Mengira

Доброго дня! Повторяйте аффирмациию всякий раз, как смотритесь в зеркало, когда берёте в руки стакан воды и перед питьем про себя проговариваем чувственно эти слова, перед сном повторите тоже!

А ваш ИМТ в норме? Опрос ⬇️

⁉️ Почему у полных людей есть хронический воспалительный процесс из-за жировой ткани, а у худых нет?👇

📌 запоминалка! БАДы содержат всё, что содержится в овощах, фруктах, зерновых, крупах и мясе (и ещё кое-что, не попятно что))) В отличии от БАДов наш организм все эти продукты воспринимает как естественное и знакомое, усваивает легко и с радостью. Вспомните родителей, бабушек с дедушками, какие БАДы они принимали? Правильно - никакие! А овощи, фрукты и крупы с мясом были всегда! БАДы усваиваются в норме при нормальном балансе микрофлоры кишечника. У кого она в порядке? Правильно - у единиц из миллионов)) Восстановить необходимое количество здоровых бактерий поможет регулярное употребление в пищу продуктов, в составе которых много клетчатки и пектина. Это свежие фрукты, овощи, а также злаки. Принимая БАДы, помните, что основная их масса просто улетает в канализацию с калом. Даже если вы принимаете бактерии в капсулах для кишечника. Зачем тратить деньги на горшок, пропуская бады через себя, просто откройте баночки и высыпьте содержимое сразу в унитаз )) Вкус пищи это базовое наслаждение! Вкус клубники не идёт в сравнение со вкусом капсулы, в которой содержится калий! Зачем лишать себя такой радости))) Хотите пить бады - пейте, но сначала с помощью пищи исправьте положение в кишечнике, тогда хоть что-то задержится в организме. И да, пейте проверенные и доказанные, хотя сейчас за деньги почти всё доказано и проверено, разрешено к употреблению, и, главное - на всех сайтах предупреждение «компания не несет ответственности и т.д.» Т.е. вся ответственность на вас, верите или нет, помогает или наоборот вредит, выбирать вам! Прекрасный маркетинг, покупай, претензий не предъявляй, сертификаты имеются, а ответственности ноль! Так что сначала познаем школу питания, а далее можно курсами что-то подправить с помощью добавок. Хотя, если рацион разнообразен и сбалансирован, так и добавки не нужны!

Встретила на просторах интернета: «Я принимаю более 40 добавок в день. В 41 год мой биологический возраст составляет всего 27 лет. Если эта картина заставила вас скривиться, вам нужно понять, почему это работает.» 40! Таблеток в день. Сорок. Далее он перечисляет свой базовый наполнитель, куда входят базовые бады типа омеги, Д, Б, протеина, креатина… и куркумин😅 тоже входит в его базовый ритуал. Ну и остальные 30 более специфические. Парень начал этот путь ещё в колледже, когда учился на инженера. Классический синдром Даннинга-Крюгера, когда узнал немножко нового, а кажется, что познал весь мир. Начал в проф колледже, заработал много денег и построил 3 бизнеса, ест по 40 таблеток, все изучил с самых научных сторон вопроса, и в целом «слушай меня, я молодой и пьяный» 🤷🏻‍♀️😅 40 таблеток меня впечатлили😆

Картинки, от которых меня тошнит, где в ладошку мы кладем овощи и фрукты Не забывайте, что таблетки еду не заменят 🙂