Трудный психолог
Канал психолога о саморефлексии, трудностях и радостях профессии и жизни в целом. Контент подготовлен методом свободных ассоциаций💫 Записаться на консультации ➡️ @tattie_salomatova
Більше449
Підписники
-124 години
-117 днів
-4730 днів
Час активного постингу
Триває завантаження даних...
Find out who reads your channel
This graph will show you who besides your subscribers reads your channel and learn about other sources of traffic.
Аналітика публікацій
| Дописи | Перегляди | Поширення | Динаміка переглядів |
01 🍒🍒🍒 | 28 | 0 | Loading... |
02 В Петербурге кошка Черничка сдала показания счетчиков.
https://t.me/kittymeloch | 29 | 0 | Loading... |
03 Все успели снять?) | 28 | 0 | Loading... |
04 Media files | 28 | 1 | Loading... |
05 КБТ-терапевтка Настасья Крысько ведет свой (отличный!) канал про самодоброту, и написала для нас текст о том, как нейроотличные люди могут позаботиться о себе.
Советов много, поэтому мы разбили их на две части, это первая из них. Вторая на подходе! | 32 | 0 | Loading... |
06 Media files | 35 | 0 | Loading... |
07 «Поддаться, чтобы победить»
В психотерапии очень много контринтуитивного. Нелогичного. Противоречивого.
Но эффективного.
Например, чтобы почувствовать себя лучше надо разрешить себе чувствовать себя плохо.
Чтобы успокоиться, надо разрешить себе злиться.
Чтобы расслабиться, надо позволить тревоге быть.
На первый взгляд это пугает. Но на практике — приносит облегчение.
Ведь чаще всего нам мешает не сама эмоция, а то как мы к ней относимся. Если мы не готовы принять сложные чувства, то жизнь станет борьбой с ними. Но зачем бороться, если они сами пройдут в свое время?
«Гибкая ива распрямляется после бури, тогда как могучий дуб лежит поверженным» | 32 | 1 | Loading... |
08 💜 | 41 | 0 | Loading... |
09 💯 | 42 | 0 | Loading... |
10 Media files | 55 | 2 | Loading... |
11 Сегодня на завтрак у нас двойная порция мемов✔️🫠🌤️☕️
#мемное | 50 | 0 | Loading... |
12 Если человек не знает, что нужно его телу, то он не сможет о нем заботиться. Без чувства голода человек не станет есть. Приняв за чувство голода тревогу, он будет есть слишком много. А если он не чувствует насыщения, то будет продолжать есть и дальше. Вот почему развитие чувственного восприятия является столь важным элементом исцеления от психологической травмы.
— Бессел ван дер Колк, «Тело помнит все» | 62 | 0 | Loading... |
13 🙌🏼❤️🩹 | 62 | 1 | Loading... |
Repost from Хорошие новости
Фото недоступнеДивитись в Telegram
В Петербурге кошка Черничка сдала показания счетчиков.
https://t.me/kittymeloch
Repost from Аутизм в опыте и книжках
КБТ-терапевтка Настасья Крысько ведет свой (отличный!) канал про самодоброту, и написала для нас текст о том, как нейроотличные люди могут позаботиться о себе.
Советов много, поэтому мы разбили их на две части, это первая из них. Вторая на подходе!
❤ 1
«Поддаться, чтобы победить»
В психотерапии очень много контринтуитивного. Нелогичного. Противоречивого.
Но эффективного.
Например, чтобы почувствовать себя лучше надо разрешить себе чувствовать себя плохо.
Чтобы успокоиться, надо разрешить себе злиться.
Чтобы расслабиться, надо позволить тревоге быть.
На первый взгляд это пугает. Но на практике — приносит облегчение.
Ведь чаще всего нам мешает не сама эмоция, а то как мы к ней относимся. Если мы не готовы принять сложные чувства, то жизнь станет борьбой с ними. Но зачем бороться, если они сами пройдут в свое время?
«Гибкая ива распрямляется после бури, тогда как могучий дуб лежит поверженным»
Авторизуйтеся та отримайте доступ до детальної інформації
Ми відкриємо вам ці скарби після авторизації. Обіцяємо, це швидко!