НАПИШИ СЕБЯ С ЛАРИСОЙ ПЛОТНИКОВОЙ

 С недавних пор я любое неприятие, любую нелюбовь рассматриваю с новой позиции. Например, сегодня прочитала пост одной своей знакомой - о том, как же ей подросших детей во взрослую жизнь отпускать не хочется. И сразу - волна протеста. Захотелось написать: «Отпускать тому тяжело, у кого больше ничего не остается». Но тут же себя остановила: «Стоп. А как это про меня?» Почему она вызывает у меня такие чувства? Где они пересекаются с моими? Почему я не переношу нытье? Может, я сама где-то глубоко внутри все еще ощущаю себя жертвой? Все еще живет во мне это желание быть в слабой позиции, жаловаться? Или тут что-то другое? Даже если я не нахожу ответы на свои вопросы, полдела все равно уже сделано: я их уже ЗАДАЛА. Я уже растождествилась с этим состоянием, потому что отодвинула на расстояние и посмотрела на него оттуда. Этого порой бывает достаточно: просто заметить свое неприятие, недовольство, свою нелюбовь и сказать себе: «Это – не про них, это - про меня».

Интереснее всего для меня замечать звуки, запахи, смотреть вокруг и переводить все увиденное в слова. А потом эти слова записывать. Это магия, конечно. И в этом – моя сила. В этом моя радость. В этом – смысл моего прихода сюда, я думаю. ДОБРОЕ УТРО!

«Контент из воздуха» Почему я назвала так свой марафон? Потому что я беру темы и идеи для своих постов именно так – из воздуха. Из картинок, звуков, ощущения, строчек, разговоров, воспоминаний, обрывков мыслей и впечатлений от окружающей жизни. И делаю это легко и радостно. В воздухе, которым мы дышим, есть ВСЕ. Я умею создавать контент и готова научить этому вас. Вот так – извлекать идеи и тексты из того, что вас окружает, ничего не выдумывая специально, не ломая голову над тем, чем заполнить свой блог или канал, не прокрастинируя, минуя «страх белого листа». Я – за простоту. «Все гениальное просто». Даже если эта фраза и в самом деле принадлежит Геббельсу, я не могу с ним не согласиться.   Часто мы усложняем все вокруг, даже не подозревая об этом. Создаем сами себе проблемы, а потом начинаем их решать. Подчас – мучительно, долго и с напряжением всех сил. Но это не обязательно. Я утверждаю: можно сделать проще. По крайней мере, в случае с контентом. Поэтому я назвала марафон, который пройдет с 16 сентября по 6 октября, «Контент из воздуха». Оттуда и будем его добывать. И публиковать. За 3 недели вы напишите минимум 10 постов (если не будете филонить, конечно), получите качественную обратную связь от меня и своих коллег, узнаете основные законы читабельного текста и почувствуете долгожданную легкость. Откуда такая уверенность? Я – профессиональный журналист, около 40 лет проработавший в различных СМИ, в т.ч. в РИА «Новости», журналах «Интервью», «Отдохни», «Лиза. Гороскоп», «Женские секреты» и др. А еще я автор четырех книг – по одной на каждое время года. Я знаю о текстах все и готова делиться своим опытом с вами. Марафон начинается 16 сентября, проходит в закрытом телеграм-чате, продолжается 3 недели и стоит 14900 руб. Будет немного теории, много практики (ежедневное задание), подведение итогов недели на онлайн встречах по субботам. Воскресенье – выходной. Если я вас убедила, пишите «контент из воздуха» в комментариях — я с вами свяжусь, отвечу на вопросы, расскажу, как перевести оплату и дам ссылку на наш рабочий чат в Телеграм. Давайте писать вместе!

Чем я занимаюсь с самого утра? Формирую свою реальность. Что я для этого делаю? Проговариваю то, что чувствую, о чем думаю. Записываю это.  После произнесенного слова моя реальность перестает быть чем-то застывшим, неизменным. Я беру слова, пробую их, переставляю местами, выбрасываю и заменяю другими. Я не спешу. Мне важно правильно сформулировать то, в чем предстоит прожить целый день. ДОБРОЕ УТРО!

«Ты все делаешь правильно» Оказалось, что я все еще живу в негативе: дергаю себя, ругаю, выношу сама себе мозг, зачеркиваю все свои достоинства, страдаю по своим недостаткам. И это происходит изо дня в день. Каждое мое действие, каждую мысль, идею, каждый поступок умный мозг переворачивает с ног на голову и превращает в мой личный минус – маленький, еле заметный, либо большой и жирный. Я охренела, когда поймала его за этим занятием. Он просто зачеркивает мою жизнь, не позволяя мне двигаться вперед семимильными шагами, используя собственные резервы и силы. * * * Последние дни старательно убираю из своей жизни чувство вины. Выполнила к концу дня все, что наметила, - молодец. Не выполнила не единого пункта плана – замечательно. Значит, сегодня все должно было сложиться именно так. Говорю себе: «Ты все делаешь правильно».  Хотела проснуться в пять, но проспала? Отлично! «Ты все делаешь правильно». Никто не отреагировал на пост, который написала, – значит, так и было надо. «Ты все делаешь правильно».  Ленилась полдня? Значит, это было необходимо – такое вот ленивое состояние на полдня. «Ты все делаешь правильно». Отпуская привычное с детства чувство вины, я примиряю себя с собой. И мне становится легче жить. Снимая с себя вериги виноватости, я получаю такое необходимое мне самоодобрение и будто расширяю коридор своих возможностей. Давно пора было разобраться с этим пыльным мешком, наполненным всякой ерундой, которая мешает идти и тянет к земле: ощущением своей недостаточности, синдромом двоечницы, вечными сожалениями о том, что могло бы быть иначе… Все происходит ровно так, как нужно. Как лучше для меня. И я могу тем, что происходит, с полным правом наслаждаться. Более того – я должна этим заниматься. Только это и называется жизнью.

Если на одно и то же время оказалось записано две встречи, значит, одна из них мне не нужна. И я могу без сожалений от нее отказаться. А вот какая из двух – это подскажет тело. Интуиция. Бог.   ДОБРОЕ УТРО!

Для тех, кому трудно дается написание постов, кто не знает, как проявить себя в блоге/канале, откуда брать темы, как выстроить план публикаций и – главное – как создавать тексты, которыми будут зачитываться, я придумала марафон «Контент из воздуха». А для тех, кто сомневается, что он ему поможет, я организую Неделю собеседований, на которой я познакомлюсь поближе с вашим блогом, и расскажу, как смогу помочь вам его преобразить. С 9 по 15 сентября – Неделя собеседований. Пишите мне на @larisa_plotnik «контент из воздуха», присылайте ссылку на свои соцсети и свой запрос (что именно представляет для вас сложность). Мы назначим время встречи и обсудим вашу ситуацию с контентом. А после нее вы решите, стоит ли вам идти со мной в марафон «Контент из воздуха».

Что самое главное случится с вами сегодня? Как думаете?

Иногда не получается так, как я хочу. Поставила себе цели, распланировала, наметила, а Вселенная – бац, и все перевернула. Сказала: «Сиди тихо. Не дергайся. Пусть Жизнь разворачивается вокруг тебя, а ты за ней наблюдай. Не всегда нужно активно вмешиваться в процесс, иногда полезно подождать в сторонке». Вот я и сижу. С Жизнью не поспоришь.   ДОБРОЕ УТРО!

Голосуйте!

Клуб «ДВИЖ» Этим летом мы начинали с онлайн «Пикников с Л.П.». Формат сложился как-то сам – из разговоров, письменных практик, рисунков, метафорический карт, планов и воспоминаний. А когда лето закончилось, стало ясно, что никому не хочется расставаться. Даже тем, кто успел к нам всего на одну встречу. Мы согрели пространство этих встреч своим теплом, наполнили их своим дыханием, разбавили своим смехом. И оно получилось близким, уютным, своим. Участницы дали мне задание - придумать альтернативу нашим «Пикникам». А я озадачила свой ум. Он работал, старался, думал. И выдал мне идею Клуба. А я ее подхватила. И вот… 20 сентября открывает двери наш Клуб ДВИЖ (Для Всемогущих Изменчивых Женщин). Он – про камерное, комфортное, безопасное пространство. Про возможность услышать друг друга. Про теплоту и поддержку. Про практики, которые раскрывают и наполняют энергией. Про общее поле, в котором есть частичка каждой из нас, которое обладает невероятной силой. Почему ДВИЖ? Потому что это - про ДВИЖение к себе. Про то, что, на самом деле, мы МОЖЕМ ВСЕ (отсюда – «Всемогущих»). Про то, что мы можем быть разными и непредсказуемыми даже для самих себя (отсюда – «Изменчивых») «Пикники» оказались хорошим тренажером. И теперь я понимаю, каким крутым мы можем сделать наш ДВИЖ. Приглашаю в новорожденный Клуб пикниковцев и новичков (вам у нас понравится). Приходите! Вместе мы создадим в нем удивительную атмосферу доверия, радости, тепла и поддержки. Онлайн встречи будут проходить раз в неделю. Активности в закрытом телеграм-чате – постоянно. Если вам необходимо поддерживающее окружение, вы найдете его в ДВИЖЕе – я в этом не сомневаюсь. Клубный взнос – 3500 руб. в месяц (разовая встреча – 1500 руб.) Для вступивших в Клуб в сентябре размер клубного взноса замораживается навсегда. По поводу оплаты пишите @larisa_plotnik. А пока читайте отклики после «Пикника с Л.П.»⬆️⬆️⬆️

#Неидеальная_Я

Деревню заволакивает туман. Я уже знаю: с первыми лучами солнца он отступит и скроется в пруду. Сегодня в 6 утра на градуснике +2. Наконец, я почувствовала осень. ДОБРОЕ УТРО!

Практика хорошего состояния В любой, даже самой неприятной ситуации, спросите себя ⁃Что сейчас хорошо? Например, в пробке. Или в очереди. Или под проливным дождем. Или когда жизнь рушит планы. Прямо вот сейчас, в этот момент, что хорошо? И напишите 10 пунктов. Минимум. Куда фокус внимания, там и жизнь.

#Неидеальная_Я ⬇️