізора тощо. Брати 20-секундну перерву, щоб подивитися в далечінь.