SOFFA💋💘💘

Готовьтесь, ваш день рождения завтра!

родные❤️

ну что удачи нам на районе 😀

ну

не знаю

💬Вам пришло новое анонимное сообщение от пользователя #1421268959

Тут все просто:нужно соблюдать,что ешь и следить за БЖУ(белки,жиры,углеводы)-меньше углеводов,больше белка,жиры умеренно тоже есть(почитай в интернете про продукты и их БЖУ),а также увеличить движение тела,то есть-тренировки(кардио,силовые упражнения,побольше ходить тоже поможет). Сон влияет на тело тоже. Короче-создать дисциплину для того,чтобы не лениться тренироваться,следить за едой,сон контролировать и всё получится)

в лс напиши

У тебя новое анонимное сообщение! У меня большой комплекс по фигуре, я очень боюсь. Как правильно худеть ? У меня лчшки очень огромные ↩️ Свайпни для ответа.

подписку оформите

давайте

прекрасный день