НАПИШИ СЕБЯ С ЛАРИСОЙ ПЛОТНИКОВОЙ

Из книги «Дневник одного лета»⬇️⬇️⬇️

Сегодня в ежедневнике – голая дата. И под ней – НИ-ЧЕ-ГО. Я не записала ни одного пункта. А что писать? За что бы я ни взялась, все будет замечательно. Куда потянется рука – к книге, цветам, старому дневнику – там и будет смысл. Там – радость. Там – то, что сейчас нужно больше всего. Я пускаю этот день на самотек. И все последующие – тоже. В этом есть невероятный кайф. Захочу есть – приготовлю, станет жарко – схожу в душ, захочется поваляться с книжкой – пойду на качели в сад. Или придумаю себе какое-нибудь приключение: например, сделать серию неожиданных фотографий, не выходя за пределы участка. Или погадаю на старых письмах, вытащив наугад конверт и строчку из него, которую можно раскрутить в историю-воспоминание. И даже превратить в притчу. Или запишу неожиданное видео. Неожиданное для себя самой. Окрошка, арбуз, мороженое… Книги, письма, практики… У меня тут прекрасно!

«Настало время понять, что каждой вашей неудачей мир пытается вам что-то сообщить. Это обратная связь. Вам дают точные указания, что надо улучшить, пытаются преодолеть ваше невежество. Мир пытается научить вас чему-нибудь. Прислушайтесь». Райан Холидей ДОБРОЕ УТРО!

С массажем письменные практики на моей памяти еще не сравнивали. Но у художников - свои метафоры. На видео: Марина Вишневская поделилась своими ощущениями. По горячим следам. Благодарю @Maria_Danishprincess , @yoga_olala , Татьяна Симонова , Юлия , @evgenia_gureeva за сегодняшнюю встречу, за теплую атмосферу, глубину, радость, инсайты.

Настоящее развитие (читай – движение) у меня началось на пенсии. Когда я перестала зависеть от этого слова – «должна». Когда я вдруг остановилась и прислушалась: а что со мной происходит? Чего я «хочу» и что это за хотелки? Что на самом деле мне необходимо, а что – навязанная откуда-то извне ерунда? Я стала осматриваться. Брать в руки книги, которые давно хотела прочитать. Смотреть фильмы, от которых хочется жить. Слушать людей, которые нравятся. Ходить дорогами, которые радуют глаз. Писать о том, что само наружу просится. Разговаривать на своем языке. О том, о чем хочется говорить. Выстраивать каждый день по своему смотрению. И стала ощущать, как стремительно все вокруг меняется - я как будто попала в поток, который нес меня куда-то. Я не совсем понимала, куда. Но само движение мне очень нравилось. Оно было захватывающим. Я не ожидала, что именно на пенсии жизнь станет такой интересной, открытой и безграничной – только успевай нырять и доставать со дна драгоценные камешки. А до пенсии работа отбирала меня у меня. У той, которой я изначально хотела быть. О которой я забывала, сосредоточившись на необходимости зарабатывать на жизнь. Саму работу, приближенную к тому, чего я хотела бы на самом деле, я воспринимала как оправдание. И обманывала себя долгие годы. Тогда жизни пришлось встряхнуть тяжелой болезнью - чтобы привести в чувство. А когда я выдержала и это, просто пнуть меня под зад с тепленького местечка в большой компании. На свободу. Тут-то и началась настоящая я…

Сомнения – незваные гости. Они всегда застают меня врасплох. Вот и сегодня нагрянули. Первая реакция: ну вот, опять! А потом подумала: пришли - пусть сидят. Значит, им надо побыть со мной. Около меня погреться. Может, они, как никто другой, в тепле нуждаются. А мне для них тепла не жалко. ДОБРОЕ УТРО!

«Самые важные отношения, которые у нас когда-либо будут, - это отношения с самим собой. И вот что интересно. Когда мы любим себя, мы начинаем сиять. И это сияние притягивает к нам других. Не успеваем мы оглянуться, как они уже любят нас, и мы сами решаем, с кем разделить нашу любовь. Прекрасная ирония. Влюбитесь в себя. И мир полюбит вас в ответ». Камал Равикант «Люби себя. Словно от этого зависит твоя жизнь»

Место силы «Это может быть книжная лавка, куда можно прийти и потерять счет времени. Маленькая уютная кухня подруги. Мамин дом. Бабушкин хутор. Едва приметная точка на углу с кофе на вынос, где бариста знает вас по имени. Огромный торговый центр, в котором так легко смешаться с толпой. «Своя» лавочка в парке или на набережной. Могила дорогого человека, куда можно прийти побыть в тишине, рассказать новости, выговориться и поплакать. В «местах силы» кажется, будто время останавливается, а невзгоды большого мира отступают… В «местах силы» вам хорошо по факту. В них вы в безопасности, в безусловности, там пахнет блинами с грушевым вареньем и молчит телефон, а главное – там ничего не откладывается на потом, «когда придет время». Ольга Примаченко «К себе нежно» А ГДЕ ВАШЕ МЕСТО СИЛЫ?

Друзья, через час встречаемся на эфире! Задайте свои вопросы моему самому любимому психологу

А хотите карту от воскресной гадалки Татьяны Мужицкой?⬇️

Из книги «Дневник одного лета»⬇️⬇️⬇️

Обучаясь на тренерском курсе, я поняла одну важную вещь: ничего нового не создать, все уже было когда-то придумано другими. Никогда не было только одного — меня. Моей энергии, моих интонаций, моего голоса, моего способа разговаривать с другими, им улыбаться, их слушать, их любить. ДОБРОЕ УТРО!

Очередная встреча клуба «Напиши себя». Было чудесно! Писали, рисовали, фантазировали, обсуждали, пили волшебный чай. Счастье себе ворожили…

НАПОМИНАЛКА! 20 августа а 12.00 встречаемся с психологом Ларисой Гилевской. Тема встречи - «Отстань!»

«Хорошо ли это для меня?» Вопрос, который может разрешить тысячу других вопросов. Вопрос, который можно задавать при любых сомнениях. Стоит ли соглашаться на эту работу? Начинать это обучение? Принимать это предложение? Идти на встречу с этим человеком? Отвечать на этот вопрос? Есть этот десерт? Выходить на утреннюю пробежку? Покупать эту вещь? Уходить из этих отношений? Задайте себе вопрос «Хорошо ли это для меня?», чтобы определиться окончательно. Отличный вопрос. Он про любовь к себе.

В принципе, во всех своих постах и дневниковых записях я повторяю одни и те же мысли. Чтобы с каждым разом они звучали во мне все громче. Так я меняю устаревшие установки - все время, изо дня в день, приучая себя к другим. Разными словами я пишу об одном и том же. Каждый день танцую один и тот же танец. По-разному. ДОБРОЕ УТРО!

Письменные практики действуют не сразу. Сразу они удивляют, веселят, увлекают, заставляют с усилием вращаться шестеренки в мозгу, которые издают подозрительный скрип. А если серьезно, во время практик всегда бывает эффект «вау!», потом он ослабевает, через день-другой еще вспоминается добрым словом, а потом как будто постепенно сходит на нет. И вроде бы - все… Больше ничего не происходит. На самом деле, самое интересное только начинается. Невидимое. Мозг начинает трудиться над информацией, заложенной в него во время практик. Со свойственной ему неторопливостью и основательностью. Это как полежать под капельницей. Эффект сразу незаметен, но со временем целительный препарат изменит состав крови, а значит, и качество жизни. Наверняка. Письменные практики работают. Уж вы мне поверьте. Только не бросайте писать! Особенно после наших практикумов. Помогайте своему мозгу творить невидимую глазу внутреннюю работу. Хотя бы ежедневным фрирайтингом или утренними страницами. А я всегда с радостью подкину вам тему, вопрос или незаконченное предложение. Или вытащу для вас карту-подсказку. И, конечно, буду писать вместе с вами.